وأخيرا جبتلكم ( وصفة أم هيفاء للتنحيف ) الكل منتظرها من الشيف سنان العبيدي Sinan Salih
Рет қаралды 62,425
3 жыл бұрынهذه قناة خاله ام هيفاء ادعموها
/ @kulsi.12
وصفة التنحيف
زنجبيل مطحون ملعقتين
كمون مطحون ملعقتين
دارسين ( القرفه ) مطحون ملعقتين
بذور الشيا ملعقه واحده
خل تفاح
والف عافيه ومبرروك لخسارة الوزن 😊😊
هذا رابط الانستغرام نور الجديد
/ nooralyaqoobi igshid=1eub4b0nye9n8
ضيفوني على السناب شات
/ noormbcfor89
هذا الانستغرام زوجي الشيف سنان العبيدي
sinansalih87?ig...
وهذا رابط التيك توك يوسف اتمنى الاشتراك بالقناة وشكرا vm.tiktok.com/JLySJ48/
رابط صفحة الفيسبوك الشيف سنان العبيدي 334931637266...
رابط قناة الفيس بوك نور و سنان
109047387339...
هذه قناة زوجي في اليوتيوب الشيف سنان العبيدي
/ @chef_sinan
@hudamuhammed8700 3 жыл бұрын
مرحبآ ...بس خل التفاح ميصير يوميا ينشرب ولازم ملعقه شاي بقدح ماء دافي ونصيحتي لكل شخص يريد يضعف يترك التمن والخبز والمعجنات والحلويات عن تجربه راح تشوفون الفرق 💐💐💐💐اتمنى يثبت تعليقي حته الكل تستفاد
@user-bi5og6vq4p 3 жыл бұрын
عاشت ايدج انى نفس نصيحتج وعن قريب انزل تجربة زوحي نفس الكلام لي حجيتيه قطم الخبز والمعجنات والتمن وحلويات وسكر وضعف ماشاء الله انى عندي قناة اتمنى تنوريني يسعدني وجودج 🙏🏻❤️🌹بس دخلي على صفحتي ان شاء الله تستفادين
@hudamuhammed8700 3 жыл бұрын
@@user-bi5og6vq4p نتشرف بيج وهاي احله زياره مني الج
@user-cb2sd8yk8k 3 жыл бұрын
خل تفاح تعبت شكد ماشرب ولكرش بعده
@ZainabAli-rf9vg 3 жыл бұрын
اي صح والله انا نزلت ١٢ كيلو خلال اشهر قليله الحمد لله هسه هم منتظمة عل نظام
@user-bx9ow3zh9x 3 жыл бұрын
صح اني هيج تركت التمن والخبز والدهن ابد يعني مقليات مكو بس شوي وحضروات وفوكه .
@user-uw2yw7is6b 3 жыл бұрын
الي يريد يضعف خل يروح على قناه المهندس مصطفى اسم قناه لو نفسك تخس
@user-mc3we4qv8e 3 жыл бұрын
شيفنا طلبنة منك اكلات المانية سهلة وبسيطة واقتصادية (ريفية) ومكوناتها ابسط عائلة تكدر تسويها
@hadilgehni480 3 жыл бұрын
ليش هو اكو اكلات ألمانية حتى واحد يسويها
@nonahasan4665 3 жыл бұрын
عاشت ايدج خالة والله يشافيك شيف سنان الوردة وترجع تنور القناة
@najibenjamin4639 3 жыл бұрын
اعتقد صيام متقطع كلش مفيد وابتعد عن تمن وخبز ابيض وحلويات وسكر راح تنزل هواي وكثره شرب ماء
@moonmoon-ms3en 3 жыл бұрын
صححح عن تجربه
@user-wq4yd3ws8k 3 жыл бұрын
شنو بمكان الخبز عفيه وشكد اذا بديل
@moonmoon-ms3en 3 жыл бұрын
@@user-wq4yd3ws8k حبيبتي شوفي شنو مصادر الكاربوهيدرات المفيدة الخبز الاسمر البتيته الشوفان هواي بدائل والمهم مو كميات كبيره
@user-wq4yd3ws8k 3 жыл бұрын
@@moonmoon-ms3en يعني بالغده شكد اكل خبز تقريبا خبز الشعير الاسمر موو؟وتمن شكد لو نهاءييا مناكل
@moonmoon-ms3en 3 жыл бұрын
@@user-wq4yd3ws8k حبيبتي تدلللين بالغده مثلا 10 ملاعق تمن مبزول بدون دهن اذا خبز شعير فد نص خبزه زغيره واكلي ويا بروتين حتى تشبعين وزلاطه
@haeamali2524 3 жыл бұрын
مبدعه ام هيفاء تستاهل احلى لايك بعد وصفات صراحه وصفاتكم ما تنمل
