【無理しないで】ASDが疲れやすい3つの理由と改善方法【大人の発達障害・アスペルガー症候群】

Рет қаралды 324,116

9 ай бұрын

▼就職や転職のお悩みを相談したい方はコチラ▼
www.connect-syurou.com/contact-y
※大阪、兵庫、京都・川崎で就労移行支援を運営しています！
▼一般就職は難しいけどお仕事がしたい方はコチラ▼
connect-work.jp/contact/
※大阪の天王寺・枚方で就労継続支援B型を運営しています！
▼こねくと公式LINEの登録はコチラ▼
lin.ee/7qChGLy
※就活必勝メソッドを無料プレゼント中！
※オンライン企業説明会の情報を随時ご案内！
▼本の購入はコチラ▼
amzn.asia/d/gkz33S6
※つちの初出版　発達障害の人が「働きやすさ」を手に入れる本
▼こねくと採用情報はコチラ▼
www.connect-syurou.com/recruit/
▼こねくとのTwitterはコチラ▼
/ connectsyurou
※普段の様子や役立つ情報を発信！
▼こねくとのInstagramはコチラ▼
/ connect_syurou
※発達障害に関する役立つ情報を発信！
【こねくとチャンネルの概要】
このチャンネルでは、発達障害の方の就職を支援する就労支援事業所CONNECTが、お仕事に悩む発達障害の方にイキイキと働いていただくための情報を、できるだけわかりやすく、できるだけ楽しくお届けします！
【視聴者へのメッセージ】
「仕事がツライ…」という感情、我慢していませんか？
「イキイキと仕事をする」なんて、もうあきらめていませんか？
そもそも仕事って何のためにしているのでしょうか？それは幸せに過ごすためです。
「豊かな生活をするために仕事がしたい」
「やりがいを感じて仕事がしたい」
仕事に求める幸せの定義は人それぞれですが、いずれにしても「イキイキと仕事ができる」ことと「幸せ」は切り離しにくいのではないでしょうか？
ハッキリ言います。発達障害だから我慢する必要なんてない！あきらめる必要なんてない！
「イキイキと仕事をする」ことは障害に対する適切な対処と周りの配慮があれば十分可能です！このチャンネルでは、そのために役立つ情報をどんどん配信していきます！
【演者の紹介】
こねくと代表つちの
就労移行支援事業所CONNECT代表。23歳のとき大学受験専門の予備校を創設。その指導経験を活かし、受験で目標達成するためのノウハウを就職支援に応用。30歳でCONNECTを創設。発達障害・精神疾患の方の就職支援に自身も携わり、数多くの利用者の悩みを解決。現在は関西（大阪・兵庫・京都）に8拠点を構え、毎年多数の就職者を排出。就労定着率87%を達成。

Пікірлер: 362

@connect_ch 8 ай бұрын

10/19(木)19:00 お悩み相談配信を行います！！！コメント欄に質問を書いてくださってる方19日に来ていただけたら回答できます！ぜひチャンネル登録してお待ち下さい(^^)

@ky-bv5hd 5 ай бұрын

😅

@etube814 3 ай бұрын

無理しないで？嬉しい言葉ですが無理しないと邪魔者や厄介者とすぐされるので無理しないと行けないんです。

@user-ti5xm6lo6p Ай бұрын

無理をしないと仕事の邪魔になる、迷惑わかける。無理をする事。

@じゅん_2 16 күн бұрын

自分は気づかないうちに無理しててうつ病になった

@kjkjkjkj-l3w 2 күн бұрын

じゃあ無理して行こう！

@user-ti5xm6lo6p 2 күн бұрын

@@etube814 給料もらっ取るんなら当たり前、

@ninny5967 2 ай бұрын

頑張りすぎ、気にしすぎ、気持ちの問題……。そう言われるのは、本っ当に何も気にしないとケアレスミスの宝庫、電車で隣に来る人の匂いや物音にいちいち反応、完璧にできなきゃ逆にぐちゃぐちゃになる部屋などの崩壊寸前のプライベートを知らないから。人前でくらい迷惑かからないよう頑張らなきゃ普通の最低限まで損なわれるだけなのに、頑張りすぎるのがいけないと言われると、もうどうやっても生きていけないのかなと追い詰められていく…。

@kaonas723 9 ай бұрын

時短なのに3日くらいパートに行くと疲れすぎて一日中家で寝たきりになった。時短で週休３日だから何とかなってるけど社員だったら到底無理だった。発達障害の最適解な働き方は時短労働(障がい者雇用)＋無理のない副業だと思う

@minene6649 5 ай бұрын

完璧主義もそうなんですが、手抜きでゆるくやると雑だったりミスしてたりするようで怒られるんですよね…完璧主義は白黒思考もありますが、トラウマ由来もあるかなと思います。

@setuna454 5 ай бұрын

ある程度「いい意味の手抜き」をすると、適度未満の『ちゃんとやれ！』って言われる低レベルになっちゃうんですよね。そうなると、上司からより『完璧に近い仕事』を求められて追い込まれたりする。

@user-ep8ll1hx1v 8 ай бұрын

感覚過敏あるな。だからエアコンの風もタバコの煙も人の口臭体臭も過敏に気になるんだな。人がたくさんいる場では周りの雑音がうるさくて会話できなくなるし。仕事など人と関わるときは過緊張で集中するからすごく疲れる。みんなが当たり前にできることも頑張って一生懸命やる感じ。でもそんなのは理解されないから「なんでそんなこともできないの？」「そういうとこあるよな」と注意されたり怒られるだけ。そら人と関わるの嫌になるわ。1人が一番好き。こんなハンデ背負って足枷ある中よく今まで生きてこれたなぁと思う。

