Выход На ДВЕ за 7 ДНЕЙ / Challenge
Рет қаралды 879,489
4 жыл бұрынКак сделать выход на две за 7 дней? Я не знаю... Но, несмотря на это, я решил попытаться научиться делать выход на две за 7 дней!
INSTAGRAM: / chays.si.s
Если тебе понравился ролик, то ПОСТАВЬ ЛАЙК и ПОДПИШИСЬ!
Я в ВКонтакте - chaystv
Я в Instagram - / chaysiss
Поддержать меня монеткой :3 - www.donationalerts.com/r/chaysis
По вопросам и сотрудничеству сюда: sergeu.noscov2001@gmail.com // или сюда: chaystv
@user-rx6jr1zn2o 3 жыл бұрын
Был у нас в 7 классе чел, занимался делал выходы на два, 12 подтягиваний круто выглядел, он был нашим примером а сейчас что? Он пьёт, спортом не занимается, но зато он смотивировал весь класс заниматься, и у нас почти все делают выход на две, спасибо ему за это!
@user-nq5vt4dc2p 3 жыл бұрын
А я научился делать выход на 2 по пьяне, если делать так грязно то силовых больших не надо, просто за счет движения ногами по инерции залетаешь, это техникой только и делается. Другой вопрос выполнить это дело с прямыми ногами, вот там уже нужна взрывная сила. То что есть на видео это можно рассматривать как подводящее упражнение к выходу силой
@Liopsik. 3 жыл бұрын
Мне 11 и я подтягиваюсь 23
@user-nq5vt4dc2p 3 жыл бұрын
@@Liopsik. в твоем возрасте я не тренил, но раз 12 мог подтянуться, не плохой результат, 23 раза это хорошо, тренируйся с умом
@volodumuronushenko3876 3 жыл бұрын
Как ему удалось смотивировать весь класс, ну просто я тоже хочу чтоб они воркаутом занимались, но они не хотят(
@anonim3173 3 жыл бұрын
17 подтягиваюсь, делал выход на две, флажок, крокодила, а склёпку ска не могу, пытаюсь научиться, а ща незнаю сделаю ли выход на 2
@user-ee1sp1of3y 3 жыл бұрын
Сперва включил камеру а потом проснулся 😂😂😂👍👍👍
@daicor_9168 3 жыл бұрын
Может она с ночи включена
@nurops3994 3 жыл бұрын
@@daicor_9168 может вообще кто то снимал вставая ранше
@onetruth_ 3 жыл бұрын
@@nurops3994 его девушка
@JenyaCheck 3 жыл бұрын
@@daicor_9168 нит просто она всегда включена и на зарядке
@sherzod_magican7062 3 жыл бұрын
У него девушка есть
@vag9425 3 жыл бұрын
Красавчик. Поставил цель, добился. Дальше - больше! Удачи и терпения тебе, не опускай руки!!🔥
@user-is5qc3vk4r 3 жыл бұрын
Привет топ комментатор 🤝 Нужна конструктивная критика Глянь мой канал,если есть свободная минута
@Wermaxing 4 жыл бұрын
Красава! Вот это я понимаю! Суперский канал! Благодаря тебе, я научился многому😎
@user-rs3bf7tw9n 3 жыл бұрын
Л Ош
@_jeb_ 3 жыл бұрын
Я надеюсь тоже
@Anmefiney 3 жыл бұрын
@Коля Резниченко так вот именно что человек который ничего не умеет пытается этому научиться ,а чел который его смотрит восхищается этим ,и сам пытается
@user-is5qc3vk4r 3 жыл бұрын
Привет топ комментатор 🤝 Нужна конструктивная критика Глянь мой канал, если не сложно
@baikahaker8005 3 жыл бұрын
@Коля Резниченко дафига ты умный
@toddroba9972 2 жыл бұрын
Спасибо, твои ролики очень вдохновляют на действия, особенно когда видишь, что прогресс с каждым днем все больше)
@scammersso2902 3 жыл бұрын
Помню, когда только начал заниматься воркаутом и тоже примерно в 22:00 был на турниках с друзьями, и сделал свой первый выход на две, сейчас делаю спокойно 6 выходов с силой, у тебя большой потанцеал, тебе просто нужен тот, кто подскажет правильную технику, а так всё в твоих руках! Удачи тебе 💪💪💪💪💪
@user-dz3wf1xr8q 2 жыл бұрын
А щас как ты ?
