Secret to Losing 76kg of Weight

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FITVELY

10 ай бұрын

Revealing the tips from a subscriber who lost 76kg of weight.

Пікірлер: 606

@yeonee_fit 10 ай бұрын

안녕하세요 영상 출연자입니다 :) 저같은 초고도비만인도 피나는 노력으로 충분히 달라질수 있다는걸 보여드리고 싶어서 용기내어 출연하게 되었습니다 ㅎㅎ 저도 인생 처음으로 제대로 마음먹은 다이어트였고 그전엔 수많은 실패를 겪었어요 ㅠㅠ 촬영날 너무 긴장해서 제대로 전달이 됐을지 모르겠지만 영상 좋게 봐주시고 용기와 희망 얻어가셨으면 좋겠습니다 🤍 저는 여기서 멈추지 않고 다시는 과거로 돌아가지 않고 더 탄탄하고 예쁜 몸 만들기 위해 더욱더 노력할거에요 ..! 💪🏻

@fitvely 10 ай бұрын

용기 내주셔서, 다른 분들에게 모티베이션을 주셔서 감사합니다 🙌🏻

@woogi815 10 ай бұрын

멋있는 분이시네요 자극받고 갑니다~

@user-qm4le4bj7w 10 ай бұрын

멋져요 누나

@user-yj8mb9ve1p 10 ай бұрын

어우 대단하시네요 ..

@user-seongwoo-Jeong 10 ай бұрын

멋있습니다. 의지가 대단 하십니다.

@user-ro6bb2hx3k 10 ай бұрын

근데 여자분도 대단하시지만, 핏블리님도 전문가는 전문가시네요. 진짜 여자분 다이어트하신 내용내용마다 적절한 코멘트 다 해주시고 헬린이들도 알아듣게 부연설명 다해주셔서 도움됐습니다

@fitvely 10 ай бұрын

도움이 되는 다양한 양질의 컨텐츠 준비해 볼게요 선배님!! 큰 힘이 됐습니다 💪🏻💪🏻

@ll-dz4wg 8 ай бұрын

저도 그생각 들더라고요. 핏블리님이 말씀하시는거 들어보니 전문가는 전문가같아요. 그거로반 살쪘을리는 없다고, 그리고 빼게된 계기는 분명 있을거라고 ㅎㅎ 공감이요!

@fitvely 10 ай бұрын

진짜 대단하신 구독자분👍🏻 -76kg감량도 대단한데, 근육으로 채운 노력에 박수를 👏🏻👏🏻 본인의 다이어트 Tip🌟과 사연을 받고 있습니다-!! 체중을 빼고 인생이 바뀌신 분, 모티베이션을 남들에게 주실 수 있는분! 사연 보내주세요 🙌🏻 사연보내기 : moon@fitvely.com ➞ 핏블리 인스타그램 : instagram.com/fitvely_moon/ ➞ 모델 인스타그램 : instagram.com/yeonee_fit

@user-ht9ig1tr2t 10 ай бұрын

와 76키로라니 지금은 수줍은 모습으로 웃으면서 이리도 예쁘게 말씀하시고 계시지만 그 뒤에 숨은 노력이 얼마나 힘들고 독해졌어야만 하는 시간이였을지 정말 대단하고 존경스럽습니다 저도 많은 용기를 얻어가는것 같아요 다이어터들의 희망입니다.. 채널에 자주 나오셔서 핏블리님이랑 운동하는거나 근막이완같은것도 같이 하는것도 보고싶네요 힘들때마다 와서 동기부여 받고 가겠습니다!!

@user-yx9vk9hf6s 10 ай бұрын

이분은 ㄹㅇ 인간승리다...

