Бросить легко не курю уже 24 дня пожелайте удачи

Два месяца не курю и получаю кайф от того что знаю как отказаться от сигарет без всяких таблеток айкосов и вообще без употребления чего бы то ни было. Все дело в голове. И если убедить себя в правильности мыслей, то отказ происходит легко быстро раз и навсегда. Рассказываю как Первое. Ничего бросать не нужно. Потому что бросать курить это и есть весь цикл курильщиков. Каждый день из месяца в месяц на протяжении всего стажа курения курильщик бросает курить от сигареты к сигарете. По двадцать раз выкуриная пачку в день я бросал курить. Но мне надоело бросать и понял что как я думаю так Точно и делаю. И если я смогу убедить себя что я отказываюсь от курения Ане бросаю, то я смогу забыть про сигареты навсегда. Второе медленно но верно каждый день убеждая себя в безвозвратности своего решения я уменьшал количество выкуриваемых сигарет по одной в неделю пока не пришел к пяти в день. И по прошествии двух месяцев я понял что могу попробовать затушить последнюю сигарету. Третье перед тем как затушить последнюю сигарету я сказал себе что я отказываюсь от курения для того чтобы вернуться к здоровому образу жизни и получать кайф от жизни и сравнивать изменения которые происходят в моей жизни каждый день. Четвертое затушив последнюю сигарету я знал что никотиновая зависмость проходит за три дня и сказал себе что это как ОРВИ поболею и все пройдет. И так и случилось. А после трёх дней началась работа с психологической зависимостью. Каждый день по тридцать сорок раз в течение двух недель я повторял себе как мантру что я прав я сделал правильный выбор. Отказ от курения это единственное средство для меня и для всех курильщиков. И что я не буду жалеть что я двадцать лет курил потому что машинки времени нет и вернуться изменить я не могу но я могу изменить свое будущее. То есть повлиять на будущее и пользы от отказа от курения в сто раз больше чем кайфа от курения сигарет. Вот так если в двух словах. Отказ от курения это не цель это средство. Цель это совокупность причин и здоровье и деньги и время свободное которое можно использовать как вам удобнее. Это целый мир окунувшись в которой уже не хочется возвращаться к сигаретам. Каждый день я отказываюсь от курения и этот процесс у меня выходит все лучше и лучше. Это отжимания Каждый день. Чем дольше выполняет тем больше количество и лучше техника. Так это работает. Жаль что достучаться до каждого курильщика сложно потому что во первых мешают те же самые табачные компании которые размещая страшилки на пачках вместо мотивационных речей вызываая позитив у курильщиков для отказа от курения пытаются всеми правдами их напугать прекрасно осознавая что страшась болезней связанных с курением от страха они курят ещё больше. Я считаю что это делается специально. Я прекрасно понимаю что они хотят рубить бабло и им нужно как-то объяснить повышение цен вот они мутят страшилки на пачках сигарет. А на самом деле отказаться от курения реально. Нужно лишь работать головой и все получиться...

Не курю уже 2 часа. Всем рекомендую.

Пошёл 4 месяц без никотина не описуемый кайф когда нет зависимости блин 30 лет курил дурик я

Полтора месяца не курю. Ощущения просто божественные. Психологическая зависимость прошла и я даже иногда по привычке продолжаю себя убеждать что сделал правильный выбор не смотря на то что тяги уже давно нету. Всё таки это кайф осознавать что до конца жизни я буду свободен от курения и проблем с ним связанным. Кайф просто кайф...

Блин не курю уже 5 часов, время застыло☹️☹️если мы курильщики бросим курить мы будем править миром😅😅

Бросить легко) Ломки перетерпеть 1-2 дня и все) Не курю 5.5 лет) Просто нужно у себя в голове тумблер переключить и все!!! Ребят просто нужно захотеть, и сказать :" Тормози" ! ) upd 6 лет уже)

Мне нравится в каком стиле снято видео и дикция хорошая

Бросаю курить, ради своего здорового тела и организма. Хочется избавиться от зависимостей и дурацкого нанесения вреда самой себе... Благодарю за видео, всех благ и успехов автору👏 А мне удачи и сил, дабы не поддаться слабости и не вернуться к этому наркотику.

