What do extra kilos tell you? - Signs and Symptoms
Рет қаралды 130,415
Күн бұрынSome people end up denying obesity. However, she has these symptoms, proven countless times by medical science. Observe them and use them as motivation to go on the path of weight loss. And 1kg counts in the final table.
Time Stamps:
00:00 - Introduction
03:23 - Symptom 1: Snoring
06:19 - Symptom 2: Gastroesophageal reflux
10:36 - Symptom 3: Chronic fatigue
11:55 - Symptom 4: Daytime sleepiness
12:57 - Symptom 5: Joint pain
15:39 - Symptom 6: Excessive sweating
17:34 - Symptom 7: Bruising
19:47 - Recap
21:58 - BMI Calculator
👨🏼⚕️Who am I?👨🏼⚕️Mihail Pautov, specialist doctor and ex-surgeon. Actively interested in applicable health and common sense, healthy patient medicine, optimal health, longevity, nutrition and motivation in sports; host at MediCOOL - A1.
Let's connect!
📸 Instagram: / doctor.mihail
📲 Facebook: / doctormihail
🎯 TikTok: / doctor.mihail
✈️Blog: www.doctormihail.ro
📧 Email: contact@doctormihail.ro
@marianatesileanu6895 7 ай бұрын
Doctore ești foarte deștept și explici cum nici un doctor nu o face sa vedem că pui suflet in tot ce faci mulțumim mult și sănătate multă
@DoctorMihail 7 ай бұрын
🙏🏼🙏🏼🙏🏼
@GeluCasian 7 ай бұрын
Cel mai bun material despre acest subiect...😌 Aș vrea un video dacă se poate pe viitor cu mâncarea "sănătoasă de la țară", m-am contrazis cu foarte multă lume că nu este ok să mănânci atâta carne de porc, unsoare, grăsime, untură, jumări, cârnați condimentați, prăjeli, ceapă, usturoi, "țuica aia bună înainte de masă" și așa mai departe... Toată lumea spune că vai ce bine era acum 40 de ani că uite că a prins bunicu 80 de ani cu ce avea în grădină și a băut și a fumat și a mâncat doar ce avea în curte și nu era nimic, dar se înșală, mulți oameni ii vezi cu probleme de respirație, asm, burtă, grăsime multă, nu fac sport, beau de rup de dimineață, probleme sanguine datorită grăsimi în sânge și așa mai departe, maș bucura să aud o părere 😁 mulțumesc 😇
@feliciadascalu6541 7 ай бұрын
Mulțumesc! Mai rar ca cineva sa explice într un mod atât de organizat și profesionist, fără să plictisească, și pe înțelesul tuturor 👏 Dr Mihail
@anabanciu1019 7 ай бұрын
Foarte bine argumentat și implicit convingător. Aceste informații ar trebui transmise de către medicul de familie pentru tratarea simptomelor înainte de a ajunge la afectări ale organelor interne. Tine de educația pentru sănătate! Felicitări!
@liliana9939 7 ай бұрын
Felicitari pentru informațiile pe care ni le dați doar ca întâmplător răposatul soț toată viata a fost ffff slab dar sforaia de se zguduiau pereții casei și o prietena care de când o cunosc nu a avut mai mult de 53 kg și ea are probleme cu sforăitul.probabil sunt și alte cauze care provoacă sforăitul cu respect pt tot ce faceți.
@magdasocaci3614 7 ай бұрын
Mulțumesc și vă sunt recunoscătoare pentru mulțimea de informații foarte utile , toate simptomele pe care le-ați amintit le observ la soțul meu care întradevăr este obez însă marea mea dilemă este că și la mine au apărut unele din simptomele lui cu toate că eu chiar nu sunt obeză . De când mă știu tot î-mi doream câteva kg în plus. În tinerețe nu puteam să depășesc 46 kg la inălțimea de 152 cm iar acum la 74 de ani am 50 kg.. Este foarte rău că la analize par sănătoasă iar eu sufăr cumplit și medicul de familie mi-a spus că este din cauza stresului . Toate organele mă deranjează . ( nu toate deodată ) Felicitări pentru felul în care ne explicați și dăruirea cu care o faceți. 👍👏👏👏
@DoctorMihail 7 ай бұрын
🙏🏼🙏🏼
@danacalvin7075 7 ай бұрын
Hai ca stau bine ,am 5 din 7 simptome🤦...Nu e ca si cum nu ma asteptam pentru ca am luat 8 kilograme de la inceputul anului si deja aveam un surplus 🤦..Multumesc pentru video-uri foarte frumos explicat, pe intelesul tuturor...
