No video
walk 10min تحدي المشي بالبيت لحرق الدهون بسرعة للجميع و للحوامل
Рет қаралды 445,993
Күн бұрынابتدينا تحدي جديد حبايبي تحدي العشر دقائق لكل تمرين تمارين سهلة و جد فعالة كل يوم سبت لحتى تقدرو تتمرنو مع الدوام كذلك، بتعرفو معي دائما مافي حجج
لا تنسوا تشتركوا بالقناة لتشوفوا الفيديوات القادمة
-------------------------------------------------------------------
join me on تابعوني لنتواصل مع بعض
❤ instagram : bit.ly/2x28qjf . (@fatifitchannel)
❤ FACEBOOK : bit.ly/2vVTZIH
❤ SNAPCHAT : bit.ly/2iRUFgW . ( fatifitchannel)
----------------------------------------------------------------
▶ Pour tout contact professionnel UNIQUEMENT :
▶ For business inquiries ONLY :
fatifitchannel@gmail.com
#تمارين_للحوامل
fatifitتحدي10دقائق_مع#
#fatifitchannel #تمارين_كارديو
تخسيس الوزن
workout
walk
@anna-nona4912 4 жыл бұрын
ياخي بحبك كثيييييررر دائماً بتفيدينا حتى وانتي حامل ربي يسعدك بتمنى لك كل الخييير متابعتك من السعوديه 😢♥️♥️♥️ .
@HeBa.89 4 жыл бұрын
ربنا يقومك بالسلامة يارب و يرزقك طفل سليم معافي تقر عينك برؤيته و يحفظه و يحفظلك سفيان يارب و يحميهم و يحميكي من كل سوء و تشوفيهم احسن ما بتتمني ليهم يارب .. امين يارب العالمين
@FatiFit 4 жыл бұрын
اللهم امين يارب ❤️
@rewanatolba23 4 жыл бұрын
انا بحب فيديوهاتك جدا ❤️❤️❤️ و ممكن تعملي تمارين خاصة للحوامل 😍
@bouchrahelen6041 2 ай бұрын
عجبتيني خصوصا لانو بدون موسيقى ولابسة مستور❤
@bncfsafmom2106 4 жыл бұрын
ياريت ديريلنا رياضه لهبوط الرحم وهبوط الوالدة ربي يخليك ضروووووووري راني نعاني منه ولي معايا يدير لايك من فضلكم ضرووووري وان شاء الله تشوفي تعليقي وشكرا
@user-jm3bu8ot3k 4 жыл бұрын
صح
@umahmad9646 4 жыл бұрын
هبوط الرحم افضل شي لك وقت الدوره الشهريه من ثالث يوم انسدحي وارفعي رجلك فوق متسنده على الجدار يعني ظهرك وحوضك بالارض وساقك فوق وحطي زيت على بطنك وامسحي بطنك زي المساج من تحت الى فوق يعني تسوين حركه ترفيع على فوق لمده ١٠دقايق كل يوم لين اخر يوم بالدوره
@bncfsafmom2106 4 жыл бұрын
@@umahmad9646 صح واش راكي تقولي وراني نديره بصح قالولي كاين رياضه هبوط لوالدة ورحم وتعبت غي نتمشي بزاف ونرفد ثقيل نمرض ونعيا بزاف بزاف تعبتي والله 😭😥😓😍😘🤩🤩
@chabalila7722 4 жыл бұрын
تبع فيديوهاتها حطت تمرين هبوط رحم انا تمرنت عليه حتى ريحت منها
@bncfsafmom2106 4 жыл бұрын