@user-dw1lq8pj7h 10 ай бұрын

4월부터 저도 진짜 인생의 마지막이다 생각하고 다이어트중이거든요 저도 비슷한무게 126에 시작했고 지금 현재 35키로 감량햇는데 저랑 뭔가 너무 비슷하네요 아직 뺀만큼 저도 또 남앗기에 좋은기운 받고 갑니다 진짜 고민많았는데 운듕시작하고 간헐적단식하고 너무 건강해지는거 같아 요즘 너무 좋아요 체중계 의미없어요 눈바디를 믿고 열심히 또 합니다 진짜 꾸준히 할수 있는 운동 꼭 하나쯤은 하시고 웨이트 필수에요!! 탄수화물은 적게 좋은지방 먹고 폭식 후 제발 담날 체중계 올라가지맙시다ㅠㅠ 간헐적단식하면서 몸에 좋은거 먹자구요!!! 다들 화이팅 입니다!!!😊😊😊

@user-dz8sg9et7y 10 ай бұрын

멋지십니다!!!! 끝까지 화이팅!

@alchemist1375 10 ай бұрын

진짜 멋집니다! 득근하세요!

@user-yu8kw2ke7w 10 ай бұрын

화이팅! 응원합니다

@suyonglee2845 10 ай бұрын

노력하는게 너무 멋져요 잘 이어나가서 더 좋은결과 얻으시길

@user-pp8jc1cv2h 9 ай бұрын

멋지십니다!! 조금만 더 힘내십시오!!

@user-vr2zf9zz6l 9 ай бұрын

이건 존경받아야 한다. 살을 빼서가 아니라 그 과정에 좌절을 이겨냈기 때문에 더 존경스럽다

@user-sv4bj4bl3m 9 ай бұрын

222

@shinelikewater 10 ай бұрын

와.. 여성분 마음가짐이 대단하시네요! 저는 다이어트해야지 마음만 먹고 노력도 안하면서 살이 왜 안빠지는지 스트레스 받을 때가 있거든요.. 이 영상 보고 다시 마음 다잡게 되었어요. 나태해질 때마다 보러오겠습니다! 좋은 영상 올려주신 핏블리님도 감사합니다~

@ttmindiafollower5909 10 ай бұрын

우와 너무 멋져요…중간에 고난도 많았을텐데 너무 훌륭하고 존경스럽네요!!!단연컨대 꽃길만 걸으실거에요!!!화이팅입니다❤

@Owen-nm2kq 10 ай бұрын

운동 주 4회가면서 식단도 같이 하는데 자극받고 갑니다. 대단하시네요

@dd00dd03 10 ай бұрын

진짜 다이어트 한번 마음먹기 힘든데 너무 대단하세요. 매일매일 합리화하는 저의 모습을 반성하게 됩니다. 지금까지 힘든 과정이었을텐데 앞으로도 응원하고 싶어요. 마지막에 운동하는 모습도 너무 멋있고 저도 다시 한번 자극받아서 운동 열심히 시작하러 가겠습니다!!

@user-lq4gr4oh9j 10 ай бұрын

진짜 너무 대단해요 너무 멋있어요!!!!!! 존예❤️

@fromsarang 10 ай бұрын

진짜 리스펙합니다👍👍👍

@hhh.b_b.v 10 ай бұрын

이미 130kg 웨이트를 생활화 했던 사람의 스트렝스

@parkpepe 9 ай бұрын

와 저도 108키로인데 108키로 웨이트를 들고있다고 생각하니 제 자신이 대단하다는 생각이 드네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-xg3od5lw7p 3 ай бұрын

@@parkpepe좀 뺍시다

@tomevers6670 2 ай бұрын

I lost 76kg in one day after I broke up with my girlfriend.

@RutaGom Ай бұрын

@@parkpepe 그래서 처음에 운동하면 뭔가 체스트프레스를 머신으로 하는 것 보다 그냥 푸시업으로 내 무게 드는게 훨씬 자극 잘옴...

@user-vs7xy2jj8n 10 ай бұрын

도연님 너무 대단하세요.. 존경 합니다!! 핏블리님이랑 같이 운동하는 영상도 올려주시면 좋을꺼 같아요!!!