@mishu7690 6 ай бұрын
Exceleeente învățături Dacă de mici am primi astfel de cunoștințe... am fi mult mai sănătoși ca oameni Sanatate:)
@maricelavalache 7 ай бұрын
Cel mai COOL DOCTOR din România. Foarte bine explicat punct cu punct. Și daaa confirm simptomele. Ma găsesc de puțin timp în această postură a supraponderalului și am toate aceste simptome. Efectiv toate!!! Voi lua măsuri imediate prin operație de Gastric sleeve. Îmi este frica, da... Dar îmi este mai multa frica de unde duce obezitatea în timp. Am 47 de ani și după o viață de om slab refuz categoric să trăiesc restul vieții ca și obez. Te urmăresc pe toate canalele tale. Ești cel mai tare!! Mulțumesc pentru toate informațiile.
@sure_not_me_theo4928 7 ай бұрын
Felicitari pentru munca depusa! Din perspectiva unui student ce a vrut candva sa dea la medicina(am ales ingineria medicala) ma bucura enorm sa vad tinerii medici implicați si devotati fata de domeniul minunat pe care il studiaza.Keep up the good work!Multa sanatate iti doresc domnule doctor!
@zsuzsa8479 7 ай бұрын
Mulțumesc frumos pt explicația asa de conturata sa înțelegem exact cât de grava este problema obezității cu care ma confrunt, de după menopauza sunt alt om parca nu mai am judecata normală, și chiar nu reușesc sa slăbesc deloc,ce părere aveți despre, Gastric selv?
@tucabozbici4095 7 ай бұрын
Bună, postul intermitent este cel mai benefic pt slăbit
@doracsiky 7 ай бұрын
@@zsuzsa8479 cheia esta o schimbare in alimentatie; eliminarea zaharului, eliminarea alimentelor ultraprocesate; legume si leguminoase, cereale integrale. Urmariti canalul Starea Sanatatii al lui Dragos Patraru. Mie mi-a schimbat viata. Am slabit 7kg in ultimele 8 luni mancand asa si facand post intermitent (9-10 cu 14-15) cam 5 din 7 zile - fara sa simt nici o secunda ca ma infometez. Mai am de dat jos inca vreo 15, dar de-acum e doar o chestiune de timp, pentru ca gusturile mi s-au modificat, nu mai caut ca nebuna zaharul, ca inainte. :( Gatesc cu multe condimente, cu pasta miso, sos de soia, sos de stridii, suc de lamaie - astfel legume care inainte imi pareau fade, devin adevarate delicii. Nu exista solutii miracol - nu ne ingrasam peste noapte, si nici nu slabim peste noapte. O interventie in ceea ce priveste cauza, si rabdare sunt cheia rezultatelor dorite. Altceva...e doar amageala.
@FlorinFinaru 7 ай бұрын
Alese mulțumiri, doctor Mihail! O excelentă sinteză pe înțelesul majorității privitorilor și totodată o prezentare aureolată de calitățile umane și didactice ale dumneavoastră! 👏
@cristina-valentinavlad6694 7 ай бұрын
Sotul meu este obez si nu recunoaste,are aproape toate simptomele,efectiv,nu i pasa!😢 am incercat sa i explic,dar degeaba. Felicitari pentru explicatii,va urmaresc cu drag!❤
@ioanaalexandra9425 4 ай бұрын
😮Waw.. mulțumesc pentru toată activitatea ta pe internet . Avem multe de învățat
@DoctorMihail 4 ай бұрын
multumesc :)
@anasavas523 7 ай бұрын
RESPECT, STIMĂ ȘI ADMIRAȚIE PTR. DVS. DOMNULE DOCTOR!!! 💟💟💟💟💟✨✨✨✨✨💖💖💖💖💖👏👏👏👏👏
@DoctorMihail 7 ай бұрын
🙏🏼🙏🏼
@vasileserban4514 6 ай бұрын
Felicitari ptr. munca depusă ,...!!!