@@chabalila7722 وينه اختي قوليلي اسم الفيديو الله يخليك لم اجده وجزاك الله خير
@user-jn2ck4fu3g 4 жыл бұрын
منوووووره حبيبتي ربي يوفقج حلوووهلفيديووو لان عندي الالم بالركبه صار ماعرف ليش ياريت كارديووومنخفض الشده لدهون الجزء العلوي خلووولايك حتى يصعد ربي يرزقكم ماتتمنون🥰
@S99 4 жыл бұрын
احبك كتيرر من العراق تحيا لكي صار سبوع يوميا اعمل تمرين معاكي الله يعطيكي العافيه /
@nanyhh78 4 жыл бұрын
انتي فعلياااا اصبحتي جزء من يومي بحبك كثير الله يسعدك يارب...🇸🇦. ممكن تعملي لنا رياضه تشمل الجسم كامل يعني ٤٠ ل٥٠ دقيقه
@NanaNana-hg7js 4 жыл бұрын
اتابع تمارينك من أشهر مع نظام صحي خسيت 30كيلو الحمد لله جزاك الله كل خير ربي يقومك بالسلامة احبك 😍😍
@mhidimama4096 4 жыл бұрын
ما شاء الله ممكن تقولي كيف وشو نظام الاكل
@NanaNana-hg7js 4 жыл бұрын
@@mhidimama4096 شكرا ليك متبعة واحد النظام ف صفحة فيس اختي
@NanaNana-hg7js 4 жыл бұрын
@@mhidimama4096 نظام خصك تدخلي الصفحة وتشوفيه حيث فيه بززاف ما نقدرش نكتب ليك خصك تشوفيه
@mhidimama4096 4 жыл бұрын
@@NanaNana-hg7js واش اسمها الصفحة وبارك الله فيك
@NanaNana-hg7js 4 жыл бұрын
@@mhidimama4096 لو نفسك تخس صفحة مصطفى علي وانا متبعة ف نسخة مغربية ديالها الى مغربية عطيني فيس ديالك نضيفك
@user-dz2bv4gu8n 4 жыл бұрын
شكرا حبوبتى انا متابعاك من ليبيا اتمنى انك تسوى فيديو شامل عن فوائد التسخينات و التهدئة قبل التوقف عن التمرين وكيف نستطيع ان نخترع تمارين خاصه فينا للمناطق الا حابين نزل الدهون فيها وشكرا لك ان شاء الله تشوفى تعليقى وتهتمى فيه💖💖💖
@user-fj6fe3ii2y 4 жыл бұрын
كنت ببداء في الفيديو القديمه وجاء اشعارك😭💗💗💗 ممتنه لك ي جميله🙏🏻💗💗
@user-bi4md3eh1r 4 жыл бұрын
ربي يكومك بالسلامه فاتي ربي يخليلك اعزازك اريدج تتكلمي عن الاراده المحيطين في اي رجيم صحي ارجوج ليش طلبت منج لان احبج واحب اسمع كلامج
@strawberry_suko 4 жыл бұрын
هاي فاتي شلون الحمل معاك يارب تولدين بخير والسلامة لك وللبيبي احبج من العراق عايشة في أميركا
@user-ru5dd7gr7s 4 жыл бұрын
كان وزني 65 وبديت ندير تحدي 15 دقيقة 2 مرات في اليوم و احينا مرة فقط و انقطعت تماما عن السكر الابيض يعني نشرب قهوة و حليب مرة ونقصت الاكل و الان وزنت البارح وليت 60 كيلو وراح نكمل حتى نوصل 55 كيلو
@elghachihalima729 4 жыл бұрын
سعداتك انا فيا 75 وبغا نوصل ل60 على شحال نقصتي نتي
@yasminejaz7614 4 жыл бұрын
Chhal l moda?
@Beno366 3 жыл бұрын
الحامل هل منكن ينزل وزنها!
