バスの🚌運転手ですが、降りる時に両替していただきそして料金を払ってください。あわてる必要ありません。最近はお年寄りも増え乗降に時間がかかるお客さんもいます。また高校生など集団で乗降される時もそれなりに時間かかります。そういったことは必要なタイムであり、それを加味した時刻表を作らなければならないのです。あまりにタイトなタイムスケジュールでは運転手も運行に余裕がなくなり、結果スピードの出し過ぎや荒い運転になってしまいます。どうぞ、そういったゆとりのある社会作りをご理解ください。

感覚過敏や対人関係で努力しても、普通の人より出来ないことがあると、怠け者のレッテルを貼られて、ますます頑張って、疲れ過ぎて壊れちゃうことがありますね。誰かに「もう十分頑張っているよ」と言われると、安心して泣きたくなります。

いつもご視聴ありがとうございます！ 実際にHSP気質と自覚している自分も、気質による疲れやすさを感じることがあります。最近はエアコンによる室温設定の難しさに体が順応出来なくて、特に疲れてしまいますね(ノ_＜) 「風向・風流」の設定が細かくなりがち！これはあるあるですかね？

連投すみません。 動画いいな。と思って拝見していましたが、コメント欄を読むことも有益です。 自分だけではないという安心感や、 同じような思いをしてる方の私はこうしてるなどの対処法を知ることで 生きやすさ、生活のしやすさの ヒントになります。ありがとうございます。

私は４０代になってから自閉症と診断されましたが、以来、無理して周囲に合わせることに嫌気がさすことが非常に多くなりました。運転免許証を手放したのもその一つです。尚、自閉症者が「自分の疲れを可視化」できれば、今回の動画にあったような忘れ物自体を無くすこともできると思います。

発達障害当事者です。人と関わることと感覚過敏が酷く生活するだけで精一杯です。育児中ということもあり余計です。感覚過敏に対する対策はしてますが、イヤホンやサングラス自体の管理ができない、服も合うものも限界があります。特に今の時期、暑さで汗と服などが染みった感覚に耐えられず余計に疲れ果ててます。ほんとに嫌すぎます（泣）身体中不快なことだらけです。精神科に始まり、耳鼻科、皮膚科、婦人科と通院していますが通院するだけで精一杯です。家の中は防空壕だと思ってますm(__)m

こんにちは。 内容がほぼ私に当てはまっていました。 酷い時は頭が疲れて気が休まらないのです。 又、自覚なく緊張状態になっています。 疲れたな、と感じた時は疲労困憊。。 疲れには鈍感なのだなぁと。 理解してもらえる場所があるって安らぎますね。 ありがとうございます😊☆

昔から、思い返せば疲れやすいな〜社会に対応するの難しい、絶対発達障害。って思って生きてたけど、なんで疲れやすいか分かった気がして安心しました。対策して少しずつ楽になってこう。

疲れやすくはないけど、ヘルペス出来ても気づかないぐらい疲れてるっぽい、だがやはり自覚はない「自分の疲れに気づきにくい」←全て解決する一言

いい勉強になりました。自分はADHDと自閉症スペクトラムでどんな症状があるのかを調べて過ごしています。時々学校でわからない事があるとイライラして落ち込みますが自分は人と話すのが苦手で挨拶やわからない事を聞けない、言いにくい事があって少し学校生活が苦痛に感じます。

ポンさん、いつも動画スゴくためになります。 ASD、ADHD合併ですが、①周囲に適応しようと努力している。→動画のように、人一倍頑張っています。②感覚過敏→タバコのにおい、水圧の強い水の音、食器の重なる音、大きな音、掃除機の音等③睡眠不足、過眠→動画のように不安感が頭でループ。反芻あります。④過集中→心の中で見ぬふりができない。あります。⑤相手の気持ちを理解しようと努める。まさに動画通りでした。 色々な人の発達障害のKZfaq見ますが、ASDに関して全部当てはまっていたのは、ポンさんのだけです。

5つ全て当てはまっています。睡眠障害に関しては20代の頃は過眠が多くて30代の頃からは中途覚醒の目立つタイプの不眠症が多かったです。疲れやすいので休日はゴロゴロしています。

心の中で見て見ぬふりができない‥共感です。 自分が思う100点じゃないと納得できない→納得できないと次に進めない→ああじゃないこうじゃないと頭の中フル回転‥疲れます。 0点か100点じゃなくて何%できたかで、考えるようにしたいです。

バスの両替すごく分かります。 いつも、分かりやすく解説してくださって、ありがとうございます。

毎回当てはまっています。 対人関係で自閉症のこだわりやADDの症状は最終的に疲弊しています。 目に見えない症状だから一般の人に理解されません。 こだわりの症状でどれくらいの人に批判や非難されたか…

