*Смотрите видео "Как Укрепить Легкие? Узнай 10 Главных Способов" - **kzfaq.info/get/bejne/ld6bhKqmuLe5lnk.html*

Курил 17 лет, вот уже 6 дней не курю пожелайте мне терпения

Курил 25 лет .некурю уже 8 лет поверьте какая это радость

Мне 51 год, курил 30 лет, два года назад бросил. Ни при каких обстоятельствах, ни разу, не возникло желание закурить. Пусть получится и у вас. Всем здоровья.

Мой папа курил 40 лет. Бросил и уже 15 лет не курит. Удачи Вам всем, кто встал на этот путь!

Курю 20 лет, очень сложно получается бросать, но я уже два дня не курю. Дай боженка мне терпение, и поддержка ваша., много уважаемые зрители.

Стаж курильщика, 30 лет.. Но уже третий год не курю.. И не жалею что бросил.. Я горжусь собой!

29 лет курил, бросил!! Сам в шоке! 3 года уже прошло! Бросил сразу, без лишних затяжек😁😁😁 Бросайте эту гадость! Трудно, но можно!! 👍👍👍

Не курю 3 месяца и 7 дней До этого курил 12 лет Состояние стало идеальное Мозг работает, не тупит Начал заниматься единоборствами✅ И такой совет всем кто это читает, когда вы отказывайтесь от чего то , то что держит вас в зависимости, жизнь вам даёт то о чём вы мечтали. Не просто так говорят жизнь это борьба Надо всегда бороться! И в первую очередь с собой

Здравствуйте! Сегодня 3-я неделя как я бросила курить, и горжусь собой. Я молодец💪🙆👑

Здравствуйте! Курил 11лет бросил 17 дней назад, поддержите меня пожалуйста, ведь ваша поддержка многое значит доя меня, спасибо вам😌

Бросила 7 лет назад и горжусь собой )Начала курить в универе за компанию и пошло поехало . Утро начинала ни с завтрака , а с сигареты и это была огромная зависимость . Много раз пыталась бросить , но срывалась . Встретила любимого человека , который за ЗОЖ и он убедил , что нужно бросать ради себя и будущих детей ) Сейчас мы женаты и двое прекрасных деток ❤Всем курящим хочу дать совет . Не губите свое здоровье 😊Решитесь и у вас все получится ) И знаете какой это кайф жить без затяга 😅Всем Здоровых легких 😊

Те кто бросил, поздравляю) Хотелось бы поделиться эмоциями, так как не с кем, все мои друзья курят и когда я заговорил, про то что я 2 недели не курю, получил лишь вялое одобрение. Мой стаж курения 3 года, совсем не о чем для кого-то, но я попал в серьёзную зависимость. Временами мне было настолько на@%ать на себя, что я курил по 5 сигарет подряд, а именно это случилось после ковида и сам ковид один из факторов. Так как до болезни я парил электронку примерно 6 месяцев(был план слезть с сиг), то к выздоровлению, когда я снова взял вейп и ничего не чувствовал, я закурил с тройной силой. Добавить к этому разрыв отношений с девушкой, который давил на настроение, хотя тогда прошло около 7 месяцев. Помог бросить случай, друг позвал рыбачить, мы поехали на велосипедах и тут внезапно скучный велосипед заиграл в моих глазах как в глазах ребенка, очень понравилось крутить педали в какую-то глушь, попутно любоваться природой. 25го числа в час дня будет 3 недели как я бросил курить. Удивлен как было просто не курить первые 48 часов (наверное из-за усталости) Поражаюсь как быстро организм возвращается в прежнее русло, не могу остановиться гонять на велосипеде и мучать турник по вечерам. Все мышцы не перестают болеть, но это даже приятно, очень рад новой привычке на замену старой. Друг мой тоже фанат велопрогулок, но гонять не любит и курить не бросает, хоть шансов было много. Скорее всего связано с частной практикой юриста) Желаю, тем кто бросает курить, найти любимое занятие в активном отдыхе - очень помогает, курящие люди не вызывают желания покурить, так что на работе я спокойно стою и говорю с коллегами, которые выходят покурить, правда приходится держать дистанцию)

19 лет прокурил и с третьего раза бросил, бросил резко, сигареты не уменьшал)))) и теперь 3 года не курю и очень рад этому...........