Поддерживаю тему! Спасибо за видео. Всю жизнь не курил. Закурил в 30 лет. За год курения ощутил как физические, так и психические изменения в своём организме. Из них: головная боль, слабость, вялость, одышка, нарушение двигательных функций, неприятный запах пота, обильное потоотделение, ухудшенное либидо, пожелтение зубов, запах изо рта, потеря концентрации, снижение фокусировки на важных целях жизни, снижение работоспособности, низкая эффективность. Для меня это крайне губительно, беря во внимание тот факт, что я ко всему реально тупой...куда уж мне дальше-то? А также накопительный эффект имеет место быть и касается денег...1 пачка в день это всего лишь 150 рублей, но за год 56 730 рублей а за 10 лет чуть больше чем пол миллиона! А за 30 лет это практически 2 миллиона - это квартира где нибудь в Краснодаре. Касается это не только денег но и тех вредных веществ, которые оседают у нас в организме и всего остального. Угол смены направления луча длиной в 1 сантиметр имеет маленькое отклонение, но в 1000 см - катастрофическое. Бросайте курить!

Лучший аргумент это деньги,которые ты тратишь.5 тысяч в месяц или около этого.А если курят двое в семье,почти 10 тысяч на ветер.И так каждый месяц!

Стаж курильщика около 38 лет, не курю 3 месяца, вроде норм, немного конечно тянет, но понимаю что нужно заканчивать с этой дрянью навсегда.

Живу во Франции...курение отбирало более 300 евро в месяц..Заболел тяжелым бронхитом...курение вызывало жесткий кашель.. и боль в бронхах... Курить просто не мог... Когда вылечился страх возвращения кашля преодолевал желание закурить....Так и бросил...

При росте 172 у меня вес 54 кг, это просто ужас, кожа да кости😱 хочу бросить курить, пойти в зал и набрать мышечную массу🍑 Желаю всем избавиться от этой мерзкой привычки и наконец стать свободными👍👍👍👍👍👍👍👍👍

Сегодня мой первый день без сигарет ! Отпишу результат позже . У меня всё получится !

Прекрасно подано и снято. Очень убедительный доктор Алексей Утин. Спасибо.

Самая полезная информация менее, чем в 5 минутах видео. Благодарю!

Благодарю, будте здоровы.

не курю с 7.10.2020. бегаю с 10.10.2020. кайф!!! сбросил 13 кг.

Коротко и по существу!

93 день не курю. После того что я пережил вообще не хочется курить

Очень классное видео, кратко, но всё по делу) 👍

Хорошее видео, автор молодец👍👍👍

Очень хорошая психологическая подоплёка , бросаю курить 6.12.2020.в<a href="#" class="seekto" data-time="1370">22:50</a>,(зайду посмотреть этот ролик через 2 месяца не курящим и оставлю комментарий )

Если я не курю я все время хочу есть. Я не могу позволить себе столько еды. Это ужасно. Я могу скушать курочку за раз.

Спасибо за видео.

Уже 5 дней не курю,из-за коронавируса и дома у всех тяжело и коронавирус дай бог что бы всё хорошо было очень плохо нас 🥲🥲🥲🥲🥲🥲

Расскажу вам как я бросил курить.Однажды утром я встал пошёл в ванну встал перед зеркалом и сказал себе что я больше не курю и вот уже три месяца не курю.Курил 15 лет

Год не курю,бросил легко курил30 лет, тяжело 1 неделю

Спасибо всё снято просто отлично

Очень интересно,надо перекурить

Бросал 5! Раз , первый раз 3.5 года не курил , второй 6 месяцев, третий 3/4 месяца , четвёртый 2 месяца, и пятый рад бросил на 2 дня ! Я вам так скажу, все мы умрем собачей смертью, но я уже не курю МЕСЯЦ 🌓 И НЕ БУДУ КУРИТЬ , я нашёл способ реально рабочий, но трудно в Кратце рассказать

Спасибо автору! Продолжайте

Лайк! Истина!

Хорошо снято)

Мне 20 лет, курю 3 года, собрался бросать, но никак не могу решиться, какой-то страх у меня, ребят поддержите пожалуйста, так как поддержки у меня уже нет(

Сегодня у меня еще одна попытка бросить пожелайте мне удачи

Моя мотивация - это ребёнок который родиться довольно таки скоро. Работаю сегодня в ночную смену, а вчера сигареты закончились и новые я не покупал. Я уверен в том что брошу, ведь я не хочу подавать настолько хуёвый пример сыну, да и вообще, я уже устал бегать ради того, чтобы сигу выкурить. Дома - на улицу, чтобы не воняло в подъезде, а на работе так и вовсе от этого проблемы только... Курил почти 10лет(кстати у меня сын родиться в месяце когда я начал)

Спасибо, надеюсь получится.

