Bread that you can eat while on a diet, I'll summarize it for you!
Пікірлер: 195
@fitvely11 ай бұрын
아래 재생목록에 같이보면 좋은 영상들 정리해 뒀어요 늘 강조하지만, 식단은 효율적으로! 나에게 맞게 전략적으로 하는 것이 중요합니다! 오늘 영상이 도움이 되셨다면 이 영상을 시청해보세요 [탄수화물 먹어야 살빠집니다!] [kzfaq.info/get/bejne/p8mEq8R3sr3ee6c.html](kzfaq.info/get/bejne/d7V8hLGj17S0mZc.html) [식단영상 재생목록] kzfaq.info/sun/PLbBHJYL9GUaAA7CQgx-IYNEgBuPUNX-VU [힙서울 9월 식단반 모집] • 9/3까지 수강인원 마감시 조기 품절될 수 있습니다! • 힙서울 식단반: www.fitvely.co.kr/39/?idx=190 • 카톡문의: pf.kakao.com/_zxaQpb 100명의 사람이 있다면, 100가지 식단 방법이 있습니다. 같은 키와 몸무게이더라도 체지방률에 따라, 얼마나 움직이는지에 따라, 운동의 형태에 따라, 탄수화물, 단백질, 지방 섭취량은 세세하게 조절되어야 하고 힙서울 팀은 그 양을 뭉뚱그려 이야기하고 싶지 않습니다. 모든 사람에게 같은 양을 적용해서 말하고, 같은 다이어트 식단표를 짜 드릴 수도 있습니다. "피자 2조각 드세요." "밥 반공기로 조절해서 드세요." "하루에 두끼 드세요. " "김밥 반줄 천천히 드세요." 모든 사람에게 빠지는 식사량을 설정해서 알려준다면, 물론 살은 빠질거예요. 하지만 획일적으로 만들어져 있는 식단표를 그대로 따라하시도록 하는 방식은 나에게 맞는 식단 방법이 아닙니다. 더 돌아 가더라도 영양에 대한 이해에 기반해 진짜 스스로 설수 있는 능력을 기르시기를 바랍니다. 전문영양사의 코칭을 통해, 나에게 맞는 식단 방법을 찾고 싶다면 힙서울 9월 식단반을 신청해보세요!
@user-vx9bp9cx4u11 ай бұрын
안녕하세요.치즈볼 먹방 영상으로 입문하게 된23살 전문대 전기공학과 2학년 재학중인 대학생입니다 작년에 보디빌딩 대회 나가면서 영양쪽으로 공부하고 싶다는 관심이 생기면서 스포츠 영양코치를 알게 되었는데 현재공부하고 있는 전기과가 저의 적성에 맞지 않아서 편입을 생각하고 있는데 스포츠 영양코치 쪽으로 가려면 전공을 식품영양학과로 편입해서 부전공으로 생활체육을 하면 좋을지 아니면 생활체육을 전공으로 편입해서 부전공으로 식품영양을 하면 좋을지 잘 모르겠습니다.
@Suzi-g9f11 ай бұрын
@@user-vx9bp9cx4u오... 저 식영나왔는데 전기는 포기하지 마세요... 식영은 굳이... 입니다... 식영보가는 차라리 스포츠쪽 복수전공 생각해보세요.... 식영 배우는거 너무 없음...........
@juyeon___211 ай бұрын
깨.찰.빵! 발음기 어렵긴 하즄ㅋㅋㅋㅋ좋은정보 감사합니당🤓👍🏻🍞
@breadtube11 ай бұрын
앗싸 빵먹어야겠네요
@roopy15511 ай бұрын
현직 뚜레쥬르 알바생입니다! 개인적으로는 아침엔 보리쌀롤이랑 호박패스트리 식빵, 착한빵식 통밀빵도 추천드려요! 아침엔 보리쌀롤은 우유, 계란, 버터가 들어가지 않은 비건빵임에도 불구하고 부드러운 식감으로 아주 맛있습니다! 호박패스트리 식빵은 매일 아침 매장에서 직접 생산하는 호박식빵인데 당이 많이 높지 않아 당뇨환자분들께도 추천드려요! 마지막으로 착한빵식 통밀빵은 기본 호밀빵인데 부드럽고 쫄깃한 식감을 가져 오래도록 사랑받는 빵이랍니다😎 참고로 이 빵들은 전부 매장에서 생산하는 식빵들이라 본인 집 근처 매장엔 없을 수 있으니 꼭 미리 전화로 알아보거나 3일 전에는 예약을 넣어주세요!