@user-wk1hv2nz8w 3 жыл бұрын
هذة الطريقة تزرف المعدة سنان عوفها وشرب شاي اخضر على الريق تبقى طول اليوم متشتهي واذا متحب الشاي الاخضر اكل اي تفاحة خضرة صفرة حمرة هي تسد الشهية وتذوب الشحوم
@user-bi5og6vq4p 3 жыл бұрын
احسنتي كلام صحيح عن تجربة ياريت شاهدي محتوى قناتي اذا عجبتج ساعديني فدوه لگلبج محتاجه متابعين لا تنحذف قناتي لان مامكمله شروط القناة ربي يرزقج كل امانيج ويرزقج راحة البال ويكافيج شر اينادم اذا تكدرين توزعين رابط قناتي دخلي شوفيها جداً مفيده وتعبانه عليها بس ما عدي هواي متابعين🙏🏻❤️🌹
@user-wk1hv2nz8w 3 жыл бұрын
@@user-bi5og6vq4p تدللين اكيد ادعمك لانك عراقية مني وبيه
@user-bi5og6vq4p 3 жыл бұрын
خاتون عراقية فدوه لگلبج الطيب🙏🏻❤️🌹
@saraaaljbori767 3 жыл бұрын
عاشت ايديج والله ينطيج العافيه ويوفقج
@mohmed3028 3 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مشكورين اخ سنان وخاله ام هيفاء وجزاكم الله الف خير على تفاعلكم معنا ومتحملين تعليقاتنا
@user-ud7dv3iv3o 3 жыл бұрын
اول تعليق عفية ام هيفاء اريد بهارات الباسطرمة لان طريقة اهل الموصل فد شي 😁على كولت الشيف سنان
@user-bi5og6vq4p 3 жыл бұрын
فدوه لعينج شاهدي محتوى قناتي اكون ممنونه منج❤️🌹😘
@user-bi5og6vq4p 3 жыл бұрын
روان ً فدوه لگلبج ياطيبه❤️🌹
@user-bi5og6vq4p 3 жыл бұрын
روان ً ❤️🌹
@user-fk3mg3rx2j 3 жыл бұрын
فلفل اسود هيل قرنفل من كولشي شويه ثوم لاتكثرين طعمي الهمبركر فقط
@user-ml9jn2iq3z 3 жыл бұрын
صباح الخير رحمة على والديك شو اكتب مطبخ خاله ام هيفاء ابد ماتطلع بالانترنيت ليش الرد اريد اتابعه
@user-rf7ci1sp5k 3 жыл бұрын
تسلمين يااحلى خاله اشكرج واشكر الشيف سنان ربي يحفضكم على هذي الوصفه
@user-nm4rh5fq1h 3 жыл бұрын
عاشت ايدكم شيفنا الله ينطيك الصحة والعافية يارب
@aboalimam9273 3 жыл бұрын
الله يعطيكم العافية يا رب بس اخي شيف سنان اي وحدي تاكل هاي تبع فلفلة ولا هاي تبع توابل اني اريد انحف
@user-si4uz8yh8f 3 жыл бұрын
الله يعطيكم العافية راح اجربها باجر لانو احب الاعشاب 👍🏻😍😍عاشت ايدكم استمرو
@2zozo189 2 жыл бұрын
شوو صار معك
@mejr8387 3 жыл бұрын
تسلم أيديكم يمكن إضافة اللبن مع حبوب الشيا بدل الخل احنا هذه الطريقة نعملها
@Ryan-fu4hy 3 жыл бұрын
ربي يحفظك يا خالتي اشكرك،شيف احلى،ثنائي دائما نزلو فديوات
@qquueenn 3 жыл бұрын
عاشت ايديكم الطيبة منورة ام هيفاء وصفاتها تجنن
@memememe-im7ps 3 жыл бұрын
انشاءالله نجربها مشكورين🌹
@dreamssimple3254 3 жыл бұрын
الطركاعة هو بس بالبداية ننزل ٣لو ٤كيلو ووراهة الجسم يطنكر مايقبل ينزل لو نوذن للسما السابع منو مثلي
@user-yg6rz5ph6u 3 жыл бұрын
قناة الشيف سنان ونور رائعة مبدعة متميزة عفوية تدخل البسمة والسرور تجعل المرء يعيش جو المرح والابتسامة وينسى الهموم وأحزان ومأسي العراق المظلوم /،متابعتكم دوما من العراق
@user-bw7nv1qc2q 3 жыл бұрын
عاشت الأيادي إن شاء الله توفيق دائم
@ghardneallghardneall9871 3 жыл бұрын
شيفنا العزيز وخالة حبي يصير اخلطها ويا اللبن وااكل منها اني دااستشعر الحموضة من اكلتوا 😅.. وناخذ قبل كل وجبة أكل.
