Рет қаралды 213,602
過去の二頭筋トレ動画
インクラインカール
• "8kgで十分"二頭筋はストレッチさせてデカ...
プリーチャーカール
• 【二頭筋のピークはこれで作れ】至極の1種目!...
ワンハンドケーブルカール
• 【二頭筋のピークの高さをデザインする】ワンハ...
寺島遼完全監修!
コンテストで順位を上げるためのポージングの全てを凝縮
【完全版】メンズフィジークポージングパッケージ
bookers.tech/p...
寺島遼公式LINE@
キーワード:ポージング
送信いただいた方にはポージングパッケージの一部を無料でプレゼント!
lin.ee/XEYL5rP
Naturecan Fitness商品はこちら
naturecan-fitn...
SNS
instagram : / ryo_fitness_jp
Twitter : / 0o0y0o0
Athlete
LYFT : lyft-fit.com
VEATM : veatm.com
コラボ・お仕事のご依頼はこちらへ
ryoterashima.mensphysique@gmail.com
#寺島遼
#フィジーク
#バーベルカール
#腕トレ
#二頭筋トレ
#バーベルカールやり方
#筋トレ
#筋トレ初心者