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La dieta non è solo una cura dimagrante, è principalmente un'alimentazione sana

L’avocado è la mia droga, lo mangerei anche a morsi😂 Comunque, nella “crema” di avocado non va messo l’olio perché esso è già una fonte di grassi, piuttosto aggiungi un po’ di sale e uno spruzzo di limone. Una ricetta sanissima e buona è questa: in una ciotola metti del riso venere bollito, pomodorini a cubetti, mezzo avocado a cubetti, mais (se ti piace), olio e pollo a straccetti cotti prima in padella. Mischi tutto e vedrai che bontà 👌🏼

Usa la borraccia, invece della bottiglia di plastica

oks fai più video di questo genere!! 😍

Ti adoro OKs, sei una delle mie you tuber preferite, splendida come sempre ❤️❤️❤️

Il zenzero. IL ZENZERO.

Ciao oks bellissimo il tuo video Sei bellissima Ti adoro Ti volevo dire e consigliare di utilizzare al posto delle bottigliette di plastica delle borracce utilizzabili tutti i giorni e (non so se conosci Greta tumberg il suo movimento contro l'effetto serra) Comunque penso sia migliore utilizzare una bottiglietta per esempio di metallo o anche di plastica riutilizzabile per inquinare di meno invece di utilizzarne una ogni giorno. 😍😘

L'avocado da solo è tremendo ma io ti consiglio una salsa di avocado schiacciato, salmone a pezzetti e Philadelphia, io la faccio sempre, è una bomba! Bel video come sempre 💗

Ma sì cara sei così dolce...apprezzo tanto questo genere di video! Infondi tranquillità e serenità ☺ buona giornata a te dolcezza 😘😘

l'avocado è la cosa piu' buona lo condisco con pomodorini tagliati piccolissimi e pepe nero, oppure lo mischio all'insalata, oppure lo metto nella pasta col tonno e pomodoro, insomma si puo' mangiare in diversi modi, è buonissimo!

Oks i biscotti della gran cereali sono la fine del mondo ♥️♥️♥️

Acqua e limone a digiuno non solo rovina lo stomaco ma corrode irreversibilmente i denti 😭 stai attenta! Bacio 🥰

io frullo l’avocado con un po’ di latte e zucchero,viene buonissimo!😍

Io adoro il cibo sano😍😍 puoi farci vedere molte altre ricette a base di verdura/frutta.

Oks ti consiglio di mettere il sale nell’avocado, senza sale non mi piace proprio, col sale cambia totalmente

Oks fai bene a mangiare sano adoro tutto quello che hai cucinato. Ti adoro❤️❤️❤️

ma non capisco, perché le ragazze ucraine sono sempre così belle??? Ritieniti fortunata madoo

Ma come fai a non metterti il pigiama quando arrivi a casa 😱

Ciao Oks❤️ Sono perfettamente d’accordo con il fare una colazione salata, sembra essere un’intrigantissima sostituzione al solito pesante dolce mattutino anche se fatto in casa, bisognerebbe sempre mangiare in maniera così regolata e sana, ma ovviamente una svista ogni tanto è concessa a tutti 😂 il mio più grande sbaglio è di mangiare poco o quasi niente il mattino, ma grazie a questo video mi sento molto più motivata a non saltare la colazione e iniziare la giornata con grande energia insieme a del buon cibo 🥰 grazie per tutti i tuoi preziosi consigli Oks💕

Mangio l’avocado con il salmone affumicato o con i roll del sushi o con il pollo al forno (mangiate il petto con l’avvocado perché il petto essendo secco l’avvocado gli dà la giusta quantità di grasso invece se lo mangiate con la coscia avrete un affetto molto viscido in bocca e non ve lo consiglio)

Ottime idee! L avocado poi a me piace un sacco! Bellissimo video, adoro il tuo canale un bacione!❤️

Io amo da morire l’avocado 🥑 e lo mangio con : i pomodorini, salmone affumicato oppure da solo

Mi trasmetti tranquillità😂❤️

dovresti lasciare che la vellutata si addensi di piu. Amo questo tipo di video 💓 quando farai il prossimo?

Questi video sono bellissimi continua così ❤️

Se ti va fai altri video di ricette per i frullati😍

Ma la vellutata non dovrebbe essere cremosa come consistenza?! Sembrava brodo😅

Lo* zenzero

Ti adoroo ❤️e ogni tuo video è una bombaaaa.. LOVEE UU💘

Bellissimo video come sempre ❤️adoro qsta tipologia non vedevo l'ora di un tuo nuovo video 💕complimenti Oks ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Non ho mai assaggiato l'avocado🙈

Amo questi video😍

Le tue ciglia sono stupende😍 che mascara usi?

Io amo la colazione salata😍

ADORO💞 Che mascara usi? 💘💘

Sei di una bellezza disarmante!!

Ti consiglio di prendere anche i gran cereali ai mirtilli rossi... sono buonissimiii

Ti adorooooo😘 nessuna visualizzazione 4° LIKE

Avocado a cubetti con salmone a cubetti un goccio di limone con salsa di soia e semi di sesamo è il top

L'avocado mi piace troppo e personalmente lo mangio da solo o con il sale😅

questo video è super originale e carino

Ok, sono le 22:20 ed ho una fame incredibile... Bene😂✌🏻

Ma quanto ti sta bene il nero 😍

Quando fai la cremina di avocado aggoungi oltre al pepe, sale.e succo di limone (l olio potresti anche evitarlo perché già avocado e salmone apportano abbastanza grassi, e col succo di limone la crema viene lo stesso ed è molto più buona). L avocado deve essere bello morbido

Anch'io hi un periodo che mangio tanto schifezze è altri che mangio in modo solamente cose salutari🤗

oks ti adoro!!! grazie per i consigli!

