Wall Sitting or Wall Squat Benefits தெரிஞ்சுக்கலாம் வாங்க

Рет қаралды 16,255

Күн бұрын

Wall Sitting or Wall Squat Benefits.
It strengthen your leg muscles like quadriceps,hamstring, calves muscles. It improves the flexibility and balance of the body.Also it improves concentration. It helps to tone up our abdominal muscles. தெரிஞ்சுக்கலாம் வாங்க

Пікірлер: 28

@meenaganesan926 2 жыл бұрын

Thank you dear 🙏

@pavithrarajesh5016 2 жыл бұрын

Hello mam, thanks for the video.

@sithikanizar1638 2 жыл бұрын

Nice.

@karthikajayaprakash7401 2 жыл бұрын

Super mam

@pavithra3495 2 жыл бұрын

First comment madam...

@premaramesh8756 2 жыл бұрын

👌👌weight loss video podunka mam

@dharakutti 2 жыл бұрын

👍👍

@iniyaniniyan737 2 жыл бұрын

Mam enakku vericos irruku nan pannalama.

@vinnentertainment Жыл бұрын

Mam naan itha try pandren One week ah wall sitting romba difficult ah iruku mam. Moochu vaanguthu hardly 30 sec athuku Mela panna mudila

@devsai21 Жыл бұрын

It takes 4 months of workout to do wall sitting I used to struggle for 10 seconds now I do 2 plus minutes

@Sandhya_Sandy143 Жыл бұрын

Can we loose weight by doing wall sitting regularly?? I want loose weight soo badly please tell me

@devsai21 Жыл бұрын

@@Sandhya_Sandy143 it helps in toning But loosing weight only one way Is to not eat carbs sugar abd whotes abd live on vegetables

@torino22 Жыл бұрын

Kadaisi varaikum benefits sollave illa

@rathnaponnambalam2999 2 жыл бұрын

Amma pakathla irku hula hoop pathi solunga

@shanthikasiraj 2 жыл бұрын

Sometimes doing as hobby, not pro in this to explain others

@umamaheswarib3187 2 жыл бұрын

Mam leg pain varukirathu.

@shanthikasiraj 2 жыл бұрын

Reduce the duration

@shreegopal8578 2 жыл бұрын

Empty stomach condition need?

@shanthikasiraj 2 жыл бұрын

Yes, Empty stomach is better to do

@preethavignesh.vpreethavig7655 Жыл бұрын

Belly fat kamiyakuma

@shashishashu9794 2 жыл бұрын

Diastasis recti iruntha panalama

@shanthikasiraj 2 жыл бұрын

Yes, you can

@yamunasaravanan8522 2 жыл бұрын

How to contact u...am also live in pune (nearby ur place)...

@shanthikasiraj 2 жыл бұрын

kasirajshanthi@gmail.com

@kavithamariappan5095 Жыл бұрын

Is this for weight gain?

@ragulkumaran2766 Жыл бұрын

Weight loss

@kavithamariappan5095 Жыл бұрын

@@ragulkumaran2766 😰okk

@LakshmiLakshmitKutti 2 жыл бұрын

Super mam