@Queen_nur11 2 жыл бұрын
ماشاءالله كيف قدرتي انا وزني مثلك تقريبا ٦٧-٦٥ و مش قادرة انزل خمسه كيلو عندي مشكلة ثبات الوزن. كم شهر استمريتي عشان تنزلي الوزن؟
@user-gz3tc8lz9m 2 жыл бұрын
@@elghachihalima729 ضضضضضضضضض
@tuliprose4749 4 жыл бұрын
من جد انتي خلوقه وحبوبه وتحمسين واسلوبك رائع جربت تمرين الزنود اكتافي ذبحوني من الالم
@djamilaabidi8715 4 жыл бұрын
ونحن نحبك أكثر ...ربي يحفظك و يوفقك... أختك من الجزائر
@user-oh2xz5dj4h 4 жыл бұрын
اول لايك متابعتج من العراق روووعه ربي يوففقك 😘
@user-hp8eh3fb8t 4 жыл бұрын
شكرااا حبيبتي عل هل التمارين المفيدة والجيدة اني حامل بل شهر الاول وسوي كل تمارينج واني كلش احبج متابعتج من العراق ♥
@umaws9626 3 жыл бұрын
حياتي اني هم من العراق وسويته هسه هذا التمرين بس دااسألج هم حسيتي بفرق من تسوي واستمريتي عليه لان اني هم حامل واوحامي صعب فكلت بلكت من اسوي شويه معدتي تستقر وابطل استفراغ
@hebarajah150 2 жыл бұрын
يعني عادي دير هدا تمارين اني حامل بشهر 2
@magicfleur7428 4 жыл бұрын
اصبحت مدمنة على فيديوهات روووعة
@creativedrawing1067 3 жыл бұрын
بدنا تمارين الخفسة او العضلة النائمة للحوامل🥺❤️
@hanaasnobar7242 4 жыл бұрын
ما شاء الله عليك ربنا يحميكِ انت والبيبي وشكرا كثيرررر على مجهودك
@haneenali9365 4 жыл бұрын
معك خسرت ١٥ كيلو بس مع تمارين التحدي والتزام بسيط بالاكل احبك فاتي بتمنالك ربي يسهل عليكي الولاده
@user-cu6xu7mq2s 4 жыл бұрын
كيف حبيبتي ممكن تردي ؟
@haneenali9365 4 жыл бұрын
@@user-cu6xu7mq2s حياتي التزمت بتمارين التحدي واكل صحي وقطعت الحلويات واذا حبيت اكل دسم فاكل بكميات قليله بس قطعت الخبز الابيض والرز واكل خبز اسمر بس اهم خطوه التزمت بتمارين التحدي واكثر تمرين هوتمرين المشي عشر دقايق في البيت
@user-ss5zj3ln5b 4 жыл бұрын
ما شاء الله عليج حبيبتي كلج نشاط وحيويه ربي يكتبلج السلامة يارب
@mhidimama4096 4 жыл бұрын
ما شاء الله عليك حبيبتي انتي و سفيان والبيبي اعطيتيني حماس ونشاط باش نوظ نعمل رياضة المشي ربي يجازيك بالخير و يسلك وحايلك و تقومي بسلامة انتي والبيبي تحياتي من الجزائر وشكرا جدا
@user-ro4sx4eg9m 4 жыл бұрын
طلتك وحدها بتعطي طاقه ايجابيه بحبك❤ متابعتك من العراق
@aouatifrifenaenceuta3927 4 жыл бұрын
