Letnia Wyprzedaż: wkdzik.pl/ Nowości: wkdzik.pl/kategoria/nowosci Dzik Energy: wkdzik.pl/kategoria/energy

Czekamy chłopaki na waszą kolej

Panowie poprosimy częściej takie treningi, nawet jeśli nie były by one razem, przykładowo "Ostatni trening w WK Gym" był jednym z najlepszych, jednak bez Pączka i Roberta. Zajebiście nam się to oglądało, zajebiście nam się to ogląda i zawsze będzie się nam to oglądać zajebiście. Dzięki panowie, że jesteście!

Odcinek o dinozaurach i tym gorylu to jest miód na moje uszy hah.Wiecej takich kontrowersyjnych tematów prosimy 😂❤

Zróbcie znów próbe na 1km !!! Ciekawi mnie o ile poprawiły sie wyniki po tych 2 latach biegania 😉

Fajnie że doceniliście panowie OG śliwe, czekam na niego i jego ekipa na ławe albo nagrywki wspólne bo daleko nie mają do was.

Brawo Ponczek za hand standa! Jak zobaczyłem, że pierwsza próba i od razu Ci poszło, to już wiem, że jesteś w tym dobry i szybko wróciłeś do tej formy. Znam sie troche na handstandzie bo już kilka lat go robie, a nadal nie umiem na zawołanie wytrzymać 20-30 sekund, tylko bardziej 10, ale za to stanie na rękach z pressa umiem. Ale brawo dla Ciebie, dobrze że wróciłeś do tego i fajnie, że coś tam forma rusza, czekam na rozwój wydarzeń, jak dobrze będziesz umiał już na następnym filmie, za pare tygodni :D

Wczoraj zasnąłem przy którymś waszym filmie i głos owcy tak bardzo wbija się w głowę, że byliście w moim śnie. Byliśmy na jakiejś imprezie, typu urodzony cioci czy coś i rozmawialiśmy. Doszedłem tam do wniosku, że każdy z was jest najważniejszy w waszym teamie. Nawet pączek, który miał swoje fazy kiedy rzucał pączkami (hehe) ma swój urok i jest mega ważnymi elementem waszej paczki. Gdyby nikt z was nie wkurwiał, to by było nudno, Gdyby owca nie darł ryja, nie byłoby takiej motywacji. Gdyby robur nie miał fazy kiedy był dziwnie zamulony i małomówny, to również nie byłby ten robur. Saker ze swoją wiedzą i kontuzjami daje potężna porcję wiedzy wraz z praktyką. Jesteście jak dobra książka, w której każdy może odnaleźć kawałek siebie. Pozdro i czekam na masę całą ekipą, a przede wszystkim na masę robura, który pobija rekordy wszystkich!!!

kiedy sterydziarze oceniaja czy ktos jest na sterydach hahah hit

Zdrowie, zdrowie, zdrowie, nie ma nic ważniejszego niż być silnym zdrowym człowiekiem, pod względem fizycznym i psychicznym, może nam się wydawać że jakakolwiek strzykawą czy tabletka uczyni nas silniejszym w kwestii fizyczniej, ale to zawsze kosztem czegoś, zdrowia psychicznego, ale także i zdrowia w ogóle, możesz sprawić by mięśnie rosły szybciej, by szybciej sie regenerowały, ale nie wzmocnisz organów wewnętrzych które są w tedy mocniej obciążone, stawów... Zawodowcy stosują formy dopingu, startując nawet w zawodach gdzie doping jest zabroniony, ale robią to na własne ryzyko kosztem czegoś, być może kariery, zdrowia, reputacji, sumienia, nikogo nie zachęcam do stosowania jakiejkolwiek formy dopingu swojego ciała. Celem każdego człowieka powinien być rozwój sfer psychicznych i fizycznych, nie szukajcie drogi na skróty, sprytniejszej drogi, bo taka nie istnieje, jeśli chcecie trenować ze strzykawą miejcie świadomość czym płacicie. A cena zawsze jest nieproporcjonalnie większa od zysków.

Czuję się jakby to był stary odcinek i cały czas się na tym łapię. Dobra robota chlopaki

Zajebiście, że nagrywacie treningi i dobrze sie was słucha

Dobry vlog, miło się słucha przemyśleń

dobra dawka uśmiechu na start dnia :D

Odcineczek z rana idealnie ❤

skończyłem oglądać nowy film buddy, który rozjebał mi głowę aktualnymi ruchami, wchodzę tutaj, nie mijają 2 minuty i słyszę że powstanie nowa hala na siłownie itp. zajebista robota panowie dobrze się na to patrzy od tylu lat, zrobiliście mi dzień

39:00 Prośba do montażystów: jak wypowiada się ktoś kto nie jest w zakresie mikrofonu żeby wrzucali napisy

Polecam rower szosowy !!! Ja w tym roku zacząłem przygodę i jest mega. Trenuje na siłowni od 2 do 3 razy w tygodniu i tyle samo jazdy szosą. Juz na poziomie zrobienia 100km z średnią 30km/h jest fajny fan z tego. Jest to inny wymiar sportu niż wszystko inne. Daje poczucie fajnej wolności .

