No video
เวย์โปรตีน บทบาทต่อสุขภาพมากกว่าเสริมสร้างกล้ามเนื้อ | รู้สู้โรค | คนสู้โรค
Рет қаралды 79,847
Күн бұрынเวย์โปรตีน (Whey Protein) หรือโปรตีนสกัดจากนมวัว นอกจากจะช่วยเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อให้แข็งแรงแล้ว ข้อมูลทางการแพทย์ยังพบว่า มีการใช้เวย์โปรตีนในการส่งเสริมสุขภาพ ลดความเสี่ยงในการเกิดกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง เช่น โรคอ้วน โรคหัวใจและหลอดเลือด ไปจนถึงกลุ่มผู้ป่วยโรคไตและโรคมะเร็ง เป็นต้น
เนื่องจากเวย์โปรตีนมีหลายชนิด การเลือกนำมาใช้ควรเลือกให้เหมาะสมกับร่างกาย ชนิดที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล ไม่มีไขมันอิ่มตัว เพื่อให้ร่างกายนำไปใช้ประโยชน์ได้อย่างเต็มที่ ติดตามคำแนะนำจาก ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ
ติดตามชมรายการ "คนสู้โรค" ทุกวันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or....
#คนสู้โรค #เวย์โปรตีน #อาหารสุขภาพ #อาหารเสริม
-------------------------------------------------------
กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่ : thaip.bs/YSBht5j
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. ThaiPBS
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
LINE : www.thaipbs.or....
TikTok : / thaipbs
KZfaq : / thaipbs
@user-qj6xs1dv3q Жыл бұрын
ผมกินยังหิวเหมือนเดิม ตอนนี้เลิกกิน ถ้ากินกินแบบโปรตีนถั่ว เลิกกินที่มาจากนม
@iwantoeatsweet Жыл бұрын
Concentrate ก็กินได้ครับ ไม่อ้วน ที่บอกว่ามีสัดส่วนของแป้ง คือมันน้อยมากกกกกกก ไปอ่านดู nutrition fact ก็รู้ เพราะเวย์สกัดจากนม แล้วนมมันแทบไม่ทีแป้งเลยแล้วมันโดนสกัดออกมาอีกแล้วแป้งมันจะมาจากไหน เต็มที่ไม่เกิน 2-3 กรัม ถ้ากินเวย์เวย์แล้วอ้วนไม่ใช่เวย์แล้วมันผสมอย่างอื่นมา
@teel2apat Жыл бұрын
ผศ.ดร. อ่าน nutrition fact ไม่เป็น 😶
@Human_hardware Жыл бұрын
อ้วนสำหรับคนที่จะเข้าประกวดกล้ามเนื้อ กลัวกล้ามไม่คมชัด
@parksmit805 Жыл бұрын
@@Human_hardware ตอนผมแข่งเพาะกาย ผมกินเวย์ Concentrate ครับ เพราะผมดูภาพรวมของสัดส่วนอาหารโปรตีน คาร์บ ไขมัน ให้ไม่เกินอยู่แล้ว เลยไม่ได้มานั่งซีเรียสว่ามันไม่ใช่ Isolate
@zloOkSoRnz Жыл бұрын
@@Human_hardware ไม่จริงค่ะ นักเพาะกาย ที่ประกวดกัน เค้าก็กินคาร์บกันทั้งนั้น แม้แต่พวก bikini ก็ยังมีวัน high carb days เถอะค่าาา และที่กล้ามชัด ไม่ใช่เพราะว่าไม่กินคาร์บ แต่เป็นเพราะส่วนใหญ่ใช้ฮอร์โมน ไม่ก็สเตียรอยด์ค่ะ
@chanvitbuapim2351 Жыл бұрын
In 2010 a panel of the European Food Safety Authority examined health claims made for whey protein. For the studies around muscle mass and strength whey protein was compared to other protein sources. This is important to note, since protein is necessary for building muscles and this study proved that whey protein is not better for building strength and size than other protein sources. (from Wikipedia)
