Как укрепить коленные суставы, почему болят коленные суставы, почему хрустят коленные суставы, что делать, если заболели суставы, как самому проверить здоровье коленных суставов в домашних условиях, гимнастика для коленных суставов- смотреть здесь kzfaq.info/sun/PLS7WM09FToNklNA1bjz6hp1PXiXNVORSc

Зритель читающий этот комментарий, всего тебе самого доброго и светлого, здоровья родным и близким ♥️🙏 Доктору спасибо за полезные советы 👍

Так радостно, когда кроме доктора, желающего нам добра, благодаря замечательным упражнениям, сами люди желают друг другу счастья, здоровья. Присоединяюсь к пожеланиям всем людям - мира, радости, здоровья!

" Чудо доктор, чудо врач! Дар от Бога ты не прячь! Помогай в любой беде! Людям нужен ты везде!"

Спасидо дорогой доктор! Я так рад что вы здоровы и после болезни у вас всё хорошо! Я ОЧЕНЬ! рад. , Живите долго ! Очень большую пользу приносите в мир. Бог с Вами!

Спасибо и здоровья доктору. Обязательно нужно не забывать проделывать эти упражнения. А ещё, полезно тянуться всем телом, по утрам и вечерам, просто тянемся.. Понаблюдав за животными, я поняла это. Не зря же всё можно подсмотреть из природы и то что нас окружает.

Помогала подруге обои клеить и скакала два дня на стремянку и обратно. На второй день каааак разболелись колени!!!!! Вах! Я в ужасе скорей в интернет. Доктор Евдокименко. Совершенно простое упражнение, даже не думала,что поможет. А вот отлично помогло. Лёжа на спине ноги вместе, пятками скользить по простыни, заводя пятки к попе. Ноги домиком. Потом скользить обратно. Так 10-12 раз, раза три. Это как бы травматические боли, типа, огородникам- дачникам, трудящкам. Посадили грядку тюльпанов,гладиолусов, ползали на коленях, будьте добры сделать потом это простое упражнение. о__/\..

Уважаемый доктор огромная благодарность вам за вашу гимнастику 60+. Стала делать и почувствовала себя на много легче .здоровья вам вашей семье и долгих лет . Спасибо за ваш труд . Вы нам очень нужны

Замечательное упражнение для профилактики здоровых коленей. Если колени заболели так, что не встать!... 🤔то я хочу посмотреть , как ему удастатся выполнитьэти упражнения. 😀

Люди ау, если только заболели может и поможет, временно, но надо заниматься коленями регулярно, если артроз или артрит, вы все равно придёте к одному, замене. 13 лет я боролась до последнего, через все прошла, кучу денег и терпения, боли с каждым годом увеличивались. Это жизненный пример. Доктора должны лечить не вас, а болезнь, даже Бубновский не помог, не говоря о других. Это крик души, причину надо искать заболевания, и у каждого она своя, чем раньше, тем лучше, дольше сохраните свои колени. Желаю вам здоровья и ещё здоровья

А что, ладненько складненько,безхитросно быстро и весело! Спасибо, милый человек.

Только сегодня попала на Ваш канал. Вовремя! Буду делать ваши упражнения. Мне 75 лет. Спасибо и БЛАГОДАРЮ!

Благодарю, дорогой наш доктор.

Если колени заболели или что то случилось человек так стоять и трясти ногами не сможет дорогой доктор, это вы для здорового человека как показываете

Отличные упражнения. Мне по душе.

У меня раньше возникала время от времени такая боль и проходила, когда я чисто интуитивно начинала делать такие упражнения. Очень рада, что , оказывается, всё делала правильно. Ваши упражнения мне нравятся простотой выполнения и эффективностью.

Спасибо, Доктор, за эти простые и полезные упражнения! ❤❤❤

Я таксист и тоже так думаю периодически и ещё растяжка хорошо помогает от застоя.

Спасибо огромное,очень необходимо,и актуально !

