What I eat in a day 吃貨May的爆卡日😋 介紹家裡的新成員....🐶？| 居家啞鈴臀腿肌肥大課表無私公開🍑
Рет қаралды 126,399
4 жыл бұрын哈囉大家好，最近的May大部分的時間都宅在家，
這集影片紀錄平常在家的行程...早上處理公事、回覆信件、陪狗狗玩
還有居家使用一個啞鈴就可以完成的臀腿課表(較適合進階者！初階者請自行增加休息時間) 不藏私分享給大家~
影片中出現的胖吐司是Saki的，芋泥泡芙是「品好乳酪」的！(我網購的)晚餐去的餐廳是台北101的Salt & stone 真心推！寬麵和烤雞非常讚！
輕鬆吃吃的Vlog～沒事就跟著我看下去吧:)
.
May Fit instagram ▶ / may8572fit
✔️需要更多樣化網紅課表、健身食譜、部落格文章？
下載女力健身App(七天免費試用) com.nuli.app/may .
MM Booty 初階女性翹臀指南 649$優惠持續中🔥www.cabfitness.com/?lang=zh-hant 中/英電子書含增肌原理、肌肉構造、八週菜單模組、動作講解、短影音教學與健身飲食QAs 需要更多健康/健身食譜？
✔️追蹤我的IG:may8572fit follow 我的健身食譜 #mayfitbowl
✔️我的增肌減脂食譜書購買連結(第一本)： 一碗搞定！增肌減脂健身餐www.books.com.tw/products/001...
✔️第二本(家常中式口味)May力體態：增肌減脂全攻略：健身一碗料理╳燃脂徒手運動 www.books.com.tw/products/001...
@MayFit8572 4 жыл бұрын
大家喜歡看May的吃播嗎🥺😳⬇️
@janicewai2658 4 жыл бұрын
看了會肚子超餓😘😘😘
@REVIVAL6117 4 жыл бұрын
喜歡
@waru38ful 4 жыл бұрын
超愛, 看May吃很療癒
@user-xd1yj5cv7q 4 жыл бұрын
May Fit 非常非常喜歡❤️
@a0956766022 4 жыл бұрын
超級好看啊🤣🤣🤣～
@yehchingju388 4 жыл бұрын
每次看May吃東西都超滿足！尤其爆卡日，整個很奔放愉快😋每天有健身真的可以偶爾cheat day滿足自己的食慾，才有繼續健身動力😃
@fanahgase9635 4 жыл бұрын
請問May的cheat day都多久一次？
@Chen-qf8ov 4 жыл бұрын
超喜歡May❤️⋯認真運動認真吃👍大吃好療癒啊！喜歡May多分享生活日常😍
@user-hv2em3py1i 4 жыл бұрын
狗狗超可愛，我養了十幾隻狗狗，雖然很累（餵食、鏟屎⋯）但是看著牠們逐漸健康長大，就覺很開心😃 感謝may的分享❤️
@Tangsasa1 4 жыл бұрын
May好適合當吃播👍👍🤗慵懶的下午看著你這影片更感覺悠閒自在😀😀
@user-xd1yj5cv7q 4 жыл бұрын
看完第10遍哈哈剛剛吃飯配may的影片超讚感覺跟may一起吃的概念啦每樣東西看may吃真的很好吃😋一口塞😆😆看完你的影片更開心了👍等等去拿衣服
@iamyangmay 4 жыл бұрын
喜歡May的運動搭配吃播，一整個享受人生樣！❤️
@sallyso5612 4 жыл бұрын
看著May大口大口的吃，感覺超爽😆😆💕
@user-cm8jh6xh2m 4 жыл бұрын
妈呀，看maymay吃东西好疗愈鸭，感觉什么都很好吃❗️❗️❗️
@graceliu7129 4 жыл бұрын
最愛May的吃播～超級療癒!!!!!!
