Лень главный двигатель человечества,а у черных людей с маленькой массой меньше лени чем у тяжолых белых парней с большой массой тела)

еще я заметил что если бегать часто колени болеть начинают( а уж если бегать каждый день то полюбому что то нехорошее произойдет,такова закон подлости этого мира!)

MIMotivation как найти его канал?

Я оставил ссылку в описании, так же дал ссылку в самом конце и выделил тремя красными стрелочками.

MIMotivation Я через день бегаю. В 6:30 встаю и бегаю. Т.к стадион находится близко. Я начал бегать с начала 1 августа и вдруг увидел это видео . Прям как судьба ,все прям в точку.

DrugsStar тогда этого тарифа не было.

DrugsStar че за тариф

Ахахха, только что хотел написать

Не, парни, вы слышали про приколюху «непотека» за шаги Типа ты бегаешь много и из за этого платишь меньше ипотеку Просто этой усейн болт взять ипотеку и за год выплатил

Сколько же он гигов набегал...

Thank you for inspiring. Keep up the good work.

Привет тебе из России) удачи в достижении новых вершин)

Dude,how are your knees hurt from running?in you a great 👍 willpower 😊

ur awesome! I wish u to achieve new great goals

HellahGood brother great job.

Таких же великих, как: "I'LL HAVE TWO NUMBER NINE, a number NINE large, a number SIX with extra dip, a number SEVEN, two number 45s, one with cheese, and a LARGE SODA"(c) ???

Светло-черная водолазка.

All your base are belong to us.

почему так мало лайков?11!! одни ньюфаги...

"Dafaq SMOKE" i think

красава

ты конечно молодец, но что ты что тот бегун, оба закончите одинаково..

Ухахахаха

@@motivationisme не просрал момент)))

Он рельеф набирает, ты рельеф убираешь, вот и вся разница =)

Денис Батя а что это , Гиги?

ГИГИ за ШАГИ. Реклама билайн

Внукам точно останется 😂

Блин, я тоже так написала, потом решила полестать комменты и тут ты так же пишешь🤦

Безлимит

Александр Ким ток самое главное не переборщить

Александр Ким и не пропить все деньги

Уважаю таких людей, поставил себе цель и идёт к ней, не смотря ни на что!

Главное не перетренироваться

выпить 20 бутылок пива и утром удержать в себе стопку водки. на это нужны огромные силы. но привыкаешь быстрее чем к бегу)) спустя год ты сможешь пробежать 20-30--80км за бутылкой водки через лес обгоняя волков и медведей. победа духа над телом))

Мино MMORPG, сука, я поржал знатно!

@@abcdefuckcops тебя что в школе пиздили? С чего такая агрессия?

Ору

Реакция даунов

Как можно за 1 ДЕНЬ пробежать 365 ДНЕЙ?

еще бегаете?)

@@user-ln2bq7ce8l лично бегаю уже 2-3 года, не каждый день конечно, но стараюсь всегда передвигаться пешком.

XD

XD

А что это

Хахахахаххахах

Что за гиги?

Никита Лужецкий Действительно)

Даже платье?)

Даже юбка?

Алексей Калашников так в Шотландии ходят же в юбках и многим нравится,как никак культура)) Так что да.

Алексей Калашников Ага, ты шо не видел таких?

Гейский комментарий. Не говори про свои стринги.

@@andrewewrwet8810 согласен, в колхозе похуй в чем ходить и как выглядеть.

@@b1oodysunday Сарказм?

Спасибо за коммент, хорошая информация!

Ну ты индеец, я балдю.

ваш приятель скорее всего бежит по технике естественного бега. очень крутая тема, но требует серьезной подготовки голеностопа. в интернете и ютубе в частности много информации по этому поводу. если интересно, вбейте в поиск "Алексей Швецов техника естественного бега".

Спасибо , посмотрю .

Посмотрел ролик "Техника бега Алексея Швецова " .Не стану оспоривать эту технику . Скорее всего , человек бежит абсолютно правильно . Но кросс в 10 км с такой техникой не пробежишь , быстро выбьешься из сил . Пятки вылетают выше колен . Максимальный развод бедер при сильной усталости невозможен . Голова вибрирует вверх-вниз , из-за чрезмерного импульса ног . Колени чересчур согнуты . Вывод : такая техника подходит только для очень подготовленного человека , а для не очень , годится только на дистанции не больше километра , так как чрезмерно затратна . По закону механики -- мы тратим энергию в зависимости от скорости не по линейному закону , а по квадратичному . То есть : увеличив скорость на 40% (в 1,4 раза ) , мы тратим энергии в 2 раза больше ..Поэтому в беге нужно понимать свою крейсерскую скорость , при которой меньше всего устаешь . Это означает - в длительном беге важна не максимальная скорость при минимуме затрат , а максимальное продвижение вперед при минимуме затрат и амплитуде движений . Тут не до максимального раздвижения бедер .Тут главное --не сбить себе дыхание слишком резкими или амплитудными движениями .