@user-kc6mo3sq9b 3 ай бұрын

頑張っていらっしゃるんですね。わかります

@user-hc4pv5gl3i 3 күн бұрын

@@user-kc6mo3sq9bアスペルガーの子供達はどんな仕事がいいですかね？

@tomokoabe4241 2 күн бұрын

同じです。更に多汗症が加わります。

@aqours630 9 ай бұрын

生きているだけて疲れが出て休みなのに疲れが取れないだよね

@user-mr6hy1iw2v 9 ай бұрын

動画見たか？

@aqours630 9 ай бұрын

@@user-mr6hy1iw2v みました

@naokonaoko9241 9 ай бұрын

だからずっと変な汗かいて生きてきてたんだな😢

@user-dz2bo6og2r 9 ай бұрын

マッサージに行くといつも「常に体に力入れてません？」って言われます。感覚過敏を我慢して仕事して、失言をしない様に必死に考えながら雑談をして、定期的にメルトダウンを起こして疲労困憊でした。今は子なし専業主婦になったので体調不良が減りました。

@Veronica-wp2uu 7 ай бұрын

羨ましぃ〜

@user-yr2eh2bc1p 5 ай бұрын

結局仕事に関連することがストレスなんだよなあ

@pomenomape 4 ай бұрын

おんなじだ😭

@yujihira6537 Ай бұрын

子なし専業主婦夢です😢

@user-sf5oo7ep2m 8 ай бұрын

当てはまる職場探すの本当に長かった...働かないと生きてけないし、腰痛頭痛顎の痛みが落ち着く日はなかった

@brqryo1 8 ай бұрын

これだ…だからいつも疲れているし、一生懸命に人と接するから話していて涙が出たりする。つら

@morinokumasan5097 4 ай бұрын

つら？

@ニーゴミク 9 ай бұрын

最近生きてるだけで疲れやすいです

@user-mw7sr2vi4n 5 ай бұрын

無理して適応し、評価されたらそれ以上に次回は応えないと、ってさらに無理する。ある日、指摘されたりしてメンタル含めてしんどくなる。評価が怖い。

@user-ts5xm5lt6k 5 ай бұрын

とにかくミスが怖い。同僚の機嫌に敏感すぎてしんどい。愛想笑いでも消耗するとにかく生きることそのものがしんどい。無職時代はあんなに活き活きしてたのに。

@user-gv5gr8lz2g 7 ай бұрын

私の人生は何枚こんなに挫折だらけなのかと悩みを通り越して不思議だったのですが、完璧主義思考故に挫折感を引き寄せ続けた人生だった、そしてそれはASD気質からのものだったんだと腑に落ちて、妙なスッキリ感がありました。

@user-plmbbc 9 ай бұрын

同時並行で複数のことができないのに好奇心が多いので、特に疲れやすいと思う。

@user-yi5sm9rn8q 4 ай бұрын

アラフォー男性です。発達障害の症状に当てはまる事が多過ぎて、妻には内緒で心療内科直営の心理教室に通っておりテストを受けたところASDの検査結果が出ました。平日は仕事をこなすのがやっとで、疲れからか週末は昼近くまで寝てしまう事も多々…よそのパパは週末も早く起きて子供と遊んでる、うちのパパは寝てばかりと妻や子供から言われるのが辛く、家族にも申し訳無く思う毎日です…

@morinokumasan5097 4 ай бұрын

何故奥様には内緒なのですか？発達障害の被害を受けている当事者の方ですよ。キチンと話した方が良いですよ。

@yuma4102 3 ай бұрын

お仕事しているだけで、十分ご立派だと思います。asdで社会に馴染むにはそうじゃない人の倍のエネルギーがいると思いますから😢

@user-yi5sm9rn8q 3 ай бұрын

暖かいお言葉、本当に有難う御座います…涙

@inora1196 3 ай бұрын

あなたは疲れてるけどあなたの奥さんは多分もっと疲れてると思いますよ

@mennyanta2318 2 ай бұрын

言いにくいかもしれませんが、奥様にはきちんと話すべきだと思います。これは体力的なことで、能力のキャパシティーですから意識ではどうしようもありません。申し訳ないと思うならきちんと話しましょう。

@user-je8te7th6f 8 ай бұрын

ASD ADHD パニック障害です。更年期もあるので、疲れやすく、体調不良になりやすいです。今年は落ち込みやすく、寝込んでばかり。引きこもりです。

@user-nk3ef8bo5b 5 ай бұрын

おなじです辛いですよね😂

@user-zu4gp6nh7y 3 ай бұрын

共有できます。ゆっくり生きて行きましょうよ。周りに振り回される事は無いですよ！はーしんどい

@saitohmokichi 3 ай бұрын

失言が多すぎるので、会話をする時は必ず前置きしてから話すようにしてます。「私の思い違いかもしれないのですが〜」や「私の主観なのですが〜」とか。失言しても許される率は上がっているように感じます。(気を遣ってる分私は疲れますが😓)

@image01 Ай бұрын

海外の人が言うには日本人はユーモアが通じないらしいです　日本人は会話の中ですぐカチンとくる人が多いんでしょうね

@user-gt3zc9cy9z 5 ай бұрын

気を遣わないと意識しないと普通の人と会話が成り立たないなぁ。めちゃめちゃ頭回して言葉選んで話してる。疲れてると失言と思われる言葉発するから疲労溜まった時は人と関わりたくない