В эту субботу исполняется 29 лет, хочу именно в этот день бросить курить. Поддержите лайком. Всем здоровья и семейного благополучия.😘

Люди, не курите!!!! Мой отец умер от рака лёгких. У моего мужа тоже был рак лёгких. Не выдержал, покончил с собой. Оставил меня с тремя сыновьями. Растила детей одна!! В девяностые годы! Не курите! Пожалейте себя и свои семьи. Здоровья всем!

Не курю 2 суток.Курила 20 лет.Я верю,что смогу отказаться!1😇😊😉

Все кто бросил и бросает молодцы добра вам! И хвала)))

Бросил месяц назад ,поддержите лайком друзья !)

Бросила три года назад,очень тяжело. Курила много лет, слезала с курения как с наркоты,ломки,голова с тобой разговаривает,жор и т.д ужас врагу не пожелаю. Всем здоровья, тем кто бросает сил и терпения. Все получится если есть желание,уговаривать и просить против воли бесполезно,нужно самому захотеть. Нсиколько не жалею что решилась. Кофе пью, по телеыону говорю и в туалете тоже без сигареты сижу. Запах сигарет терпеть не могу теперь.

Курил 23 года 2 месяца назад резко бросил курить. Не легко было. Но я справился и рад этому.

Бросил курить 22 дня вся семья молиться чтобы не начал ребята спасибочки что вы есть что можете выложить такие поучительные видио как вредно курить

Курил 29 лет! Два года назад бросил, по состоянию здоровья. Моментами безумно хочется. Сам себя отговариваю! 😄Всем кто бросил, держитесь!

Курил 10 лет, не курю 7 лет! Это божественно, теперь ещё отказался от алкоголя, полёт отличный!

Не курю 18 дней, благодарю господа Бога, зато что даёт мне силы с этим бороться.

Курил 40 лет бросил сразу ,уже 1год 3 месяца не курю.и бросил водку .чесно сказать это кайф .

*Курил. Бросил 12 лет назад, чего и всем желаю*

Купил 32года.Бросил в один день.Честно,просто пришла мысль- я своё выкурил.Через неделю понял что мой организм меня слушает и понимает. Мы договорились!Четвёртый год без этой отравы и зависимости, я доволен собой! Однако на вопрос о курении, я всегда говорю что временно воздерживаюсь. Вот как-то так ! Желаю вам договориться со своим организмом и победить эту отраву !!

Курил 33 года сегодня ровно 2 месяца как не курю, с Божьей помощью после причастия, очень помогает.

Не курю 166 дней. Иногда очень хочеться, но все равно не курю. Всё моё окружение (друзей) курит. Было сложно, но я держусь)

Курил 23 года, и в один день бросил! Уже 6 лет некурю! У меня теперь ещё один повод гордится! Всем крепкого здоровья и удачи 👍

Я курил 28 лет. И бросил не курю уже месяц. А всё потому что попросил Господа Иисуса Христа,и Он мне помогает. Попросил от души "Боже помоги,сам не смогу"

Курила 20 лет, через несколько дней будет как год не курю! Выкуривала больше пачки в день. Бросала сразу. С мотивацией. Главное понимать что ничего не теряете, а только приобретаете! И радоваться что бросили, а не подпитывать себя мыслями что скучаете по этой гадости и будет легче перенести тягу самых первых дней без сигареты. Помог Аллен Карр. Слушала аудиокнигу. Правда со второй попытки, все осознала! Первая была за 5 лет, до удачной! Второй раз слушала и как - будто слышала по новому. После обеих попыток не курила, но в перый раз не все поняла и сорвалась. Сейчас понимаю, что и срываться не придется.Всем удачи кто бросает! Вы молодцы! Ураааа!!!!