@waiter795 Жыл бұрын
@@user-dz3wf1xr8q Походу хуёво
@clayzerok9119 Жыл бұрын
@@user-dz3wf1xr8q +
@lexagame6323 Жыл бұрын
Да было, дело, раньше было 16 лет при росте в 166 весил 76-80кг, но подтягивался 5 раз, при этом весе делал выход на 1, за год в прибавил в весе и росте 170 и весил 82, щас всё изменилось за год скинул 20кг, щас вес 62 и рост 176, онли на турнике похудел, щас 8 раз выход делаю, да и подтягиваюсь около 21-22, мотивацию дала девочка, жаль, что не взаимно, но на данный момент меня всё устраивает
@user-sj2uq9qc3v Жыл бұрын
@@lexagame6323 лёха ты что ли?
@com1sar 3 жыл бұрын
Просто молодец, переживал за тебя, как за себя раньше, продолжай!
@user-su9co6so1j 2 жыл бұрын
Серёжа ты красава, ты не смотришь на неудачи, и из-за этого у тебя всё получается, и ты плюёшь на мнение других, а такое даётся сильным людям. Ты лучший!
@ani_love_9263 4 жыл бұрын
Коротко о том как я делаю выход на два 3:20
@oxygen6465 3 жыл бұрын
Хахаха, ну для начало так и надо, а чтоб легче было, нужно тренировать обратный выход на брусьях, они не высокие и хват развивает, я так тренировался по началу
@_jeb_ 3 жыл бұрын
Хахахахаха
@hr3zonuy708 3 жыл бұрын
Вход
@capybara666 3 жыл бұрын
Ахвхахахвхахх
@QwertyQwerty-gz6py 2 жыл бұрын
Я тож примерно так и делаю
@Koljans Жыл бұрын
Какой красивый опыт,целеустремленный и в сырую погоду и в 0 градусов и с утра и ночью ,моя уважуха👍
@beatriche1183 3 ай бұрын
Моё почтение!) Тема с разминкой, настойчивость и общий настрой...ты крут, реально крут. Продолжай Лайкос тебе под видос 😂
@kimzar_razmik Жыл бұрын
Благодаря этому видео научился делать выход на две. Смотивировал ты меня
@thebloodsky8285 4 жыл бұрын
Попробуй научиться держать уголок за 7 дней. Го в топ чтобы он увидел!
@dude1085 4 жыл бұрын
попробуй научится держать уголок 7 дней за 7 дней
@d313g 3 жыл бұрын
Кто вообще не может держать уголок?
@RUVI666 3 жыл бұрын
Я его с первого раза на изи держал.
@vadikstarsii6528 3 жыл бұрын
Его за день-два можно легко научиться я вот когда только начал учить его я вопще не мог ни секунды держать не понемал как, и один день я поделал подводящие упражнения и на следующий день я смог удержать уголок 5 сек я был в шоке
@hirosy8650 3 жыл бұрын
Не знаю что тут сложного я просто качал пресс 30 дней и + к этому провёл более 15 тренировок на пресс от Игоря Войтенко 3 сентября друг сказал попробовать сделать уголок я его легко держу и ешё на 1 руке попробовал тоже изи друг был в ахуе
@user-pc6zp5is6j 4 жыл бұрын
Красава,смог Я ВЕРИЛ В ТЕБЯ
@user-qm1xi2fl5j 4 жыл бұрын
Молодец братан! Мотивируешь. Удачи 🍀
@user-is5qc3vk4r 3 жыл бұрын
Привет топ комментатор 🤝 Нужна конструктивная критика Глянь мой канал, если не сложно
@user-ut7en4xv2v 3 жыл бұрын
Я в конце за тебя так рад был, что все получилось и тренировки не прошли зря
@user-io3tp5rq1e 3 жыл бұрын
Бегал 30 Дней kzfaq.info/get/bejne/qbd-ibGXva_Rfok.html
@user-bk4bf4si2w 4 жыл бұрын
Красавчик мужик 🤙💪
@user-wp2ov8fx6s 3 жыл бұрын
14:41 наконец тооо
@user-nr1rf6mv3b Ай бұрын
Красавчик, удачи в развитии канала!)