كنت منتظرتك تنزلي الفيديو على رياضة المشي كتير استفاديت منها ربي يحفظك ويكملك على الخير حبيبتي اصبت مدمنة على فيديوهاتك حبيبتي شكرا احلى لايك من اختك من الإسبان شكون من الإسبان اعمل لايك
@omarraja4331 4 жыл бұрын
هلو حبوبتي فاتي معاك خصرت 11كيلو كنشكرك بزاف بتمنا تعملي لنا فديو 10دقاءق لرفع الصدر بليييز حبيبتي و للخفسة . يلى ماعي يعمال لايك 💋💋💋
@foundoufatima4322 4 жыл бұрын
من فضلك ممكن نعرف كيفاش عملتي وخسرتي 11 بالتفصيل والمدة من فضلك محتاجة نخسر 30 كيلو من وزني
@omarraja4331 4 жыл бұрын
نعم ممكن كنت اعمال معها الكارديو 2مراة فالاسبوع ومع رجيم خفيف نقصت من السكرياة والدهنياة ومدة 3 اشهر نقصت 11
@foundoufatima4322 4 жыл бұрын
شكرا جزيلا لك 🌹
@user-uz5rf2lk7e 3 жыл бұрын
@@omarraja4331 ا
@Malak-to5fj 4 жыл бұрын
سويت تمارين الكارديوا الي بقناتك و خسرت ٢ كيلو بيوم + دايت (حمية غذائيه ) شكررررا كتيررر 💞💞
@sada05056 4 жыл бұрын
سهله ماشاءالله أولا مشي في نفس المكان عشر دقائق وشهيق وزفير وتحريك الأيدي يمين يسار للأعلى ثم مشي ذهاب وعوده ثم تحريك الأقدام من اليمين لليسار ومن اليسار لليمين وهكذا ثم نعود للمشي في ذات المكان شكرا لك بطبقها إن شاءالله وزني زايد الله يعين
@user-li6us1om7y Жыл бұрын
فيديو وتمارين اكثر من رائعة، ان شاء الله تتحسن صحتي معاها، لاني عندي سنوات كثار ما عملت رياضة، وحاسة بجسمي كلو متشنج
@bouchrabouchra3916 2 жыл бұрын
شكرا لك عملت معاك هذا التمرين لاني حامل بالشهر الاول وعندي سكري حمل انشاءالله يجيب نتيجة اختك من الجزائر🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
@ombaraaombaraa2400 2 жыл бұрын
الاخت من فضلك ما ضركش التمرين و قداه ديري مرة كل يوم؟
@bouchrabouchra3916 2 жыл бұрын
@@ombaraaombaraa2400 انا نعمل 10دقاىق فقط لا أكثر كي نحس السكري مرتفع الحمد لله الان معتمدة على المشى ساعدني بزاف
@naimaboubekeur3009 Жыл бұрын
اختي سكري الحمل مرتفع من الشهر الاول مادا قال الطبيب و هل تعملين انسولين و ايضا هدا التمرين لم يعملك أية مشكلة أنا حامل في الشهر الثاني و وزني من قبل الحمل مرتفع خفت على الجنين ممكن تفيديني من فضلك
@mohgolf8022 Жыл бұрын
@@naimaboubekeur3009 سلام اختي انا حامل بشهر ثامن عندي سكر حمل ويرتفع لحد 160 حبيت اعمل سبور بس خفت على بيبي كيفك هلا شو كانت تجربتك ؟....