@lisachira305 7 ай бұрын
Va urmaresc din Australia multumim sinteti un doctor binecuvintat
@alinamangafas2008 7 ай бұрын
Felicitări pentru acest canal. Însă, BMI nu este o modalitate potrivita de măsurare. Majoritatea studiilor au desființat acest instrument. Mult succes în continuare
@DoctorMihail 7 ай бұрын
Intradevar, nu este o modalitate perfecta, dar pt majoritatea functioneaza; avem materiale pe acest canal si despre raport talie /inaltime
@valentinaolteanu6326 7 ай бұрын
Mulțumesc domnul doctor !! 🙏
@gheorghesemlecan8972 7 ай бұрын
foarte adevarat și instructiv acest material ..
@DoctorMihail 7 ай бұрын
Mă bucur că v-a plăcut mulțumesc
@mihaiconstantinescu5030 7 ай бұрын
Mulțumim d.le Doctor!❤
@oliviabusuioc3900 7 ай бұрын
Mulțumim frumos!
@luisaapostol2414 7 ай бұрын
Minunat!! Multumim tare mult!!!
@veressuzana1620 6 ай бұрын
Mulțumesc cu recunoștință!
@viopocol4906 7 ай бұрын
Multumim pt minunatelesfaturi !
@ecaterinatagirta8589 7 ай бұрын
RESPECT Domnului Doctor.
@manuelazainescu77 7 ай бұрын
Multumesc!!!
@cioazaviorica2472 7 ай бұрын
Un subiect interesant Va multumim
@user-ik7gf6xo5t 6 ай бұрын
❤❤❤Mulțumim
@veaceslav3383 7 ай бұрын
Multmesc mult Doamne ajutà 😊❤❤❤😊
@vioricabercea7536 6 ай бұрын
Mulțumesc! ✨️🙏✨️
@ionitamaria8569 6 ай бұрын
Multumesc pentru sfaturi utile.
@MariaOniga-ds9gh 7 ай бұрын
18:58 Excelente explicații!Multumesc din suflet!❤
@DoctorMihail 7 ай бұрын
Si eu muktumesc
@mihaelam.8373 2 ай бұрын
Foarte corect!Ma simt mai bine de cand iau d3,b12,dar nu e chiar ce trebuie
@danieladavid5125 7 ай бұрын
Perfect adevărat ❤
@mirelanica1911 7 ай бұрын
Multumesc, domnule doctor!
@DoctorMihail 7 ай бұрын
Si eu dvs
@mariaadamsz6328 7 ай бұрын
Mulțumesc frumos pentru informații foarte frumos explicat ..❤❤❤ ,
@mihaelam.8373 2 ай бұрын
Daa!!!Corect!!!Reflux.Am crezut ca am aciditate.Greutatea e de vina.Am luat 10 kg intr-un an.M-am lasat de fumat si mamanc de tei ori pe zi.Inainte mamcam o data.De dimineata pana la ora 16 beam 2,5 l de pepso si fumam um pachet.Nu stiu daca sforai.
@adrianadumi8751 7 ай бұрын
Minunat acest material, explicatii date pe larg ceea ce nu gasesti nici un medic gastroenterolog sa ni le clarifice. Asa am inteles de ce am avut eu vitamina D3 valoarea 11, vitamina B12 scazuta si o anemie cu fierul scazut. Multumesc frumos domnule doctor pentru explicatii 🙏🌟 La cat mai multe materiale utile.