@user-ji2qd1cs3o 3 жыл бұрын
Красава Я кстати тоже его недавно научился делать😉
@user-wn1zj3zs1m 3 жыл бұрын
+ я 3 месяца назад
@bobikdobik22 3 жыл бұрын
@@user-wn1zj3zs1m я 3 месяца назад на физре
@tworag 3 жыл бұрын
А я примерно год назад забросил спорт, теперь возобновляюсь.
@capybara666 3 жыл бұрын
Ч научился только выход на одну)
@sanzhar_5297 3 жыл бұрын
Кст, выход на 2 делать станет легче если кисти заранее поставить подготовленным чтоб сделать его
@maksutka4079 3 жыл бұрын
Судя по его технике и попыткам которые он делал, мне кажется, что он уже умел делать выход на 2 просто решил сделать вид, что он учится
@user-gl8qn3dq5y 3 жыл бұрын
Я за 4 дня выучил, конечно с раскачкой и чуть криво,но для меня пока и этого достаточно. Почти уже чистый делаю
@dezee4776 3 жыл бұрын
+
@lirkizzz6905 3 жыл бұрын
-
@capybara666 3 жыл бұрын
НЕТ
@freeman1015 3 жыл бұрын
Судя по его лицу когда он сделал выход (лицо вышло из под контроля) то становится понятно что он в первый раз делает 😁
@user-ir2ce1tg2o 4 жыл бұрын
Красавчик, смог!
@anonimysdima Жыл бұрын
Спасибо за гайд. Будем использовать на практике.
@user-xd9ks3ob5h 3 жыл бұрын
Красава. Я мотивируюсь с тебя. Красавчик просто респект👍👍👍👍
@user-io3tp5rq1e 3 жыл бұрын
Бегал 30 Дней kzfaq.info/get/bejne/qbd-ibGXva_Rfok.html
@user-gv8ft9cm4c 4 жыл бұрын
Красава, вдохновил , пойду завтра тоже попробую )
@12_Abdulla_13 2 жыл бұрын
Как там?
@valerakononov9312 3 жыл бұрын
Крос парень, я сам был рад, что ты смог...💪
@user-ic9nu3xn2f 3 жыл бұрын
*ПОДТЯГИВАНИЕ НА ОДНОЙ ЗА 30 ДНЕЙ* kzfaq.info/get/bejne/oLxzppeCltDYp6s.html
@2266777 3 жыл бұрын
Большой молодец!!! Удачи во всём!
@user-is5qc3vk4r 3 жыл бұрын
Привет топ комментатор 🤝 Нужна конструктивная критика Глянь мой канал,если есть свободное время
@randik4905 3 жыл бұрын
Красава,просто лучший!!!
@hbhvr97 4 жыл бұрын
Обучалка на самом деле годная!👍👍💪
@user-is5qc3vk4r 3 жыл бұрын
Привет топ комментатор 🤝 Нужна конструктивная критика Глянь мой канал,если есть свободная минута
@ezzy7452 4 жыл бұрын
*Сказать почему не получалось в начале? А вот почему, ты не таким хватом хватался за турник, потому что надо крутить запястье, для того что-бы было удобнее зафиксировать и нормально и быстро выжать выход*
@zumis3748 4 жыл бұрын
Не обязательно
@ezzy7452 4 жыл бұрын
@@zumis3748 Я говорю за то что так как делал он сложнее.
@zumis3748 4 жыл бұрын
Лучше нормальным хватом, а кисти крутить самому
@zumis3748 4 жыл бұрын
@@ezzy7452 хорошо
@user-gg7cl6qx9e 4 жыл бұрын
@@zumis3748он реально диким хватом делал
@user-dr9ou9lc3r 3 жыл бұрын
Респект братух, я тож так хочу, надо будет попробывать авось сделаю
@oridginol Жыл бұрын
На мой взгляд это самое лучшее видео Серëги
@user-cy3ok7gd8g 3 жыл бұрын
Я тот который сделал свой первый выход на 2 в 12 часов ночи 🗿
@Napas536 3 жыл бұрын
В 12 вечера может
@f0rwiness 3 жыл бұрын
@@Napas536 ночи
@matveizvonarev360 2 жыл бұрын
@@f0rwiness вечера
@matveizvonarev360 2 жыл бұрын
@mizzen понял-принял
@matveizvonarev360 2 жыл бұрын
@mizzen спасибо, учту
@MadaraUchiha-fv7qu 4 жыл бұрын
В будущем:У Sergio nee миллион подписчиков! Я:Я на канал с 50 000 подписан! 💪
@vanya_krylov 4 жыл бұрын
Хаширама сказал что он сильнее тебя)
@MadaraUchiha-fv7qu 4 жыл бұрын
@@vanya_krylov Щя Устрою силу Хашираме!)