@ydinmit9899 Ай бұрын

俺は、そこの意識すらなく会話を楽しんでたらどんどん嫌われていった

@user-qm1yo8uc9o Ай бұрын

ほんまそれ全集中してギリッギリ会話が成立するレベルなんだよね

@mo-jc3hp 6 ай бұрын

私を含めて、ASDの人間が苦手なことって自分で自分を肯定すること・境界線を引くこと・共感することなんじゃないかと思います特に意識する必要性を感じてるのが線引他人を敵味方認定するんじゃなくて単に価値観の違う一個人だと境界線を引く=他人を対等にみること自己肯定感が低くく境界線が引けず共感能力がなければ味方認定した人間には価値観を押し付けるし、敵認定した人間は排除しようとする味方認定してる人間の評価を上げようと優しくしてるつもりが、単なる依存でしかなくなるこの手の人は定型の人間にもいるしなんなら支援者側にもいるけど（敵を排除しにかかるって人は少数派だと思いますが）、線引苦手な人間同士が遭遇すると潰しあいになっちゃったりする人間にはいいところと悪いところがあって完璧な存在じゃないので、線引苦手な人に遭遇したらこちらが線引して付き合うべきなんだと思います理想の支援者に会えることもあるので、それは幸せだと思う

@triple-sl7kq 3 ай бұрын

そもそもとして自分を肯定出来る要素ある？

@mo-jc3hp 3 ай бұрын

@@triple-sl7kq あるよ誰にでも長所と短所あるしね肯定できる要素がないって思ってる人がいるならそれは単に自分の長所に気づいてないだけだから

@user-dz4lq5sw2z 9 ай бұрын

聞いて貰いたい気持ちが強過ぎて、定型発達の人に喋って「そんなの甘えてるだけだ💢」と言われて、喋った事を速攻後悔する😢。

@user-uw2wr8go3m 3 ай бұрын

まず相談する相手が違うのが失敗判断、定型発達の人にそれを言ってはいけない。

@user-uw2wr8go3m 3 ай бұрын

もしどうしても聞いてもらいたい気持ちが強いのであればチャット GPT or GPT-4 など AI に頼るのが最適である。 *人間に頼るな。=)*

@gaku3350 3 ай бұрын

最初に人に気を使うが時間が経つにつれて段々と疲れてきて自己中心的、自分本位な言動が目立ってきて最初の印象は良かったのに…のパターンが多いです。

@jamesloc9928 5 ай бұрын

結局、健常者というのは、権力者に従順で、責任逃れがうまくて、スケープゴート探しがうまくて、いいかげんで、過去のことはすぐに忘れて、なんも考えてなくて、同調圧力が大好きなんだよね。

@RikJhonS007 5 ай бұрын

それもう異常じゃん

@mouha-damashii.1973 5 ай бұрын

良心の呵責もなく他人を平気で潰せるサイコパスな位じゃないと現代社会において登っては行けん！ってだけの話なのよ…😢

@JerryMouse5 5 ай бұрын

健常者に対する偏見が凄い。なんでも人に責任を押し付けるスケープゴートを探すのが上手い奴は、リアルな世界でも嫌われてますが… あと、権力者に従順な事をさも悪い様に書いてますけど、別に反発する必要のない権力者に対してまで反発するメリットって何かあるのでしょうか？権力者って言っても、色んな人がいると思いますがね。例えば従業員である自分の事を親身に考えてくれる経営者とかだったら、尊敬こそすれ反発しようだなんて思いません。「権力者＝悪」と言うのは凄い偏見だと思いますが…

@user-sr9mg7qq4t 4 ай бұрын

それだ…

@user-eo3mm8mr6d 4 ай бұрын

この意見すごい分かる

@user-xg6wy1tn3f 2 ай бұрын

このような動画を当事者ではない人がより多く観てくれるといいな

@user-ti5xm6lo6p Ай бұрын

職場に絶対に発達障害で間違い無い女がいます。本人は自覚が無いからあの女はおかしいバカ過ぎる、皆でユーチューブで調べてます。やっぱり間違いなかった

@user-zt2rp7wl3z 9 ай бұрын

発達障害の私は、周囲・他人の顔色を窺い気を使うので疲れやすいタイプです。

@user-qs5tr3xn1y 7 ай бұрын

仕事でもプライベートでもストレスになるようなことはほとんどないのに、人と話すのが辛くなって週3の出勤でもしんどくて心身の体調を崩してしまうのは何故なのか？自分が怠け者なせいだと思っていたけど全て当てはまり驚きました。冒頭で書いたストレス無いはずなのに、と思っていたのも自分の限界に鈍感だったんですね😂 職場に優秀な人が多く、私も週５働く努力をしていた時は同じかそれ以上の結果を出せていたのに、どうしても体の不調が出て続けられません。普通の人が羨ましいと思って悲しく受け入れられず、無理をして体調を崩すことを繰り返していました。障害を受け入れるしかないのでしょうか。

@plumeria6653 9 ай бұрын

聴覚過敏で、家族のTVや動画の音が流れていると落ち着かない人と話すのにも気を（頭も）遣う人が多い場所は疲れるので、翌日はだいたい体が重い買物もネットで済ませたい良いのは、毎日疲れているから寝つきがいいこと（夜の睡眠で足りずに昼間も眠いのには困るけど）