@MC-mz4el 2 жыл бұрын
原來運動影片裏面激勵人心的聲音是這樣來的啊!真的辛苦妳了!謝謝你那麼用心錄製，這不推爆不行啦
@fishyu333 4 жыл бұрын
喜歡這樣的影片！謝謝你的無私分享～ btw8:32好可愛啊 小屁屁晃啊晃🥺🥺
@evelynh6032 4 жыл бұрын
只看到早餐和泡芙時，還想說沒有很多啊！原來所有熱量都集中在晚餐啊~~XDD 看了這個影片又再次覺得自己的想法是對的：減肥&運動是為了吃更多
@ytchen1121 4 жыл бұрын
覺得每個月可以來一兩次吃播，看may吃東西好爽好療癒🥰
@user-br1qk4ju8d 4 жыл бұрын
好喜欢May啊，觉得你好自律呀，更热爱生活，可以吃想吃的美食，然后去健身，努力的活成自己喜欢的样子 ，给人一种很积极向上的力量🥰
@luluchen1589 4 жыл бұрын
First 😍😍😍開頭就吃的這麼幸福🥰
@gaoji1 4 жыл бұрын
超愛看may大吃特吃!多拍幾集!XD
@jie3924 4 жыл бұрын
May 可以考慮每週出一個 cheat day 哈哈
@user-uq2qu9oj4r 4 жыл бұрын
超愛看你開吃播
@sukihung7136 4 жыл бұрын
may吃東西的樣子好幸福哦，看了好療癒❤️
@tammyyeh7665 4 жыл бұрын
May好適合拍食物廣告 吃東西感覺很好吃 好適合拍美食廣告 現在晚上11點看 肚子好餓...
@cathyruan6381 4 жыл бұрын
超級喜歡看May吃東西的 療癒
@qingxu1309 4 жыл бұрын
超级喜欢 正好拉伸的背景音乐 哈哈哈！ 超爱超爱！！！
@cbnhk6984 4 жыл бұрын
煩餒 看May吃東西怎麼這麼療癒！！！
@bi-nienlien5447 4 жыл бұрын
吃的好自然哈哈😄 看著都好開心
@chininghuang5171 4 жыл бұрын
may吃東西也太可愛 馬上被圈粉
@evalau5722 4 жыл бұрын
期待更多May 的居家系列！
@Imtheluckiestgirlintheworld 4 жыл бұрын
May的吃播让人上瘾 又美又可爱❤️
@amelia2449 4 жыл бұрын
很欣賞may這樣子 很真, 也知道如何控制但又能享受
@Vincichanyp 4 жыл бұрын
就冲着你没梳头就拍vlog。给你大大的爱心💗
@nijunxie6373 4 жыл бұрын
Mayy最近真是有瘦！腿也太细了太好看了吧！！！
@tunglin9785 4 жыл бұрын
未看先讚 明天配早餐
@a0956766022 4 жыл бұрын
這個居家臀腿的超級組很硬，我也要來試試看~話說看may吃的滿臉滿嘴，真是太滿足啦～
@dwyang2307 4 жыл бұрын
每次我心情不好的时候，就来看你吃东西，你吃东西真香。😍
@umihuang9197 4 жыл бұрын
超可愛狗狗❤️❤️❤️
@onnie7473 4 жыл бұрын
想看May和Hana來個大胃王比賽～（順便介紹健人愛吃的尤其是甜點！）🤣🤣🤣
@karlie754 4 жыл бұрын
吃雞腿的表情實在太豐富太可愛了🥰
@florashih9907 4 жыл бұрын
看May大吃好療癒哦❤️另外，想詢問外出用餐的白襯衫是哪款～
@MayFit8572 4 жыл бұрын
Flora Shih Zara 當季的～！
@haivy7606 4 жыл бұрын
超喜欢这类型的影片😍看may大口吃美食好爽好疗愈🤣🥰🤣大爱大爱❤️
