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"Wirklichkeitsflucht bietet keine Erholung." 👏🏻👏🏻👏🏻

Manchmal hab ich das Gefühl du lebst auf einem anderen Planeten als ich oder zumindest in der Zukunft. Deine Videos strotzen immer nur so vor Inspiration und Motivation für mich, sodass ich das ganze Video nur staunend da sitze und danach anfangen will Einiges davon auf mein Leben zu übertragen. Also kurz gesagt, du und deine Arbeit mit diesen Videos sind für mich unfassbar, im wahrsten Sinne des Wortes. Ich schicke dir Liebe und Bewunderung ...

Als ich kurz vor kompletter Überforderung stand habe ich mich für 1 Woche zuhause zurückgezogen, Rolläden runter, kein Kontakt zur Außenwelt. Mich so richtig faul gehen lassen, nichts gemacht. Danach war alles wieder voll aufgeladen, Lust zu leben, zu arbeiten, glücklich zu sein.

Mein Schlüsselsatz aus diesem Video: Mach eine Pause davon, emotionale Arbeit für andere zu übernehmen 👏💯

❤️😍 ich hab vor paar Tagen noch alte Videos von dir geschaut.. du fehlst hier.. genau diese Art von Videos.. mit so viel Wissen und wunderschön anzusehen.. bitte bleib nie wieder so lang weg 🤗🤗🤗

Ich musste mir das Video tatsächlich 2mal anschauen, weil es so viele Infos hatte, die ich verarbeiten musste. Echt toller content. Ich glaube 2022 war für mich zu viel für meine Sinnesreize.

Moin liebe Yamina, könntest du vielleicht zu jedem "Glas" ein extra Video machen? Schön entspannt und langsam. Das wär wunderbar. Bin gerade reizüberflutet von deinem schönen Video, da eine wichtige Info nach der anderen folgte, ohne Pause. Mir fiel es sogar schwer die schönen Bilder zu genießen. Jetzt schwirrt der Kopf. 🙆🏻‍♀️ Werde es wohl öfters gucken müssen. Vielleicht legt sich dann das Schwirren? 😉 Alles Liebe 💛💛💛

01:18: Dann klammerst Du immer noch an einem Gedankenkonstrukt und hast das stille Bewusstsein hinter den Gedanken noch nicht erkannt. Denn das bringt in Wirklichkeit die Erholung. Deshalb ist Nichtstun im Sinne von die innere Stille bewusst wahrzunehmen sehr sinnvoll. Und erst wenn Du die Stille in Dir wahrnimmst bist Du in der Wirklichkeit.

LIebe Yamina, danke für dieses wunderschöne Video. Da steckt immer so viel Arbeit und Liebe drin, dass ich gerne mal ein paar Monate auf das nächste Video warte.

Unglaublich tolles Video. Wahnsinn, wie viel Mühe du dir mit allem gibst, selbst mit den kleinsten Details. Abgesehen davon, dass der Inhalt total hilfreich und super recherchiert und aufbereitet ist, ist das Video an sich schon, echt ein wunderschönes Kunstwerk. Danke für deine Arbeit.

Ich habe auch tatsächlich erfahren, dass es reicht, mal eine halbe Stunde in die Natur zu gehen. Früher musste ich dafür 20 bis 30 min mit dem Bus fahren und konnte dann durch Felder oder Wälder laufen. Jetzt wohne ich zu Fuß 10 bis 15 min von einem kleinen Strand entfernt - kleine Bucht, da gibt es wenig zu sehen - und habe festgestellt, dass es reicht, an freien Tag oder Abenden einfach mal 20 min den Wellen zuzuhören. Habe jetzt auch mehrere "Wellenplätschervideos" von 30 Sekunden Länge auf dem Handy, die ich dann bei Bedarf mal in Pausen oder abends abspiele.

Oh, wow. Ich hoffe, es geht Dir gut! Danke für den Content. Ich fühle mich auch ziemlich leer! Habe gerade unsere 2. Tochter geboren, studiere, arbeite nach 10 Wochen wieder 1,5 Std. am Tag, dann ohne Auto und mit Haustieren, die Fahrschule, Termine, ... es wird gerade eeeetwas viel!😅 Auch wenn ich es liebe!🤣👍 Darum hilft es schon, jemand Ruhiges und Entspanntes zu hören. Und Deine Tipps sind immer gut!🙂👍 Lieben Gruß und hoffentlich auf ein baldiges Wiedersehen hier auf dem Kanal.🙂👍 Ich denke, ich spreche für viele, dass Dein Gemüt gefehlt hat! Nadine

Hab schon lange nicht mehr sowas inspirierendes gesehen! Danke dafür! 🤍

Das ist das Beste Video was ich auf KZfaq seit sehr langer Zeit angeschaut habe. Vielen Dank für das Teilen deiner wichtigen Erkenntnisse!