@idirsousou2776 4 ай бұрын
ختي عيشك جاوبني زيدتي نورمال بيبي نورمال وذا تمرين ديريه بعد اكل وكان يحرق سكر
@user-hv1ff9lw3n 4 жыл бұрын
شكرا ع التعب مالتج ويانه بس الحمل ماشاءالله حلو عليج ومن اشوفج صدك تنطيني طاقه ايجابيه وبالسلامه
@sirineali7533 4 жыл бұрын
اكتشفت قناتك مجددا وبديت معاك فالتمارين والفتك بزااااااف متطوليش الغيبة
@user-lk8fc4wl8s 4 жыл бұрын
احسن مدربة حبيبتي عملتيلي تحفيز وانا من متتبعاتك ،عندي وحد الشهر ماللي بديت الرياضة معاك وكان وزني 86كغ وقبل اسبوع وزنت حالي لقيت 76كغ والله صرت احلى،مع العلم ان عندي الجوانب والكرش بس الكرش دخلت ولسة شوي الجوانب
@fatenasiri1044 4 жыл бұрын
أم عبد الرحمان و أسيل سويتي رجيم مع الرياضه ولا بس رياضه
@user-cv7ee3cj3d 4 жыл бұрын
شكرا لك كتير بحبك بحبك. جزاكي الله خير رياضة كتير مفيدة حبيبتي
@user-ut2dc2dj7u 4 жыл бұрын
حبيبتي شكرا شكرا انا بفضلك تعلمت رياضه والحمد لله الاحظ الفرق لان جسمي غير متناسق😓😓😓😥😥😥😥
@mereyemejabar6347 4 жыл бұрын
مشاء الله عليك أحبكي جعلتني أمارس الرياضة بعد ما كنت إنقطعت
@talamunshar8374 4 жыл бұрын
تمرين مشجع وخاصة اني حامل بحسسك فعلا بسعادة وطمأنينة انو نحرق سعرات حراريه ومايزيد وزني بالحمل اشكرك حبيبتي
@hanaasy7961 4 жыл бұрын
انتي حامل عم تشدي بطنك ؟؟ اكيد دكتورة عطتيك فيتامين مشان الحمل عم تاخدي وتلعبي رياضة مهيك فيديني اختي الله يوفقك
@AhmedMohamed-rc4gd 2 жыл бұрын
طب ينفع اول تلات شهو
@maghraouisidahmed8420 2 жыл бұрын
@@AhmedMohamed-rc4gd انا حامل بشهر تاني عم اعمل ما في خطر بليز جوبوني
@user-wm8ge4cr3c 2 жыл бұрын
@@maghraouisidahmed8420 انا كمان في أول الشهر الثاني ممكن اعمل هل تمارين ياريت تفيدوني يلي حدا بيعرف
@maghraouisidahmed8420 2 жыл бұрын
@@user-wm8ge4cr3c عمليه متكتري جهد على نفسك شوي شوي اضن ما بضر
@user-zk9ue5mi4i 4 жыл бұрын
توحشناك عمري حمل جاي معاك ربي يعطيك وقفة ساهلة ام مرام جزاءرية شعاري فاتي غيرت حياتي
@user-zx5ew4cz5r 4 жыл бұрын
كثييير مفيدة مقاطعك شكرا من القلب♥️♥️
@zouaouiferiel9456 4 жыл бұрын
الله يفكك على خير، دعيلى نتشجع ناكل صحي و ندير رياضة، نقطة ضعفي الحلو😞😞
@omarahmedalamed1724 4 жыл бұрын
اي والله ياريت المشكلة اكل الحلويات شلون بدنا نتركو،
@mahahakim1028 4 жыл бұрын
الله يحميك ويبارك فيك وبصفوان الله يحفظه لك يارب. على فكرة انا من متابعينك من فترة طويلة الله يقيمك بالسلامه ان شاء الله البيبي يجي بالسلامة. اختك مها من لبنان بلندن.