Ale czekałem na taki luźny materiał

Śweeeeetny materiał!!! Pozdrawiam serdecznie.

Wykonajcie wszyscy analize składu ciala na jakimś DSM-BIA np InBody 770. Tzn na dobrej aparaturze medycznej.

Kurcze chłopaki wciąż się rozwijają, ciągły progres. Zajebiście i oby tak dalej

Takie odcinki są najlepsze

Więcej odcinków z siłki, świetnie się to ogląda 😁

Props za wsparcie OG Śliwy chłopaki

Panowie czy będzie kolejna śrubka na bieg coopera tym razem w bardziej korzystnych warunkach dla was niż to było poprzednio ? Zauważyłem że ostatnio mocno ciśniecie w kardio/bieganie. Myślę, że Robert spokojnie 3km do zrobienia.

Odcineczek z rana, nic lepszego nie mogło się zdarzyć

Mam pytanie do następnego dzikvloga albo treningu ekipą mianowicie: Dlaczego Wasze produkty są tak porozrzucane po różnych sklepach, mam na myśli że baton jest tylko w lidlu, a nowe smaki dzika czy też vitamin boost zazwyczaj są w żabce lub kauflandzie?

ROBERT KARAŚ - NASZA OPINIA 41:50

Ponczu w końcu rośnie 💪😉

A sami jesteście na Towarze

Dobrze widzieć Ponczka na treningu

godzinka filmu super

Wczoraj zaplanowałem sobie po przebudzeniu rowerek nad morze, tam trening na drążkach i plażowanie. Obudziłem się z kompletnym leniem i odpuściłem pomysł. Pomyślałem, że chociaż pójdę na siłkę, ale też się nie zebrałem. Chwilę po tym na głównej wyskoczył mi ten film. Włączyłem, a po 5 minutach stwierdziłem, że to jest to. Rozłożyłem karimatę, film się zaraz kończy, FBW z własnym ciężarem skończone, teraz jeszcze sam brzuch i można z czystym sumieniem iść pod prysznic. Pozdro. 👊🏼

Brawo mordeczko za info odnośnie biegania😅 ja nie byłem idealny zaczynałem od 5km, później Ocr, ultra i teraz trochę 🔥

Godzinny film jest moc

No to oglądamy przy śniadanku

Tarzan: Legenda, jest tam scena walki człowieka z gorylem, oczywiście fikcja ale może się przydać w dyskusji

Fajnie się wad słuchało, powinniście założyć podcast 💪

Idelany film do treningu

Lubię taką luźną formę tych filmików ❤

Idealny odcinek do śniadania

Nie mogę się doczekać gdy będzie drugi magazyn💪..

41:40 karas

Eksperci w sprawie dopingu nareszcie się wypowiedzieli

jeszcze nie obejrzalem ale super odcinek panowie

Oooo Ponczek podał byś nazwę Instagrama o tych kolanach co wspomniałeś na początku odcinka?

Wszystkiego dobrego.

Mega fajne było zobaczyć Ponczka w Hand standzie

Czekam na vloga z biegania, może z jakiś interwałów❤

Ważne żeby trenować ❤

Jest to piękne że rozmawiacie ze sobą szczerze

Zawsze mam taką taktykę... chyba nie zawsze.... często,to tak.zawsze to codziennie,w każdy dzień treningu..🤔😂

Rozwijać biznesy i do przodu. Życie jest jedno , trzeba korzystać :) Powodzenia

super!

Już się bałem po tytule, że goście którzy nie byli na bombie będą się o niej wypowiadać.

19:02 50 kg to 500 N :D jeśli poddane tylko sile grawitacji

Chłopy jakiej firmy macie ten drążek na którym Robur się podciąga na początku filmu ? Pozdrawiam !