Полностью согласен с Вами доктор. Упражнения замечательные. Каждое утро использую. Спасибо Вам за Ваш труд.

Благодарю, доктор! Коротко, ясно, и- главное- эффективно!

Благодарю, доктор. За ваше упражнение. 73 года мне помогает

🙋‍♀️доктор спасибо большое

Спасибо,дорогой доктор,приму на вооружение.

Спасибо , уважаемый Доктор ! А выброс кален я делала чисто интуитивно , когда чувствовала дискомфорт в коленях . Даже не зная что есть такое упражнение . Всего вам хорошего и крепкого здоровья .

Спасибо большое, нужно будет попробовать

Доктор, Вы лучший! Бдаго💐дарю! 👏👍👌

Спасибо,доктор,добавлю к своим упражнениям,актуально.

ОГРОМНЕЙШИЙ ЛАЙК !!!ОДНОЗНАЧНО И С УДОВОЛЬСТВИЕМ,ДОКТОР ВЫ СУПЕР! ВСЕГДА!!БЕЗ БЛА БЛА БЛА,ЧЕТКО И ЛАКОНИЧНО,СПАСИБО🙏🏽❤🌹

Спасибо, доктор, Вы лучший!!!!

Потрясла, чуть сознание не потеряла, будьте осторожнее.

Доктор вы меня спасли , я че токо не делала ,мазь ,уколы, компрессы ничего не помогло но ваши упражнения убили аж легко стало Спасибо вам ,долгих лет жизни ❤❤❤

Отлично, как всегда.

Благодарю!

БЛАГОДАРЮ ВАС

Благодарю Вас Доктор! Здоровья Вам и долголетия желаю Вам 🌞

Спасибо большое, дорогой доктор 🌷 Вы не устаете напоминать нам, что наше здоровье в наших руках и просвещать нас)

Спасибо, будем делать!

Огромное Вам спасибо,реально помогает🔝🔝🔝!!!

Доктор, спасибо за такой подарок!

Огромнейшее спасибо,доктор,здоровья Вам!!

Такие упражнения делать можно ,у кого ничего не болит.

ДОКТОР !!!! ❤❤❤ ЗОЛОТОЙ !!!!!❤❤❤ САМЫЙ ЛУЧШИЙ !!!!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Благодарим Вас наш любимый доктор, здоровья вам, здоровья и ещё раз здоровья!!!

Чтоб колени не болели сажусь на стол и болтаю ногами как в детстве.Помните бабушки нам говорили чтоб мы чертей не качали.Так вот я так качаю пока колени не перестают болеть Занимает это от 5-10минут.В зависимости как сильно они болят.Ваше упражнение мне походитпо той причине,что когдадолго сидишь и встаёшь колени не разгибаются Надо расходится .Благодарю Вас.Удачи и здоровья.

Очень полезен желатин, я с ним делаю фруктовое или молочное желе в разных вариантах, холодец из любого мяса или птицы. Движение в коленных суставов обязательно, можно даже просто лёжа в постели сгибать и разгибать, поворачивать в стороны. Воспаление снимает 10 проц раствор соли. 4 слоя хб смачиваем в растворе соли, сверху тоже 4 слоя сухой хб ткани закрепляем и держим сколько возможно! Сама страдаю, все пройдено опытным путем. От боли димексид с анальгином и новокаином, травяные сборы, меновазин, мази! Если кому нужны подробности, можете написать, отвечу. Сама встала как говорится из пепла!

Супер Дай Бог всем здоровья

Благодарю за совет, обязательно займусь этой гимнастикой, она мне нужна❤

Всё просто! Главное - не лениться!

Низкий вам поклон!

Так с умом все надо делать, без лишнего остервенения. Делаю, помогает. Но и другие упражнения делаю , упражнения для коленных суставов доктора Божьева. В комплексе то, что надо!!

Спасибо большое,за очень ценные советы!

Первый раз мне понравился медицинский канал .Ясно ,коротко ,без словесной воды .В других каналах ,пока до сути досмотришь,уснуть можно.Или вообще этой сути нет .Подписалась.

