Hoffentlich geht es dir besser? Dieses abgetrennt fühlen ist gruselig. Ich hatte das immerhin nur zeitweise, ich halte dir die Daumen, dass Du deine Freude Stück für Stück zurück eroberst. 👍🌞

Ich kann dir womöglich nicht helfen, aber vielleicht ist es doch ein Stück Trost, gesehen zu werden. Ich habe deine Worte gelesen und sie berühren mich sehr. Ich kenne diese Phasen, in denen man es nicht mal schafft, die einfachsten Dinge zu tun. Ich kann dir raten, wenn du die Kraft dazu hast, alles aus dir herauszuschreiben. Ich habe bei Verenas Podcasts angefangen, meist nach aktuellem Thema in mir, zu hören und gleichzeitig eine Zettel in die Hand zu nehmen und meine Situation zu ergründen. Auch ich habe noch keine geeignete Therapeutin gefunden, aber habe Leidensdruck, Themen, die besprochen werden wollen und ich mein Umfeld nicht überlasten will. So habe ich bspw aktuell ein Problematik mit neuen Menschen ergründen können, meine Dynamiken noch besser erkennen können. Oft fehlt dann der professionelle Part der Struktur. Aber wenn es eben noch nicht da ist, in kleinen Schritten selbst weiter. Ich sage mir immer, OK du hast zwei Möglichkeiten. Und ich schaue immer, wo noch was geht. Es sind oft wirklich Mini Mini Schritte. Und ich bemerke die vielen Vergleiche. Dann sage ich mir, es ist mein individueller Weg in meinem individuellen Tempo. Derzeit auch sehr dunkel, aber eben auch viel in Aufruhr, sortieren und forschen. Unwillkürlich sucht es im Inneren. Was mir zusätzlich half, waren Familienaufstellungen mit Ero Langlotz. Muss man selbst finanzieren. Ich weiß auch wie es ist, wenn man mit jedem Cent rechnen muss. Vielleicht wäre eine Tagesklinik eine geeignete Hilfe für Tagesstruktur und Gemeinschaft. Liebe Grüße unbekannterweise. Gib gern ein kurzes Feedback, dass ich dich erreicht habe.

Sorry. Steffi....

Liebe Mary, es gibt immer einen Ausweg. Hast Du Menschen, die gütig, herzerwärmend sind , die Dich verstehen und aufbauen? Such Dir solche. Fühl Dich angenommen und geliebt, denn Du bist wertvoll. Falls Du jemanden zum Zuhören brauchst, melde Dich.

@@ernstescherle3278 Dankeschön lieber Ernst, für dein wundervolles Angebot zum Zuhören. Du klingst als Mann sehr emphatisch. Was machst du beruflich? Ist das auf dieser Schiene? Oder warum kannst du Zuhören? Ich habe eine Freundin, wo ich sehr tiefgründig reden kann und einige auch über solche Themen. Gute Therapeuten/ Coach,s sind leider so teuer. Einen Mann zum Zuhören habe ich leider nicht. LG Mary

Liebe Mary, ich fühle sehr mit dir❤️ Ich habe gerade geschrieben, dass ich (mit depr.Eltern usw.) nie hätte Kinder haben sollen, weil ich auch sooo vieles an sie "weitergegeben" habe. Nun aber las ich deinen Post und spontan dachte ich: Wir haben unseren Kindern doch nicht nur Trauma, sondern auch Gutes mitgegeben! Deine Tochter ist so stark, dass sie den Kontakt zu dir abbrach, d.h., sie kommt ohne dich zurecht. Dein Gefühl der Traumatisierung durch diesen so schmerzhaften Beziehungsabbruch ohne Mitsprachemöglichkeit, ist richtig. Dieses Ereignis triggert doch sooo viel von früher. Mein Sohn hat ebenfalls den Kontakt abgebrochen, jetzt nach 2 J., kann ich es einigermassen akzeptieren und ich bin sogar stolz auf ihn: Mir ist es zu lange nicht gelungen, den Kontakt zu meiner Mutter auf Eis zu legen. Er konnte/kann es. Könntest du vielleicht für diesen Trauerprozess z.B. über kirchliche Einrichtungen eine gratis Begleitung bekommen? Seelsorge tut gut. Dann wäre wenigstens auf dieser Verlassenheitswunde ein Pflaster geklebt, ein wohltuender, sauberer Verband gelegt und du wärst nicht mehr so alleine damit. Unsere Kinder wachsen und reifen weiter und eines Tages werden sie fähig sein, wieder mit uns in Kontakt zu gehen. Alle Eltern müssen loslassen😉 und lernen, sich nach der Familienphase wieder auf sich selber zurück zu organisieren. Wir schaffen das auch! ❤️ Alles Liebe für dich🌹❤️

@@Catweazle2 Liebe Birgit, danke für deine wunderbaren liebevollen Zeilen. Zum Seelsorger der Kirche geh ich nicht. Ich habe andere liebe Ansprechpartner. Aber eigentlich ist man trotzdem alleine damit. Tut mir leid, dass es dir ähnlich geht. Ja das habe ich auch schon gedacht, dass sie stark ist irgendwie, meine Tochter, obwohl die Abgrenzung nicht ganz ausgewogen ist, in Bezug auf meine Mutter. Ich zog mich auch mal zurück, aber abgebrochen habe ich nie. Wenn meine Tochter mich nicht mehr braucht, scheint sie doch genug Liebe von mir in sich zu tragen. Ich weiß dass ich das meiste schon richtig gemacht habe. Da geb ich mir keine grosse Schuld. Ich beleucht seit dem alle meine Anteile und das hilft. Ich hoffe, es kommt energetisch alles bei ihr an und das ich sie eines Tages zurück bekomme. Ich denke auch an Reinigung zwischen den Verstrickungen und dass es ohne, immer so komisch weiter gegangen wäre. Das war auch nicht so toll. Möge die Liebe siegen, über Allem, für Alle. Auch für dich. Alles Gute dir. 💖 LG Mary