@mariastanis6389 5 ай бұрын
M-as bucura tare mult daca a-ți face un videoclip legat de persoanele slabe,subponderale. Eu ma număr printre ele si nu stiu cum sa i-au in greutate,mentionez ca am luat suplimente alimentare si nu au nici un efect. Exista o predispoziție genetică care iti poate determina greutatea corpului? Poti sa ai probleme medicale din cauza aceasta? Atat pentru mine cat si alte persoane aflate in situatia asta chiar as fii interesata sa aflu mai multe .
@user-tz4wt1ml9t 7 ай бұрын
Va mulțumesc pentru toate informațiile, va ascult cu atenție.
@DoctorMihail 7 ай бұрын
si eu dvs
@gheorghecornelardelean8821 4 ай бұрын
Felicitarii mii
@euroto-ks4li 7 ай бұрын
Multumesc
@marcelaion2983 7 ай бұрын
Toata ziua am stare de somnolenta dar noaptea am insomnie si sforai. Sunt lipsita de vlaga, articulatiile sunt dureroase, transpir enervant de mult dar am ineput postul intermitent de 4 zile si un pic de gimnastica, si deja un pic, un pic ma simt mai bine
@DoctorMihail 7 ай бұрын
Ma bucur! Spor!
@ana-mariapirvan7984 7 ай бұрын
Multumesc mult pentru toate sfaturile și explicatiile date Dumnezeu sa va dea multa sănătate și înțelepciune feicitari va respect s mult succes în continuare ❤❤❤
@DevaMirela-cx5xf 7 ай бұрын
Mulțumim mult domnule doctor. Dumnezeu să vă binecuvânteze!❤❤❤
@Riccasana 7 ай бұрын
Te rog sa faci un video si despre apnee in somn
@stelutacoti7270 5 ай бұрын
Mulțumesc pentru explicații, soțul se încadrează perfect
@DoctorMihail 5 ай бұрын
👍🏻
@eugeiacuiban535 7 ай бұрын
Am învățat foarte multe lucruri de la doctor Mihai ii sint recunoscătoare cu tot respectul meu și al tuturor care nu va scriu sinteti cel mai bravo dintre toți nu vreau sa supăr pe nimeni dar eu va dacesc cel mai BRAVO. VA MULTUMIM DIN SUFLET DOCTOR MIHAI.
@marcelapaven780 7 ай бұрын
Mihail
@oanabaghi 7 ай бұрын
Faceți niste videouri foarte bune. As dori sa faceți un clip și despre cancerul de sân.
@DoctorMihail 7 ай бұрын
tocmai l am postat 👍🏼 kzfaq.info/get/bejne/ntGWh8-fqJ3WdKc.html
@badboy12Spike 7 ай бұрын
Ar fi fain un video si despre cei care nu se pot ingrasa si au bmi mai mic de 20
@DoctorMihail 7 ай бұрын
Notat
@ioanaa2224 7 ай бұрын
Simptome asemănătoare cu ale depresiei.
@user-fh8jl8pf5n 7 ай бұрын
Va apreciez foarte mult pentru fiecare subiect bine explicat. Nu se poate spune " eu nu am înțeles" . Aceasta motivează și determină să treci la acțiune. Mulțumesc și vă salut cu respect ❤
@DoctorMihail 7 ай бұрын
🙏🏼🙏🏼🙏🏼
@iuniaboca3143 7 ай бұрын
Bună! Mi-a plăcut foarte mult cum ai explicat problema kilogramelor în plus, într-un mod profesional, foarte interesant și ușor de urmărit. Ai putea face un episod despre ceai sau despre anorexie? Sper să vedem în continuare cât mai multe video-uri interesante. O zi faină!
@irinaanisim1092 6 ай бұрын
Mulțumesc mult pentru munca depusă și informațiile prețioase pe care ni le furnizați, vă urmaresc de ceva timp numai că ascultând acest video m-am gândit că soțul meu are toate aceste simptome dar este piele și os, nu știu cum se explică
@heleneneuman4214 7 ай бұрын
Ce frumos ar fi și un material despre cei subponderali.Am găsit atâtea informații despre cum să slăbești dar pentru cei ce se luptă cu kg în minus …nu prea .