@vanya_krylov 4 жыл бұрын
Там Саске с пацанами идут)
@MadaraUchiha-fv7qu 4 жыл бұрын
@@vanya_krylov Они мне не мешают только Все 5 Каге сможет противостоять
@vanya_krylov 4 жыл бұрын
СМОТРИ!!! НАРУТО ВЫХОД СДЕЛАЛ!!!)
@Maks_GRBV Жыл бұрын
Спасибо, ты вдохновил меня, завтра буду пробовать)
@user-eo1nt7lh1w Ай бұрын
Прошел уже год ну что сделал ?
@sone9660 4 жыл бұрын
Красавчик😎💪Смотивировал!!!
@user-is5qc3vk4r 3 жыл бұрын
Привет топ комментатор 🤝 Нужна конструктивная критика Глянь мой канал,если есть свободное время
@ani_love_9263 4 жыл бұрын
5:38 так вот что ты со свим котом сделал
@user-hu5ij5jn1v 4 жыл бұрын
Видио,топ!!
@user-is5qc3vk4r 3 жыл бұрын
Привет топ комментатор 🤝 Нужна конструктивная критика Глянь мой канал,если есть свободная минута
@erooka_119 Жыл бұрын
Я этот ролик смотрел почти год назад и в то время я не мог сделать выход на 2,а вчера я научился,очень рад
@darvi22 4 жыл бұрын
Реально годно!!!
@olegpolothevets2598 4 жыл бұрын
Потрібно було продемонструвати яку кількість раз ти можеш підтянутись спочатку. А так відео класне)
@zombiplay2480 3 жыл бұрын
Не думав що тут є хтось з наших🇺🇦
@hotlline1 4 жыл бұрын
Мне 13 лет и я умею выход на две☹️, братан давай я верю в тебя, ты лучший поставил цель и пришел к ней!!!
@zumis3748 4 жыл бұрын
Мне тоже и я умею делать
@zumis3748 4 жыл бұрын
@sport fm Дмитрий просто сказал
@starvostakbored3954 4 жыл бұрын
Я даже подтянутся не могу откуда вы такие качки
@zumis3748 4 жыл бұрын
@@starvostakbored3954 всё получится со временем
@antsu134 4 жыл бұрын
Всем вам блять по 13 и все вы по 1,80 и выход на две делаете и отжимаетесь сотку за подход! Во какое поколение растёт спортивное то
@eggcola 5 ай бұрын
Красава! Тут виден прогресс, а не в этих обучалках на 3 минуты
@weno4037 3 жыл бұрын
Я смотрел всех ютуберов, но у тебя услышал, что надо максмально высоко поднимаца и я научился!
@user-cf1xb3lg5r 3 жыл бұрын
Я научился выходу на 2 за неделю где-то. Подтягиваюсь 20+ раз. Мне 17,я просто никогда не пробовал, а оказалось легко. Дерзайте ребят)
@mansmomento888 2 жыл бұрын
А сколько подходов подводящих делать?
@mr_peretsxduak2248 Жыл бұрын
Я подтягиваюсь 21 раз мне 14 делаю 9 выходов на две
@38tod 4 жыл бұрын
Красава
@user-sk5hs6gr5c 3 жыл бұрын
Круто молодец ставлю лайк тоже попробую завтра
@golazo8418 3 жыл бұрын
Реально ты красава бро!!!