Молодцы ребята. Коротко и понятно. Для непонятливых в могилу с жёлтыми пальцами от дыма и онкологией по всему телу.

Когда жена забеременела, ей нужно было срочно бросить курить, но для нее это было очень сложно. Пробовали даже заменители сигарет без никотина. В итоге помогли быстрые медитации псинетика. Там типа, слушаешь короткое аудио и через пять минут желание курить сильно уменьшается. А потом уже привычка постепенно поменялась)

Отличный ролик!Я не курила 24 года и опять закурила и курю 1,5 года,пока вреда со здоровьем нет,но появилась отечность под глазами.Совсем меня не красит,как с бодуна. P.S.Надо заканчивать!!!

Чем раньше ты начала курить, тем опаснее для тебя воздействие ядовитого табачного дыма. А если ты пристрастилась к курению задолго до того, как в тебе начались возрастные изменения, то медленнее происходит развитие твоего организма. Под влиянием никотина происходит стойкое сужение кровеносных сосудов, понижается содержание кислорода в крови за счёт соединения гемоглобина крови с угарным газом - одним из компонентов табачного дыма. При курении под влиянием высокой температуры из табака выделяется 30 вредных веществ: никотин, сероводород, аммиак, азот, окись углерода и различные эфирные масла. Среди них особенно опасен бензопирен - стопроцентный канцероген («канцер» - по латыни - рак).

Информативно 😊

Не курю уже 4 дня - держусь, хочу деньги которые тратил на сигареты- тратить на спортзал. Видео хорошее- мне одному показалось что со скрытой акустической суггестией?

Бросить не легко не курю уже 24 дня пожелайте удачи

Всё, отказался от курения. Бросал уже много раз, но на этот наконец то, знаю, что до конца дней больше сигарету не возьму в рот! Устал от постоянных головных болей, от постоянной слабости, просыпаться уставшим тоже устал и хочется дышать полной грудью, вести активный образ жизни, развивать мышление, внимание и открытость к людям❤

Дизлайки ярые курильщики ставят представляю как они все вместе поймали вас и заставили курить сразу пачку нет блок сигарет ,ящик контейнер .

Я с утра не курил уже обед голова кружиться кишечник болит с лева. Три дня хочу продержаться посмотрим что будет

СЧАСТЛИВЫЕ ЛЮДИ НЕ КУРЯТ!!!

Тихо спокойно достойно, что я бросить курить захотел!

Все правильно, самое главное, если не пытаться то и не бросишь, под лежачий камень вода не течёт. Нужно пытаться и пытвюаться пока наконец не бросишь.

Снято и смонтировано классно, превью только чуть подводит

Я бросил, только через неделю начали ноги болеть так что больно наступать было, прям боль в ступнях. Потом до колен всë болело кололо изнутри, онемение, как крапива ужалила и так круглосуточно... Как эту боль снять не понятно... Мышцы на ногах выкручивает... Чего с этим делать то?

Спасибо большое

Спасибо!

спасибо!!!

Удачи!!

Шедевр

Всем привет. Суперское видео. Посоветовал друзьям Кстати, у меня на Канале есть тоже видео на эту тему

Смотрю видео и курю на балконе

Спасибо 🙏

Не курю 3 й день состояние ужасное, пока держусь

Стаж 10 лет был, бросил год как не курю, жизнь наладилась

Круто ! Пойду закурю !

Это видео меня серьёзно напугало

Полтора месяца прошло как я затушил последнюю сигарету. Получаю колосальное удовольствие от чистых лёгких, зубов, головы свободной от никотина и свободно мыслящий. Как оказалось отказаться от курения не было чем то тяжелым или страшным. Все намного легче и быстрее. Сама идея траты времени на уничтожения своего здоровья за свои же деньги перестала быть актуальной в современном мире...