Здоровья тебе и счастья) человек который читает этот коментарий.

Курил 22 года, бросил одномоментно, не курю 3 года и никому курить не желаю.

Возраст 45, курил 18 лет, бросил в один день, не курю уже 10 лет. Достал друга, что тот тоже бросил курить и уже не курит больше года. Если Ты ещё куришь, то бросай СЕЙЧАС же, будешь рад этому весь остаток твоей жизни!!!

Курил около 20 лет. Сейчас уже 3 месяца без сигарет. Бросил довольно легко, просто сам понял что пора бросать и организм подсказал. Всем кто хочет бросить курить желаю бросить эту вредную привычку побыстрее. Всем добра😉😉😉

Курил 19 лет. Сейчас не курю, уже 3 месяца. Все дело в голове.

Бросил резко, по пути на работу скурил последнею сигарету! Придя на работу как на зло, начался вынос мозга, как по работе так и по телефону (личное). Как будто испытание. В тот момент сказал сам себе, хрен вы меня сломаете. С тех пор и не курю.

Читаю комментарии и гордость берёт за людей, которые смогли бросить. Сколько силы и терпения, друзья! Просто моё почтение) Мне 22. Курю с 18. Не сказать, что у меня большой стаж (да и слава богу, тут нечем хвалиться), но тем не менее, всё с чего-то начинается 🙂 Работаю в табачке и каждый день вижу людей, которые также как и я были бы рады бросить, но идут на поводу у своих зависимостей. Я понимаю, сложно бросить то, что любишь. Сколько бы альтернатив я не искала, всё сводится только к одному - договориться с собой. Мне было сложно всецело это признать и как известно всем нам, начинаешь искать отговорки: да завтра брошу; да вот вес наберу и хуй сброшу; да у меня работа провоцирует; ну и ладно, что много уходит, ещё заработаю) Короче, люблю февраль и кажется это отличное время, чтобы сделать себе подарок - быть здоровее. 🙂 Всем здоровья и веры в себя!

Не курю уже 7 день, ура)) Очень рада, что решила бросить. И правда, пробовала заменить и постепенно, нет. Нужно резко и твердо решить для себя. А лучше еще близким сказать о решении, чтобы была дополнительная мотивация - не прослыть слабаком перед ними, хочется показать, что ты умеешь держать слово и твое слово что-то да значит. Очень помогает это как доп. мотивация. Еще совет - разозлись на само понятие "зависимость", мол я человек разумный, мощный организм на этой земле и я что, слабее какой-то вшивой зависимости? Осознав этот факт проще. И еще)) совет: отдели мысль в голове от обшей системы. т.е скажи вслух осознанно: "у меня есть мысль, что я хочу курить ска до безумия! Но это не часть меня, это лишь отдельная мысль, об этом" и все, тем самым ты делаешь желание лишь мыслью и отделяешь ее от себя. Это может показаться странным, но мне очень помогло в критические моменты торгов в голове. Когда начались торговые торги))) (это что-то с психологии где-то читала). Вот. И когда очень плохо - первые 2 дня, говори себе, что так будет не всегда. Завтра уже станет легче. И это правда. Ты удивишься насколько станет лучше, уже на второй день, кардинально лучше первого! До сих пор не верится, что я смогла. Первые дни был АД, как будто с наркотиков слезала, была жуткая ломка. Уже все позади, с каждым днем все лучше. Всем успехов и здоровья =)

ВСЕМ ПРИВЕТ. КУРИЛ 22 ГОДА, БРОСИЛ В ОДИН ДЕНЬ, НЕ КУРЮ 14 ЛЕТ. СЕМЬ ЛЕТ В СПОРТЕ, ТЕПЕРЬ ИНОГДА КУРЮ И БУХАЮ ТОЛЬКО ВО СНЕ. ВСЕМ МИРА И ЗДОРОВЬЯ.

