Dankje Mariëlle, ik merk nu ik een extreme terugval heb gehad met mijn burn-out dat ik heel snel in onveilig schiet, mijn zenuwstelsel is heel snel in spanning, ook van zogenaamde ‘positieve dingen’ zoals mediteren of wandelen. Ik voel daarin moeilijk toch mijn grenzen en moet dan weer ontladen om terug te komen bij mezelf wat ook veel energie kan kosten. Ik probeer er okee mee te zijn. Maar concretere hulpbronnen zou handig zijn idd. 😂