No video

Диастаз: виды, последствия, профилактика

  Рет қаралды 957

Школа Фитнеса VP Fitness Consulting

Школа Фитнеса VP Fitness Consulting

Күн бұрын

Диастаз - состояние, когда между прямыми мышцами брюшного пресса, по срединной линии появляется расхождение, «провал», а при натуживании - аномальное выпячивание.
Каковы его причины (спойлер: они не ограничиваются беременностью и родами) и в чем заключается профилактика - поговорим в новом видео с методистом школы.
Спикер: Елена Светлова @svetlovalektor
_________________
Хотите стать высокооплачиваемым дипломированным тренером и не бояться клиентов даже с диастазами?
Регистрируйтесь на бесплатный вебинар → on-linefitness....
Программы дистанционного обучения по подготовке фитнес-тренеров → on-linefitness.com
Программы очного обучения по подготовке фитнес-тренеров → vpfitness.ru
Стать партнером школы: on-linefitness...
Хотите найти работу в фитнес-клубе?
Это быстро и эффективно благодаря бесплатному сервису «База резюме»→ on-linefitness...
_________________
Контакты: Дмитрий Безуевский, руководитель проекта
Instagram @bezuevsky
Вконтакте bezuevsky
Сайт: on-linefitness.com
Контакты: info@on-linefitness.com
+7 (921) 55-66-88-2
Мы в социальных сетях:
Instagram: / vp_fitness_school
/ vpfitness_online
ВК: vp_fitness
vpfitne...

Пікірлер: 7
@user-fi2xf2be1l
@user-fi2xf2be1l 4 жыл бұрын
Здравствуйте у меня пупок вывернулся наизнанку, это диастаз или пупок развязался?
@vpfitnessconsulting5288
@vpfitnessconsulting5288 4 жыл бұрын
Спасибо за вопрос! Все нормально, на последнем триместре у всех пупок выворачивается наружу. Сверху него появляется мягкий треугольник по белой линии живота. Это нормальное явление. Есть так называемый физиологический диастаз беременных (до 3 см), точно определить, диастаз ли это патологический или физиологический можно только после родов (лучше через пару месяцев).
@user-fi2xf2be1l
@user-fi2xf2be1l 4 жыл бұрын
@@vpfitnessconsulting5288 у меня больше года прошло,а пупок так и торчит как кишка? Ходила к хирургу она сказала что грыжи нет просто сильно растянулся пупок после родов. Я оч худая, всего 44 кг,от этого пупок кажется просто огромный! Что делать? Может есть у вас какие-то упражнения для пупка? чтобы пупок спрятать внутрь?я молодая девушка и пупок меня удручает, стесняюсь на пляж ходить! Прямо хочется его взять вытянуть и перевязать?думаю он отсохнет и отпадёт как у детей?
@lady_oxs
@lady_oxs 4 жыл бұрын
Вроде как вакуум при диастазе противопоказан
@vpfitnessconsulting5288
@vpfitnessconsulting5288 4 жыл бұрын
Вакуум, про который говорит Елена, основан на активизации нижней трети поперечной мышцы живота. Не наули (т.е. не тот "классический" вариант вакуума, который стал популярен в последние годы в среде билдеров, хотя техника эта древняя). Без задержек дыхания, без втягивания желудка.
@lady_oxs
@lady_oxs 4 жыл бұрын
@@vpfitnessconsulting5288 уддияна?
@vpfitnessconsulting5288
@vpfitnessconsulting5288 4 жыл бұрын
@@lady_oxs не поняли вопроса, можете переформулировать?
Диастаз: какие существуют степени
6:22
Школа Фитнеса VP Fitness Consulting
Рет қаралды 1,2 М.
Pool Bed Prank By My Grandpa 😂 #funny
00:47
SKITS
Рет қаралды 19 МЛН
Бутылка Air Up обмани мозг вкусом
01:00
Костя Павлов
Рет қаралды 2,7 МЛН
Doing This Instead Of Studying.. 😳
00:12
Jojo Sim
Рет қаралды 34 МЛН
The Joker saves Harley Quinn from drowning!#joker  #shorts
00:34
Untitled Joker
Рет қаралды 64 МЛН
ЛУЧШАЯ ПОЗА ДЛЯ СНА | Как спать, чтобы ничего не болело?
7:48
ТитАн. Здоровье позвоночника и суставов
Рет қаралды 4,6 МЛН
ВИТАЛИЙ МИЛОНОВ: что депутат делает на СВО?
1:51:19
Осторожно: Собчак
Рет қаралды 457 М.
Основы эндокринологии. Часть 1.
10:26
Школа Фитнеса VP Fitness Consulting
Рет қаралды 1 М.
Вопросы по диетологии
27:34
Школа Фитнеса VP Fitness Consulting
Рет қаралды 922
Что такое гонартроз.
12:32
Первая Медицинская Клиника
Рет қаралды 57 М.
Как НЕДОРОГО вылечить грыжу диска в 2024 году! ПОЧТИ БЕСПЛАТНО…
14:37
Что такое  спондилоартроз и как его лечить
6:37
Первая Медицинская Клиника
Рет қаралды 72 М.
Pool Bed Prank By My Grandpa 😂 #funny
00:47
SKITS
Рет қаралды 19 МЛН