Мне 21 год стаж курения вроде совсем небольшой 4 года , докурил последние 3 сигареты утром 3 дня назад и все , больше не курю , первый день было очень трудно , особенно под вечер ужасно хотел покурить голова немного кружилась , уснуть не мог долго , сейчас вроде себя чувствую лучше , но со сном всё ещё проблемы . Ребят всем терпения и силы воли кто бросает это дерьмо!) Поддержите пожалуйста!)

Мне 46 , курил 30 лет, на данный момент месяц не курю, лет 10 пытался постепенно бросить, месяц назад купил пачку пару сигарет выкурил, смял пачку и выбросил, желаю себе бросить окончательно

Курила 13 лет и бросила! 8 лет уже ни затяжки, горжусь собой🥳

Пообещал жене,что когда родит дочь сразу брошу-дочке 2,7 года,ровно столько же не курю)))

Курил почти 30 лет, первый раз решился бросит и бросил, сегодня 18-й день который не курю. Пожелайте мне удачу !

Смотрю 2021 декабря. Не курю уже 10 дней. Всем кто бросает курить, вас сило и терпения. Мир вам.

Понравилось такое описание пользы для организма. Бросил курить и здоровье становится все лучше и лучше. Уважаю людей, которые победили курение! Но редкие срывы вовсе не говорят о проигрыше. Не забывайте также молиться Богу о помощи, особенно после того как выкурите последнюю сигарету (Луки 11:13).

Возраст 35,стаж курения 14 лет, не курю пошел 4ый год! Всем мира!

Курил с 9го класса.Сейчас мне 30 лет,сын родился в январе бросил,не курю и слава богу.

Курил больше 10 лет минимум по пачке в день, бросил с третьей попытки, не курю 5,5 лет, и это очень круто! 💚

Дышите глубже, лёгкие должны работать, не застаиваться поверхностным дыханием , бегайте, желаю удачи всем! Когда закуривали вы в первую очередь делали глубокий вдох, вот и попробуйте только без сигарет,просто лёгким нужна разминка, как и любой части тела,,удачи.

Курил лет 12, бросил уже 4 день не курю. Поддерживаем всех. Терпения и воли сильной. 😊

Курил 15 лет, не курю уже 6 мес. Это чувство, просто супер!

Курил 20 лет, бросил с табексом, комфорт жизни очевидно повысился, прибавилось энергии… спустя 4 года закурил снова, спустя год осознал какое это дно в сравнении когда не куришь, опять купил табекс и бросил, уверен теперь навсегда

Я курил 13 лет, не курю уже 1.5 года, бросил сразу и я очень очень рад себе что смог это сделать горжусь собой и моя жизнь стало лучше, дышу жизнью полной грудью.

Стаж моего курения 26 лет.Бросила за раз.Не курю уже больше 2-х лет.Теперь смотрю на сигареты и думаю:"Зачем я травила себя столько лет???".Всем здоровья!

Пятнадцать лет курил, пятый год как бросил!) Чего и всем желаю ✌️

Скажу честно я тоже смотрел такие видосики и просто продолжал курить 6 лет каждый день курил 15 штуков ( после этого не замечал что у меня здоровье очень ухудшилось. Аппетит пропал ,иммунитет ухудшилось похудел очень.Последные дни прям почувствовал что кишечником не то каждый раз курил сразу испытывал ложные позывы в в туалет но я понимаю всем бывает такое всему курильщиками но у меня начался при каждом курении и это очень беспокоило начал делать свой выбор что сегодняшним днем буду бросить и всем желаю такую же !! Это очень опасная вещь лучше начните сразу бросать а не потом или завтра ) Поддержите меня лайком сегодняшним днем бросаю !!!!!

Курил 20 лет, бросил резко, просто выкурил последнюю сигарету и сказал все больше я не курю. Сейчас не курю уже больше 5 лет и очень доволен собой. Лайк поставил!