@kschoi0414 10 ай бұрын

진짜 대단하시다 사랑의 힘이구나

@ddd-lf1kt 10 ай бұрын

핏블리님 진짜 사람 맘을 되게 어루만져주는 느낌? 여자분 존경해요 너무 멋져요!

@ginayu6890 9 ай бұрын

정말 대단하시다!! 앞으로 못하실 일이 없을거같아요!! ㅇ😊

@user-pj8cn1pl5x 10 ай бұрын

대단하시네요.유지잘하시고득근하세요😊

@vickr86 10 ай бұрын

진짜 대단하시네요!! 멋지십니다. 건강한 하루 되세요

@avfsghfss3tgfsa 10 ай бұрын

중간에 운동 영상 자세 짱이네요.. 와

@middragon2188 10 ай бұрын

정말 쉽지않은데 대단하십니다.

@user-ck8hy8xt4p 9 ай бұрын

우와!! 대단 하시네요 다 떠나서 역시 의지가 제일 중요하네요

@sur0n 10 ай бұрын

와 둔근하고 상체의 탄탄함이 보여지네요 ㄷㄷ 1년동안 빼신거 대단하십니다.

@YTN24 10 ай бұрын

우와 대박 멋있어요

@user-fg5nk4ro8x 10 ай бұрын

인간승리 !

@vkfkdto5793 10 ай бұрын

진짜 인간승리다..ㄷㄷ 리스펙 합니다

@finkl79jjk 10 ай бұрын

와 멋있으신 분입니다

@ljh7493 10 ай бұрын

말씀하시는 거 보니 공부도 많이 하신 것 같네요 :) 좋은 모범사례인것 같습니다!

@lv.1690 10 ай бұрын

이 분 진짜 대단하다 😮 👍

@user-ll6rn9gx3d 10 ай бұрын

진짜 대단하세요! 저도 다시 건강한 다이어트하려고 도전하는데 건강하고 지속가능한 식단이 정말 중요한것같아요 기억하겠습니다

@xleon26x 9 ай бұрын

진짜 대단하십니다!!!

@haepari_ 9 ай бұрын

이런 것도 컨텐츠 하면 좋을 것 같아요. 초고도 비만이신분들 지원자 모집해서 장기간 다이어트 레시피를 알려주는.. 몸무게 변화에 따라 어떤 운동을 해야하는지, 어떤 식단을 가져가야 하는지 한 5달 정도의 장기프로젝트 하나 하시면 좋을 듯 하네요.

@KING-KDC 9 ай бұрын

리스펙트 👍

@sunny2441 10 ай бұрын

너무 멋있어요

@Captain_Daefrica 10 ай бұрын

남자인데도 진짜 존경스럽네요. 그간 어떠한 마음으로 다이어트와 운동을 하셨을지 감히 상상도 못하겠습니다. 대단하고 정말 멋지십니다!

@user-tj2uf7lx3g 10 ай бұрын

중간에 웨이트까지 병행하신게 신의한수였네요 저도 장기적으로 30kg감량 목표하고있는데 가장 걱정하는부분이 살쳐짐과 정체기였거든요 그 부분을 딱 찝어 말씀해주셔서 도움많이받았어요 덕분에 마음도 한번더 다잡고 갑니다 이번영상은 두번세번 보게될거같아요 😊

@user-pb4ff4ij2n 10 ай бұрын

웨이트 병행 안하면.... 극적인 효과 보기 어렵습니다 ㅠ 근력운동은 필수에요

@parkburi 9 ай бұрын

제발..시간을 길게잡고 몸이 적응할수있게 해서 빼줘요..ㅠ_ㅠ 저도 1년동안 65kg 감량 하고 5년뒤에 복귀.. 다시40kg 감량 다시복귀 2번걸쳐서 빼봣는대.. 이건 저의 경험담이지만 유지가 너무힘들어지더라구요.. 어린나이에 빨리변한거 보고싶고... 빼고 유지하면 되겟지라는 생각으로 했는대.. 몸이 반항한다고해야하나... 힘내시고 성공하십쇼.