@superthat3060 4 жыл бұрын
Видео топ👍👍💪💪попробуй научится сальто назад за 7 дней пжжжж
@user-ri9yw4yk6v 3 жыл бұрын
Го я на тебя ты на меня хорошо
@user-is5qc3vk4r 3 жыл бұрын
Привет топ комментатор 🤝 Нужна конструктивная критика Глянь мой канал,если есть свободное время
@user-wo3xv9fc5e 4 жыл бұрын
💪
@alexkurochkin77777 2 жыл бұрын
Красава мотивировал тоже буду за 7 дней учиться
@user-zd6vb9wh5r Жыл бұрын
Круто чел спасибо
@user-gk8qb8zw6k 3 жыл бұрын
Я сперва просто много подтягивался (15-20) раз, а когда мне рассказали про выход, я сделал его с 1 раза
@user-om4kz8ob2m 2 жыл бұрын
подтягиваюсь 20 раз чистыми,не могу дожать выход
@HDdelics 3 жыл бұрын
Я у которого на улице -47: А че всмысле?
@user-is5qc3vk4r 3 жыл бұрын
Привет топ комментатор 🤝 Нужна конструктивная критика Глянь мой канал, если не сложно
@user-kf2co8kd2l 4 жыл бұрын
Красава, тоже попробую
@ernando_6667 4 ай бұрын
Тебе повезло! Поздравляю! Дети которые могли бы помешать снимать видео сидят и смотрят дома твои видеролики😂
@minor4555 3 жыл бұрын
9:31 вы тоже заметили что парень в очках даже не двигнулса в ускорении?
@Leree228 3 жыл бұрын
Концентрация
@user-is5qc3vk4r 3 жыл бұрын
Привет топ комментатор 🤝 Нужна конструктивная критика Глянь мой канал,если есть свободная минута
@volodumuronushenko3876 3 жыл бұрын
5:50 реклама Войтенко
@user-if4eb6mo9j 4 жыл бұрын
Ну ты же понимаешь что это не идеальный выход,а полузамок. Но в общем молодец.Так держать)
@smellofbebra 3 жыл бұрын
Каждый раз когда я вижу как ты берёшься шире чем сам турник меня берёт злость. Как ты пытаешься так сделать выход??? Но хорошо что ты смог :3
@maxfox0221 3 жыл бұрын
3:35 кто ищет этот трек вот он Xavy Rusan - Gas Money не благодарите
@user-ic9nu3xn2f 3 жыл бұрын
*ПОДТЯГИВАНИЕ НА ОДНОЙ ЗА 30 ДНЕЙ* kzfaq.info/get/bejne/oLxzppeCltDYp6s.html
@capybara666 3 жыл бұрын
Благодарю;)
@sett__504 3 жыл бұрын
Чтоб ты жил долго и счастливо😂😂😂
@krasikova5557 3 жыл бұрын
Чел спасибо спасибо спасибо я его так долго искала
@user-re6ej6zu4b 3 жыл бұрын
Спасибо👍
@Mason-tn6iu 3 жыл бұрын
То чувство когда челик 7 дней тренирует выход на две, а я его научился за 2 часа делать)
@perdoonidze9760 3 жыл бұрын
если у тебя база есть то учить ничего не надо, так что гордится нечем
@user-kw1de2yb1b 3 жыл бұрын
А я подтягиваюсь 21 раз и у меня хреново выходит этот выход на две, но сила есть
@Mason-tn6iu 3 жыл бұрын
@@user-kw1de2yb1b а тут сил много не надо чтобы его сделать, тут нужно понять когда делать выход на раскачке
@andrey543a 3 жыл бұрын
@@Mason-tn6iu я подтягиваюсь 30 раз и не могу делать выход на две
@emperorboxing1450 3 жыл бұрын
5 минут)
@lortee8928 3 жыл бұрын
Крутой контент!
@user-km4zc7jr6d 2 жыл бұрын
Классный ролик!
@dauletkulmakhan8891 4 жыл бұрын
Давай видео по чаще
@user-is5qc3vk4r 3 жыл бұрын
Привет топ комментатор 🤝 Нужна конструктивная критика Глянь мой канал,если есть свободная минута
@zook01 3 жыл бұрын
Не правильно держишь турник с первого раза🤦🏻♂️
@user-ic9nu3xn2f 3 жыл бұрын
*ПОДТЯГИВАНИЕ НА ОДНОЙ ЗА 30 ДНЕЙ* kzfaq.info/get/bejne/oLxzppeCltDYp6s.html
@user-oj9xd7pp2k 3 жыл бұрын
Красавчик😉
@user-bb2gx8ww9m Ай бұрын
Класс, за неделю... Бомба
@shwbzns 3 жыл бұрын
Я был тут до 100 000 просмотров. Кстати, я тоже сделал такой же ролик :)
@user-ic9nu3xn2f 3 жыл бұрын
*ПОДТЯГИВАНИЕ НА ОДНОЙ ЗА 30 ДНЕЙ* kzfaq.info/get/bejne/oLxzppeCltDYp6s.html
@sergeyvaskovskiy7337 4 жыл бұрын
Без базы не лезь в элементы делай много отжиманий и подтягивания прокачай тело и элементы по маслу пойдут
@user-vz8vm4ee9v 3 жыл бұрын
Чувак,он делал 18 000 отжиманий делал,ты о чем?