@Marwa_78. 4 жыл бұрын
حبيبتي بحبك كتير يارب تقومي بالسلامه مصريه بتابعك من السعوديه
@spring.day4ever893 4 жыл бұрын
اروع مدربه شكرا لك حبيبتي
@user-ov5ow3dt8o 4 жыл бұрын
ربي يسهلج وينطيج العافيه حبي مشكوره على جهد وفيدواتج رووعه اشجع
@henalolo2886 4 жыл бұрын
منورة يافانى وربنا يجازيكى خير على كل التمارين الحلوة ديه
@yasseradam400 4 жыл бұрын
هلو حياتي كيفك شكراً على التمرين والله يوفقك متابعتك من العراق بموت عليكي
@user-xe6rl3ux1e 4 жыл бұрын
يسلموووو صح تعبت لكن جدا استفدت راح استمر لان من صرت حامل ما سويت رياضة اشكرج جدا
@user-rr6tp3ti6u 3 жыл бұрын
حبيبتي بليييييييز بليييز .هل ممكن الحامل فشهور الاولى ممارسة هدي التمارين
@samaraaa5961 3 жыл бұрын
اي نعم
@roselady9118 3 жыл бұрын
لا
@vaiolet245 4 жыл бұрын
بصراحه بديت معك من امس سمعت الناس تمدحك وحبيت جدااااا تمارينك بما اني متدربه جديده اكيد بيكون صعب علي لاكن صراحه تمارينك جدا سهلة ومفيدة وبعد ماشفت بنت خالتي نحفت١٠كيلو معك قررت ابدا معك مراا شكرا)::
@user-ck6tu9tt3b 2 жыл бұрын
وش صار معك بالتمارين؟
@user-jr3nj6ir8f 4 жыл бұрын
.حبيبتي ربنا يسعدك ويكرمك يارب ويقومك بالسلامه شكرا يا حبيبتي أنتى أجمل يوتيوبر
@user-zg2ej1td1q 4 жыл бұрын
اول تعليق ❤❤الله يقويك
@alaamanla6181 3 жыл бұрын
فاتي بحبك كتير حتى عيلتي بتحبك ابني الصغير كل يوم الصبح بقلي ماما خلينا نلعب رياضة منشغل الفيديو و منبلش معك 😍 كل الشكر الك 🥰
@monir1h55 4 жыл бұрын
أهلين عزيزتي الله يهون عليك و يرزقك الذرية الصالحة الله يسعدك ❤أنا ما اعرف أعمل تمارين بوش آب و سيت آب و سكوات ليتك تنزلي التمارين 😊
@user-np6cn7fg7w 2 жыл бұрын
شكرا شكرا بارك الله فيك لأنك فكرت في الحوامل وعملت لهن رياضه
@yasminemrassen6735 4 жыл бұрын
ما شاء الله عليك ربي يحفظك من العين نتمنى نكون نشيطة و رشيقة بحالك زاد وزني في 4 سنوات الأخيرة و أصبحت الحركة عقبة بالنسبة لي و دائما نفيق الصباح نقول هاد نهار خاصني نبدل حياتي و لكن للأسف
@fofofo9438 4 жыл бұрын
جزاكي اللة خيرا عنا فعلا انتي جميله بتخلينا عدنا طاقه اجبيا جداا ونحب نعمل معاكي رياضا ربنا معاكي ويكملك حملك على خير💜💜💜
@user-ys9tl6zq2l 4 жыл бұрын
فيديو رائع ونصائح مفيدة تسلمي حبيبتي
@asbr9219 3 жыл бұрын
حلو اوي ومفيد جدا شكرا لكي حبيبتي.. بالتوفيق استمري....
@ytsrypll624 4 жыл бұрын
شكرا كثيرررررر لما سويت التمارين لمدة 3 ايام نقص مني 2 كيلو صار وزني 35 و عمري 11 و طولي 165🍯
@user-dd2do6fk7m 4 жыл бұрын
وشو النضام
@ytsrypll624 4 жыл бұрын
احمد ابوحسن موجود فقناتي مافي حيل اشرح🌚💔
@user-dd2do6fk7m 4 жыл бұрын
@@ytsrypll624 اخي الكريم دخلت علا القنه ملقيت شي
@ytsrypll624 4 жыл бұрын
احمد ابوحسن اولا انا بنت 🌚 و هاذا روتيني -> kzfaq.info/get/bejne/nrFhqcZzlbeRY5c.html و هاذي الرياضة حتى اشد بطني -> kzfaq.info/get/bejne/mbBxdrGJqcyqY40.html