@user-mj1kn5mw3m 3 жыл бұрын
عاشت ايدج ام هيفاء ربي يحفظج شكد محبوبه
@susanmohamed1672 3 жыл бұрын
وصفة ولا اروع عاشت الايادي والله يسعدكم
@doniaanderios5045 3 жыл бұрын
تسلمين ام هيفاء راح نجربه.فدوة لكَلبج ام هيفاء الوردة
@thikrahamid8811 3 жыл бұрын
كلش محبوبة،ومرتبة،الله،يحفظكم جميعا
@user-kq4uk2vu5c 3 жыл бұрын
عاشت ايدج الطيبة على الوصفه/ ممكن نخليه نعبيه بالكبسول فارغ ونشربه
@user-lf2rb3gy5m 3 жыл бұрын
نصيحه على خلطة الدارسين 🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆آني اجعلها مثل العجينه وأكورها كرات جداً صغيرة وأدهن يدي بزيت الزيتون شي بسيط كي تدهن الكرات وأبلعها مع الماء افظل..ومفيدة جداً جداً 👍👍👍👍👍👍👍👍
@user-bi5og6vq4p 3 жыл бұрын
احسنتم اتمنى شاهدو محتوى قناتي❤️🌹
@memememe-im7ps 3 жыл бұрын
عاشت الايادي وربي يحفظكم ويوفقكم
@thlieisnicevo8560 3 жыл бұрын
شگد محبوبة أم هيفاء ومحترمة عاشت الأيادي ررررروعة وموجودة المواد كلهة عندي 🤗
@user-jj1ov6vw5o 3 жыл бұрын
عمر وعافيه انشالله
@user-ub5nv1os6o 3 жыл бұрын
حبيبتي ام هيفاء الله يطول عمرج،،حرامات الخلطه حارة لان عندي عندي قولون عصبي والتهاب حاد بالاثنى عشري،،،ياريت تسوين وصفه تنحيف بارده،،وشكرا للشيف سنان الطيوووب،،
@user-jm9os9io6o 3 жыл бұрын
عاشت ايدج خاله ربي يحميج
@meaan_313 3 жыл бұрын
نشاء الله نجربهة شيفنة 🌷🌷🌷
@masaramajid1846 3 жыл бұрын
عاشت اديكم عفية سنان اريد من ام هيفاء خلطة مال بهارات للبرياني والكبة 🌷👍🏻👍🏻
@user-rm2zg3ox8l 3 жыл бұрын
منور ابو سنان شكد حبيت خاله الله ينطيه صحه وعافيه
@user-gg1tc6ts8n 3 жыл бұрын
فدوة القلبكم شكد انتظرنة واخيرآ تسلمون غوالي ❤️❤️
@user-hm8wb1fm8l 3 жыл бұрын
شكرا شيف نفذت طلبي
@muna4882 3 жыл бұрын
شكرا الكم على فيديو اليوم شيف سنان انت طباخ المفروض كل شي بسهوله تاكله وخلي نشوف ام هيفاء راح تضعف على هاي الوصفة
@ummsara7766 3 жыл бұрын
صدك ثنائي يخبل الله يحفظكم
@user-py8fn1wi9f 3 жыл бұрын
عاشت ايدج خاله ورده انتي👍🌷🌷
@user-ce2wn9ib5v 3 жыл бұрын
ماشاءالله الله يوفق الجميع ويجعلهم بصحة وعافية شيف الله يرضى عنك بس علمنا وصفة كبسة الزيتون وحفظة لفتره طويله و شون نسوي طرشي الخيار وشون نحفظه بعد مايستوي بالثلاجة دون أن يعفن أو تصير طبقة بيضه على سطحه
@user-ce2wn9ib5v 3 жыл бұрын
@@chef_sinan بارك الله فيكم
@user-zl9ep8kd9l 3 жыл бұрын
منورين الله يحفظكم من كل شر سلامي للخالة ام هيفاء الوردة وام يوسف القمر