Всем привет,я из Казахстана Я бросила курить 16 го августа будет как пол года ,и меня не тянет ,я перенесла операцию мамокоронарное шунтирование Экстренно ,ни когда не болело сердце . Я поддерживаю всех людей которые бросают курить ,Вы знаете это такое счастье в теле и психике происходят очень приятные процессы ,я намного счастливее себя чувствую ,мне 50 лет ,курила 20 лет ,я Благодарю Бога ,что дал мне еще один шанс жить и можно многое исправить Спасибо за такие видео С Уважением ко Всем кто читает Елена

Мне 30 лет, курил с 14 лет, пришел к тому что надо бросать курить из за ощущения кирпича в груди, комка в горле и дикой отдышки, как то проснулся на работу рано утром и сказал себе что больше не хочу курить, сегодня 1 октября 2020 года Пошел 9 месяц как не курю! Какие изменения меня преследовали : улучшился аппетит, обоняние, сон, первые 6 месяцев еще боролся с тягой к сигаретам, счас уже тяга пропала, нервы стали крепче, в след за сигаретами постепенно пропал алкоголь в моей жизни ( раньше нервы ни к черту были, надо было расслабляться пивком или водочкой, сейчас с нервами все хорошо и желание выпивать само собой пропало) это круто и прекрасно ощущать эту легкость в груди, быть свободным и не привязанным к сигаретам и алкоголю! Бросал сразу! Все впринципе чем мог поделиться с вами, всем удачи в этом деле и желаю не отступать от своей цели бросать курить!

Братья, сегодня решил бросить курить!!! Я родился инвалидом, и даже без сигарет мне не весело жить.. Но бросить очень сложно....

Курил 25 лет, уже 30 дней не курю. Первые 3 дня тянул к сигарету сильно но потерпел. Сейчас уже тяги нету. Посмотрим дальше!

Курил 25 лет , 6 лет как бросил, год как начал бегать , дошел до 9 км в день за раз и это круче чем курить. Все получится просто бросай)))

Бросать нужно с радостью, получать кайф от того что бросаешь курить, а не сожалеть, вот тогда точно бросишь

27 лет курил 2 месяца не курю 36 тыс тенге экономия за два месяца плюс легче поднимается по лестнице. Но очень тяжело иной раз во сне снится как я курю. Терпения и силы воли желаю всем кто собирается бросить курить. Первые две недели тяжело потом легче . Всем удачи.

Курил 36лет, не курю уже почти месяц... Бросил без усилий и мучений. Ощущения очень хорошие- чистое дыхание, нет внутрмчерепного давления, повысилась выносливость. Всем желаю бросить курить и добра всем!

С этой минуты бросаю, посмотрим на сколько меня хватит!!!! Пожелайте удачи.

