【五十肩専門家解説】痛みを取って根本改善する黄金パターン【セルフケア・ストレッチ】

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五十肩バスター しぶかわ【横浜の五十肩専門整体 つくの接骨院】

Жыл бұрын

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#四十肩#五十肩#整体

Пікірлер: 16
@user-zr7nd1um5j
@user-zr7nd1um5j 3 ай бұрын
先生、有難うございます。 可動域上がってます。 特に広背筋が効いてますよ。                        私の家に竹で出来た、先端にゴム製のゴルフボールのような玉が付いている、孫の手があったので、それを使っています。毎日の日課にしたいと思います😊
@50katabuster
@50katabuster 3 ай бұрын
うれしいご報告ありがとうございます! 効果が実感できれば、それで全然OKです。 毎日、継続することが大事ですので、諦めずがんばってください!
@user-bc6ns4rk7v
@user-bc6ns4rk7v Жыл бұрын
五十肩の人の強い見方でいてください 渋川先生、いつもありがとうございます。
@50katabuster
@50katabuster Жыл бұрын
いつもコメントありがとうございます。
@user-bc6ns4rk7v
@user-bc6ns4rk7v Жыл бұрын
渋川先生、リハビリ通いが 1年8ヶ月 2月末で終了しました。 両肩五十肩 完全になおりません。 今はだいぶ、可動域もひろがり 痛みもありません。 ケアは、渋川先生の動画をみながら 続けてます。
@50katabuster
@50katabuster Жыл бұрын
長い間大変でしたね。 毎日しっかり動かしてください。 少しずつ違和感も減ってくると思います。
@user-ox2gp4ly7u
@user-ox2gp4ly7u Жыл бұрын
渋川先生 頑張ってみます ダンスをしています ホールド上手くいかず テンショ下がっています 毎日 がんばるぞ〜
@50katabuster
@50katabuster Жыл бұрын
痛い時は無理してダンスはあまりオススメできないので、したい気持ちを抑えて程々にしてくださいねー。
@user-up3my1my2g
@user-up3my1my2g Жыл бұрын
左肩を治したいので、セルフケアで毎日試行錯誤しています 棘下筋が効きました 残りは、よくリリースしていましたが棘下筋をリリースすると腕がスーッと上がりました(驚)嬉しいです 毎日やってみます! 本気で治したいので、動画を参考にさせていただきます これからも楽しみにしてます よろしくお願いします😊
@50katabuster
@50katabuster Жыл бұрын
ありがとうございます! 効果出て良かったです! 大変ですが毎日ケアすることが一番の近道です。 諦めずに頑張ってくださいね!
@miseya1449
@miseya1449 Жыл бұрын
チッ、五十肩バスターの動画はいつも参考になるぜ…… グギギギギ、←嫉妬 腕を揚げる際に鼻から吸気しながら行うと緩やかに力を継続する事が可能となる 呼吸法の一端だ 動作は必ず呼吸に併せて行う事だな
@50katabuster
@50katabuster Жыл бұрын
ありがとうございます!
@user-qg6np4jl9p
@user-qg6np4jl9p Жыл бұрын
私は 五十肩 割とヒドイ方だったんですが、渋川先生の動画のリハビリでほぼ治りました✨ (先生の動画見つけてリハビリ始めてから 大体 半年強かかりましたが) ネットで購入した筋膜リリースボール持ってたので それを使いました。 今回の動画で紹介して下さったストレッチは、治った右肩だけでなく 無事だった(?)左肩にも効きますね~ 二度と五十肩にならないように ストレッチやってます♡(°´ ˘ `°)/
@50katabuster
@50katabuster Жыл бұрын
いつもコメントありがとうございます! いいですね!日頃のケアが再発防止に一番効きます!
@user-vl4hs5lo6d
@user-vl4hs5lo6d 9 ай бұрын
動画で場所がわかりずらいので背中にボールをまわりして垂らして場所を教えて欲しいので宜しくお願いします。
@50katabuster
@50katabuster 9 ай бұрын
ありがとうございます。
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