@ri4846 8 ай бұрын

小学生の頃から親にもいつも疲れてるねと言われて、大人になってもいつも疲れてます😂

@user-sy5lv3zy7o 5 ай бұрын

この人の声、耳に刺さります。見たかったけど、この動画見られません。

@user-th2yu9zk7r 4 ай бұрын

わかります汗

@user-ol4cf5ns8t 3 ай бұрын

わかる

@monotone5402 3 ай бұрын

わかる

@junshinidea 3 ай бұрын

男のキンコン声だよね、わかる

@user-zi4zt9bf8x 3 ай бұрын

速度を落とすと聞きやすくなりますよ

@user-ms1ef9rh7x 9 ай бұрын

わたしASDじゃん。。疲れの蓄積に気づけなくてある日突然自律神経失調症になって身体ボロボロになった

@areeiri9999 8 ай бұрын

ASDの診断を受けているわけではないのですが、疲れる原因の3の説明がまるで自分そのまんまで驚いています。完璧主義過ぎて手を引くのが早いし、寝食忘れて好きなことに没頭しちゃうんですよね。予定を立てる時も睡眠時間や休憩時間を含めずに考えてしまって、寝る時間確保するのに右往左往することも。疲れの可視化や休憩のタスク化、なかなか難しそうですが、ちょっとだけ意識してみようと思います。

@user-lm7lt9ey7q 9 ай бұрын

え？！雑談タイムは不要です後半役立ちました。ありがとうございます✨

@moohri33710 6 ай бұрын

疲れやすさの原因の2つ目はどれもあったので(過集中以外)、強烈すぎる恐怖を常に和らげる感覚を24時間やり続ける事をしてます。

@user-yl9zv4nd3o 9 ай бұрын

私もASDあります。本当に仕事してるだけで疲れそれに加え人への気遣い、気温の変化でもストレスになりやすく、本当に疲れて頭が回転しなくなると失言も多くなります。それと平行して目も難病で見ずらくて、あとは季節の変り目で喘息も出てくるのでかなり辛いです。けれど医者すらも中々理解を得られないのでもう諦めてます。

@user-cg1xy7xh9j 9 ай бұрын

自分の場合ですが、気を遣おうという意識は最初持つものの、肝心の結果の方は、相手の立場に立って物事を考えられない、更に周囲に対して鈍感、という状態になり、時間を経る毎に人間関係が悪くなる、というパターンですね。教養本等で確認すると、ASDの定義は、気遣いとは真逆、「周囲に対して鈍感、無頓着」という見方をされており、気遣いが結果に出るタイプは、HSPの方みたいです。

@user-yl9zv4nd3o 9 ай бұрын

@@user-cg1xy7xh9j 自分の事を理解してるなら良いと思います(*･∀･)理解もしないで居たらもっと事態は大きくなるのでは？気を遣えてるかは私自身が判断することではなく相手がそう受けとればそうなることなので分かりません。 HSPは病名とは違うのであんまり気にしてないです。疲れやすいはかなり損してる気がします。

@user-lj9mz7is9p 2 ай бұрын

同じ気質なんですけど仕事何してますか？

@jyunkuramu636 9 ай бұрын

分かりやすい解説ありがとうございます！こういったわかりずらい症状をしっかり理解して一緒に働いてる人が疲弊しないような優しい社会になって欲しいなと思ってます！🎉

@yuifujimiya5387 9 ай бұрын

正に自分で、息抜きにゲームをしているつもりが熱中するあまりに逆に疲れてしまうタイプです。一度熱中するとやるべきことを忘れて日々記録を更新するために攻略法を練るなど、頭の中がゲームで一杯になります。とにかく仕事と趣味の線引きが苦手で、息抜きができません。クリエイティブな仕事柄、ゲームのストーリーやキャラクターから学びを得ることもあるので、上手く付き合える方法が知りたいです。

@user-cr8bu8et3v 9 ай бұрын

私もゲームにハマって、突然ゲームオーバーになったり、広告動画でフリーズを起こしたりにブチ切れて始めて1ヶ月位でスマホ2台壊しました😂。元々はフリーWiFi接続アプリで、おまけに付いているゲームコーナーなのですが結局アプリもアンインストールしました。

@user-fn3tc4ze9e 9 ай бұрын

コミュにケーションが求められるとか必要と言われただけでぞっとする😣

@user-cf6jz4xw4w 4 ай бұрын

なんで昼食一人で食べてたら可哀想みたいに思われるんだろう？一人の方が楽なのにまぁ皆と食べたい時もあるけど…。あと、一人で食べたいからと言って、別に周りの人を嫌ってる訳じゃないんよな。

@triple-sl7kq 3 ай бұрын

嫌ってる訳じゃないというより他人に関心が行かないが正しいところでは？

@user-bo1fy1qy9w 9 ай бұрын

満員電車でレザージャケットの臭いが辛すぎて気絶したことがあります。お気に入りのカフェでゆっくりしようと思って入っても､他人の会話や音が辛くて直ぐに出ることがあります。白い紙がまぶしいとか､0 100思考とか思い当たる事が多すぎる｡

@morinokumasan5097 4 ай бұрын

病院には行きましたか？

@user-rn8ht1tx1u 2 ай бұрын

これは本当、疲れる、頭から疲れる

@pomenomape 5 ай бұрын

主婦をしています。過集中、かなり当てはまってます😅平日は家で掃除、洗濯、料理、ひと通りの家事をしているのですが、家事に集中し過ぎてお昼ご飯を食べるのを忘れてしまいます💦 夕方落ち着いた頃にお腹が空いてきて、何か食べたくなるのですが、あと数時間で夫が帰ってくる時間なので、先に食べると夜ご飯を一緒に食べられなくなる→結果何も食べないでお腹グゥグゥ鳴らして夫の帰りを待っています😅 夫が残業となると、帰りは21時〜22時。そうなるともう、お腹空き過ぎてフラフラです😂 夫のご飯や飼ってる犬のご飯は忘れることは無いんですけどね。