@CrazyRedYoyo 7 ай бұрын
Stai pe langa cei care sunt grasi 😂
@iuliaanfulas8986 7 ай бұрын
Da ce înseamnā obezitate mai pe romaneste pe întelesul tuturor, multumesc asemenea sānātate multā Doamne ajutā!
@anutanistor9910 7 ай бұрын
O explicație excelenta . Mulțumim doctore❤
@DoctorMihail 7 ай бұрын
si eu dvs
@alexpruna17 7 ай бұрын
puteti face va rog frumos un episod dedicat durerilor musculare in randul sportivilor si implicit de fenomenul numit shin splints , eventual ma puteti ajuta cu cateva sfaturi pentru tratarea acestuia ? 😊
@valuta42 7 ай бұрын
Jos pălăria D-le Doctor,mult respect. O explicație referitoare către un om de 60 kg (femeie )care sforăie de cade tencuiala în timpul nopții,aveți ?
@ninamarinescu8509 7 ай бұрын
❤❤❤
@cosmincalugarescu1459 7 ай бұрын
Un gât îngust, un palat despicat, adenoide mărite, etc...
@mariananicoletacucuruz7642 4 ай бұрын
Buna ziua multumesc pentru tot ce publicati.Puteti sa faceti un podcast despre linfodeme dupa operatie de cancer de san ?sa puteti spune de ce unele persoane fac si altele nu si sa ma puteti ajuta sa trec sau mai bine zis sa imbunatatesc .Multumesc mult si inca o data felicitari😊
@mariusluncan2318 7 ай бұрын
Eu am un fizic atletic dar transpir foarte mult
@alexgeo8731 7 ай бұрын
Buna seara! Poti face un video de binge eating disorder si cum sa combati mancatul emotional?Eventaul poate poti recomanda ceva carti pe tema asta?
@mariariscu4958 7 ай бұрын
Puteți sa faceți și pentru cei prea slabi , va rog ? Tot respectul pentru toate informațiile pe care ni le prezentați ❤️
@corinapastor1758 5 ай бұрын
Suntem mai multi interesati de informatii despre cei slabi, care nu reusesc sa ia in greutate
@ioanaa2224 7 ай бұрын
Extrem de bine documentat și concis. De fapt toate articolele sunt extrem de utile.Dl dr acordați și consultații particulare..? Unde va putem scrie pt acestea?
@marcelaion2983 7 ай бұрын
Eu am 7 kg in plus si sforai dar mama era foarte slaba si sforaia foarte tare .Manca incet si mesteca bine,iar apa bea dupa o ora.
@carmencamy6201 7 ай бұрын
Tot timpul vorbiți despre problemele kilogramelor in plus. Dar nu am auzit sa vb și despre problemele de sănătate ale oamenilor prea slabi. De ce sunt prea slabi, care sunt cauzele, cum ajung sa fie prea slabi și de ce unii nu pot lua in greutate chiar daca mănâncă?! Aștept documentație pe acesta tema! Merci!
@marianeag1038 3 ай бұрын
Exact. Aceeași problemă o am și eu și dau numai de "cum sa scapi de kg in plus"..
@georgetaciobanu2585 7 ай бұрын
Buna dimineata,stiu si sunt constienta de greutatea in plus,sforaitul,,oboseala de zi cu zi si durerile la genunchi ,le am in rest nu,,,,multumesc,
@angeladoinailies725 7 ай бұрын
Grazie dott
@Giri93067 5 ай бұрын
Sunt la inceputul videoclipului si nu stiu daca mentionezi de partea psihologica a greutății in plus, dar cred ca joaca un rol urias si chestia asta. Si nu ma refer la rusine, ma refer la partea de dependenta. La dopamina lipsa pe care unii o cautam in diferite substanțe, iar unii din noi o gasim in zahar/mancare
@marianatesileanu6895 7 ай бұрын
Domnu Doctor sinteti o enciclopedie sa va tina Bunu Dumnezeu Sănătos să ne puteți ajuta putini Sint doctori care explică se implica și vorbește pe înțelesul tuturor sa ne trăiți și să va trăiască Părinți Dumneavoastră pt că va crescut și vă dăruit dragoste pt aceasta meserie o faceți cu mult drag și respect pt noi toti
@user-ns4rg1eh4y 7 ай бұрын
Am 54 de ani și 75 kg sunt obeza ?