私は相手に嫌われないようにするために、どうやったらうまくいくか言動や態度を考えすぎてしまい 行動が遅くてそして疲れてしまいます。

視覚過敏だと 薄いカーテンだと朝日光が入りますので おすすめは遮光カーテンです。

私は、③、④、⑤です。 人と一緒にいることに疲れてしまい、帰宅してグッタリ…。

反芻凄くありますね その時の状況が鮮明に出てきますね そんなこと誰でもあるじゃないかと言われますが その出来事で起きた自身の失敗や辛さがブレーキになってしまうのですよね その温度差が今度は人間関係の摩擦にまでなってしまうのです

5つ全て当てはまります。過集中しすぎないようにこまめに水分補給するように心がけていますが失敗することが多いです。 パスでのエビソードすごくわかります。両替するときは最後に並ぶようにしてるけど気持ちが焦ってしまうことが多いです。なのでなるべく家で両替してからバスに乗ってます。

冷静になれました。 最近躁鬱を繰り返して、他人軸の考えになりやすくなってました。 また戻るかもしれないけど、その度にこの動画見に行こうと思います。 バスの両替は降りる時にやることにしてます✨ 終点だったら1番最後に出るとか。

診断名こそないですが、私自身、全て当てはまる人なのだと感じました。 息子達の事で知ったのですが、ADHDの中でも、体の動きではなく“脳の多動”という状態があるそうですね。 そして、息子が叱られた時に「異臭がするんだ」と言い出したので医師に相談したところ、ストレスにより感覚過敏になる場合も多いそうです。 そして、脳の多動による疲れにより、感覚は過敏になり、睡眠も深くとれない…。疲れの循環が起こりやすいのでしょうね。 私には共感覚という、音や色や香りが当たり前に繋がる感覚があります。例えば黒い文字ひとつにも、奥深い色や音や香りや雰囲気を感じます。 当たり前として生きてきたのですが、その分も頭の中ではフル回転だと、大人になり知りました。 睡眠に対しては、息子達の夜泣きが10年近く経った今でも未だに昨日の事のように感じたりしますし、二人共小児喘息があったりもしたので、未だに子供達の寝返りでも起きてしまいます。 こちらの配信ではお仕事をされている方をメインに対象とされていますが、主婦ならではの可視化しにくい部分（名のない家事というやつ）やゴールのない不安（自分で始め自分で終わらせなければならない）は、特性によってはとても大きなプレッシャーとなります。 反芻もしてしまいやすいですし、外に出づらい昨今は視野を狭めないようにと心掛けるので必死です（また頭がフル回転です…）。 最近、家の家電が立て続けに故障しておりまして…それに対しての対応も非常に疲れてしまっています。 専業主婦だからこそ、家族の事をしっかりしておかねばならない気持ちも強くなりますし、働けていない自分に負い目も感じてきてしまいます。 つまり、家族の予定を把握してそれに間に合わせないと！という気持ちから、家族の予定やなにかの行事全てに対して責任感と完璧な行動をしなくては…と思ってしまいます。 そしてそれに対して労いや報酬的などはありませんので、悲しい気持ちと突き詰めてしまうのが止まりません。 頭の中を休ませようとしても、それを考えると休まらないので、適度な過集中と自己満足でバランスをとるようにしていますが…。 もう少し自分でコントロールしなくてはいけませんね…。ゆっくり自分の縛りを緩めていけたら…と思います。 ✩バスの支払いのケースについて✩ 以前もレジのお話しで書いたかと思いますが、自分の中での最大限の事をすることで上書きする事を心掛けています。 できれば信号待ちの間に…とかも考えますが、バスの運転手さんからしたら時短も大切でしょうが「丁寧で手違いがない」事の方が大切だと考えます。 なので、お手間をおかけしたら「お手数おかけしました」と。時間をとっていたなら「時間が掛かりすみませんでした」と。そして、バスを降りる時には、「ありがとうございました」とお伝えします。 自分ができることで上書きをしていくことが、私なりのクリア術です。

朝が来るのが嫌で眠るのが怖く、疲れて仕事にやる気が起きない昨今でしたが、職場環境、人間関係(苦手な人の自分に対する言動等)が耐え切れず週末早退してしまいました。(他者からそんな理由でって事でズル休みなのでしょう)逃げるように会社を出て、今まで生きていて一番楽しかった何十年も前の子供の時住んでいた所に行きたくなり、面影も少し残っていて懐かしさやら、あの時はみんな元気で楽しかった、年寄りは優しかったなぁ、とか歩きながら感情が溢れ出てきて何だか泣けてきてしまいました。

興味が出て過集中を発揮した時は疲れていても達成感を得られるので許せる自分がいます。 最近は仕事の達成感も無く朝4時に目が覚めて疲れが取れないです。 負のスパイラルに陥っている実感あるので環境変えてみています。

私は②の感覚過敏 が強いです。 カーテンからもれる光や 旦那さんが見てるスマホのアニメの音が とても苦手です。 化粧品やヘアオイル、 手につけたときの感覚や匂い、一つ一つチェックして使っています。 なので、基本的には同じものを使っています。