@morinokumasan5097 4 ай бұрын

まあ、1日1食で良いと思いますよ。

@sanreissue9214 6 ай бұрын

ファミレスで隣りの席が近かったら嫌じゃないですか？両隣挟まれてたら特に

@user-re3bd4bt7h 6 ай бұрын

人を会話するとき、会話しなければならないし気軽に話せない、冗談を本気と思ってしまい話したいのに話ず疲れる。そのせいで女性と付き合えず結婚もできないまぁ、それでも可視化してみて仕事、プライべードとも上手くいくようにしたい

@user-zr6jl1xf5d 2 ай бұрын

ASDの子供が、いつも疲れたと言うのですが、理由がわからず対処の仕方に困っておりました。参考にさせて頂きます。ありがとうございました！

@ニーゴミク 9 ай бұрын

お忙しい中動画ありがとうございます

@LUCKYBOOWY 8 ай бұрын

HSPとか思ってる人って実はASDだったりする。

@Veronica-wp2uu 7 ай бұрын

そもそもHSPは医療的根拠何も無いからね性質的にほぼASDだと思う

@mo-jc3hp 6 ай бұрын

偽HSP=共感能力低いけど傷つきやすい→ASDや人格障害傾向の人間真HSP=共感能力高い上に傷つきやすい→まあまあ健全な人間だと勝手に思ってる真HSPは自称しない

@user-nu8er9yv5t 5 ай бұрын

普通の人だと想ってて発達障害ってのが多数派やし、報連相さえそこそこ出来てたら気にし無くても良いと思う。報連相出来てないのなら大抵指摘されてるから、されてないのならHSP側やろね。まぁ…上司が上司してない時もあるから絶対ではないんやけど。上司変わっても報連相しろと指摘されてたらASD側。

@ilovebjork790 5 ай бұрын

私、HSPだけどADHDとASDもある。普通の定型発達人の何倍も疲れるよ…

@mo-jc3hp 5 ай бұрын

@@ilovebjork790 私の発言が無責任で無神経だったので、あなたを含めてコメント欄をみた方を傷つけてしまったと思います申し訳ありません追記：私自身にも言えることですが発達障害・HSPを自覚する人は、境界線が引けないことによって生きづらさを感じてる場合が多い印象ですそうすると、自分の正しさにこだわったり会話の正解にこだわってしまったりするので辛くなります価値観は人それぞれだと線引を意識することで多少楽になるんじゃないかな？と思います

@laidback7301 Ай бұрын

店には行けるけど店員に注文とか少し話すだけで疲れます。このままではまずいと思ったので治そうと思って人が多い場所にわざと行ったりして改善しようと思いましたが何も話してないのにめちゃくちゃ疲れます。いつ何が原因でこうなったのかもわからず辛いと思っていましたが元々持ってる気質なのかもしれませんね…

@user-lc6of7eh6w 5 ай бұрын

別動画で申し訳ないですがそちらのショート動画で電車内での子供の声について、聴覚過敏がある私がコメントした際に非難する方より理解を示してくれたりする方の方が多かったです。ここの動画に来られた方も電車や日常生活でキツいこともあるかもですが、もっと障害に対して理解してもらえるような社会になればいいですね🙂

@user-cf6jz4xw4w 4 ай бұрын

私は外でコミュニケーション面でかなり気を遣うようにしているので、家に帰ったら何も気を遣わずに生活しています。(家族がかなり理解してくれているから。勿論怒られることもよくありますが)だから、家で息抜き出来てる面もあり、外では普通に見えるように頑張れます。でも、もし結婚はしなくても、同居とかするようになると、永遠に気を遣い続けなければいけないようになるのかな…？と思っています。　私を好きになってくれてる方はいますが、その方と接する時は普通に見える努力してるので、ほんとの自分ではない面が多いです。私も普通に同居とかしたいのですが、それが出来るのかどうか…。あと、今はなんとか周りに合わせようと出来てますが、もっとストレスがかかったりすると、自分が壊れるんじゃないかという心配がある時もあります。発達障害のある方はやっぱりこういう風に考えることもあるのでしょうか？

@user-lm7lt9ey7q 9 ай бұрын

とても詳しくわかりやすいのですが解決法からタイムスタンプ書いてくださると助かります聴覚過敏で疲弊しきって後半聴けないんです

@HiroshiNasu_Gt 4 ай бұрын

冒頭から声の高域とアタックがうるさくて、ボリュームを下げても内容が全然入ってきませんでした。体力がある日の日中は普通に聴けるかもしれませんので出直します。でもこういった動画に行き着く時、というのは疲れて何か着地点が欲しい時なので、 ASDとかHSPという言葉で"釣られた"身として、「ビックリして聴けなかった」という事だけお伝えしますー。また昼間来てみますね。

@user-yf5lr5nk7c 9 ай бұрын

全部当たっていますね。疲れやすくて大変です。

@ねこみうどん 9 ай бұрын

今日サッカー観戦しましたが歓声の声や人混み、暑さもあり一気に疲弊してしまいました。💦

@user-yq7vk6lf2j 9 ай бұрын

発達障害検査してくれる所を探してるのですが、評判のいいところが近くになくて、動画見て終わってます…。職場の人間関係・人間不信が続いたときは毎日とにかくしんどすぎてお酒で現実逃避ばかりしてましたね😢

@morinokumasan5097 4 ай бұрын

アルコール依存にならないように。

@user-mf1fv6im6y Ай бұрын

自分もずっと探してました一つの手段としてお住まいの市役所の生活課や医療関連の部署に発達障害の病院を聞いてみては如何でしょうか？今住んでるところには成人向けの病院はありませんでしたが、前地域では幾つか教えてくれましたもしくは通いやすい場所にかかってそこから紹介してもらえるようにするとか(現在やっとここまでこぎ着けました) 診断が下りないとプロのサポートが受けられなくて、本当にしんどいですよね良い所が見つかりますように