Viel Glück auf deinem Heilungsweg, ich vermag zwar nicht auf deine Frage eingehen aber das hält mich nicht davon ab Dir mein Mitgefühl auszudrücken. 🍀

Auch ich hatte 3 Traumata und geht es ähnlich wie Dir, bin aktuell in hoffnungsloser Situation (Fibromyalgie kommt jetzt zur Depression hinzu, Gekündigt, Geld weg, Auto weg,...), alle Bildungshintergründen zu Entwicklungspsychologie, veganem Leben, Tierschutz, Tierkommunikation, Empathie, Philosophie,..., sind Nutzlos geworden. Das Schicksal hat mich vernichtet und legt enorm hohe, nicht zu überwindende Schwellen / Probleme auf. Wie soll da Lebenslust entstehen? Gerade, wenn auch eine angenehme Didaxe nicht zum tragen kommt

Ich finde es absolut dramatisch dass eine Therapeutin sowas sagt! Suche dir bitte eine traumasensible Begleitung längerfristig, es tut mir leid dass dir das passiert ist. Habe da auch einiges erlebt, ich sehe dich 😘

Such mal nach SSP Safe & Sound Protokoll. Das soll helfen in einen Zustand zu kommen, wo Therapie möglich werden kann.

Danke für diese offenen Worte. ❤️🤗 Ich befinde mich in einer ähnlichen Situation. Ich habe tatsächlich nach 7 Jahren Dauertherapie und insgesamt 4 Therapeuten nun final das Kapitel Psychotherapie beendet und beschlossen, selbst einen Weg zur Heilung zu finden/ zu gehen. Denn bei mir ist bzw. war es immer so, dass ich viel zu viel unterschiedlichste Trauma (emotional, physisch - gemeint z.B. schwere körperliche Traumata durch Verkehrsunfälle, sexuell,...) erlebt habe und von Anbeginn nie das Gefühl hatte, dass ich es aushalten würde, all diese unterschiedlichen Traumata aufarbeiten/ durchsprechen zu können... Diese Aufarbeitung tatsächlich aushalten zu können. Ende 2021 habe ich nun endgültig aufgegeben meine Heilung durch Psychotherapie zu erlangen/ weiter zu gehen. Ich habe mich bewusst für diesen Schritt entschieden und versuche nun in Eigenregie Stück für Stück mein Leben besser zu machen und mich v.a. auf positive Dinge/ Menschen/ Aktivitäten und sofern es mir mal gelingt (Dissoziation usw. macht es mir sehr schwer) auch möglichst viele positive Gedanken anzustreben. Mich einfach bestmöglich auf das Positive zu konzentrieren. Dinge/ Aktivitäten/ Menschen zu finden, die mir gut tun und von den Negativen mich zu distanzieren. Hierzu habe ich auch z.B. den Kontakt zu meiner narzisstischen Mutter ebenso im Dez 2021 nun komplett abgebrochen. Im Moment ist für mich das mal der jetzige Weg. Vielleicht sollte man einfach bestmöglich versuchen, sich möglichst auf das Positive zu konzentrieren/ sich abzulenken/ Neues auszuprobieren - auch wenn es manchmal sehr schwer fällt. Mir hilft auch zeitweise in die Philosophie zu gehen und Menschen zuzuhören, die einen positiven Zugang zur Philosophie haben und das Leben immer wieder einmal von einem völlig anderen Blickwinkel zu betrachten. Das sind nur Anregungen von mir - als ebenso schwer Traumatisierte und mit dem Leben hadernde. Eine vorzeitige Beendigung meines Leben war für mich über so viele Jahre hinweg auch nicht möglich. Ich kann es einfach nicht. Von daher denke ich mir dann oft zwangsläufig... wenn ich schon mal da bin/ auf diesem irren Planeten bin, dann kann ich trotzdem versuchen, dass beste aus meinem Leben zu machen und trotzdem zeitgleich auf eine Heilung zu hoffen bzw. gedanklich vorzustellen, wie ich gerne hätte, dass es mir geht. Alles Liebe und viel Kraft auf deinem Lebensweg wünschen ich dir 😊🤗💪

Ich für mich habe Depression als Implosion begriffen. Ja, alles wird abgekappt, weil es viel zu viel wäre, um das auszuhalten. Das ist paradox, weil Depressionen ebenso unerträglich sind.

Kenn ich. Ich trinke auch nur Kaffee - Kaffee als Antriebsmittel. Das Dumme ist, dass zu viel Koffein dann wieder müde macht und so gerät man von 100 direkt auf 0 %.

Warum muss es denn einfach sein? Dann ist es eben schwierig, einen Traumatherapeuten zu finden. Das ist kein Hinderungsgrund. Dann sucht man eben so lange, bis man jemand Passenden gefunden hat.

Wenn ich das alles früher gewusst hätte, ich auch nicht. Nun bin ich 46 und habe auch 2 Kinder und bin nur damit beschäftigt meine Lebensfreude und den Sinn zu finden und habe für nichts Kraft und auf nichts Lust.

@@kh1013 Du hast mein Mitgefühl! Bleib dran, es lohnt sich! Es sind die kleinen Erfolge, auf denen wir aufbauen. Hierzu mit am wichtigsten war die Gedankenkontrolle. "Ich muss nicht alles glauben, was mein Gehirn mir da vorschlägt!" Wir haben für unsere Kinder unser Bestes gegeben❤️