@mihaelaistrate1136 7 ай бұрын
Surpriza am aproape toate simptomele, problema e ca sunt la menopauza si ce mananc se adauga imediat .Am incercat cu postul 16 ore fara mancare am reusit doar cate1 kgpe luna am dat jos, bun si asa.
@contcont667 7 ай бұрын
Bună ziua d-l doctor.As vrea sa stiu despre colita.Nu prea suport să mănânc crud,salate si fructe.Multumesc!
@gabrielastoenescu9753 3 ай бұрын
Pentru ca explicati atat de bine si frumos... va rog frumos daca puteti,sa-mi explicati si sindromul hipereosinofilic 50%. Am fost diagnostificata in cipru si in afara ca ADN-ul meu aluat-o razna , nu am inteles mai nimic. Am renuntat la tratament ...Imatinib(Imarem) pentru ca nu ma simteam deloc bine cand il luam. Am facut bine oare??? Tin sa mentionez ca am facut si operatie pe cord deschis din cauza la eosinofilele intrate in inima. Multumesc anticipat dr Mihail!❤
@radudobra9885 7 ай бұрын
❤
@feri.77-es.97 6 ай бұрын
Multumesc frumos 😊
@lacramioarastan1343 7 ай бұрын
Am și eu niste simptome picioare grele și umflate dureri articulare câteodată sforăit oboseala ce pot sa fac??
@dianajo03 7 ай бұрын
Ce parere aveti despre Ozempic (semaglutide) pentru slabire? Dar despre metabolismul scazut la instalarea menopauzei si acumularea accelerata de kg in plus? Cum scapam de ele? Multumesc si tineti-o tot asa!
@mgg33872 7 ай бұрын
Mișcare, sport 🚴♀️
@brianaterente5014 7 ай бұрын
Puteți face un videoclip despre efectele adverse ale consumului de IPP (pantoprazol, omeprazol etc.) pe termen lung (1-2 ani de exemplu)? Mulțumesc!
@DoctorMihail 7 ай бұрын
Notat
@mariacurac9571 7 ай бұрын
Și eu am luat pantoprazol un timp foarte lung și nu ma simteam bine
@cosmincalugarescu1459 7 ай бұрын
"Treaba asta" cu BMI-ul cam nu e ok, așa, de stabilit doar cu acel aparat unde se introduce înălțimea și greutatea. De ce? De exemplu, am început "sportul" pe la 16 ani când aveam 66kg la o înălțime de 181cm și am ajuns, acum 20 de ani la 125 kg de masă musculară și ceva adipoasă, fiind catalogat obez. Aum 3 ani am ajuns la 90 de kg, și eram slăbănog și anemic, cu o densitate mărită a oaselor. Am cunoscut persoane mai voluminoase ca mine dar de aceeași greutate. Consider că densitatea osoasă e un factor important ce nu este luat în calcul...
@VasileBerbescu 7 ай бұрын
🍀
@anarusu8775 7 ай бұрын
Ași vrea dacă puteți sa ne dati un sfat și pentru ce slabi e sa facă sa mai ia în greutate.Menționez ca am 1,62 și 50 kg la 46 de ani
@andreiandrei1537 7 ай бұрын
🤗🤗🤗❤️❤️❤️😘😘😘
@gbyr3011 7 ай бұрын
👏👍
@andreeaghita4513 7 ай бұрын
Sunt supraponderala insa nu sforai si nici nu am aciditate. Mananc putin dar des oare asta sa fie cauza?