Мне 35, курю с 15-и, итого - 20 лет. Последний год желание бросить курить переросло в навязчивую идею, т.к. стали появляться не приятные и пугающие симптомы. Но весь год находились отговорки: "Да сейчас не время", "Да вот приеду домой с вахты и брошу, дома-то легче бросать", "Да нет, дома тяжело бросать, постоянно, только об этом и думаешь! Вот поеду на вахту, там буду отвлекаться и брошу!", "Ну и что, что сигареты дорогие, неужели я себе не заработал на пачку в день!" Да и нравиться мне курить. И окружают меня курящие люди. В общем, задача ещё та! В мае, на вахте, я попытался бросить. Как-то, ближе к вечеру, решил: "Не буду сегодня курить". Не курил. Утром проснулся, подумал: "Блин, вчера же не курил, уснул, не умер. Значит реально бросить..." Не курил. На четвёртый день, утром посетила предательская мысль: " Тьфу! Так бросить вообще легко! Наверное докурю я оставшиеся сигареты, приеду домой и так же легко, опять брошу." Фиг там! До вчерашнего дня (а прошло 6 месяцев) я даже не пытался! У меня в голове не укладывалось, как это можно, проснуться утром и не покурить!!! И началось опять: сейчас не время, сейчас и так всё не очень хорошо, сейчас такой нервяк, а вот потом.... После кучи перемен в моей жизни, за последние пару месяцев, сложилось так, что работать я стал постоянно в день, в городе, дома. Появился доступ в спорт зал. И тут я решил - всё, пора бросать! Хотя, хуже момента не придумаешь. На работе -я новенький, начальник - зверь! Т.е. постоянно переживаешь и нервничаешь. Я наверное выбрал самое худшее время из возможного за год )))). И вот, вчера (31.10.20г.) выкурил я утром пару сигарет и баста! Вчерашний день прошёл так себе... До обеда отвлёкся на то - что прогулялся в гараж. Мне туда и не надо было, просто захотел прогуляться. Дорога проходит через парк. Идя по лесу, вдыхая свежий воздух, я был уверен: "Всё - бросаю! Сколько можно! Это же моё здоровье, это мои деньги!" В обед покушал, брызнул Некорету и спать. До вечера, перебиваясь на кофе, чае и вышеупомянутой брызгалке, я дожил до вечера... Ночь была ужасна!!! Я просыпался каждый час, мучила бессонница. В начале шестого подскочил, по привычке шёлкнув чайником, умылся. Налил кофе, отпил половину и...... Я должен идти и курить свою, первую, самую желанную и вкусную сигарету!!! Мир стал чёрно-белым! Я не вспомнил ни одного, убедительного аргумента, почему я должен бросать?! Вчера я видел одни плюсы, а сегодня пустота и привычка. "Да плевать на это здоровье....Да плевать на эти деньги..." Печаль.... Но я терплю! Я смогу! Сейчас допишу и пойду прогуляюсь, отвлекусь! Просто, в никуда! Лишь бы дома не сидеть и не концентрироваться на этом... Не знаю, зачем пишу... Наверное, охота просто поделиться, не остаться с этой проблемой одному... Может быть, охота услышать совет от прошедших это испытание! В любом случае - всем спасибо за внимание!

Когда-то курила, лет 13, но решила бросить резко - впечатлили жуткие картинки на пачках, не покидали мысли, что это внутри меня, что таким образом я разлагаюсь изнутри. Сигареты не стали приносить никакого удовольствия…не курю 8 лет🙌🏻ни разу не захотелось, не парюсь по этому вопросу! Свободный человек🙌🏻

Всем здраствуйте курила 16 лет не курю неделю поспорила с парнишкой на деньги что три месяца не будем курить. Конечно в этом споре мне важны не деньги а сам факт того что я не курю. Считаю что курить нужно бросать сразу и не в коем случае даже при очень сильном желании не позволять себе ни одной сигареты. Всем удачи я верю в вас и в себя☺️. Почему мы думаем что бросить курить сложно когда с такой же уверенностью мы можем думать что бросить курить легко... Но почему то в плохое нам верится больше чем в хорошее

Куру уже 20 лет бросил 15 минут назад , подержите лаиком чтобы не сорвался ☝️

Сломал весь сигарет (18шт) после этого видео , и читаю комменты всё бросили курить это круто ) пожелайте мне удачи 😃👍

Сегодня начинается мой первый день. Курю 7 лет, но понял, что так больше нельзя. Пожелайте мне удачи

Не курю уже 3 месяца!!! Мне 31 год. Не первый раз бросаю, а в этот раз надеюсь, что я справился с этой проблемой раз и навсегда, ребят желаю всем быстрее расстаться с этой зависимостью, ну и конечно всем крепкого здоровья и долгих лет жизни!!!РЕАЛЬНО ПОТОРОПИТЕСЬ, Вы просто потом себя будете ругать за то, что не бросили раньше!!!!

Всё возможно. Курил 30лет. Уже больше двух лет как бросил. Это просто кайф!Всем советую.

Курила 18 лет, 2 года уже не курю и я счастлива!

Мне 34.Курил 9 лет. По милости Бога бросил 14 лет назад. Последние 6 лет бегаю по утрам. Выгляжу моложе на 6-7 лет. Всем терпения, Божьей помощи и крепкого здоровья! Цените жизнь друзья! Всех обнимаю!