@user-mo3rq7fg9w 9 ай бұрын

感覚過敏は、最近多いのですが、感覚鈍麻は、気付かないので、両方あるのか? 完璧主義あります。過集中もあります。疲れていることも気付かない😅

@vanilla0413 9 ай бұрын

感覚過敏でタートルネックや長袖が苦手です。首が締まるような気がして苦しいし、長袖の袖が手首に触るのが気持ちが悪いです。

@tikieco 5 ай бұрын

長袖めちゃくちゃわかります冬が辛いです

@sk_202 9 ай бұрын

１日でかなり死にかけてますね😂 気を使いすぎる、白黒思考、過集中で食べるの忘れる話しに共感できました。最近も早朝にスープを食べたきりで外で予定をこなしていたら、夕方、立っているのも辛いくらい体調が悪くなって、理由に気づくのに時間がかかりました😂 病気かと思ったら食べてないだけでした😂

@user-mr6hy1iw2v 9 ай бұрын

白黒って0-100のことか？

@hayo1701 9 ай бұрын

いう

@PlushLove171 2 ай бұрын

精神とか知的って身体より辛いよな。身体なら、車椅子とか体が不自由だったり見た目で分かるから、手助けしやすいけど、精神、知的は見た目じゃ分からないから、助けを求めにくい…なかなか理解されにくい。

@user-unlimited0626 15 күн бұрын

でも逆に分かりにくいから取り敢えず一般人と違いなく見える利点もあるよね身体障害者だからといって誰もが優しくしてくれるとは限らないし

@user-it5uy9fh1x 6 ай бұрын

疲労が溜まってたり抑鬱下にあると失言の頻度が極端に増えてしまう。メタ認知を挟んで自制するフェーズが抜け落ちてしまうんだよな。歳をとって認知機能が低下すると常にこうなるのだろうか？常に気を遣っているから余計に怖い。。

@user-ff1sc9wj4u 8 ай бұрын

当方まさにASDです。聴覚過敏とは微妙に違いますが、ミソフォニア症状（特定の不快音聞くと殺意、怒りが沸く)が強く、社外品の爆音マフラーの不快音が嫌いです。知能指数低いバカ男が乗ってる糞バイク、糞車の爆音マフラー音が不快で本当腹立ちますし、殺意わきます。その不快音聞くと気持ちも憂鬱になります。このような動画ありがたいです。

@user-xr6bc5bl7j 7 ай бұрын

爆音鳴らしてる奴とか、手榴弾投げたい🤣って子供の時から思ってた。

@user-gf7jv7vm5b 5 ай бұрын

糞車の爆音マフラーは健常者でもブッ○したいので大丈夫です

@Lala-ml7mn 5 ай бұрын

それasd関係ないかも！殺意湧くもの😊

@porukoa 5 ай бұрын

味噌ファニア😊 はじめてきいた

@user-vv9ne3fj3e 5 ай бұрын

あの音は誰でも不快なるぞ

@user-rw1xp3rt8b 8 ай бұрын

突発的な予定の変更が無理なので仕事の代打とか全て断ってしまって職場の関係がギクシャクしてしまう。あとは過集中が酷くて常にヘトヘト……

@user-ko8bv8vc5i 9 ай бұрын

無理しないと余計に無理せざるを得ない状況に堕ちるだけだからな

@99YUKIUSACHIII 7 ай бұрын

疲れやすいかもしれませんが、仕事ができないので、人に迷惑をかけてばっかりなので、頑張りが足りないので、もっと意識持ってやらないといけないんですけどね

@korokoro520 8 ай бұрын

イヤーマフを付けるがイヤーマフ自体で耳が痒くなりここでも感覚過敏😢もうどうしようもないです。

@user-kv8yh9ox7i 9 ай бұрын

髪型が違う。一生懸命あわせるのではなくて、とばっちりやトラブルに巻き込まれるので防御策の一つかも例えば過去の不条理な押し付けや搾取を経験していると、上手くコミュニケーションを取る事が苦手なので歳を重ねながらそれを避けようとする傾向はあると思う（健常者も同じだけど）

@user-be7rp2fj9r 3 ай бұрын

今日は😊初めまして。いつも有難うございます。私はASD、ADHD等々を持っています。お話しされている事は、殆ど当たっていると思います。でも、まだまだ、自分自信を把握出来ていない所が沢山あります。1つ理解出来ている事は、疲れている事に気付きにくい面が強くあります。発達障害を持ちつつ境界知能についても、お話しをして下さると嬉しいです。宜しくお願い致します🙇

@mennyanta2318 2 ай бұрын

別に完璧主義なつもりはないんですが、しれぐらい気を張ってないとうっかりミスしたりして、注意を受けるのでそうなるしかないんですよ。案外適当で大丈夫なら発達障害でも完璧主義にはならないと思いますよ。

@user-iz9qv3qo4u 9 ай бұрын

しんどいですね・・・なんでこんな病気があるのか自分の運命を呪うことしかできないです

@coeurdor3530 5 ай бұрын

呪いは祝福で溶けるそうです、ほんの少しではありますがピンクさまに祝福を

@user-iz9qv3qo4u 5 ай бұрын

@@coeurdor3530 ありがとうございま( ；∀；)