@user-dd2do6fk7m 4 жыл бұрын
@@ytsrypll624 مشكوره اختي
@omnyaomnya6352 28 күн бұрын
حبيت الفيديو اللطيف دة شكرا ❤❤❤❤
@oumassouma6223 4 жыл бұрын
أنا متابعتك من الجزائر غير نتيا لي خرجتي عليا راني ديت نطبق تمريناتك نتمنالك ولادة سهلة وتفرحي بشوفة البيبي سليم ومعافى نشالله يا ربي
@marwayahyaal-qadhi7372 4 жыл бұрын
حبيبتي شكرا جدا ليكي، عندي بس سؤال : هل ينفع أعمل كل يوم تمرين مختلف ولا لازم التزم بتمرين واحد لفترة محددة؟؟؟؟ وإذا كده ما المدة اللازمة لتعطي نتيجة ملحوظة؟؟؟
@emanwageh7552 4 жыл бұрын
حبيبتى ربنا يكملك على خير يارب تمارين كتير مفيده
@a5zi 4 жыл бұрын
سلام عليكم اني احبج واحب التمارين الي تنزليهه لئن سهله وكل تمرين ينزل اني اسوي وياج والله يكومج بسلامه
@sabahelmaghrby3973 4 жыл бұрын
الفديو جميل الله اكبر عليكي ربي يقومك بالسلامه💜
@user-qk4wk1td2h 4 жыл бұрын
صراحة تعجبني عفويتك .معجبتك من الجزائر
@fatemaabdelli56 26 күн бұрын
شكرا حبيبتي
@user-qx9kq1om6t Ай бұрын
انا وزني كان 74 ودوك راني حامل فشهر الخامس وزني 85 بغيت ننقس بأذن الله تشجيعاتكم
@user-nb1um2kx9n 4 жыл бұрын
انتي بطله ربنا يقويكي ويوفقك
@frahfm5995 2 жыл бұрын
انا اليوم أول يوم إلي،حبيت التمرين معاكي،وميرسي،و يارب تقومي بالسلامة إن شاء آلله
@user-tq4uf3xe3b 4 жыл бұрын
مشكوره حبي ربي يحفظك ويسعدك 🌹 🌷 😍😍😘😘
@fatima-we7fh 4 жыл бұрын
شكرا حبيبتي كنتمنى تكوني بخير مع البيبي كنضن راه معاك ربي يحفضلك وليداتك آمين
@user-gp4ku4jm3p 4 жыл бұрын
تمارين رائعة جدا
@naimazakira7227 4 жыл бұрын
اول تعليق من الجزائر نحبك بزااااااااااففففف
@user-co6jv4nm8g 4 жыл бұрын
تسلمين ع هل التمرين والله نزل وزني 4كيلوات خلال 10 ايام اني من العراق ❤🌹
@nvok09 4 жыл бұрын
شنو روتينج اليومي قوليلي بليزز
@nvok09 4 жыл бұрын
يعني مدة عشر ايام اسوي كل يوم فهميني
@user-co6jv4nm8g 4 жыл бұрын
@@nvok09 ريوك بيضه سلق وغداء اي شي موجود وعشا ماكو نهائيآ ونفس التمرين 3مرات اسوي بل يوم قبل الريوك وبعده كل وجبه
@assiahemdi9917 4 жыл бұрын
الله يوصل لك حملك على خير وتفرحي بمولودك إن شاء الله
@asalasaadali1479 4 жыл бұрын
سيفووو حبيبي ..الله يرزقني الذرية الصالحه حتى يلعب معي رياضه ويحمسني
@mosherahassen7187 4 жыл бұрын
جزاكي الله خيرا و تقومي بالسلامه يارب
@khloudsabagh7244 4 жыл бұрын
ممكن تعمليلنا فيديوهات عن الآلات الرياضية وكل نوع آلة لشو بتكون فائدتو الفعليه للجسم
@hadjihadjer4154 4 жыл бұрын
ياسلام عاالنشاط احنا مش حوامل و مع هيك مابنعمل رياضة ربي يسهل ولاتك انتي المشي مفيدالك شكرا كتييييييييييير حبيبتي
@souaddaher6559 4 жыл бұрын
بحبببببببك يااحلى واقوى مدربه 😍😍😍😍😍🇾🇪
@dadibababrahim109 4 жыл бұрын
ماشاء الله عليك حبيبتي دخلتي قلبي سبحان الله اليوم جيتي في بالي وقلت يادى وينها فاتي ماعمتنزل فيدوهات اممم ممكن ولدت ههههه أختك من الجزائر بإسم زوجي.