Ein neues Video von dir ist besser als Weihnachten

mir hat man immer gesagt was ich alles machen soll aber nicht wie all das zusammenhängt, jetzt macht das alles viel mehr Sinn. Wahnsinnig hilfreich deine Erklärung, vielen lieben Dank.

Wow, sowas sollte in der Schule gelehrt werden! Danke dass du uns dein Wissen frei gibst. 🙏🙏♥️♥️♥️♥️♥️♥️

Wie ich mich grad gefreut hab, das ein Video von dir angezeigt wurde!! Auch wenns gefühlt ne Ewigkeit her ist seit dem letzten....die Qualität des Videos und der Inhalt sind wie gewohnt umwerfend! Man kann soviel lernen und das ganze Video ist wie eine Art Reportage von National Geographics ^^. Ich hoffe es geht dir bald so gut, das du mindestens ein bis zwei Videos im Monat wieder hochladen kannst! Für mich war die Kreativität der rettende Anker bei meiner pychischen Erkrankung...kombiniert mit Ernährung, Erholung, Natur usw....da ich mich gegen Tabletten entschieden hab, habe ich mich intensiv damit beschäftigt, Dinge zu finden die mir helfen. Achtsamkeit und Selbstliebe sind auch seeeehr wichtig...und haben mich auch ordenlich nach vorne gebracht! Wichtig ist ein starker Geist...den man auch trainieren kann! Man sollte dran glauben und wollen...und immer weiter machen und sich nicht unterkriegen lassen wenn mal was nicht klappt. Raus aus der Komfort Zone ^^. Viel Erfolg,Kraft und Durchhaltevermögen an alle die ihre Psyche wieder aufbauen wollen ^^!

Voll interessant 😮 die Wirkung von lernen oder der Zugang zur Spiritualität über die Beschäftigung mit Astrologie und ähnlichem hat mir sehr gefallen. 🎉Ein Ansatz der für mich realistisch und umsetzbarer ist als täglich 1h Stille Meditation 😂❤

Liebe Yamina, ich muss dir jetzt einfach einen Kurs empfehlen, der mir so so viel geholfen hat und zwar bei Coursera der Kurs „the Science of Well-Being“ der Yale University. Wow da sind so viele tolle, für mich Alltagsverändernde Infos dabei, ich bin mir sicher, dir würde das ein oder andere davon auch so helfen! 🥰 Ps: schön wieder ein Video von dir zu sehen ☺️🎉

Das Video kommt gerade für mich so treffend wie es nur sein kann Danke ❤️

Yamina, Du bist eine Künstlerin. Ich liebe jedes einzelne Deiner Videos und kann sagen, dass Du mir mit Deinen Impulsen geholfen hast, mein Leben nachhaltig zu verändern. Deine Stimme ist in vielen Situationen zu meiner inneren Stimme geworden. Du bist ein große Inspiration und wahre Lebenshilfe für mich. Dafür einfach DANKE ❤

Oh mein gott, was für ein tolles Video!! Du bist die Beste!!

vielen lieben dank das du so ein wertvolles wissen teilst. das ist auch grund warum ich ayurveda so gerne mag. die beinhaltet so viele sachen über du gesprochen hast. mit dir zu sein, in klaren mit deinen gefühlen, gedanken, bedürfnissen,… zu sein

So eine kluge junge Frau mit einer sehr angenehmen Stimme 🤗 wow, guck es dir mal an. Es tut bereits gut, einfach nur zuzuhören.

Selten Videos, aber die, die kommen, haben eine super Qualität (und tolle Bilder)

Du machst mMn die besten Videos, die sind immer ein visueller und auditiver Genuss und inhaltlich auch top. Danke dafür!

Ich möchte hier keinen langen Text schreiben. Aber eins will ich loswerden: Danke Yamina für dieses Video!

Großes Kompliment und ein riesen Dankeschön an dich für dieses aufschlussreiche Video. Ich glaube, ich werde es mir noch mehrmals ansehen müssen, um alles im Detail zu erfassen, aber ich find's schon nach dem ersten schauen total hilfreich wie klar und ruhig und strukturiert du alle Infos kommunizierst. Mit meiner Energie zu haushalten ist schon lange eine echte Herausforderung für mich und ganz oft gelingt es mir einfach nicht.. dass es nicht nur ein oder zwei Energiesysteme gibt, ist ne wirklich hilfreiche Erkenntnis.

