En 2022, 34% des salariés sont en burn out dont 13% en burn out sévère, soit 2.5 million de personnes (OpinionWay et Empreinte Humaine). Pourtant, selon l'OMS, le burn out n'est toujours pas considéré comme une maladie.
L'histoire de Anne-Laure fait partie de ces témoignages de burn out qui nous aident à prendre conscience que l'épuisement professionnel touche tous les métiers, même (et surtout) ceux qui nous passionnent le plus. Avant qu'elle ne décide de changer de carrière, Anne-Laure faisait du marketing dans un grand groupe français. Mais une « crise de sens » la pousse à changer de voie pour se tourner vers l'entrepreneuriat associatif. Elle crée alors une association qui travaille sur le pouvoir d'agir des jeunes ainsi que les enjeux écologiques et sociaux. Pleine d'enthousiasme et déterminée à gagner en compétences, elle dit « oui » à tous les projets qu'on lui propose, quitte à « tirer sur la corde ».
Et puis du jour au lendemain, Anne-Laure perd le sommeil ; impossible de fermer l'œil pendant la nuit. Le problème impacte son quotidien et s'aggrave progressivement : « même préparer un gâteau m'épuisait », confie-t-elle. Grâce aux conseils de sa psychologue, elle mène un « combat contre elle-même » et prend la décision difficile de mettre un terme à plusieurs années de dynamique entrepreneuriale, avec comme objectif : lâcher prise.
Au moment où le témoignage de son burn out a été réalisé, elle a repris le travail, mais à un rythme réduit. Surtout, elle sent que son cerveau n'est pas encore revenu à la normale, comme en témoignent ses besoins importants en sommeil, compris entre 10 et 12 heures par nuit. « Rien ne justifie de se faire aussi mal à la santé » conclue-t-elle, pas même des ambitions à portée sociale ou environnementale.
#burnout #temoignage #travail
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