@user-vz8vm4ee9v 3 жыл бұрын
За месяц*
@user-jw7mj1db1q 2 жыл бұрын
Я уверен, на седьмом дне если бы не женщина , то Сергей бы закричал от радости.
@kirilllollol115 2 жыл бұрын
Круто я на претежение ролика верил что ты зделаешь выход на 2 красава
@user-oi5bx6bb6v 3 жыл бұрын
2:22 одет не по погоде
@marach_serhii 4 жыл бұрын
Я как хоккеист уже как 6 лет реально оцени твой канал. Тут нормальная спортивная аудитория, а не задроты которые только в Майнкрафт играют. Всё я буду расти на твоём канале чтобы уйти по отрыву из вратарей по Украине 2008 г.р
@bogdandjsj9053 3 жыл бұрын
Ты сделается Молодец Молодец я верю Вот это
@__gg3113 3 жыл бұрын
12:24 Хахахаах, я орнул, с реакции
@HD-pg3cf 4 жыл бұрын
Подскажите как называется победная музыка 14:35 - 15:00
@anxxeety 2 жыл бұрын
Красавчик,тоже учу.
@ares_ytdrimfoogs9944 3 жыл бұрын
Вот ты красавчик
@hirosy8650 3 жыл бұрын
Выход первый я сделал без расскачки
@autobreak77 3 жыл бұрын
4:30 это взрывные подтягивания?😂😂😂
@user-nn3wp7tw8w 3 жыл бұрын
Ну парень постарается
@autobreak77 3 жыл бұрын
@@user-nn3wp7tw8w ну мог бы говорить что высокие , а не взрывные подтягивания
@Qwezzy13 3 жыл бұрын
@@autobreak77 ,они делаются и до груди и до пояса
@autobreak77 3 жыл бұрын
@@Qwezzy13 до груди называются высокие , а не взрывные подтягивания
@bernardkavinsky1827 3 жыл бұрын
Взрывная склейка
@moran5759 4 жыл бұрын
красавич очень мотивурует пожалуйста продолжай
@harelfacim3518 3 жыл бұрын
Лучший👊👍
@user-nt3vp1rs7v 4 жыл бұрын
хароший пример падаешь
@skorbs1114 3 жыл бұрын
Тебе-бы хороший пример грамматики подать
@user-vb9yd5br8v 3 жыл бұрын
@@skorbs1114 идинахуй
@AntiChrist5179 4 жыл бұрын
5:48)тебе Игорь Войтенко заплатил за рекламу?
@atom_apstore 3 жыл бұрын
Ахаха
@user-tf1jo5nt1d 3 жыл бұрын
5:45)вкладка ROAD TO THE DREAM,сто пудов реклама Войтенко,потому что он носит футболки с этой надписью
@_jeb_ 3 жыл бұрын
Хахаха
@user-tf1jo5nt1d 3 жыл бұрын
@@user-ri9yw4yk6v всем?
@user-is5qc3vk4r 3 жыл бұрын
Привет топ комментатор 🤝 Нужна конструктивная критика Глянь мой канал, если не сложно
@user-ct8xw4ki5z 2 жыл бұрын
Кросс бро!
@dfc56 11 ай бұрын
А что за тренировка для спины? Можешь отдельное видео снять пж!
@user-rs9is3eo4l 3 жыл бұрын
То чувство когда 2 месяца не можешь научицца лайк если жыза!
@user-rs9is3eo4l 3 жыл бұрын
@АУФНИК скоко яб уже х#й забил !
@Leree228 3 жыл бұрын
За 3 дня сделал
@user-rs9is3eo4l 3 жыл бұрын
@@Leree228 красавп
@user-rs9is3eo4l 3 жыл бұрын
@@Leree228 я всьо ищо немогу кста ево зделать хотя могу 20 чистых раз подтянуться!