@haruharu9987 Жыл бұрын
พวกที่บอกกินเวย์แล้วอ้วน คือกิน GAINER MASS ครับ CON ISO HYDRO วัดกันจริงๆสารอาหารแทบไม่ต่าง ห่างกันนิดเดียว แต่ที่ต่างกันจริงๆคือระยะเวลาการดูดซึมเพราะลักษณะโมเลกุลของโปรตีนไม่เหมือนกัน และ ISO HYDRO มันกรองเอาน้ำตาลแลคโตสออกไป เหมาะกับคนที่แพ้แลคโตสในนมวัว
@chaiwatsurakul Ай бұрын
เชื่อได้ไหมครับนี่ แล้วต้องกินติดต่อใช่ไหม และถ้าหยุดกินล่ะ
@vivo-cz7op Ай бұрын
ซื้อได้ที่ไหนจ๊ะโปรตีนiPhone 8
@snow1F Жыл бұрын
อาหารธรรมชาติดีที่สุด อยากได้โปรตีนก็กินไก่ ปลา เนื้อ
@LerNoyPhimmazeth 2 ай бұрын
สำหรับคนกินเนื้อไม่ได้ ก็กินเวย์แทน
@IDEATAN 2 ай бұрын
@@LerNoyPhimmazethสำหรับคนที่กินเนื้อสัตว์ไม่ได้ ควรไปพบแพทย์ครับ ให้แพทย์แนะนำ อย่าคิดไปเองเวย์ไม่ใช่ว่าจะดีเสมอไป และก็ไม่ใช่ว่าจะไม่ดีในบางสถานการณ์ของแต่ละบุคคล
@zyncrodezefyse9441 Жыл бұрын
นี่ขนาดผู้เชี่ยวชาญนะเนี่ย ได้แต่ขำ5555
@narathathaichaikantha6896 4 ай бұрын
ทานแบบไฮโดรไลเซส จากพืช ทานมา 4 ปีไม่มีเเป้ง ไม่มีนต.ไม่มีไขมัน
@user-hq3vo2ec8y 5 ай бұрын
คนเป็นเบาหวานทานได้ไหมคะ
@sskulkeatnanakorn 4 ай бұрын
🎉เยี่ยมเลบ
@Hhs-hm8fy 2 ай бұрын
มีขายที่ไหนค่ะราคาเท่าไหร่ค่ะ
@chaiwatsurakul Ай бұрын
ถ้าหยุดรับประทานจะเกิดอะไรขึ้น
@pooritabunphengmanee920 13 күн бұрын
คนเป็นเบาหวานเหมาะกับตัวไหนคะ
@user-db4xd8db7s 2 ай бұрын
ต้องการเพิมน้ำหนักคะ
@user-lx5hq2in6y 16 күн бұрын
หมูสามชั้นจ้า
@hereticsun7874 Жыл бұрын
Concentrate กับ Isolate แคล ต่างกันแค่ 20-30แคลเองครับ Fat กับ Carb ของIsolate น้อยกว่าCon ติ๊ดเดียว รสชาติต่างกันฟ้ากับเหว ราคาก็เช่นกัน 😂 ที่อ้วนน่าจะเป็น Mass gainerมากกว่า ถ้าไม่แพ้พวกแลคโตส กินConcentrateไปเถอะครับ แค่ลองดูแต่ละยี่ห้อ Nutrition Fact จะต่างกันเล็กน้อย
@zloOkSoRnz Жыл бұрын
@EArth lnwza แคลแค่20-30 ถ้าวันนึงกินไม่เกิน TDEE (แต่มากกว่า BMR) ยังไงก็ไม่อ้วนหรอกค่า ในทางกลับกัน ถึงจะกิน Isolated, hydrolyze แต่ถ้ากินเกิน TDEE ยังไงก็อ้วนค่ะ
@scorpion-tailedriver-cruis5179 Жыл бұрын
สอบถาม ทานเพิ่ม น.น.เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ อาย78 ทานแบบไหนครับ
@peeraponmickey 11 ай бұрын
@@scorpion-tailedriver-cruis5179ถ้าเป็นคนผอมแห้ง ไขมันน้อย แนะนำเป็นคอนเซนเทรดครับ
@puttianun4280 Жыл бұрын
เอาจิงไม่ได้ดีเสมอไปหรอก กินเวย์แล้วมันไปเพิ่ม Testosterone พอฮอร์โมนตัวนี้สูง มันจะไปกดภูมิคุ้มกัน ทำให้เป็นโรคเกี่ยวกับระบบประสาทได้ง่าย แล้วก็ส่วนใหญ่ทำโดยวิธี hot ซึ่งวิธีทำแบบ cold ดีกว่า
@LerNoyPhimmazeth 2 ай бұрын
ฮอร์โมนเพศชายดีออก สำหรับผู้ชาย,.