Con l' avocato puoi fare un frullato con avocato late (soia,mandorla ecc...) e zucchero di canna o normale

Fai benissimo a mangiare sano, è molto importante❤️

I biscotti alla fine io li mangio da quando ho 4 anni e li mangio ancora adesso che ne ho 12 sono una cosa buonissima che preferisco agli altri biscotti

Io non ho mai mangiato un avocado 🥑 piccola storia triste 😂😂

L'avocado io lo mangio nell'insalata con lo spinacino pomodorino feta o del pollo gligliato 😍

Sei bellissima e bravissima continua così a fare altri video pk mi piacciono tantissimo i tuoi video❤️

Mi è piaciuto tantissimo il video...Brava Oks❤

Adoroooo😍❤️

Sempre fantastica cara😍

Io AMO l'avocado lo mangio anche a morsi 😂

Bravissima❤

Io personalmente AMO LA VELLUTATA.. ma di solito la metto con l'acqua fredda come hai fatto tu.. Ma la mescolo a fuoco lento fino a quando non addensa totalmente❤️p. S. Stile Ciobar

😍🤩 Che bello Oks

Sei mitica e la migliore

Ti consiglio di mangiare l’ avocado con olio , sale e limone è molto più buono ❤️😘sei carinissima ti adoro ❤️😘

Sei troppo sana (in senso buono) Sono una scrofa la mattina toast nutella e latte e 3 cucchiai da minestra di neskuik poi pasta come se non ci fosse un domani poi taralli (quelli veri pugliesi) yogurt e cereali poi ciccia buona e poi pop corn e niente ti adoro

OKs ti prego fai un video dove fai i vari frullati sono curiosissimaaa💜ti adoro

A me piace tantissimo l'avocado lo mangio molto spesso e come mi piace mangiarlo con il pane a colazione 😍

Ti adoro sei fantastica complimenti bellissimo video

Si sono buonissimi, i Gran Cereale al Cioccolato. 👍 😊

Una ricetta Ghe ti consiglio è quella di tagliare 2 porri 2 sedani e 1 cipolla rossa cotti in padella con un goccio di panna di soya

Io preferisco la colazione salata e sono italiana e poi mangio anche tanto per poi mangiare meno la sera

Mi sento di darti qualche consiglio: le melanzane tagliale per il lungo la prossima volta, perché tagliandole in quel modo, quindi per il corto ovvero a dischi rotondi, si sprigiona una tonalità amara per via della buccia e della fibra dell'ortaggio, mentre per il lungo restano più dolci; poi la griglia non usarla a fuoco basso ma anzi il contrario, a fuoco alto, perché più è calda la griglia e più in fretta si cuoceranno le verdure e saranno più cotte e quindi più digeribili, il loro aspetto sarà meno "bollito" e più appetitoso; infine se puoi evitarle quelle vellutate comprate è meglio. Bel video comunque..

Adoro ❤️❤️❤️

Bello questo video ❤❤

I tuoi video mi piacciono, sono brevi,interessanti e belli! Complimenti

Io amo la colazione salata

Ti amo troppo ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😍😍😍😍😍

Scusate ma l'avocado dove si trova???? Io non l'ho mai visto

Adoro❤

Ti adoro Oks

L’avocado fallo a fettine sopra limone sale e pepe! Buonissimo!

Per me l' avocado non sa di niente 🥑🤔

Io senza colazione salata non vivo, anzi io non tocco mai dolce😂

Mi rilassi un botto

Un consiglio:per merenda a scuola qualche volta invece delle barrette portati un frutto cmq ti adoro!❣ ciao bellissimaaaaa!

Ciao OKs l'avocado è buono perché ha grassi sani che non fanno tanto male. Belli questi video. Brava 👍😘

Sei bellissima, continua a fare video con passione .

Io amo i avocado Uno perche mi piaciono Due perche amo billie eilish 😂😂😂

Mi hai fatto venire fame 💔

Ahahahah sono come te neanche a me piace l'avocado💚✨

Cioa oxs bellissimo video mi piace questa tipologia e la tua voce s stra rilassante ❤️❤️❤️😁😁😁😁😂❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Io adoro lavocado lo mangio sempre !!

Io vorrei fare la colazione salata ogni giorno 🤤🤤

A me piace tantissimo la colazione la colazione salata

Odio le persone che scrivono prima ma PRIMAA HAHAHAH

Bellissima e ti adoro ❤️

Adoro l'avocado e anch'io lo mangio con il salmone e il pane ✌✌

Non ho mai assaggiato l’avocado ma vorrei provare🥑🥑

4:43 io amo la colazione salata , invece odio quella dolce

Io si tosto il pane ci metto l avocado il pomodoro ci metto sale e pepe con una spremuta all arancia e buonissimo

#oks come sempre i video di oks sono i migliori semplici chiari e bellissimi come teee❤🌈

Mi metti un cuoricino