@user-zo5yb9bv5s11 ай бұрын
당뇨면그냥안먹는게...
@user-km5jw5hp9c4 ай бұрын
ㅜㅜ 당뇨인은 되도록 안먹는게 맞아요 그러나 슬푸네요. 저도 빵을 엄청 줄였어요. 그래도 먹고싶을 때는 진짜 건강한빵에 아보카도 정도 올려서 ㅜㅜ 크로와상 실컷 먹고싶네요 ㅎㅎ
@user-ij1kw6tj5s3 ай бұрын
통밀함량이 얼마 들어가는지?? 밀가루가 더 많이 들어 가면,,,통밀식빵이라 할수 없을듯,,,
@phenomenon___11 ай бұрын
제일 좋아하는 콘텐츠!!!!❤
@user-tb8bd1kn6k11 ай бұрын
오호호 빵 먹고싶었는데 뙇❤
@user-ku3rh3jj5c11 ай бұрын
밥보다 빵을 더 먹는편이라 집중해서볼게요~ 감사합니다😊
@user-ns2or8xu9f11 ай бұрын
핏블리는 영상올라오는거보면 진짜 열심히 사는듯..
@jenny694011 ай бұрын
진짜 열심히 사시는분..열심히 사시는 분들이 잘사는 세상이 되면 좋겠다
@user-nf6tq5wl1y11 ай бұрын
다 잃었으니 열심히 사는거지
@kuma70562 ай бұрын
손대는거마다 망하니..
@user-fx2th2kf8r11 ай бұрын
다른 프랜차이즈가 아니라 뚜레쥬르라서 더 좋아요!!!!!! 감사합니다~~
@user-ln3xt3cm6n11 ай бұрын
넘넘 강추 저 빵순인데 감사해용
@user-do6xq5wt2e11 ай бұрын
진짜 너무 감사합니다... 이렇게 유익한 동영상을 올려주시다니ㅏㅏㅜㅜㅜㅜㅠ 아 진짜 다이어트하면서 밥보다 빵이 더 땡겨서 너무 스트레스 받았었는데 진짜 너무 감사해요 복 받으세요ㅜㅜㅜㅜㅠㅠㅠㅠㅠ
@user-jp7zs6ck9n11 ай бұрын
너무유익하네요 잘봣습니다~^^
@Hfkendke11 ай бұрын
너무 감사합니다 🙏🏼
@swony214311 ай бұрын
핏블리를 아주 즐겨보면서 공부하고있는 뚜레쥬르 생산기사입니다 ! 내일부터 점심 빵 도 먹으려구여 히히히 얏호르~ 너무 반갑군여 뚜레쥬르편이라니 ㅠㅠ 너무 좋아요~!~!
@user-fc7tl4ur6i11 ай бұрын
입터진 빵순이에게 센스있는 타이밍에 영상 업로드해주는거 시롸..?🤍핏블리 진짜 사랑입니다요 💪
@user-mu5lm1bj1h11 ай бұрын
진짜 사랑해요 핏블리
@onedayonemeal8811 ай бұрын
유익한 영상 잘 봤습니다~
@hwang_se_yughi11 ай бұрын
핏블리 폼 미쳐따..... 담엔 베이글도 건강하게 먹는 법 한 번 기획해 주세여...🥹🥹🥹❤(없는 건 아니겟쥐😂)
@chigilechii452411 ай бұрын
뚜쥬가 기본빵들이 맛있음👍
@user-mj6xb8ew3o11 ай бұрын
헐 깨찰빵 상상도 못했는데 덕분에 감사해요
@_da.da0_11 ай бұрын
방금 뚜레쥬르 베이글 먹고 있었는데 영상 무엇!!!!!! 넘 맛있는빵🥯🍞🥖🫶
@happy_romy11 ай бұрын
듣던중 반가운 소리 빵아 ㅜㅜㅜ먹으러 가야겠어요
@miokkim260311 ай бұрын
빵순이인데 잘됐당❤
@juju-189311 ай бұрын
뚜레쥬르 애정하는 빵순이한테 이 영상은 몹시 유익합니다. 역시 갓블리❤
@user-lt7mn9ru3n11 ай бұрын
내가 원하던 영상이야 바로 이거 ,,,, .ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ
@hakongee3 ай бұрын
오 뚜레쥬르 알바생인데 참고해서 먹어볼게요 감사합니다아ㅠㅜ ❤
@GAENODAP11 ай бұрын
사실 당연한 것들만 추천해주심. 서구권에서 식사용으로 먹는 애들 그니까 우리로 치면 밥인거임. 당연히 적당히 먹으면 살이 찌지 않음.