こんにちは。 いつも動画を見ています。 自分がなぜ疲れるかが分かりました。 自分も反芻で苦労しているので 理解がある人が居ると安心出来ました。 自分に当てはまる事が多々ありました。 周りの人にはあまり理解されないのでほっとしました。

通院23年で、一昨年42歳でASD、ADHDと診断されました。疲れや睡眠障害、反芻、ほんとその通りですね。辛いですよね。コミュニケーション障害がありなかなか主治医や周囲にも上手く話せなくて伝わらず、理解して頂く所ではなかった😅ので、解説が有難いです。バスは、私は信号を先に見ます。赤になって止まった瞬間だったら両替に間に合います😊❗あと私が不安になるのが、東京など都会と地方のバスの料金の払い方が違う（前払いか後払いか）事とICカードを無くしたり忘れた時に、後払いの地方では券を受け取るのですが、それを取り忘れたらどうしようと不安になり眠れなくなった事がありましたが、良くあることみたいで、乗り場を覚えていれば運転手さんが金額を教えてくれたり、それでもダメなら始発からの代金を払えば大丈夫だと答えが出ました。こんな事で必死に深刻に悩んで考えてるんですよね😅今はスマホがあるからバスの乗り方など調べられるから発達障害生きやすい時代になりましたね。私の若い頃は携帯も無かったから、バス乗るのも怖くて冷や汗かいてました😓

自分の中の100点！めちゃくちゃ分かります！ 僕も完璧主義です^_^

秒針はほんとにダメ。 においもダメです。 元々過眠傾向があるのですが、 ADHDなので服用しているストラテラの副作用、早朝覚醒型不眠で睡眠がめちゃくちゃです。 3時間睡眠を1日に3〜5回繰り返す日もあります。 心の中で見て見ぬ振りができないのは共感しました！ ASD傾向もあるんでしょうね。

私は両替とかチャージするの絶対に忘れるので後払いの大阪pitapaカードが必須なんですよね コンビニとかもいつもクレジットカードでやってます それも忘れないようにスマホケースの中に入れてます

こんばんは！専門医にこうはんせい発達障がいと自閉スペクトラム、感覚過敏と診断されました！ 音はイヤーマフなどで軽減するかもしれないけどトイレに行くと臭いで吐き気しますなかなかトイレに行くのが難しく就労bですが作業所では１日トイレにいけないことがよくあります！ 臭い対策ありますか？

こんにちは。 ほぼ全てに当てはまっていました。 感覚過敏、次の日の仕事が気になり、寝坊するのも怖くて寝るまでに数時間かかることも🥲(眠剤を飲んでも) 出勤前に嘔吐することもしばしば😢 反芻は日常茶飯事...疲れます。 がんばってるってなんでしょうね。

仕事と相手の気持ちを理解しようと過集中になり、脳が疲れてくると周りの音とかに過敏になって疲れすぎで眠たくても眠れない！！という悪循環が生まれるんですよね。相手の気持ちを考えるとなかなか休憩とか取りづらくなったり、過集中で休憩を取るタイミングを逃してしまったり。このコントロールが上手くできるようになれれば少しは楽になれるんですけど難しいですよね。 両替のタイミング、凄く分かります！！あと降りる駅に着くまでの不安もありますよね。あと何駅だろ？とか、今ここどこ？とか挙動不審になりがちです。タイミングを取ることの難しさはよく分かります！！

いつも動画を拝見しています。どれも納得すること、まさに自分の症状そのものです。 バスの両替のタイミング、迷いますよね。なので、困らないようにバスに乗る前にお財布の小銭を確認し、コンビニや外食でお釣りがでるように支払って小銭を先に確保しています。 五感がすごく過敏だし、仕事もいつも過集中で常に体調不良です。しかも最近の暑さや雨の湿気などで余計に具合が悪い。皆さんは大丈夫ですか？

当てはまっても解決策が無くて困ってます。 仕事はできても体調を考慮してもらう周囲の理解の中で仕事をすると障害者枠に近くなる。

全部当てはまるじゃん…やっぱ自閉スペクトラムなんだな…運転手さん、良い人 貴方を大切に生きて下さい 決して穢れず( ; _ ; )

三番目、四番目、当てはまっていたです。

いつもお腹の調子が良くないのも……当てはまりますか？

私は赤信号になったら、 両替しにいく。というルールを決めています。 発車して揺れたら、近くの棒につかまります。

当て嵌まってます｡😞🙇気が短いせいなのか｡?仰る通りです｡😢🙇

家の中のことは細かく休憩してます 例えるなら常に体に重りを着けて生活してる感じなので💦 両替のタイミング難しいですよね 出発したらと考えてあたふたします(笑) 冷房の設定も細かく決めてます…(笑)

本来の認知がねじ曲がっていたケースのASDは治る場合があります。 そのとき、本来の気質が強みと弱みが表裏一体で生き物として普通と分かるでしょう

ASDです。アラームセットしても気付かないくらい集中してしまう時があるんですよね…

HSPとASDの内容がすごく似ていませんか？ どちらの内容にもすごく当てはまるのでどっちもなのかな…。、、🫠🫠？