Рет қаралды 6,471
Wat ik eet op een dag! Het is weer zover. Ik heb momenteel een best wel steady eetpatroon waar ik me iedere dag aan houd, dus ik vond dat het tijd was om deze met jullie te delen. In totaal is dit +- 1800 kcal, wat voor de meeste mensen perfect zal zijn om af te kunnen vallen zonder dieet. Als je veel sport moet je uiteraard wel een beetje extra nemen. Ik deel wat gezonde, eiwitrijke en makkelijke recepten met je, maar zie dit vooral ter inspiratie en vergelijk dit niet met je eigen inname! 🥰
Let's be friends! Voor meer tips, workouts en recepten kun je me vinden op:
/ bamifit
/ bamifit
/ bamifitopfac. .
Https://bamifit.nl
PS: De outfits en supplementen die ik altijd gebruik komen van Women's Best, mocht je deze willen uitproberen (er is nu BLACK FRIDAY SALE!), check dan vooral even mijn linkje:
womens.best/bam...
Pre-Order mijn kookboek via:
bamifit.nl/pro....
liefs xxxx
#watikeetopeendag #gezonderecepten #afvallen