@marianatesileanu6895 7 ай бұрын
As vrea să știu dacă aveți undeva cabinet as vrea sa vin daca se poate
@dimagurita6696 4 ай бұрын
👏👏👏👏👏
@TravellerRDS 4 ай бұрын
Pe lîngă măsurarea greutății, calculul BMI și toate semnele și simptomele frumos descrise, aș mai adăuga un parametru - circumferința taliei, care ar trebuie să fie sub 94 cm la bărbați și 80 cm la femei. Se măsoară cu un metru de croitorie, de exemplu, în dreptul buricului. Un alt mod de a percepe devreme o valoare anormală a taliei este faptul că măsoară mai mult de jumătate din înălțime (în centimetri).
@DoctorMihail 4 ай бұрын
👍🏻
@_blizzard 7 ай бұрын
👏👌👍
@tekka905 7 ай бұрын
salutare, poti vorbi te rog si despre tensiunea scazuta ?
@DoctorMihail 7 ай бұрын
Notat
@ana-mariailies1294 7 ай бұрын
Le am pe toate 😢...am obezitate de gradul II
@lixandrueugen3959 7 ай бұрын
Adevarat si eu am trecut prin a aceste simptome mai putin ultima Am 58 ani, In urma cu 1,6 ani aveam 104 Kg, 175 inaltime. Cind am schimbat permisul de conducere am fost gasit cu inceput de diabet tip 2. In 10 luni am slabit 28 Kg, si am scapat de toate simptomele enumerate de DVS. Cum am slabit, Am renuntat la sucuri bere si dulciuri pe care le consumam in exces. Dimineata beau un pahar de apa calda apoi pe la 9 o cafea cu o lingurita de ulei de cocos. La 12 maninc normal fara exces de grasimi si carbohidrati decit 2 felii de piine integrala prajita salate de toate felurile fara prajeli. Seara f putin sau deloc( un ou fiert, sau un iaurt mic , nuci sau mar , banana)dupa masa de prinz si seara merg pe jos sau alerg usor 3km atit la prinz cit si seara. La inceput circa 2 saptamini nu am slabit deloc,dupa care am slabit cam 3kg pe luna. Felicitari Domnule Doctor pt continutul materialelor postate.
@StefanVloguri 7 ай бұрын
Bună seara ! Ați putea vorbi despre extrasistole ?
@user-tp6zk9nh5s 7 ай бұрын
Ce sunt extrasistole?
@mariasumuta5277 7 ай бұрын
Cum pot ști cit trebuie sa am greutatea la 1,62 m si 61 ani? Acum am 76 kg
@mariaradu8663 7 ай бұрын
Buna seara!Multumesc pentu sfaturi!Am o problema:mănânc toată noaptea ,dorm 2:07 și m-a trezesc cu o senzație de foame dar ziua nu mi se face foame cum sa fac ca sa nu mai mănânc si sa pot dormi fără sa m-a trezesc!Multumesc!!
@alynr1972 7 ай бұрын
Noaptea se face sex
@georgianabecheru2798 3 ай бұрын
Spuneati si de kilogramele acululate in timpul sarcinii, cum putem scapa de ele daca dupa nastere decidem sa alăptăm? Mie personal mi sa spus ca este intezis sa slabesti sau sa ti vreo gură de slabire in perioada cand alăptezi, întrucât toxinele eliminate de corp in procesul salbirii inbolnavesc copilul, este adevărat?
@marietadragomir9942 7 ай бұрын
Stiu slabanogi care sforăie de rup! Cum explicati?
@razvun 7 ай бұрын
Am. Ajuns la simptomul 3.....nu știu de ce presupun că le am pe toate 😢 M-am înșelat...pe ultimul nu-l am. Problema mea e că toată grăsimea urîtă pe care o am e plasată pe zona trupului în special burtă și solduri
@DoctorMihail 7 ай бұрын
imi pare rau sa aud asta
@iongeorge9330 3 ай бұрын
5:50 👏😂😂😂
@euroto-ks4li 7 ай бұрын
Plus ca este presiune pusa pe coloana si daca nu tinem spatele drept nici nu respiram corect
Doctor Mihail
Рет қаралды 31 М.
Doctor Mihail
Рет қаралды 235 М.
Acasa La Maruta
Рет қаралды 147 М.
Doctor Mihail
Рет қаралды 146 М.
Doctor Mihail
Рет қаралды 224 М.