@user-fo3bk4ey6z 3 жыл бұрын
سلام وعليكم شيفنة متابعتك من العراق اريد وصفة كرات بطاطا المقرمشة بلجبن موتزريلا وشكرآ 😻🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶
@fmsfma7602 3 жыл бұрын
عاشت ايدج خاله ام هيفاء زين اذا عندي ضغط وسكر عادي اخذه
@user-td1lu2hs6j 3 жыл бұрын
اختكم من القاهرة بحييكم اخواتنا الأفاضل
@yoyoyoyo6256 3 жыл бұрын
فديواتك مميزه وحلوه مثلج خاله
@user-bi5og6vq4p 3 жыл бұрын
اتمنى شاهدي محتوى قناتي خالتكم ام بنونه❤️🌹
@user-sp9fb7mr5b 3 жыл бұрын
منور ابو يوسف ربي يحفظك انت وخاله ام هيفاء
@user-bi5og6vq4p 3 жыл бұрын
فدوه لعينج ام هباوي🌹🙏🏻شاهدي محتوى قناتي
@user-cg5id5mg2s 3 жыл бұрын
منورين الشيف سنان والخاله ام هيفاء الله يحفظكم
@yasminaaaaaaa123 3 жыл бұрын
تسلم ايدك وايد خاله ام هيفاء منورين
@user-tl3kj7gz5m 3 жыл бұрын
عاشت ايدج خالة وشيف سنان
@user-pv9fn3kk7l 3 жыл бұрын
خاله عاشت ايدج بس عندي اقتراح سويهن مثل الدعابل صغار وبرديهم بالفريز حتى تنبلع احسن من الأكل بالخاشوكه 😓
@fhdhsbdvhdj6906 3 жыл бұрын
اي ولله ياعيني ان شاء الله اسويههه صار هوايه انتظرهه تسلمين خاله ام هيفاء شكرا شيفنه هوايه دتفيدونه بوصفاتكم تحياتي الكم اختكم من ديالى ام البرتقال
@julnarmh5293 3 жыл бұрын
منورين شيف سنان خلي خاله تسوي لنا الباسطرمه على طريقه اهل الموصل
@user-cn7yu7nr1q 3 жыл бұрын
عاشت ايدج خاله شيف سنان ممكن تجاوبني شوكت اكل منها وشكد ياله اكل وره الوصفة
@nadia4462 3 жыл бұрын
حتى لوماعندي وقت اشوف الفديو ادخل انطي لايك واطلع فدوه لقلبكم شكد تنحبون ♥️
@user-sp9fb7mr5b 3 жыл бұрын
خاله عدنه بنيه عندها هرمونات وتريد خلطه تنظيم الهرمون والتكيس واذا بدايت سكر شنو تاخذ اعشاب ليمون ومي
@user-tg9rd4yc8g 3 жыл бұрын
عاشت ايدكم ....اتخبل خاله ام هيفاء
@anaamcanada202 3 жыл бұрын
ممكن تسوينه اكلات موصليه مال دايت طيبه خاله جزاك الله خير
@user-bi5og6vq4p 3 жыл бұрын
اتمنى شاهدي محتوى قناتي اكون ممنونه🌹❤️
@yoyosmsm6136 3 жыл бұрын
من باجر اسويها. واكولكم اسبوع جاااي واحلى لايككككككك
@cn5107 3 жыл бұрын
الله يخليها تحياتي تحياتي
@abid8709 3 жыл бұрын
سلامٌ على قلوبٍ ما زالَ البياضُ وشاحها.. تَسقي زرعَ من حولَها ، و تنسى نصيبَ زَرعها
@user-fd2mv6hl6h 3 жыл бұрын
خوش طريقه الفلفل جزاكم الله خيرا زين يصير مااخلي فلفله بارده
@user-xr2ud1rk4m 3 жыл бұрын
