Наша иммунная система достаточно сложна, поэтому чтобы защитить наш организм от возбудителей инфекций и других вредных факторов, необходимо иметь здоровый рацион питания с достаточным содержанием белков, жиров, углеводов, витаминов, микроэлементов.