@Leree228 3 жыл бұрын
@@user-rs9is3eo4l надо делать взрывные подтягивания до живота
@user-bx6wq9ks7c 4 жыл бұрын
Мне 14, делаю 3-4 выхода на 2 за подход ( я про чистые ) А если выходы на 1 и грязные выходы учитывать, то, 10-12 выходов всего за подход
@kekolol6270 4 жыл бұрын
Ну ты конечно качок
@zumis3748 4 жыл бұрын
Я тоже, только на две чистых 10,а на одну не делаю
@user-bx6wq9ks7c 4 жыл бұрын
@@zumis3748 ну ты монстр канеш) красава!
@zumis3748 4 жыл бұрын
@@user-bx6wq9ks7c ты тоже
@skipper1793 3 жыл бұрын
Скок весишь?
@user-mi6wu3ss5m 3 жыл бұрын
Молодец Сержи
@Gkln1357 3 жыл бұрын
После 6-го классе летом сделал выход на две, 2 года назад, в 2020-м году практически не подтягивался, в 2021-м, т.е. в этом году во время весенних каникул начал снова, буду восстанавливать свои силы
@MadaraUchiha-fv7qu 4 жыл бұрын
Я тоже могу выход на две!
@bogdanbloshenko9224 4 жыл бұрын
Я тоже
@velfi4160 4 жыл бұрын
И?
@user-fj2kt2rf8e 4 жыл бұрын
@@velfi4160 Поделился успехом)
@velfi4160 4 жыл бұрын
@@user-fj2kt2rf8e и?
@user-mh3qx3qg2d 4 жыл бұрын
Я пока только на 1. Сложно
@mynt26 3 жыл бұрын
О бл# старость не радость ору 🤣😂
@v.boyarinov2700 2 жыл бұрын
Сам попробуй
@egorathlete2555 3 жыл бұрын
красавчик, ниче не сказать
@skynetyoutybe5646 4 жыл бұрын
Привет!У тебя хороший и позновательный контент.Я учусь делать выход на две и хотел бы спросить сколько чистых раз ты подтягиваешся для сравнения .Я могу подтянуться 15-17 раз но не могу сделать выход на две....Возможно не хватает техники....Пажалуйста ответь для меня это важно
@bigmxstang362 Жыл бұрын
техники не хватате
@pilipchykleonid6576 4 жыл бұрын
Чоткий видос.Короче я очень хочу чтобы ты снял видос как ты будешь отжиматься 15000 раз с весом примерно 5 кг.Или 7500 раз с весом 5 кг за 30 дней ок.
@foreverforever3065 4 жыл бұрын
4:50 подскажите трек
@big--bon8422 3 жыл бұрын
Гас моней
@mini1518 3 жыл бұрын
Xavy Rusan -Ga$ Money
@TamDamGames 2 жыл бұрын
Топчик)
@megaman1480 2 жыл бұрын
Блин как будто фильм смотрел столько переживал
@pardooftm1867 3 жыл бұрын
Хват был не правильный, по этому и не делал выход силой
@anisage4196 3 жыл бұрын
Нету разницы,я делаю на 2 двумя хватами
@workoutteam8582 3 жыл бұрын
Мне 14 Я умею выход на 2 нижним хватом Я воркаутер занимаюсь пол года По технике у него неправельная раскачка и он делает рывок) P.s довайте только без срача в коментах мужики)
@anisage4196 3 жыл бұрын
@@workoutteam8582 Хах окей:)
@user-qv9gi6dk6s 3 жыл бұрын
Нет разницы
@pardooftm1867 3 жыл бұрын
@@workoutteam8582 Смотри типо, не дело в самом хвате нижнем или обычным. Типо посмотри на его пальцы, у его все пальцы на турнике, в то время, когда надо что бы большой палец ПОД турником был и так было бы легче делать я думаю
FLIP FLOP Hacks
Рет қаралды 96 МЛН
Sergio Nee
Рет қаралды 1,7 МЛН
Football Arena
Рет қаралды 844 М.
Nauka Dryblingu - trener dryblingu Piłkarskiego1v1
Рет қаралды 9 МЛН
QAZSPORT TV / ҚАЗСПОРТ TV
Рет қаралды 151 М.