Wow....wirklich voller wertvoller Infos..! Dass lernen dürfen auch Energie bringt, erlebe ich, seit ich Zeit für Leerlauf habe und aus dem buerojob raus bin. Denn erst seit ich mehr im Garten bin, kommen fragen auf ...Kreativität ..die wiederum fragen nach umsetzungsart aufwerfen..und wiederum zum lernen bewegen.....usw....und vor lauter neuem freudvollem tun, dem suessen körperlichen Entspannungszustand danach genießen...heute, dass ich durch Balance Übungen auch meine Emotionen regulieren und meine kognitiven Fähigkeiten verbessern kann....echt spannend! Urlaub ohne Urlaub ...klingt super...! Bischen wie " einfach sein. ". Für mich ist allerdings fast der größte Pool an Energie tanken, das Gefühl der energetischen Verbundenheit...in der Natur gehen, spüren und wahrnehmen..sein ..und dann......wie aus dem Nichts taucht die Freude auf. Lieder ....glücklich sein ..😊☀️ spielen....mich jung fühlen wie ein Kind. Oder groß und stark wie eine Indianerin...oder überfließen vor liebe ...💚 Danke für diese gelungene Komprimierung der Zusammenhänge! Ja. Alle Ebenen der feinstoffliche Körper brauchen unsere Achtsamkeit. Und ..ja. sie alle miteinander verbunden und beeinflussen sich gegenseitig. Das war für mich die wichtigste information in den letzten zwei Jahren. Es hilft auch um gesund zu sein. Liebe Grüße! ✌️🦉🌲🌻

So ein wertvolles Video! Du bringst die Dinge immer auf eine etwas andere Art und Weise auf den Punkt und nimmst einen dabei so schön an die Hand. Ganz viel Inspiration hier drin, danke! Zwei Dinge nehme ich besonders mit: nicht immer die emotionale Arbeit der anderen übernehmen und in den Körper hinein fühlen, um Gefühle zu verarbeiten - Thema Wut, Langweile, die du als Beispiele genannt hast. Hier muss ich nur noch herausfinden, was man dann macht, wenn man es im Körper lokalisiert hat… Total gerne mehr solche Videos oder Podcast, wenn du auch Lust und Kraft davon hast. 🤍

Danke Yamina - das ist ein so wichtiges Video

Erst ne Podcastfolge und jetzt ein Video 😍 danke🙏🏻💕

Richtig richtig cool! Das war genau das Video, das ich gebraucht habe 🤗 Ich liebe die Art deiner Videos, würde sogar sagen ich liebe dich dafür 🤗❤️

Du Tüftlerin ❤ich liebe liebe liebe deine Videos und Podcast folgen ! Bin immer happy, wenn wieder was von dir kommt, weil ich weiß : sie hat wieder etwas phänomenales rausgefunden

DANKE❤ deine Videos sind so lehr- und hilfreich.

Moin. Wow, tolles Video! So schön zusammengeschnitten und mit so wertvollem Inhalt. Ich konnte richtig was für mich mitnehmen. Danke dir 🙏❤👍😊

Ich schau dich schon so lang und ich liebe deinen content auch deine letzte Podcastfolge war fantastisch 😍

Ich liebe deine Art. Eine wahre Inspiration ❤

Ich habe mich mega gefreut das du mal wieder ein Video hoch geladen hast, deine Videos sind unglaublich inspirierend und so Kraft spendend. Ich würde mir unglaublich gerne Urlaub ohne Urlaub kaufen, leider habe ich nicht so viel Geld. Ich hoffe es hilft vielen Menschen da draußen ☺️👍❤️

Die Aussage ist richtig: man muss es leichter angehen. Eine Pause machen und sich Zeit für andere Sachen nehmen

Ich freue mich immer so über Videos von dir 😊

Danke für deine Arbeit hier 🤍🌱

hab mich tierisch über das neue Video gefreut! super spannend und richtig inspirierend :-)

So schön und so tolle Bilder und Videos im Hintergrund 🥰

Danke Yamina, das Video ist einfach wieder so großartig! Ich freue mich jedesmal so sehr, wenn du in meiner Inbox erscheinst 😍

Zeit ins Wohnzimmer zu gehen, Yamina zu hören! Yeij!!!!! 7.48 Uhr in Deutschland am Sonntag- ich zieh's durch! Das war's mit Faulenzia!!😬😬😬👍❤ Danke für den zufälligen Post und meiner Sichtung vor 1 Minute (Postzeit)!💪😬👍❤

wie ich mich grade freue, dass meine startseite mir dein video angezeigt hat. ich habe deine videos vor ungefähr 7 jahren, in einer zeit wo ich sehr unsicher war, angeschaut und ich weiß noch wie sehr du mich damals geprägt hast. wie cool, dass ich dich wiedergefunden hab!