@user-my7xd7vm3b 4 жыл бұрын
想問多久會給自己cheat day一次
@pattycapg 4 жыл бұрын
May的眉毛很有戲😂😂，生活好豐富啊！看到May的帽架😱超多小白帽👍讚！
@MayFit8572 4 жыл бұрын
TZU Patty 我是白帽控哈哈
@qww696 4 жыл бұрын
May出一个这次瘦3kg过程中的饮食安排吧，与减脂前的对比，一定要出哦，会很期待！🎆👏
@Sunny-xb9oy 2 жыл бұрын
好療癒🥰
@user-jt9jf3kd4h 4 жыл бұрын
啊好療愈😍我就是為了能吃更多美食才拼命運動，什麼都不能吃減肥幹嘛！？
@miaomiaomiya4761 4 жыл бұрын
超喜欢你的分享 May以后你这种分享 可以每次写下你运动了多久吗
@xinyuuy2001 4 жыл бұрын
感覺沒有吃很多欸 正常發揮XD 期待MAY可以吃更多~
@MayFit8572 4 жыл бұрын
Yuxin 正常發揮～還沒有到很爆走😆😆
@user-tv3og7su6x 4 жыл бұрын
請問May 端午節要到了，看到一串串豐盛的肉粽該選什麼時機吃下肚😂
@yayitseugene 4 жыл бұрын
好可爱的狗狗！
@ppaileen 4 жыл бұрын
最喜欢爆卡吃😍
@haha0227618 4 жыл бұрын
錄音那邊oh fuck也太可愛哈哈哈哈哈哈🤣
@user-xn7tt8zy6b 4 жыл бұрын
May有考慮開吃播嗎？😅每次看完都覺得被療癒了😍
@MayFit8572 4 жыл бұрын
陳詩雲 大家喜歡的話，可以固定上吃貨片😳😳💓
@sailtheworldwithme 4 жыл бұрын
看你大口大口吃，很療癒
@triplejerry9699 4 жыл бұрын
你真的太厉害了，我好喜欢
@user-xn6lq9ub4x 4 жыл бұрын
May……我餓惹……😭
@alliso730 4 жыл бұрын
希望May多出些跟做系列
@chuangie8859 4 жыл бұрын
超级喜欢吃播影片。。。尤其我也是芋头控!!
@yinling202 4 жыл бұрын
大半夜的我在看...太誘人了吧!!
@jieminlim3283 4 жыл бұрын
May 我希望你能出一个10分钟的Hiit
@JERRY-kz4lj 4 жыл бұрын
無私奉獻，謝謝妳，妳的眉好會跳舞，so cute呵呵
@zoemeng6765 4 жыл бұрын
May太可爱了
@sibingxu 2 жыл бұрын
好喜欢看你吃东西，很香，很满足的感觉
@eleenchuah1978 4 жыл бұрын
食量驚人
@yys8120 4 жыл бұрын
請問May 都是如何清理瑜珈墊？ 用久了容易有汗味
@daphnes2356 4 жыл бұрын
May晚餐是配白酒嗎？
@Wayne-runner 4 жыл бұрын
請問做保加利亞分腿蹲有什麼訣竅嗎？每次做起來都很不舒服
@kazure4267 4 жыл бұрын
May素颜很好看诶
@user-qn4ku6wq3z 4 жыл бұрын
好想念以前的狗狗和may一样品种 看它可可爱爱的😭
@MayFit8572 4 жыл бұрын
JING EN 希望他快快長大，又希望他不要那麼快長大...小小隻的好可愛🥺💕
@user-qn4ku6wq3z 4 жыл бұрын
@@MayFit8572 长大也会很可爱的丫要健健康康喔～(｡･ω･｡)ﾉ♡
@phoebefunday9116 3 жыл бұрын
請問 May 會空腹做運動嗎?