منورين وعاشت ايدكم يصير وصفة التنحيف لأهل الظغط
@amenaal-mahdawi1868 3 жыл бұрын
عاشت ايدكم ...راح اجربهه بس اشتري المواد
@springflowers3790 3 жыл бұрын
راح اجربهة جزيل الشكر 👍
@user-bi5og6vq4p 3 жыл бұрын
اتمنى شاهدي محتوى قناتي🌹
@khludalyousef549 3 жыл бұрын
صدق اخ سنان انت ورده مال الله اشكد تنحب الله يحميك
@user-kk9kz7yo7u 3 жыл бұрын
عاشت ايدك وايد أم هيفاء ⚘❤⚘
@tookamohammed970 3 жыл бұрын
خاله عيوني انتي تكدرين هاي الخلطه اتعجنيها بخل التفاح واسويها دعابل بعد نا ينشفون ياخذون وحده كل وكت
@user-ot4oq6wc2s 3 жыл бұрын
عاشت ايدج روعه
@user-sj4uh8wx7h 3 жыл бұрын
خطيه شيف سنان حباب فقير اخلاقه عاليه والله
@user-kf3vx6kk2j 3 жыл бұрын
حلوو ربي يوفقج انتي تخبللين يغاليه
@raghadalrawi4877 3 жыл бұрын
عاشت ايدها راح اجربها بس ممكن اعرف هاي الوصفه مره وحده بالليوم
@user-bi5og6vq4p 3 жыл бұрын
اتمنى شاهدي محتوى قناتي❤️🌹
@khalidadheyab9079 3 жыл бұрын
السلام عليكم عافية البسطرمة مال موصل فدوة ام هيفاء
@user-rv5ts8ik1e 3 жыл бұрын
خل التفاح يسوي حموضه في المعدة ارتجاع المريء وخطورة مستقبليه
@abdulkaderkadour7640 3 жыл бұрын
معلقة صغيرة على كوب ماء يقوي حموضة المعدة
@mahmoodalbazi9602 3 жыл бұрын
الزنجبيل فوره خفيفه وتضيف خل التفاح مع الحامض واشويه كركم كوب قبل الريوگ وكوب بعد العشاء تنحيف ومفيد جدآ للكبد والكليه
@user-yf7te5mp8y 3 жыл бұрын
عاشت ايدج على دبس الفليفله 👍👍👍😘😘😘احبج بس وصفة التنحيف لا لأن اني اصلا ضعيفه 😁😁😁😁😍😍😍اموت عليج اني هم مره جبيره
@user-vk7ui8rw7t 3 жыл бұрын
منورة ست مهل الوردة انتي وشيف سنان الطيب
@user-bi5og6vq4p 3 жыл бұрын
اتمنى شاهدي محتوى قناتي❤️🌹
@user-rc8du7bx7r 3 жыл бұрын
شيف سنان بداعت امك رد بس عادي نخليها بكبسول ونشربه قبل كل وجبه بنص ساعه
@r.aljobory8692 3 жыл бұрын
ياتنحيف لخاطر الحمزة على اكل خالة ام هيفاء اليجنن😍😍😍
@user-bi5og6vq4p 3 жыл бұрын
فدوه شاهدو محتوى قناتي
@user-yl2ew1wy2o 3 жыл бұрын
عاشت ايدج خاله
@user-gq5hf4lu9v 3 жыл бұрын
الهم صلي على سيدنا محمد ♥️👉
@husseinaldukahny677 3 жыл бұрын
مرحبا شيف عاشت ايدج خاله بس سوال شيف احنه بل العراق عدنه الأخضر الفلفل موجوده
@aomheabaa2573 3 жыл бұрын
بنات بذور الشيا والبلنكو وبذور الريحان كلها نوع واحد اني زرعت البلنكو هو نفسه بذور الريحان في حديقتي وطلع ريحان ونكل يوميا منه ولكم الاجر والثواب
@user-xq4wi8bl5s 3 жыл бұрын