А сколько бегаешь за тренеровку?

Уважуха!!!

Роман Каменев смотри, вот я вешу 55 в 13 лет, думаешь если я буду бегать то похудею?

DROWSam Samovich какой у тебя рост?

Peaceful Danya 160

дети радостные потому, что у них из забот - только новые игрушки.

@@cool_piglet а у тебя типо забот дохуя, сами себе ведь проблемы придумываем, а потом плачем...

Дети ещё не понимают, что они в России живут)))

@Say My Heisenberg это как?)))

@@artemsivokho5699 если сказать примерно проще, секс раз в неделю, лучше чем анонизм через день или наоборот.

Цеееелый год :D

А ещё бег с нагрузкой

Сходите в армию, проебите год в салат

@@user-wy9up2wo1x +++

безСМЫСОЛьный комментарий Смотря куда попадёшь,1 год не так и уж и много не ссы.

Толеген Джумабек вообще похуй

Лучше один день качать верх, а второй день вниз, третий отдыхать

только тот кто в процессе кто терпит и идет к цели счастлив! ну и как не упомянуть что треня избавляет от депрессии и наполняет жизнь эмоциями особенно после прод работы,

@@user-qt5jb6ft3j это наоборот понижает тестостерон у мужика

Zerencij,пхахахх,бля,угарнул)

Кстати да, спасибо за уточнение, я забыл указать эти моменты на видео.

Сергей Черный хааха

ахах, как старшина в армии пизданул)

Полностью согласен с тобой!

ахаахахахах,орууууу

Только хотел написать!!!

Не пьёт, наверное

Не существует нг когда цель поставлена

Просто оделся и побежал

С оливье побег

Диванный качок как всегда короче

Диванный качок все равно Красава

с нового года го в месте

Максим Бочаров обязательно, но скокого года не будем уточнять))))

Все верно Друг, если в течении 72 часов не принялся, то смело выбрасывай эту идею в мусорку.

ANDREY FILIPOV оооо андрюха,ты откуда тут?

TopGamer Что за конченый вопрос...

ioru etete 😂😂😂😂👍👍👍

Чё там, как успехи?

Если уж на то пошло то OnePuchMan это вселенная, а у главного героя есть имя.

сайтама сан)

Кирилл Леоненко Ванпанчмен - это его прозвище. Если уж на то пошло, то его настоящее прозвище как героя - Лысый Плащ.

@@Enkidu59 Пздц...ЛЫСЫЙ ПЛАЩ!xD

2гига в месяц за шаги, 2 за ежедневный 8часовой сон в течении месяца. И 2 за 2 часовое не использование телефона. Т.е. до 6гигов в месяц.

Эти куркули урезают и столько никогда не дадут. Мне дали безлимит на 3 мес, так он так черепашил, что пришлось от него избавиться. И даром такое г не нужно.

@@mountain_climbing за ежедневную дрочку не дают?)

Своровал коммент, и уже старая шутка...

Рад что смотивировало. Спасибо за отзыв.

Спасибо, очень рад что меня смотрят люди еще с того времени.

и как?

слушай жестко, вечный недосып! Я приехал потом валялся дома дня 4 в тряпках) отходил xD

Strong George вот бы 365 дн в турнике без перерыва дней ?

на турнике нельзя каждый день, разве что 1-2 раза подтянутся а 10 подходов по 12 каждый день хрен сделаешь, я через день делал и о**ел на 5 дней меня хватило..

homemade weapons, ты просто неподготовленный человек) Есть люди, которые подтягиваются почти всю жизнь. Тренируются каждый день и по несколько часов, соответственно подтягиваний и отжиманий насчитывается в день пару сотен

рад слышать

много бы он нафармил)

У него бы уже безлимит был XD

То чувство, когда твою *плоскую* шутку не поняли...

Спасибо.

спасибо

Спасибо за мнение. Согласны на 100%

если речь идет не о шмотках за несколько тыщ

Ещё как, один и тот же человек, в рваной, грязной одежде, к нему не будет уважение. А к хорошо одетому, хорошо относятся.

Хз мне без разницы во, что одет человек, это всё от уровня мышления зависит...

@@Dude_truthteller тыщ чего рублей , евро , тенгэ?

hank moody бегать не каждый может , я спокойно бегал год по 5 км и нихрена , как был дрыщем так и остался . 5 км это что дистанция , особенно если медленным бегом

hank moody Я в армии бегал каждый день без исключения, в среднем по 5 км утром, и вечером уже по возможности еще 5, +тренажерный зал. Привык, потом сам уже без бега не мог, даже когда вернулся домой.