@use249811 ай бұрын
에그타르트요!! 블루베리 쿠키 치즈케잌이요!!
@zhongwenxibiye11 ай бұрын
빵먹으면서 유튜브 켰는데 바로 보이는 영상이 살 안찌는 빵 알려드리는거라 바로 재생했습니다😂😂 앞으로는 살 안찌는 빵만 먹어야겠네요
@KK-pz4oo11 ай бұрын
😊😊😊
@eunhyepark322311 ай бұрын
역시!! 핏블리 이거 컨텐츠 넘나 사랑❤❤❤
@bullrim11 ай бұрын
바게트 반 가르고 속파내서 에그스크램블 넣고 먹으면 더 좋겠네요
@joy.j.h11 ай бұрын
빵순이 다이어터는 이 영상이 너무 행복해… 깨찰빵 발음 어려우셨죠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 베이글이랑 치아바타 중에는 뭘더 추천하시나요??
직접 통밀가루에 스테비아 설탕,핑크소금 약간,저지방우유,우유스틱한봉지에 반만 넣고 만든빵은 괜찮은가요?호두,컨포도,슬라이스 아몬드도 넣었구요
@user-td6ly2hg5e2 ай бұрын
와아 내가 다 좋아하는빠앙
@suny-tf8uy11 ай бұрын
세상에~ 저번 스타벅스편도 개꿀이였는데 이렇게 주변에 있는 흔히 있는 프랜차이점에서 식단 구성을 해 주니 너무 좋다 좋다 좋으다 ~~~~~
@ysn28111 ай бұрын
어제 아침으로 소금빵 먹엇다고 조금 자책하고있었는데 확!기분좋아짐ㅋㅋㅋㅋ
@user-xd3jy3qg2d11 ай бұрын
바게트에 생크림 푹찍어먹어야하는데 흑흑 ㅠㅠ
@user-ts1qu7wq6q11 ай бұрын
항상 좋은 영상 감사합니다
@DADA-re6pn11 ай бұрын
깨찰빵!!!!! 와 당장 달려갑니다
@user-vx9bp9cx4u11 ай бұрын
안녕하세요.치즈볼 먹방 영상으로 입문하게 된23살 전문대 전기공학과 2학년 재학중인 대학생입니다 작년에 보디빌딩 대회 나가면서 영양쪽으로 공부하고 싶다는 관심이 생기면서 스포츠 영양코치를 알게 되었는데 현재공부하고 있는 전기과가 저의 적성에 맞지 않아서 편입을 생각하고 있는데 스포츠 영양코치 쪽으로 가려면 전공을 식품영양학과로 편입해서 부전공으로 생활체육을 하면 좋을지 아니면 생활체육을 전공으로 편입해서 부전공으로 식품영양을 하면 좋을지 잘 모르겠습니다.
@1computer2027 ай бұрын
다행이네요~ 호밍빵과 통밀빵을 꼭꼭 씹어먹으면 고소하면서 엄청 맛있습니다.
@user-sn6oh8rc8g11 ай бұрын
마켓컬리에서 영양성분 보면 뚜레쥬르와는 다르게 다 나와있어서 자주 애용하는데 강추함
@user-be5mt5kw7o11 ай бұрын
와아아 ❤❤❤❤❤❤❤ 🍞 🥯 🥐 🥖
@user-ot6mh8oq7u4 ай бұрын
소금빵이요???감사합니다 이런 효자 소금빵녀석 믿고있었다구~
@user-rk6rw6os9p11 ай бұрын
칼로리-영양성분도 중요한데 gi지수도 고려해주세요
@normal7707910 ай бұрын
현직 제빵사입니다. 조금 더 영상 내용을 보태본다면 기본 바게트류 찾을때 가급적 강력분만으로 만들어진 바게트보다 회분함량이 높은 계열 밀가루로 만든 바게트를 선택하는게 좋습니다. 도정과정에서 날려버리는 껍질이 있는데 이걸 많이 남길수록 밀가루가 어두워지고 구웠을때 구수한맛이 더 좋습니다. 부드러운 느낌이 덜한대신 칼로리도 낮고 식사처럼 담백하게 먹을 수 있어요. 대기업 제품이 접근성은 좋지만 믹스 제품이 많으니 가급적 개인빵집을 찾는걸 추천합니다.