本日は「ストレス0！で内臓脂肪が落ちる食べ方」を10分ちょっとで紹介しました！「内臓脂肪を減らしたい！」という方は、ぜひ本日の動画もお楽しみください。
■目次
00:00 オープニング
01:03 1. 内臓脂肪とは？
04:42 2. 内臓脂肪を落とすコツ
08:06 3. 2週間プログラム
■参考文献 (出典)
「ストレス0！で内臓脂肪が落ちる食べ方」
出版社：日本文芸社
著者/監修：栗原毅
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※本動画は出版社様の許諾を得て作成しております。
#内臓脂肪 #脂肪肝 #ダイエット