@user-mj1zv6tl1v 10 ай бұрын

많이 자극받고 가요..! 저도 1월부터 89kg 로 운동과 식단 병행하면서 70까지 빼다가 요새 다시 풀어져서 ㅎㅎ 75로 찌고 다시 화이팅하는 중입니다..!! 멋져요🏃👍👍 저도 기운받아서 다시 힘내야겠어요 ㅎㅎ

@KimGangSoon 9 ай бұрын

의지가 대단하시네요.. 우리모두 건강하게 삽시다!!

@user-rk9mf1wy4s 9 ай бұрын

대단하시다 와..

@user-wk3fm1xg2c 9 ай бұрын

진짜 인간승리네요 다이어트 한다고 맘고생 몸고생 많이 하셨을텐데 대단하십니다. 이젠 건강히 잘유지하시길 바랍니다 ^^

@Mini-NASDAQ 10 ай бұрын

아이구야~ 대에박~

@user-fe3ej3hx6s 10 ай бұрын

저는 한달에 1~2kg 빠지는 강도로 운동을 해도 힘들어서 금방 포기하고 다시 찌고를 무한 반복중인데 의지가 대단하네요. 먹고싶은거 안먹고, 쉬고 싶은게 있어도 안쉬면서 꾸준히 운동을 한다는게 어렵다는 걸 알기에 박수를 보냅니다. 그런 의지가 있으신 분이니 앞으로 이루고자 하시는 것들도 전부 해쳐나갈수있을거에요 화이팅!

@leechaeeun__ 10 ай бұрын

와 도연님 몸매도 좋은데 엉덩이 진짜 최고시다 ! 살 빼는 게 쉽지 않은데 그동안의 노력의 결실이 지금의 행복과 자신감으로 이어져서 보는 제가 더 기쁩니다 😋 머슬퀸 될 수 있도록 멀리서 응원하겠습니다 파이팅 도연님 ㅎㅎ 따봉

@MRBLACK-uf8ox 10 ай бұрын

우와 멋지십니다 좋은 동기부여 받아갑니다 예뻐요~

@otaba-fishingtv 9 ай бұрын

대단하십니다........멋저용

@user-ti3zm2my9m 8 ай бұрын

의지가 진짜 대단 하시네요 앞으로 무슨 일을 목표로 하시든 다 해내실것만 같아요.

@dy922 10 ай бұрын

멋지당

@user-jx9kl6hi9w 10 ай бұрын

멋져요👍👍 웨이트로 탄탄한 바디 쩔고 같이 운동해보고싶어요 이 분 운동영상 길게 보고싶은데 하체운동편으로 한번 더 찍어주세요!!!!!

@user-wx9hp4jm7k 9 ай бұрын

진정한 인간승리 와~아~! 소리가 절로 나오네요

@user-kd4vc1xw4n 4 ай бұрын

멋지십니당^^

@vaseko91 4 ай бұрын

진짜 인간 승리의 표본이네요! 큰 자극 받고 갑니다!!

@vvaannhhaaddaa 10 ай бұрын

인슐린저항성 때문에 식단짜기 더 어려웠을 것 같은데 대단하셔요👍👍👍

@smalljaji 9 ай бұрын

눈빛이랑 말씀하시는게 정말 선해보여요~~ 얼마나 고생하셨을지 제가 감히 짐작도 못 하겠네요. 고생많으셨고 이런 인터뷰 해주셔서 감사해요~ 항상 건강하시게 잘 지내시길!

@fjdhkhyuy5883 9 ай бұрын

지금 모습 너무 보기 좋습니다. 계속 유지 잘하셔서 행복한 청춘 되시길 빌겠습니다.