@cggcjj6598 Ай бұрын
ที่บำรุงเลือด
@user-ud5gw4eb5v Жыл бұрын
คนเป็นโรคเบาหวานทานได้มั้ยค่ะ
@mepaulphol Жыл бұрын
ทานได้
@kantaporn3614 8 ай бұрын
อายุเท่ารัยถึงจะกินได้คะ
@LerNoyPhimmazeth 2 ай бұрын
ขออนุญาติตอบแทนนะคะ,. อายุ 13 ปีขึ้นไป ก็สามารถกินได้แล้วค่ะ ^ ^
@LerNoyPhimmazeth 2 ай бұрын
13 ปีขึ้นไปกินได้ค่ะ
@user-eg3df9rf5v Жыл бұрын
เวย์โปรตีน ซื้อจากที่ไหนได้บ้างครับ
@mepaulphol Жыл бұрын
shopee เลือก optimus nu.
@user-db4xd8db7s 2 ай бұрын
ชือได้ทีใดคะคุณหมอราคาเท่าไรคะเพิมน้ำหนักนะคะ
@anuraksuebamornboon4455 Жыл бұрын
เปนถึงช่องสื่อ จะหัยข้อมูลอารัยควรซึกษาหัยชัดเจน ข้อมูลผิดเพี้ยนมากคับ ศึกษาหัยดีหน่อย 😅🙏😅
@LerNoyPhimmazeth 2 ай бұрын
เรื่องของคุณค่าาาา
@medic55cpsw Жыл бұрын
รัก BAAM ครับ🤭
@phanamphaipanpui1581 Жыл бұрын
ชื้อที่ไหนได้บ้างคะ
@thanarujpuangsombut4049 Жыл бұрын
Fitwhey, musclefoodshop
@mepaulphol Жыл бұрын
shopee เสิชหาเลย
@mepaulphol Жыл бұрын
shopee ส่งถึงบัาน
@f1td431 Жыл бұрын
น้ำตาลคือตัวปัญหาหลักเลย เกิดโรค
@LerNoyPhimmazeth 2 ай бұрын
จร้าา
@user-dz2em2mv6s 9 ай бұрын
เวย์โปรตีนไอโซเลท เวย์โปรตีนไฮโดไลเซท--
@angelamilano2017 Жыл бұрын
คนอายุสัก40+ ละคะ จะช่วยอะไรได้มากน้อยคะ ขอบคุณมากนะคะ😊
@mepaulphol Жыл бұрын
ทำให้อิ่ม ไม่โหย เวลาคุมอาหาร
@zPoPpiNz Жыл бұрын
ควรจะเอา nutrition facts มาเทียบกันสิครับ ไม่ใช่พูดลอยๆ
@LerNoyPhimmazeth 2 ай бұрын
ค่า
@user-tg5oh1tr8w 3 ай бұрын
คนทำงานไม่ได้ออกกำลังกายใช้ตัวไหนครับ
@LerNoyPhimmazeth 2 ай бұрын
Whey protein soy mass
@nrokannor Жыл бұрын
เพราะฟิตเวย์แม่งโครตเถื่อน😂❤
@LerNoyPhimmazeth 2 ай бұрын
อะไรค่ะ
หมอหนึ่ง : Healthy Hero
Рет қаралды 49 М.
FIT DESIGN PRIME
Рет қаралды 461 М.
Paul Pattarapon พอล ภัทรพล
Рет қаралды 68 М.
THE STANDARD PODCAST
Рет қаралды 100 М.
Doctor Tany
Рет қаралды 129 М.