@user-ww8ti5vs6k 3 ай бұрын

病気ではなく特性です

@user-iz9qv3qo4u 3 ай бұрын

@@user-ww8ti5vs6k 病気だよ

@ANGEL-x-DEVIL Ай бұрын

@@coeurdor3530 呪　と　祝　って字が似てますね幸　と　辛　が似てるのと同じ

@user-xl3um4zc9f 2 ай бұрын

自分の事にあてはまる事があるので自分のこと理解できて良かったです

@user-miwakana 4 ай бұрын

冗談ではなく、ムーランルージュの世界観に現実の世界から入り込んでしまうときある！😊疲れたとき🥱お酒飲んだとき🍶急になるから、驚くよ😳

@lemonnora8088 2 ай бұрын

集中する時間は分かってる、技能はある、指示理解もできる、ミスも報告して謝れる、私生活もある程度管理できる、それでも‥‥ 休憩の仕方が分からないということだよね。仕事場のとくに同性たちが求めているおしゃべりの正解というものが無いようで、あるようで、失言みたいなものをしてはいけなくて、輪から外れてもいけなくて、『人を意識する疲れ』なんてものを想像もしてもらえないから。『自分をはぶいた同性のおしゃべりの輪』ができあがったら泣いて消えるしかないという文化。６５まで働けって言われる時代になったのに、こういう文化とどこが闘ってくれるのか‥‥を言ってくれそうなコンテンツをこれからも探していきます。言語化ありがとうございました。

@user-rs6ps1jt6m 25 күн бұрын

外出中に舌打ちが聞こえると自分のことだと思ってしまい落ち込むなどキツかったですね。ASDだとわかった後は耳栓にイヤーマフを付けるようになりました

@hahn5395 3 ай бұрын

触覚過敏が強いと対処も難しいんですよね...。例えば嗅覚だとマスク、聴覚だと耳栓、イヤホン、ヘッドホン、視覚だとサングラス、帽子とか、こういったもののほとんどが刺激が強くてさらにストレスになったり😭

@takatakaume5990 2 ай бұрын

自分はADHD優勢のASDありですが、そもそも興味関心がほぼないことに対して興味を持ち、疑問をもつようにならなければならないので、それだけで疲れてしまいます。 1年、2年した時に「なんでそんなことも知らないんだ？何やってきたんだ」と言われ続けてきました。 ADHDもあるので、一つのことを調べてくうちに、違うことを思い出しては、更にまた別のことが頭に浮かび、疑問を持ったても同時に集中できないために忘れて終わってしまうなんてことも多々あります。

@MyRealMe_is_Scattered Ай бұрын

疲れやすすぎて人間関係を諦めました。独身で友達も殆どいないので世間的に哀れな人間なのかもしれないけれどどうしようもない。

@hirovillage4767 8 күн бұрын

誤解されるから人前では言わないけど、生きてるだけで本当に疲れる。

@bigeye916 9 ай бұрын

わかる〜😂

@user-oi1db9lb3e 22 күн бұрын

難しいので質問があるのですが、ASD自分(本人)で考えても自分で行動できなかったりしますか？

@aa-tm8gp 9 ай бұрын

今年の2月に職場が変わって、どう考えても自分がASDだとしか思えないし周囲からもそう指摘され始めているのですが、病院が何処も数カ月先まで埋まっていて受診できません。障害だと言い訳したいわけじゃなくて、しっかり確信を得て早めに対策したい。予約を入れやすい季節とかあるのでしょうか。

@edps05 9 ай бұрын

とにかく早く予約を入れる、確定診断のスピードを優先するなら、交通費や移動時間を掛けてでも、県外地方遠方も視野に入れた方が良いですよ。経験則になりますが、一度確定診断としばらく通院歴がある状態、かつ紹介状有りの転院ならば、次の病院は大して待たなくてもよかったと聞いた事があります。（地域によるかもしれないので、一度調べる事をお勧めいたします）ちなみに、どの病院や診療所で確定診断が出たとしても、診断書を確実に書いていただき、コピーでも良いので保存しておいてください。（初診日の証拠を残す、という意味です）詳細は省略しますが、社会人になった後に確定診断が出た人は、障害年金を受給しやすくなるので、万一の時にかなり重要になる書類です。

@KAGACHI 9 ай бұрын

対策できるくらいなら病院行く必要無し。二次障害含めて、薬を飲むか飲まないか。それだけ。障害者手帳欲しいなら行くしかないけどね。普通に働きたいなら死ぬ気で頑張れ。

@user-oy4qj3no4j 9 ай бұрын

本人も疲れるやろけど、振り回される周囲だって疲れるんだけど… 実際以前の職場で、周囲の人が心折れて辞めてしまった。

@kokokoko-qx3yk 9 ай бұрын

ASDと学習障害をもっている新人さんが入ってきて職場の先輩たちがメンタルやられて睡眠障害になってしまいましたなんとか就業継続事業所に転職してくれるよう話していますが、本人は頑張るつもりですその人の起こしたクレームと職場の先輩たちの苦情でASDの方を押し付けられているわたしも、家庭を理由に退職するつもりです

@riemiy-ut5ow 5 ай бұрын

辛い話です。人事や経営側は現場に対応を押し付けるだけでなく、フォローも欲しいですね。

@asarii768 3 ай бұрын

めちゃ分かります…人が少ないとASDの人いるだけで現場が回らなくなる現実😢

@user-kc8sf3eo1j 9 ай бұрын

仕方が無く無理して生きてます(´；ω；｀)

@user-jp9so2cr4y 3 ай бұрын

私も軽度のASDです。フルタイムで働くのがしんどいので、自室で静かに仕事をできて自分のペースで作業できる仕事を選べるように勉強しました。感覚過敏で消耗が激しくて普通の方と肩並べるのがしんどいので、限られた時間で何ができるかを考えて手を動かしていたらアホみたいに作業スピードが速くなったかもしれません。限界が来た時眠って充電するので数日使い物にならないので…