читая комментарии становится легче

Курю ровно год, мне 17, до 16 лет не курил, как появились эти электронки стало интересно, так и засосало, жижи стали стоять дорого, перешёл на сиги, с этого дня бросаю курить и парить, моя цель выделится перед всеми из группы что я единственный у кого сила воли больше , чем у других

Музыка зловещая)

А у меня вообще странная штука. Я хочу курить, потому что так я чувствую себя увереннее, круче, даже если одна курю (обычно и курю в одиночестве), начинаю представлять себя героиней какого-то фильма или сериала. А без сигарет, я чувствую себя не в том образе что-ли, это очень сложно объяснить. Но будто сигареты стали образом моего определенного стиля. К этому всему еще физическая и психологическая зависимость

8.8.2018г. 14часов 51 минута- брошу прям ща.

Мне 14 лет, курю 3 недели , хочу уже бросить но силы воли нет, даже сигареты сломать не могу и выкинуть к чертям собачьим.. Но я держусь уже день пожелайте удачи

Не курю, но лучше предохраняться знаете ли, эти видео отлично дат пощечину

Я курю в трезвом состоянии 2 сигарет если рядом ни кто не курит. С пахмы вааще неделю не курю, как нормально становишься сразу за сигаретами. Помогите избавится дайте совет.

Посмотрев видео я все понял спасибо

52 года. 33 года стаж курения. Пыталась бросить курить несколько раз. Принимаю Табекс 22-ой день. Не курю 15-й день. Абсолютный рекорд!).У меня всё - таки получилось бросить. Я больше никогда не закурю.

классный видео у меня тоже вышло видео про эту тему

Курю лет 5, пришёл к тому что хочу бросить, но каждый раз мозг придумывает отмазы и я снова начинаю курить😡. А сейчас настал переломный момент в жизни, когда я хочу измениться и избавиться от этой пагубной привычки!

Я вот уже выкурил 5 сигарет, из-за апатии, стресса... Сорвался... Но благодаря тому, что цены на пачку сигарет 15 евро очень помогает. Так что я за, чтобы цены повышали и повышали. А так, думаю это последние, ибо всё, понимаю, что делаю себе хуже...

Срываюсь когда нервы 😔😫

Бросать курить, если ты с большим стажем, скажу вам страшновато. Дошло до того, что организм уже в шоке от этой отравы, но ты всё равно берешь и закуриваешь,кружится голова, тошнота, слабость, но снова и снова - магазин, пачка сигарет, магазин, пачка сигарет....у дяди рак лёгких, год с ним по больницам, насмотрелся жесть, но врачи курят, у одного спросил о вреде сигарет, так он ответил "Смотря сколько курить". Сделал вывод, что бред полный, а не ответ, все зависит от здоровья курильщика. Что говорить, если пассивные курильщики страдают от этого яда. Всем добра и успехов в борьбе этой вредной привычкой. "С жевачкой Никоретте во рту" :)))

Курение вред! Бросайте, Вы поймёте что Вы только приобретёте!!!

Не курил 7 лет, потом начал с электронной сигареты. Теперь курю и электронную и такие 🤣

О, да у меня дружище, курил очень много табака и не только. Получил инфаркт и прекратил курить вообще, все. No smoking. Будьте здоровы.

согласен

Огонь

Салют, всем!)))👋 Я тут недавно бросила курить, чего и вам настоятельно рекомендую. Жизнь заиграла новыми красками, а особенно вкусными запахами, перешла на пар💨. Свой вейп купила в магазине VARDEX, сотрудники магазина круто проконсультировали меня и подобрали девайс подходящий мне.😊 Бросайте курите переходите на вкусный пар)

Формат зачёт

Все правильно сказал Курящий человек который словил инфаркт сразу бросит курить!! У меня так же было лет в 25 представляете и на этом я сказал стоп! Человек который занимается спортом всю жизнь поймал инфаркт и я чувствовал что все из за сигарет головокружение и сонливость после курение

Действительно хорошие способы! У меня кстати вышел ролик на эту же тему, но с другими способами, переходите посмотрите !

молодец парень

Не курю 5 минут. Но видео очень информативное. Спасибо!

Эпичненько

Не курю уже со вчерашнего дня, кайф

Зачем кому-то что-то доказывать, естественный отбор сам всё сделает, а умный человек всё и так прекрасно знает)

Пью таблетки (Табекс) Результат отличный!

Как же хочется почувствовать себя не курящим

10 лет курила , пока не посмотрела на ютуб канале у Нелли Давыдовой видио книгу "Курить нельзя бросить " не курю уже год

курил почти год, уже 3 дня не курю, во 2 день когда пошёл в магазин, я неосознанно купил сигареты, я понял что купил только тогда когда домой пришёл, я её поломал и выкинул