20 минут просидел в позе полного лотоса, еле достал ноги из этого положения, но такого удовлетворения не испытывал давно

глядя на комменты, сразу видно, что этим людям надо успокаивать ум.

Спасибо создателям видео и этому дядьке.

Очень интересное видео. Спасибо вам!

Лайк! Спокойный ум - осознанная жизнь.

Огромное спасибо за знания. Очень гуру понравился.мубрый знающий

Благодарю💕💕💕

Я после армии сидел в дзадзэне. Успокавался. Если правильно сидеть, то можно удовольствие получить ни с чем не сравнимое. От ясности ума. Но в движении тоже надо практиковать. И в занятии каком-нибудь, которое выполняется сразу после этой медитации. Можно писать например. Или плитку класть в ванной. Или полы мыть.

Очень сильно, спасибо.

Когда не понят глубокий смысл вещей, основной покой ума смущается напрасно. Путь совершенен, как огромное пространство, где ничто не упущено и ничто не в избытке, В действительности именно из-за нашего выбирания - принять или отвергнуть - мы не видим истинную природу вещей. Не живите ни в запутанности внешних вещей, ни во внутреннем ощущении пустоты. Будьте спокойны, без усиления активности, в единстве вещей - и такие ошибочные мнения исчезнут сами собой. Когда вы пытаетесь остановить активность, чтобы достичь пассивности, само ваше усилие наполняет вас активностью. Пока вы остаетесь в одной крайности или в другой, вы никогда не познаете единства. Те, кто не пребывают на единственном пути, проигрывают и в активности, и в пассивности, в утверждении и в отрицании. Мастер Сосан.

На первых же минутах практика и закончилась. Так как сесть в эту позу никакой возможности.))) А последующая информация конечно ОЧЕНЬ ценна. Учителю большая благодарность!!!

Благодарю🙏🙏🙏

Благодарю!

Классный мужик 👍

поза лотоса или полулотоса на подушке, руки в позу (большие пальцы дауят друг на друга), спина прямая, тянемся макушкой в небо, подбородок направляем назад. сосредотачиваемся на дыхании внизу живота (диафрагма), тело должно быть расслаблено, при вдохе наполняемся силами, на вздохе - расслабляемся, не дышим ртом. долгий выдох (8 сек), вдыхаем легко. практика 10 мин - 30 - 1 час

Это лучшее разъяснения дза дзэн.

Благодарю Вас!

Класс 👍

молодце

Как звёздные войны посмотрел)

Слушала Садхгуру,а теперь монаха.Немного отличается,но духовные люди и в буддизме и в индуизме лучшие,это самые древние религии! Уважаю их!

Я в отрочестве умел сидеть в полном лотосе. Сейчас ноги не гнутся

🙏❤️🌹

🙏 🙏 🙏

🙏

Я люблю Иисуса,но мне нравится дзен буддизм,я я прочитала Коран и Иудаизм,мне нравится все

Попробовал. Ногу получилось пока только одну занести так. Когда начал дышать это стало очень трудно спустя где минуту закололо в груди, лёгких и затекла нога думаю для 1 пока хватит. Надо постепенно

Отличное видео. Каждый подводный камень, описанный здесь, я на своем опыте встретил. Единственное, говорят всякие Судзуки, что считать выдохи не нужно, если способен останавливать внутренний диалог.

Тогда я буду вторым

ТРЕТЬИМ ТОЖЕ ЕЩЕ ПОТЯНЕТ !!!

У меня проблема с цветами Гербера они почему - то плохо растут.

Длинное выдыхание нужно сознательно тренировать ?

А поза на коленях, как в айкидо допустима? Первый человек, объяснявший мне эти же основы, говорил и о лотосе, но силу его опыта в айкидо он сидео на коленях, и предлагал такое положение для тех кто не может пока сидеть в лотосе

было бы на таких видео просмотров 8млрд, не было бы войн, горя, несчастья, мир был бы другой

так они и успокаивают его..лсд)))

Один раз попробовал ногу закинуть хрустнула что то в колене )

Только что узнал что Казахи всю жизнь сидят в позе лотусе сами того не осозновая)

Будьте добры, подскажите есть ли продолжение, хотелось бы еще послушать и поучиться практике ДзаДзен у этого мастера???

Кто нибудь знает как зовут его?

Случайно, практикуя Ислам открылся Дзен... Потом через некоторое время благополучно вышел из того состояния, но за то время успел пережить рождение вселенной и приближение грядущий смерти вселенной 🌐 Теперь не знаю что с этим всем делать 🤷‍♂️

Не дзадзен, а zazen. Кин-дза-дза! 😂

Не получается ноги так задрать, что делать?

Что делать если как только сажусь в ровную позу, то спина передает привет

Я медитирую лежа, пока этого вполне хватает. А то что показывет монах тяжело, особенно когда ноги накаченные

У меня и так все ок с умом, чтобы его еще успокаивать)) ему бы лучше истерию полечить тогда

Етить. Где объяснение почему именно так!? Какое течение энергий это обеспечивает?

я первый

Женщины правую ладонь складывают сверху !!! Важно понимать!!

Секта.

А напротив может сидеть ученица - только ногами назад . Это не кузнечик - это лягушка и какое ей дело что вы так не умеете.

Кто увлекается психотропными веществами? ( такие как лсд)

Душенька лети и телушко покоем насыти

Это не медитация

И что дает эта поза по ходу ничего

Благодарю🙏🙏🙏