@roseheart-iz2vy 5 ай бұрын

他人の会話に割り込み、𠮟られる事もあり自分がいけなかったと引きずるがまた同じ失敗をする。 ASDに育ての母に虐待されて後天性ADHDも併発で生き辛い。

@user-ie6fp1ve6x 9 ай бұрын

発達障害グレーだと思ってましたが、ASDの要素もちょっとあるっぽいです😁こういう動画が凄く便利だし為になりますね。ありがとうございます

@LUCKYBOOWY 5 ай бұрын

グレーゾーンは発達障害の傾向があるけど、手帳までは出せない人達のことですね。

@morinokumasan5097 4 ай бұрын

病院に行ってきて。

@nukolove3299 Ай бұрын

今は楽しく自分の好きなことをしてますし、人間関係にも無理なく生きていますが、好きなことに対して過集中でやりすぎてしまい、疲れに気づかずに体調不良にってことがあります。体調不良であろうが、こだわりでいつもやってる掃除はぬけなかったり😂 休むことも予定にいれて習慣にしたら良いのかも知れません。

@tomo-hom 9 ай бұрын

ASDなので、当てはまる項目多かったです

@Sana-qs9so 9 ай бұрын

気持ちが分かります。私も病院に行きたいのですが…全然予約がとれない…

@clo3516 3 ай бұрын

初回予約あるあるの登竜門です。『初診予約電話の応募期間が短い･殺到するのか全然繋がらない･繋がっても二か月先』これを耐えれば次、問診となりますが専門外来でも当たりハズレあるのできっついと思います。こちらの話を一切聞いてくれない天狗になってる担当医にあたると地獄です

@yn7506 5 ай бұрын

ためにになった！私もASDかもしれない😂社交辞令で褒められたりしたら嘘(本心ではない)と解るので逆に警戒してしまう。これが０と100思考かもしれない。嘘付いて欲しくない。自分はつまらない人間だと思う😂

@user-yg7ti3hw1h 5 ай бұрын

兄弟が音楽が絶対音感があり作曲などでき音楽の才能が常人よりありますが対人関係が非常に苦手でASDかもしれないのですが日本の精神科が遅れているのか発達障害や統合失調症等診断する医師によって変わります。日本の場合、どこで正確に診断することができるのでしょうか？

@morinokumasan5097 4 ай бұрын

文章が・・・

@944cab 8 ай бұрын

色んなサプリメント飲みまくって研究したらあんまり疲れなくなった

@user-gn9ts9yr8t 2 ай бұрын

教えてほしい…。

@user-dd2fj6dl3p 9 ай бұрын

雑談コーナーの存在意義がよくわからないのも私が発達障害だからなのかな🥺

@user-xc2eb1ts9k 9 ай бұрын

聞いたり思考するのを休める時間を取ってくれているのだと思います！過集中はよくないですから〜

@user-ls6mg2zf9m 9 ай бұрын

俺ASDだからもう働かなくてもいいんだ！よし生活保護だ！

@MJohn0203 2 ай бұрын

ASDの気があります。とにかく過集中と外部要因により気疲れしやすいので、自分なりのリフレッシュ方法の確立と必要睡眠時間の確保は必須で、逆にそれさえ守れば最低限のパフォーマンスが保てる事にここ一年で気が付きました。

@shingo7832 2 ай бұрын

私もASDですが、人の数倍以上努力してやっと人並みです。病気に甘えず、このまま孤独で生き抜いてやります！

@neneko23 8 ай бұрын

ＡＳＤなので理解が深まる。

@hypnagogic_hallucinations 25 күн бұрын

ASDです。いくら眠っても毎日ねむだるいのでモディオダールを飲んで仕事しています。常時疲労困憊状態です。

@user-ss5dy4qi5c 9 ай бұрын

ミニコミュニケーションですか？

@user-kx9hu4wf4d 11 күн бұрын

めちゃくちゃストレスかかりそうな仕事を引き受けてしまい、（て言うか、仕事がなくて、採用されたものに、飛びついてしまった。😭）どうするか悩んでいます！（ふたり1組で外回り、休憩時間も外で2人でご飯？？みたいな仕事）で、辞退するタイミングも見極められず、研修始まります😭 ↑判断する見極めも苦手😭 こちらのKZfaqさんは、特性持った片側の発信ばかりなので、味方で安心します。完璧主義て言われやすいですが、その度に、嫌味言われてる感じがして、しんどいです。悪いことではないので、もっと他のことばは、ないのかなーと。ちゃんと、丁寧にやりたい主義なんですがね。

@ryosida0824 6 ай бұрын

そうなんです疲れやすいのに疲れに鈍いんです当事者ですが当てはまりすぎてますゼロ100思考をなんとかしようとしたところで、これなら80点くらいで良いかな？と思っても、定型発達から見ると30点くらいにしか見えないようで日々混乱しかないです疲れやすくても甘えにしか見られないし。社会ってハード

@ruru-si1mr Ай бұрын

仕事ずーっとしてても疲れを感じづらくて、体は疲れてるから机で寝ちゃうみたいなこと多かった。フリーランスだからいつまででもできるしこだわれるし。寝ちゃうのも「疲労」じゃなくて「甘え」なんだって思ってた。家庭の事情でメンタルずたずたになった結果、仕事始める前から心労で頭働かず、初めて「疲労」を認識した。体も同じく疲労が溜まるって理解できたので、今はちゃんとルーティンで休む生活できてます。。