@redxxx8935 4 жыл бұрын
我愛你may~
@user-od2rn9wy1g 4 жыл бұрын
好療癒的吃相
@oliviachang1681 4 жыл бұрын
被泡芙燒到，第一次看到醬和皮是分開的，感覺會保留酥脆的口感， 查一查似乎要宅配 (公寓套房不方便QQ
@weitan4709 4 жыл бұрын
请问May是如何在体脂和体重都比较低的情况下继续减重3kg的呢？饮食和训练有什么变化吗？
@wmo003 4 жыл бұрын
cheat day 多久一次呢
@s7860053 4 жыл бұрын
想問may 大吃日後都怎麼補救
@tiffany1998429 4 жыл бұрын
錄音脫口而出的法克也太可愛😂😂
@MayFit8572 4 жыл бұрын
anny liu 😆😆被發現了..
@k13232123 2 жыл бұрын
May 有機會可以介紹一下你的帽子嗎?@@ 有點被吸引XDD
@iriswang7633 4 жыл бұрын
好喜欢看May吃播哈哈，想问一下May超级组第四组阻力抬臀的时候下背部酸怎么回事儿呢？哪里做错了么？
@MayFit8572 4 жыл бұрын
Iris Wong 在做阻力抬臀時核心要持續出力 不要有凹背的動作！動作慢 把意識放在臀肌！
@iriswang7633 4 жыл бұрын
May Fit 谢谢May的指导，我下次做的时候改正一下，么么哒！
@lettynoguera3233 4 жыл бұрын
Where did you buy your home weights? 🇹🇼 Looking for some good ones while the gym is closed
@xindi77886 4 жыл бұрын
Letty Noguera you can try aliexpress
@shellyn8444 Жыл бұрын
好想問May多久一次爆卡日?
@emilynamnam1685 3 жыл бұрын
好好味😀
@user-hb3ic3cm4j 4 жыл бұрын
要和May一樣健身才能吃多多
@ES-kt2ez 3 жыл бұрын
最后那个饭店的东西看着都好好吃
@Jessicaongwt 4 жыл бұрын
请问通常多久就会cheatday ?
@guihua5456 4 жыл бұрын
一直做深蹲和跳的动作大腿会越变越大吗?
@user-pl8en6wk3p 4 жыл бұрын
請問美女在哪一家餐廳看起來好好吃喔
@dinookay948 3 жыл бұрын
喜歡
@user-sz2ec6cu4p 4 жыл бұрын
May媽在妳的cheat Day有沒有被妳的食量嚇到😆
@chloe2691 4 жыл бұрын
❤❤❤
@primatang 4 жыл бұрын
How frequent is ur cheat day?
@caraz1016 4 жыл бұрын
反過來再擦😂😂😂
@shenessechieng2528 4 жыл бұрын
请问要到哪里买这种哑铃？来自马来西亚的
@user-iq9hs5zb4h 4 жыл бұрын
那個芋頭泡芙我要買
@MayFit8572 4 жыл бұрын
大嘴鳥 非常推薦👍
@maya2893 3 жыл бұрын
看你吃东西真的超香 ( ･᷄ὢ･᷅ )在做低脂的我表示~
@kylieking5788 4 жыл бұрын
好多cheese...我喜欢
@shumyam 4 жыл бұрын
第一位沙發
@ashleyhsiung 4 жыл бұрын
想看roomtour
@user-se1in3wq2w 4 жыл бұрын
分配時間 時間管理
@user-gu6vb7br2r 4 жыл бұрын
頭香
@helengu308 4 жыл бұрын
4:52 我是来看课表的～
May Fit
Рет қаралды 45 М.
Jason Derulo
Рет қаралды 30 МЛН
BalcevMMA_BOXING
Рет қаралды 14 МЛН
風傳媒 The Storm Media
Рет қаралды 589 М.
Sanne Vloet
Рет қаралды 587 М.
Бум Эмоций
Рет қаралды 1,7 МЛН
Brunet
Рет қаралды 13 МЛН