بذور الشيا يختلف عن البلنكو والريحان
@Abu-bakrHassan 3 жыл бұрын
حلووووو عاشت الايادي 😋😋😋😋
@albaydaa9372 3 жыл бұрын
شيف سنان فيدواتك حلوه ليش هيج اضاءه ظلمه والتصوي مو قريب على الحاجه الي اسويه
@hdhahdgshgs3713 3 жыл бұрын
عاشت.إيدجّ.خالهّ.امّ.هيفاءعلىّ.هايّ.الخلطهّ.منورينّ.ربيّ.يحفضكمّ.شيفّ.سنان.مبدعّ.استمرو
@user-zx9fg3cr7f 3 жыл бұрын
تسلم ايدك خالة
@user-fk8tn5mv3z 3 жыл бұрын
اول وحدة اني اجربها بأذن الله تعالى واردلكم خبر 👍🏻
@user-sw2zk1lc6t 3 жыл бұрын
أعادت ايدج ياغالية بجنن اني أحب حرارة
@yaa228 3 жыл бұрын
عاشت ايدج اني مجربه الزنجبيل روعه
@user-kn6ou6yg6g 3 жыл бұрын
تسلم ايدج أم هيفاء وتسلم ابو يوسف يمة
@user-qi9td7vh7p 3 жыл бұрын
منورين هلو خاله عاشت ايدج وبلعافيه تحياتي
@emadalden6375 3 жыл бұрын
عاشت الايادي تسلمون
@HD-gf1lm 3 жыл бұрын
رزقني، ربي صوت حسن فزينته بتلاوة القرآن ولكن للأسف لا أجد من يدعمني فهل هناك من يدعم أهل القرآن وجزاكم الله .خير الجزاء🌾🌾🌷🌷🌻،.«»:::
@user-vl5zd6vp5p 3 жыл бұрын
حنجربه انشاء الله
@user-pw3qu3ke5w 3 жыл бұрын
بلا زحمه كم مرة ناكلها ومتى افضل وقت
@nermen60 3 жыл бұрын
اني بصراحه ما خليت شي وما وجربته واضعف وجنت انزل ب 15 او 20 كيلو بس جنت امنع نفسي من كلشي لا تمن لا خبز لا نشويات لا اكلات دسمه وطبخ بس بعدين امل وارجع اسمن وازيد الوزن ضعف ف الحل الوحيد هوه اكل بس كمية صغيره وهوه هذا الي انصح بي اكلوا كلشي لا اتحرمون نفسكم بس كميات اصغيره وهذا عن تجربة وعن كلام دكاتره رحتلهم.
@nermen60 3 жыл бұрын
@@chef_sinan تسلم شيفنا
@ommohammed5245 3 жыл бұрын
عاشت ايدج فدوة الكلبج
@user-fr6tv3hf4k 3 жыл бұрын
حبيبتي خالة الله يطول بعمر عاشت ايدج والله فعلن هل وصفه توب جنت اسويها بس الجنه بلنكو ماعندي بس الوصفه فدشي للتنحيف ونقص وزني عليها هواي بس اليريد يضعف لاياكل بليل نهائي وشويه حركه ومشي يضعف الجسم ويصير مرتب
KiKiDo
Рет қаралды 3,4 МЛН
دکتر فرشته - آموزش سبک زندگی سالم و درمان ساده
Рет қаралды 142 М.
الشيف سنان العبيدي Chef Sinan Alobaidi
Рет қаралды 98 М.
تسنيم هوم Tasnim Home
Рет қаралды 130 М.
نور و سنان Noor & Sinan family
Рет қаралды 296 М.
منوعات ست البيت ام بنين
Рет қаралды 122 М.
نور و سنان Noor & Sinan family
Рет қаралды 613 М.
قناة الوصفات الزوجية
Рет қаралды 20 М.
الشيف سنان العبيدي Chef Sinan Alobaidi
Рет қаралды 36 М.
Tokparty
Рет қаралды 7 МЛН