Danke für das Video. Ich wünschte, ich hätte dieses Wissen in der Therapie vermittelt bekommen. Besser auf diesem Weg, als gar nicht.

Deine Video making skills sind echt der Hammer und die Inhalte unglaublich hilfreich :) Bitte mehr davon

Super Video, wie immer! Du findest einfach die besten Themen. Danke für den Denkanstoß ☺🌻🌻🌻

1:00 3:20 8:40 Selbstregulation Nervensystem 8:50 funktioniert dadurch dass man sich im Körper fühlt, relaxation response von

In dieser komischen Welt brauchen wir gute Strategien.. Danke Yamina für alles. Ich verfolge dich schon seit ich auf KZfaq unterwegs bin und du hast mir so oft so tolle neue Denkanstöße gegeben und ich habe vieles durch dich gelernt. Ich bin psychisch krank und es geht bei mir schon seit jahren gefühlt nur noch berg ab. Aber ich gebe nicht auf. Dein Content muntert mich immer wieder auf weil ich alles so interessant, logisch und angenehm zu gucken/hören finde. Danke für all deine Mühe die du in deine Videos steckst

Deine einfache Meditationstechnik mit dem primitiven Loop würde mich Mega interessieren! Danke für dieses unfassbar inspirierende Video und danke an den Yt Algorithmus, der mir dein Video vorgeschlagen hat!

Danke,grandios so wertvoll

Danke für dieses Video ❤️‍🩹🥰 das tut so gut !!!! 🍀☀️🙏

Eines der besten Videos, die ich dieses Jahr gesehen habe. DANKE!😍

Mich würde eine room tour extrem interessieren🤩😇

Wiedermal ein unfassbar kostbares,lehrreiches,großartiges video. Balsam für die seele, vielen Dank 🙏🏻 ❤

Hab bei der ersten Gelegenheit in deiner Podcastfolge gebucht und freu mich schon sehr auf den Kurs.

Ich lerne sooooo viel von dir!

Wow, yamina! Danke für dein Sein und dein Schaffen!

Was ein aufwendiges video, es hat mir so gut geholfen

Dein Video kam einfach genau zur richtigen Zeit :-)

Liebe Yamina, eine Video von dir! Yeah! Ich hab direkt auf Daumen hoch gedrückt! Wie hab ich deine Stimme, deine tollen informativen z wunderschönen Videos vermisst! Vielen Dank für deine Mühe. Und vielen Dank dass du dieses wichtige Thema angeschnitten hast. Alles Gute für dich

Ein sehr schöner Kanal und danke für die Ermutigung ❤

Yamina, dieses Video hat mir so so gut getan. So viele Inspirationen 😍 Und ich höre dir do unfassbar gerne zu. Du drückst dich toll aus und hast eine echt angenehme Stimme. Und du kannst einfach toll inspirieren und begeistern. Und wundervoll ästhetische Videos machen. Ich bin so froh, dich hier gefunden zu haben. Danke, dass du dein Wissen mit uns teilst. Eine Frage habe ich aber: die Gleichgewichtsübungen, die du im Video machst kann man zwar nur kurz sehen, aber OH MEIN GOTT, wie anmutig und schön ist das bitte?? Kannst du dazu mal ein Video machen? Oder uns verraten, welche Übungen du da genau machst? Ich würde mich mega freuen. Alles Liebe

Moin, was mir immer hilft sind Gebet und Dankbarkeit im Alltag. ❤ vielen Dank für deinen intensiven Input! 🎉

einfach nur rumliegen entspannt nicht, aber dabei neurogenes Zittern zu machen - entspannt total :) und wirft den Stress/Ballast aus dem Körper

