Все РОЗУМІЮ, але ЗМІНИТИ не можу. Спротиви на шляху до змін

Рет қаралды 3,693

6 ай бұрын

Багато людей стикаються з тим, що коли хочуть щось змінити у своєму житті, шукають інформацію, знаходять і ніби знають що можна робити, але чомусь не виходить. Начебто є якийсь внутрішній «опір». Ми називаємо це страхом, лінню, іноді прокрастинацією, але факт у тому, що ми не можемо зробити те, про що знаємо. Важко перейти від думок до дій.
Це абсолютно нормально. Ми шукаємо інформацію, слухаємо, читаємо, намагається якось це співвідносити із собою, розібратися, що саме нам необхідно. Це перший крок до змін. Проте одного розуміння для будь якого результату недостатньо. Важливо навчитися користуватися цими знаннями та впроваджувати їх у своє життя.
Дивіться у відео:
✔️ Чому так важко користуватися тими знаннями, які у нас є.
✔️ Як внутрішні спротиви, захисні механізми заважають нам змінюватися.
✔️ Як виявити обмеження та почати діяти.
Записатись на консультацію oksanayanchak.com/kontakti
Послуги психолога oksanayanchak.com/poslugi
Психолог Оксана Янчак у Telegram - t.me/YanchakOksana
Психолог Оксана Янчак у Facebook - / oksana.yanchak
Психолог Оксана Янчак у Instagram - / yanchakoksana
Якщо ви хочете підтримати розвиток каналу:
З-за кордону -Paypal: yanchak.oksana@gmail.com
По Україні - Приватбанк: 5169 3351 0957 5940
#оксанаянчак #саморозвиток #страхзмін

Пікірлер: 24

@ksenyazavatska2340 2 ай бұрын

Дякую за корисну інформацію ❤

@oksanapaladiichuk3509 6 ай бұрын

Дякую Вам за відео. Працюю з психологом в кпт, очікувала швидший і яскравіший результат. І ніби краще ставало, енергії більшало, а іншим разом в якийсь кризовий момент ніби починала все спочатку. Сподіваюсь, що все-таки зможу вийти на той результат, який очікувала- життя без тривожності, сумнівів та страхів. 😊

@OksanaYanchak 6 ай бұрын

Розумію, відкати бувають в терапії. Дякую, що поділилися своїм досвідом.

@user-fg2jr7ck3o 6 ай бұрын

Змінювала місце проживання.Але не внутрішнью себе.Завдяки Вам вчусь працювати із собою.Надіюсь на хороший результат.Вам дякую.

@OksanaYanchak 6 ай бұрын

Чудово, що працюєте із собою. Дякую, що поділилися своїм досвідом.

@KsuVyrvyhvist Ай бұрын

Дякую Вам за неймовірно корисні практики,за Ваш канал ,за Вашу роботу ❤️зараз,на жаль, не маю можливості проходити терапію зі спеціалістом ,і почала самостійно письмові практики (саморефлексія ,відповідаю на питання )Прогрес є ,але невеликий ,і зараз виконала ,завдання які Ви радите в цьому відео . В мене прям таке полегшення і прилив сил ,навіть не очікувала , що в мені сидять такі страхи.Просто писала думки ,і була здивована скільки маю блоків . Одразу зайшла написати Вам вдячність ,за те що структуровано доносите інформацію , даєте практичні поради ,знімаєте так багато корисних роликів,піднімаєте важливі питання ♥️

@OksanaYanchak Ай бұрын

Дякую, що поділилися своїм досвідом. Чудово, що є полегшення та прогрес, хоч і невеликий, адже наші зміни відбуваються поступово.

@user-uw3xc5yp9o 6 ай бұрын

Дякую! Це те, що мені потрібно.😊

@halynauk 6 ай бұрын

Дуже дякую за таке цінне відео! Дуже потрібне! 🫶🏻

@user-qg9ld3yb4z 4 ай бұрын

Дякую Вам. Дуже актуальна тема.

@user-ss7ck6xb4x 3 ай бұрын

Це про мене.

@user-xq7lm8fy5g 6 ай бұрын

Дякую.

@user-pp8zh8nj1z 6 ай бұрын

Добрий вечір! Ваше відео, пані Оксано, ніби про мене. Мій самоаналіз закінчується переважно самокопанням, що, дійсно, знесилює. Особливо зараз. Помітила, що я "завмерла" і лякає сама думка про зміни. Щиро дякую Вам за відео, підняті теми і надію, що все можна змінити.

@OksanaYanchak 6 ай бұрын

На здоров’я. Дякую вам, що поділилися своїм досвідом.

@user-cd5re5it4x 6 ай бұрын

Дякую за мотивацію!

@user-jp5ck7tk7f 6 ай бұрын

Дякую Вам за відео!!!

@OksanaYanchak 6 ай бұрын

На Благо.

@user-ns7io2xq9g 6 ай бұрын

Дякую❤

@funnyMarkus 6 ай бұрын

Дякую за відео! Чи консультуєте Ви онлайн?

@OksanaYanchak 6 ай бұрын

На Благо. Так, працюю онлайн.

@olenaandrosiuk1531 6 ай бұрын

Людина не йде в терапію бо не кожен психолог може допомогти. Ніби і в терапії але нічого не змінюється, кошти витрачені а в голові як були устрановки які блокують успіх, так і є.

@OksanaYanchak 6 ай бұрын

Так, є різні спеціалісти. Та в більшості випадків проблема у тому, що людина очікує якоїсь чарівної таблетки, а так не буває, для любого результату потрібні дії. І в кожного зміни відбуваються по різному, все залежить від характеру, темпераменту, структури особистості, від глибини проблеми. Тому комусь психолог може швидше допомогти, з кимось потрібно працювати більше. А коли людина не готова прикладати зусилля, то і не можливо допомогти.