Przed treningiem idealne, chciałbym tak co tydzień aby wrzucali takiego vloga nawet bez obrabiania tego takie surowe video z treningu.💪

4:00 robur pamiętaj raz w tygodniu jest niedziela 😂 odnośnie słów reszty

jaki profil na instagrami ponczek juz byś mogł powiedziec

sztos odcinek 💪

Dzięki za ten filmik, leże w łóżku z anginą, więc chociaż poogladam jak ktos robi trening, bo póki co przerwa od siłki ;/

super

Pytanie do następnego odcinka: jakie jest minimum, które musielibyście robić na siłowni przy Waszym zaawansowaniu treningowym, żeby utrzymać formę? (Bez żadnych progresji, śrubek itp)

I idealny materiał by oglądnąć do jedzenia :)

Robur jak oszukuje na drążku z ta broda głowa rusza hahaha

Wiem że większość już ogladała ale dla większości miłego oglądania

8'20 pewnie mniejsze zapasy glikogenu i wody w mięśniach. A na pewno nie tłuszcz. Ja traciłem okolo 1.5kg glikogenu i wody po dlugim treningu.

Ta gadka o naturalności niezła beka 😂😂😂😂 on naprawdę wierzy w to co mówi.

Dawajcie jakie film z wyprawy do zoo, to był by hit

Ja teraz uczę się stać na rękach więc ponczek mega szacun ładnie to wygląda

Może Pan Robert Bernatowicz na ławe i rozkminy o ufo i renikarnacji. 🛸😁

Dziękuje za wspominek :)

Nic nie jest czarne nic nie jest białe :D mądrość życiowa filozofa. Jest cała mas sytuacji czarno-białych.

Powinniście sobie kupić żywego dzika jako maskotka do reklamy

💪

17:20 ale z gorylami to jest ogólnie rozkmina w chuj co nie. Siedzą na dupie całe dnie wpierdalają te liście a szacuje sie że przeciętny goryl jest w stanie podnieść tone, uściskiem złamać czaszke krokodylowi a wycisnać gdzieś z 700kg to co by się działo jakby te potwory na towar weszły

Ponczu jesteśmy z Ciebie dumni ;)

Odcinek idealnie do śniadania

Dawajcie, kupcie dzika do firmy, zróbcie mu wybieg i będzie żywą maskotką firmy

Najlepszy format odcinków😮‍💨🫡🤝

Owca słuchałes Sebastiana Kilichowskiego od eyeshield o mitochondriach?

41:40 hmm 1 raz takie zachowanie widzę, pytanie czy to zastanowienie się podświadome (odruch) " o kurwa czy ja się dobrze wypowiedziałem " czy nie za dużo XD

Dobry film do śniadania. 😊

29:25 mój ziom z grupy treningowej :D

Sprawdźcie się na stadionie na minutkę, bardzo fajna zabawa

Zajebiście się ta sobota zaczyna

32:00 Buty dla ludzi powyżej 2:10h w maratonie nie ma skuteczności pod kątem szybkości :D Ba generalnie buty są przeceniane i owiane wieloma mitami :D Nagrałem o tym 2 filmy oba oparte na dowodach naukowych.

Najwięksi naturale w Polsce 😂😂

Dziki idą do dzików proste❤

najlepszy content wk

Haha goryl część druga fajnie ze saker się tak nim jara😅😂😂 kto nie oglądał zapraszam do odcinka wstecz 👍💪

Czy saker wrzucił by kiedyś odcinek z podstaw kosza ?

18:55 50kg to 500N

Owca przegrałeś tylko jedną walkę to nic każdemu może się zdarzyć niektórzy przegrywają po kilka razy a potem jak dłużej trenują okazuje się że mogą coś osiągnąć i wygrywają 😊

37:00 F saker siwieje 😭

W sporcie zawodowym nie ma czegoś takiego jak doping/sterydy. Jest lista substancji zakazanych. Co to znaczy? To znaczy, że można brać doping/sterydy jeśli akurat nie są na liście substancji zakazanych i w każdym sporcie wykorzystują tę zasadę do granic możliwości. W tym roku na przykład w Tour de France wyszło, że wszyscy używali leku na niedoczynność tarczycy. Nie jest to zakazane, a jednak to stosują, mimo że z czysto zdrowotnego punktu widzenia i zasad "fair play" nie powinni tego robić i tak samo jest z innymi substancjami. Każdy stosuje doping, ale używają do tego substancji, które aktualnie nie są zakazane/lub jeszcze nie są zakazane, dlatego gadanie, że Karaś brał doping i jechanie po nim jest co najmniej zabawne, bo NIE MIAŁ TAKIEJ POTRZEBY, są "legalne" substancje, które dają porównywalny efekt, a to co przyjął Karaś co mu wyszło w badaniach było jedynie jednorazowym strzałem przepisanym z resztą przez lekarza, bo tego potrzebował czy by był sportowcem czy też nie. Ale co tu drążyć, koks to koks co nie polaczki ;)

Co Wy możecie wiedzieć o bombie?

Taki natural jak i Owca, który po strzykawce dogonił Robura który to zawsze gabarytowo go przebijał.