Was für ein tolles Video!❤

Das Video beinhaltet meiner Meinung nach recht sinnvolle und hilfreiche Tipps, die für einen gesunden Menschen wahrscheinlich die Lebensqualität verbessern können. Allerdings ist es sehr relevant zu erwähnen, dass sich mit diesen Punkten natürlich keine psychischen Krankheiten wie z.B. Depressionen heilen lassen. Sport, Meditation, etc. können zwar hilfreich sein, sind bei Antriebsstörungen allerdings nicht das Allheilmittel. In kleinen Alltagssituationen ist es sicherlich förderlich, wenn man in seinem Körper hineinfühlt und seine Emotion dort zu verorten und zu lösen versucht, allerdings sollte man die Wirksamkeit von mentaler Problemanalyse nicht unterschätzen. Ein weiterer Punkt, den ich ein bisschen komisch finde, ist der, dass an mit dem Training von Kleinhirn seine kognitiven Fähigkeiten verbessern soll . Kann sein, dass ich da irgendwas verpasst habe, aber davon habe ich nach drei Semestern Neurologie Studium nichts gehört. Dafür ist doch der Cortex zuständig.

Bitte unbedingt mehr Videos 😊

Was fur ein tolles Video. Vielen Dank hierfür.

Richtig tolles und lehrreiches Video, danke dafür 😌

Ich liebe deine Stimme ❤

Habe es jetzt zum 3. Mal angeschaut, und schön Notizen gemacht :) Danke für die Infos Yamina! Ich bin jetzt auch schon lange dabei -10 Jahre gefühlt.. dein Content ist (und bleibt) einfach Erste Sahne

Anfang des Videos:liege dehyridiert und hungrig im Bett, hab einen Kopfschmerz und scrolle endlos durch Social Media Jetzt sitze ich in der Küche und esse was :)

Ich liebe deine Videos!

Wow super interessantes Video! Konnte soviel mitnehmen! Danke für deinen wertvollen Input 🥰

Schön super sogar dass du wieder da bist hoffe du machst mehr solche Videos 🥰🥰🥰🥰❤❤❤❤

Wow, dieses Video ist bitte so gut gemacht! Ich meine, alle Snippets mit den Wassergläsern… 😮 besonders gefallen hat mir auch das von oben gefilmte Mädchen, das die Füße ins Wasser hält… 😍

Wie immer, mega motivierend 👏🏻👏🏻🙌🏻

Endlich mal wieder ein Video von dir ♥️ und dann gleich so ein Tolles! Würde mich mega freuen, ganz kurz was zu deiner ganz einfachen Meditionstechnik zu erfahren, weil ich da schon einiges ausprobiert habe, aber mit dem ganzen "achtsam"-Gerede auch nucht so viel anfangen kann. Danke :-*

Wow mega video! Danke alles womit ich mich letzte Zeit mit auch selber beschäftigt habe so nice auf den Punkt gebracht/ zusammengefasst. Werde es mir abspeichern ☺️🫶

Lieben Dank für dieses mega hilfreiche Video👌

Ich kenn dich einfach noch von damals als ich Akne hatte und deine Videos angeschaut habe. 🫢😄

Endlich mal wieder ein Video von dir!!❤️

yey!! ein neues Video! vielen dank :D

Richtig gutes Videos, auch mal eine andere Darstellung und Sichtweise auf diese Themen. Ich würde hier gerne den Buddhismus und das praktische Yoga (Asanas) vorschlagen ;)

Diese Video ist so gut! Danke!

Ahhhhhm, ein super cooles Video, Yamina! Hat Spaß gemacht, zuzusehen. Diese Technik, mit der man seine Emotionen bewusst im Körper wahrnimmt, groß werden lässt, um sie somit aufzulösen ist klasse ("Focusing" nach Gendlin)! Ich nutze sie auch sehr gern mit KlientInnen. Liebe Grüße aus Berlin!

Ich danke dir vom ganzen Herzen

Gibt doch nichts entspannenderes als babykatzen😍🥰 lustig dass das video heute von dir kommt. hab letztens immer mal wieder deine yoga nidra meditation gemacht :)) wenn du hilfe mit deiner emotionalen verarbeitung brauchst kannst du dich auch gerne bei mir melden :)) ich bin Schattentherapeutin. da helfe ich meinen klienten durch meditation zugang zu ihrer inneren welt zu bekommen und die botschaften der gefühle wahrzunehmen🙏🏻

So ein mega gutes Video. Ich mags total wie du es aufgebaut hast ❤

Vielen Dank für dieses großartige Video!! 🥰

Das Video kommt gerade wie gerufen 😃❤️

❤ 😌 mega gut. Mich macht das Nichtstun auch fertig.

Mich erholt Nichtstun total

Oh ja, die verschiedenen Energien haben so viel miteinander zu tun. 😊