@user-tw6jy9ln4c 4 жыл бұрын
مشاء الله كلك نشاط وحيويه انا معك في الحمل اتنفس بلعافيه
@crissangel4307 4 жыл бұрын
يسلموا حبوبتي عل الفيديو الله يعطيك العافية عل كل شي تعملي من اجل غيرك وعلى الفائدة اللي تعطيها لغيرك لأن زكاة العلم نشره 😘ممكن تعملي فيديو لشد الزنود اطول من الفيديو السابق فقط لمنطقة الزنود
@dalalfaludah3928 4 жыл бұрын
الله يحفظ لك ابنك سفيان
@saidahiba82 4 жыл бұрын
تبارك الله عليك اختي 😘 روووووعة 😍 😍 😍 😍
@ZiziIssa-lp4sy 8 ай бұрын
❤❤❤شكرا جزيلا ربنا يعوض تعبك خير يارب
@user-vo5ig7dp4s 4 жыл бұрын
من اجمل واكثر فائده متابعه لك دائمه يسعدك ربي
@dalalsoltani1478 3 жыл бұрын
بزاااف نحبك وتعجبيني الله يحفظك الزينه من الجزائر متابعتك
@user-fl6ls5zc8v 4 жыл бұрын
فديو جدا جميل ورائع واتمنى تقرين تعليقي ارجو عمل المزيد من فديوات المشي لأن اي فديو تنزيلينه انابعه بس للاسف ما اقدر اعمله لأن عامله عملية تثبيت فقرات بالظهر فكله ممنوع عليه ف البارحه واليوم اتبع هذا الفديو جدا جميل والله يسهل ولادتك على خير وبركه و يتربى بعزك طول العمر وتحياتي الك💋💋🧿🧿
@user-eg4if1dn3b 4 жыл бұрын
انشاء الله معاج المثالي🤸♀️
@emilyko5539 4 жыл бұрын
يا حبيبتي انا كتيررررررر بحبك يا عمري 😍😍😍😍 تمريناتك بتجنن 💕
@nvok09 4 жыл бұрын
بحبك كتيررررر انا متابعه جديدة عندك وبحبك جدا والله ♥♥♥♥♥👈👌
@salmanabel9295 4 жыл бұрын
انا باحبك قوي❤❤🇪🇬
@wejdanjojo4715 4 жыл бұрын
ربي يسهلك اختي لعزيزة ويعطيك الصحة هل استطيع القيام بهادا التمرين في الاشهر الاولى
@malikasabri7796 4 жыл бұрын
Walah ktiir stafdna mnk bzaf chokran akhti lah ihfdk
@JustMe-nr4du 4 жыл бұрын
تحياتي لسوبر مان الله يسعده هذا ابنك
@FatiFit 4 жыл бұрын
💙💙💙💙💙
@user-fu6mt9jf3i 4 жыл бұрын
انا عم اتمرن عن جديد ان شاء الله ينزل وزني معاك ومع تمارينك
@jasemali273 4 жыл бұрын
اني من معجبينك واموت على رياضتك وشرحك الحلو بس عندي طلب منك اريد رياضه متاثر على الركبه لان عندي بيه سوفان وما اكدر
@amalmohammed2072 4 жыл бұрын
يسلموو كتتير حبيبتي ربي يقومك بسلامة ويجيكي احلى بيبي 💙💙
ملخصات حُلوة🦋
Рет қаралды 369 М.
Fatifit channel
Рет қаралды 1,6 МЛН
Sara PopFit
Рет қаралды 2 МЛН