@seni6155 10 ай бұрын

우와..너무대단하세요.. 저도 항상 실패만 했었는데 영상보고 자극많이받고 용기얻고갑니다🤍🤍 웨이트 열심히하셔서 그런지 몸매도 정말 예쁘시고 운동자세가 너무 좋으시네요!!!! 배울수만 있다면 배우고싶습니다아~~~ 🍑🍑 상세한 운동루틴도 궁금해욧!!!

@YP10101 7 ай бұрын

대단하시네요. 멋지십니다 !!

@user-rr4dq9um1x 4 ай бұрын

저도3자리수 여성입니다. 아직 초반대이긴 하지만 이대로 가다가는 진짜 굴러다닐거 같아서 오늘부터 운동 해요. 아침부터 사과 하나 먹고 내려가서 운동 하고 돌아와서 식단 챙기고 또 오후에 운동하고 하는 식으로 한달 꾸준히 해보겠습니다!

@Shinnuri 4 ай бұрын

자세 정확도랑 고립 미쳤다 ❤ 너무 대단하십니당

@eli96kh 10 ай бұрын

대단하다 진짜 리스펙

@fitvely 10 ай бұрын

실제로 보면 근육량도 높고, 체형도 잘 잡으면서 운동 하셨더라구요! 진짜 리스펙 👏🏻👏🏻

@user-dt9wr7go5e 8 ай бұрын

멋있어요 저도 -30kg감량이 목표이고 근육형비만이지만 근력운동과 유산소 병행하여 도전중입니다.. ! 아직 식단조차 선뜻 하지 못하는 헬린이이지만 꼭 성공하는 그날까지..!!

@lonelycoinsong 10 ай бұрын

포기하지 않고 이뤄낸 다이어트 성공 축하드립니다 진심으로 멋집니다~!

@user-cs1di8xm3e 10 ай бұрын

👍 와 대다나다

@lovejejuskr 21 күн бұрын

정말 좋은 영상이네요 대단하십니다

@user-ty2pu5qn6p 9 ай бұрын

153cm 69에서 57까지 1년6개월걸려서 뺐다가 더는 안빠져서 멈췄더니 60까지 올라버렸어요ㅠ 다시 동기부여해봅니다!!

@lovelysY-cw9tj 10 ай бұрын

진짜 리스팩 스자체

@user-kj2su5pu6v 6 ай бұрын

저도 다이어트 3개월째 하고 있는데 1~2개월째는 몸무게가 잘 줄어들었는데 요즘 정체기? 가 왔는지 변화가 없기도 하고 조금씩 찌기도 하고 그러더라구요.... 매일매일 체중계 보기가 싫어지고 스트레스받았는데 저도 이제 눈바디로 확인해 봐야겠어요!! 팁 감사합니다 ㅎㅎㅎ

@persona3159 10 ай бұрын

믓지다 같이 운동컨텐츠 많이 했으면 좋겠어요!

@su-youngchoi3959 10 ай бұрын

꾸준히 노력하시는 모습 존경합니다!

@tbsteeyu 10 ай бұрын

최근 임신 말기때 몸무게 찍어서 충격받아서 지난달 헬스끊은 헬린입니다...열심히 배우고 갑니다!

@baguette96 9 ай бұрын

진짜 리스펙 할 수 밖에 없다. 대단

@solkim4496 9 ай бұрын

와 진짜 대단하다!

@user-dk5mu5to9e 9 ай бұрын

와 인간승리 ㄷㄷ 리스펙입니다 굿

@user-vg1km3qb4q 9 ай бұрын

얼굴도 너무 예쁘고 몸선도 아름다우시네요~ 부럽~

@jaykim1497 9 ай бұрын

운동을 할 시간도 많으시고 의지도 강력하시고 대단합니다

@user-bq1zt5uk7u 5 ай бұрын

정말 대단하세요

@rek2761 10 ай бұрын

대단하다 존경스럽다

@goniso2491 6 ай бұрын

멋있다~!