Спасибо огромное!!!,Очень хочется жить без боли!!!!

Доктор СПАСИБО Вам за ваши упражнения.ваши видео.Спасибо вам!!!!

Ой, спасибо, доктор! Как вовремя, обязательно буду делать!

Спасибо доктор за ваши советы. У меня кроме колен, еще и коксартроз но упражнения делать не сложно (тоесть не больно), это меня радует.

Последнее упражнение, это бомба, я так себе разрыв мениска сделала

Спасибо Вам большое за совет.Храни Вас Господи!

Спасибо за замечательные упражнения.

Благодарю!!!Очень эффективно!Впрочем,как всегда!Благодарю!!!

Спасибо большое за советы 👍👍👍❤

И это правда,давно делаю такую зарядку,особенно по утрам...😇👌Всем подписчикам здоровья и С наступающим новым годом...

Иногда такое ощущение бывает, что сустав как-то выскочил и не встал на свое место. И тогда я делала одно из ваших упражнений - отбрасывание ног. Теперь буду делать все упражнения. Спасибо вам, доктор!

Доктор, вы дали отличный совет, делаю , помогает, спасибо!

Спасибо, доктор, за данное упражнение, очень помогает коленкам!

Вообще нужна трясучка для всего тела, это как вместо нудных упражнений- танцевать и танцевать! УДАЧИ вам!

Спасибо ДОКТОР джан Вы нам очень нужны ❤🇦🇲👍

Спасибо, доктор!💌

Я уже делаю Ваше упражнение Шалтай-Болтай каждое утро. Теперь буду осваивать новое 😊

Выброс колена - осторожно...не резко... Все упражнение - замечательные!

Благодарю Вас!

Спасибо большое, доктор!

Спасибо вам доктор за такие простые добрые и главное полезные советы! Дай Бог вам здоровья и всех благ! Всё очень чётко ясно и понятно! Вот этого нам никогда не скажут и не посоветуют в наших поликлиниках, наши позорные, бездарные врачи и вся эта наша позорная медицина, куда мы ходим и Обращаемся, но зато бесплатно же они нас лечат

СПАСИБО.

Супер!Спасибо!!!

Спасибо доктору!

Спасибо доктор! Будем лечиться! Всем здоровья!

Доктор,спасибо Вам огромное за эти простые упражнения.Буду делать.Вам здоровья,мира и благополучия.

Благодарю Вас Доктор!

Большое спасибо,доктор!

От всего сердца, огромное спасибо.

Всем хочется быть здоровыми! Спасибо, что делитесь полезными упражнениями! Ведь недаром написано в Мудрой книге: "Своим примером я показал вам, что вы должны трудиться, помогать слабым и помнить слова Господа Иисуса: „Большее счастье - давать, а не получать“». Здоровья, мира и добра!

Отлично! Благодарю вас, доктор!

Спасибо и здоровья доктору

Доктор спасибо за ваши ценные упражнения!

Большое спасибо , всегда очень нужные и не нудные ролики,рассылаю всем друзьям,здоровья Вам и хорошего настроения☺️

Спасибо за советы

Благодарю Вас за помощь❤

Большое спасибо, Доктор !!! Сделала упражнения и появилась лёгкость в коленях. ❤❤❤ Здоровья всем!!!

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ДОКТОРУ, ДОБРОГО ЗДОРОВЬЯ НАШЕМУ ВРАЧЕВАТЕЛЮ!

Спасибо. здоровья Вам

Очень хорошие упражнения!!! Делал недели две. Боли исчезли!

Спасибо, доктор за полезную информацию! 🌹

Огромное спасибо за упражнения ❤❤❤

Просто и здорово! Спасибо.

Спасибо доктор ❤❤❤

Как всегда коротко ясно великий Вы спаситель наш

Коротко, ясно и действенно. Спасибо!)))

СПАСИБО, Доктор!!