Bienvenido al programa de #VUELTAALYOGA, un programa de 12 clases repartidas en 4 semanas para volver a afianzar o empezar de cero la práctica de yoga en casa.
Cada clase consta de un foco anatómico, filosófico y mindfulness.
En esta práctica trabajaremos la movilidad de las muñecas y manos. En términos filosóficos hablamos de el fino equilibrio entre el compromiso con la practica (abhyasa) y el desapego a la práctica (vairagya).
Si la disfrutas no dudes en compartirla en instagram etiquetándome a mi @arigadoryoga y usando el hashtag #VueltaAlYoga.
Outfit de Shambhala Barcelona (www.shambhalabarcelona.com/es/), con ARIGADOR15 tienes 15% de descuento en su web
Mala de Mukhas Collection (www.mukhas.com/es/)
Esterilla INITIA de Perfect Balance Traning (perfectbalance.training/es/)
Bloques, cinturón y bola de relajación miofascial de Calmia UK (www.calmia.com/Yoga-Shop)