@user-zl7xy4cv7e 3 ай бұрын

9:44 팔뚝 피부 늘어나신거보니까 진짜 저 어마어마한 무게를 빼신게 맞구나 싶네요... 대단하십니다

@Kongdduck222 Ай бұрын

무례하시군요

@user-ct3jr6yu8n Ай бұрын

듣는 사람 당황스러울 말을 교묘하게 칭찬처럼 하시네요.

@RutaGom Ай бұрын

@@user-ct3jr6yu8n 살처짐은 짧은 기간 내에 살을 빼면 피할 수 없는 부분이어서 그냥 와 싶은 정도 아닌가요

@user-zj1se1ge6b 29 күн бұрын

@@RutaGom그걸 굳이 시간태그까지 해가며 보여주는 의도가 너무 좋지는 않은듯 실제로 저런식으로 말하는 사람만나면 기분 겁나 안좋음ㅋㅋㅋㅋㅋ 타인의 노력이나 성과를 칭찬하는 척하면서 은근 타인이 드러내고 싶은 않은 부분을 콕 집어서 주변 다른사람에게도 각인시키는 부류

@Sethur0 8 ай бұрын

리스펙

@user-sy4hi7nh4t 22 күн бұрын

멋지다!!! 자극받고 갑니다 :)

@user-us8fl1wb2v 9 ай бұрын

난 살뺀것보다 핏블리가 컴백한게 더 대단하다 본다. 승승장구하자!!

@user-wf1ge3yx8i 9 ай бұрын

위대한 사랑의힘!!

@kimdudri 6 ай бұрын

정말 멋있습니다. 저는 남자임에도 116에서 80까지 오는데 너무 힘들었는데 더 살빼기 힘들다는 여성 분이 이런 피나는 노력을 통해 일구신 지금의 상태가 참으로 다이어트 동지로써의 감동과 교감이 있습니다. 앞으로도 화이팅입니다!

@james9261 6 ай бұрын

대박, 대단합니다.

@user-io9dc4bf4v 10 ай бұрын

정말 운동이 힘든걸 알기에ㅜㅜ대단하십니다.. 항상 저도운동은해도 식단하다가 계속무너지는데 동기부여되네요.. 적당히먹어도 간식이계속땡기고ㅜㅜ 10키로겨우뺐는데 다시5키로증가ㅜㅜ

@ROXELL 28 күн бұрын

So inspiring!

@user-vm9vs5hv1d 10 ай бұрын

76이면 건장한 성인남자 무게인데 그걸빼셧다니.. 대단합니다

@todayworkout971 10 ай бұрын

와....이건 진짜다 진짜 리스펙 합니다. 대단 하세요. 존중 받아 마땅하고 존경 받아 마땅 합니다. 세상은 당신의 것 입니다.

@zonebridge6678 10 ай бұрын

누나 멋져요

@user-ld3qz1nw5j 6 ай бұрын

ㅈㅓㅇ말 존경스럽다❤

@user-yu9nz5hx1k 9 ай бұрын

대단하시다.....

@HJ-iq9tx 10 ай бұрын

대단...

@DADA-re6pn 10 ай бұрын

멋있어요!! 꾸준히 유지 잘하시고 건강하시길 바래요!!

@lofisori 10 ай бұрын

존경스럽다

@NARSHA_2015 Ай бұрын

존경합니다.

@ttmindiatm998 10 ай бұрын

도연 대단하네!!🎉

@good6320 10 ай бұрын

정말 대단하세요👍👍 저도 항상 시도하다가 중도포기했었는데 동기부여가 많이 되네요! 핏블리님과 운동하는 컨텐츠도 보고싶어요!😊

@user-wc6hj5cw6i 9 ай бұрын

이야 진짜 대단하다

@user-be3gc5ry4v 10 ай бұрын

와 진짜 대단하시네요 ㄷㄷ 10키로도 겨우 뺐는데 다시 운동 시작해야겠어요