Denis Evgenevich ты сколько кг весишь?

artyom pak потому что я практик, а ты видимо теоретик с ютюба раз ссылками отвечаешь а не своим опытом. Не знаешь что такое перетренированность? Ну и Какой ты накуй спортсмен после таких слов?? Ты попробуй тренить 3 раза в неделю по 1,5 часа с отягощениями в среднем по 35-40 сетов за тренинг по четным дням и 2-3 раза по нечётным в зале бокса + день отдыха в 44 года. Не забывая про наличие семьи и работы. И не перетренироваться при этом! А потом давай мне Советы кто тут какой спортсмен

@@Vlad555511 рост 192 вес стабильно 100

spasibo, ia dumau, vot vsego hochu, no na vse vremia net i disciplina toje xramaet. Pravilno, nado nachat s odnogo, i drugie poleznie privichki potianutsia.

Красава. Отличный коммент.

Но писать все-таки не забывай. Долго терпеть - вредно.

Хах, не зря у тебя Хасегава на аватаре стоит))

Ахаааххх

Ван пачмэн вперед

Сайтама 3 года тренил. А он только год бегал

@@user-xp5jh8gv2f он на 3 год лысым стал,а тренил 5 лет(Сайтама)

Ага или как Сон Джин Ву

Странно что нет шутки про гиги за шаги

спасибо

Евгений Шалимов следующего

года

с какого именно?

2067 года

Когда сдохну, начну

Dashakoshara2005 1 я с тобой👋👋👋

Ты че, и летом учишься?

Пробный Король лол я мальчик

Dashakoshara2005 1 лол ты мальчик

Dashakoshara2005 1 А я от школы каждый день бегаю)

Владимир Шудегов не думай пускай думают за тебя 👍

Иди ищи его!

Дядя Петрович по твоей аве сразу понятно

Дядя Петрович тоже не нм мясо но имею даже лишний вес

в теплой стране можно питаться одними фруктами и овощами, но не там где зима 9 месяцев в году

ACCESS а где это зима 9 месяцев в году? В какой это стране такое разнообразие?

Видео снял?

парень, как это понимать? "После твоего ролика я начал бегать и уже как 2 года я просто бегу!!"

Вы остановки хотя бы делаете?

Смысл в ключевых словах а не в самой фразе.

красава!

Согласен с вами.

MIMotivation Это приятно .

к сожалению или к лучшему , идеалов не существует

спасибо

Недавно начал бегать, испытываю ту же проблему

Вот конкретного объяснения нет,но мои догадки,что это из-за недостатка кальция или фосфора или же из-за связок,которые слишком сильно обжимают большую берцовую и болит не кость,а они сами. Остальные причины,как излишний вес я отвергаю,т.к. вешу 55 кг при 185 см.Возможно,что у тебя и у меня плоскостопие,ну у меня то оно есть точно,хотя я бегаю со специальными стельками ортопедическими.

Garwood да , у меня тоже плоскостопие

Вот,тип не правильное распределение веса и переизбыток нагрузки на голень,но я утверждать не могу,т.к. не врач

Для тех кто бегает это не совпадение, это просто момент:)

это очень странно, я 3 часа назад с пробежки...

Совпадение? Ютуб следит за тобой! Только тсс.. я тебе этого не говорил!

Артем Темников, я на 100% уверена, что в мешке от картошки ты не ходишь, а ведь она и проветривается, и продаётся за бесценок, в отличие от джинс и свитеров.

@@alicebiobiobiu6994 он имел ввиду, что правильно надо называть мужчиной, а не мужиком. Мужик это тот который на поле пашет))

@@user-py5ty3mw9g мужчина это тот который пашет, а мужик это чмо похожее на гея или пузатая хуйня которая даже постоять за себя не может, но зато слабых постоянно унижает и бухает...у тебя неправильные понятия...хотя мне похуй живи кем жил...

@@user-lq3gs1ew9l ты что такой озлобленный?) Спокойнее будь)

@@user-lq3gs1ew9l попробуй на земле поработать хоть один день, желание сразу отпадет дальше работать, не будешь уже таким гордым. По моему мнению уж лучше сидеть в теплом уютном кабинете и работать ручкой с бумажками. Насчет вылизывания зада начальнику, у тебя есть выбор, работать дальше там же или найти другую работу, но уже с адекватным начальником.

Спасибо

Тоже собираюсь бегать по вечерам и после работы)но хочу начать постепенно увеличивать расстояние. Начинаю бегать с целью похудеть) У вас как с этим Потеряли ли вес!??

я повернулся 2 раза и подтянул одеялку я лучше