Курил 11 лет, бросил 7 лет назад, помог бросить ещё 2-м. Желаю всем бросить и не возвращаться! Без мотивации не бросишь. Бросай и всё!!!

Всем кто бросил-респект.Курил 23 года.В очередной день сказал себе-все,бросаю.Уже четыре года)))Как отрезало.Самочувствие супер.

Я бросил 19.09.19г поддержите меня люди!

Прочитала книгу Аллена Карра!читала во время перерыва на работе,пока читала не курила ,потом оказалось что я уже как 11 дней не курю !бросила и с тех пор не тянет по сей день !Аллен открыл мне глаза 👀 желаю всем покончить с чудовищем внутри что питается никотином

бросил курить 10 января 2021 годв. полтора года не курю. Стаж курения был 27 лет. Курил с 18 лет. Сейчас мне 46, 5 лет.

Курил 20 лет , пытался бросить постепенно , и понял это не поможет , бросил сразу одним днем , не курю полгода

Посмотрел видео захотелось бросить курить стаж 12 лет пожелаите удачи

Курил мало, но иногда были срывы. Бросил 10 лет назад, в день моего рождения, и сделал себе самый дорогой подарок. К стати...для тех кто оттягивает сегодня-завтра. Бросить курить именно в день рождения, отличная мотивациия и мощный стимул. А подарок на всю жизнь.

Я вот тоже бросил курить , не курю больше 20 дней , иногда закрадывается мысль покурить надеюсь скоро она меня покинет совсем )))) Придерживаюсь к выбору бросить СРАЗУ !!!

Мне 27 лет, курил 12 лет своей жизни . Пытался бросать много раз, не получалось )) Проблема была в том, что я не представлял утро без сигаретки с кофе или чаем . Это было не реально, у меня забрать )))) Я просто обдурил свою зависимость покурив утром и на этом я закончил. Весь день немного мучался , на следующее утро не было сильной зависимости. Перестал так же употреблять алкоголь, боялся опять начать курить))) Результат изменил мою жизнь в лучшую сторону. Не курю уже почти 2 года, занялся спортом и перешел на более правильное питание. Осознавши сколько преимуществ быть не курящим, больше не вернусь к этой пагубной привычке!

Я бросил сразу. И уже не курю 25 лет! Ооо как я даволен!

42 , курю с 12 лет. Пару раз бросал на короткий период 🔴 собираюсь бросить навсегда! и это осознанное 💪😄👌решение! Всем желаю силы духа и НЕкурить

Бросил курить легко. Больше года не курю. Второй месяц не пью алкоголь. Никакой тяги нет. Зависимость - она в голове. И решать нужно одному. Никого не слушать и не смотреть, не читать никаких книг. Просто ты продолжаешь жить как и жил до того, как увлёкся этой привычкой.

Не курю с октября 2019...сука как это класно!!!мне 44-стаж курения 30лет.до сих пор не верю что бросил))))

Уже месяц прошёл как я бросил курить! Обоняние уже нормализовалась, дышать стало легче, пропала усталость и вялость. Бросил резко советую бросать, без мыслей о том что вы курили!

Здравствуйте! Курил 25 лет!! Уже 14 дней не курю и больше не буду курить!!! Спасибо всем за информацию

Здравствуйте не курю уже 6 дней это круто , курил до этого 10 лет спасибо большое что мотивируете _👍🏽💪🏽

Курила 28 лет Не курю уже 12лет Чувствую себя прекрасно После того дня ,как бросила,ни разу не вспомнила о сигарете ТАКОЙ БЫЛ НАСТРОЙ!!!

Курил больше 20 лет вот и вот дней 10 не курю. Пожелайте и мне удачи 😩

Курил 10 лет, после дня рождения друга осенило, что пора бы завязывать с этой отравой, 3 день держусь молодцом, буду так и дальше держаться!) Всем удачи и здоровья)