What Is Good for Reflux? 9 Simple Methods for Reflux Symptoms

Рет қаралды 128,455

Күн бұрын

Merhaba, bu hafta sizlerden gelen sorular üzerine reflüye ne iyi gelir ve tedavisi nasıl olur konusundan bahsettim. Mide yanması veya diğer sorularınızı yorumlara yazın veya en yakın soruyu beğenin. Bir sonraki videolarda yine sorulan konulara yer vereceğim.
0:00 Reflü Nedir?
0:34 Reflü Belirtileri Nelerdir?
1:30 Reflü Olanlar Ne Yememeli?
3:02 Reflüye Ne İyi Gelir? Reflü Tedavisi Nasıl Olur?
1- Obezite ile arttığı için, ideal kilonuza yaklaşın.
2- Az ve sık yemek yiyin.
3- Çorba ve su gibi besinleri ana öğünlerde tüketmeyin.
4- Yemek yedikten sonra eğilerek iş yapmayın.
5- Sakız çiğnemeyin.
6- Yatmadan 5 saat önce, ana yemeği bitirin.
7- Çok soğuk ve çok sıcak besinler tüketmeyin.
8- Çok dar mideyi sıkacak kıyafetler giymeyin.
9- Tok karına yürüyüş ve spor yapmayın.
7:19 İletişim bilgilerim
☎️ Randevu Bilgisi: 0546 655 6676
📲 Whatsapp Randevu Bilgi: bit.ly/whatsapp-randevu-bilgi
⏰➡️ Kişiye özel ilk haftadan zayıflatan online diyet programları için:
www.ceptediyetisyen.com/onlin...
Bol Sağlıklı Günler Dileğiyle,
Sevgilerimle,
👋 Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel
💎BİLGİ TEL ► 0546 655 6676
💎OFİS ADRESİ ► 4.Levent Metro Çıkışı / İstanbul
💎EMAIL ► ayse@aysetugbasengel.com
💎WEB ► aysetugbasengel.com/
💎INSTAGRAM ► / aysetugbasengel
Diyet ile İlgili Önemli ve Faydalı Videolarım:
Ödem Attırıcı Detoks Suyu Tarifi
• Ödem Attırıcı Detoks S...
Doğumdan Sonra Göbek Nasıl Eritilir?
• Doğumdan Sonra Göbek N...
İnsulin Direncinde Nasıl Zayıflanır?
• Insulin Direnci Olanla...
Kilo Koruma Nasıl Yapılır? Kilo Koruma Diyeti
• Kilo Koruma Nasıl Yapı...
Sağlıklı Kilo Vermek İçin Yapılması Gereken 10 Önemli Adım:
• Sağlıklı Kilo Vermek İ...
Tiroid Hastaları Nasıl Zayıflar?
• Tiroid Hastaları Nasıl...
Yüksek Kolesterol Nasıl Düşürülür?
• Kolesterol Nasıl Düşür...
Yağ Yaktıran Diyet Kahvaltı Tarifi
• Diyet Kahvaltı Tarifi ...
Ayda 5 Kilo Nasıl Verilir?
• Ayda 5 Kilo Nasıl Veri...
Metabolizma Nasıl Hızlandırılır?
• Metabolizma Nasıl Hızl...
Göbek Yağları Nasıl Eritilir? 7 Yağ Yaktıran Yöntem
• Göbek Yağları Nasıl Er...
Kabızlık Nasıl Geçer?
• Kabızlık Nasıl Geçer? ...
Çok Zor Kilo Veriyorum. 6 Adımda Çözüm
• Çok Zor Kilo Veriyoru...
Ödem Nasıl Atılır?
• Ödem Nasıl Atılır? Öde...
Sağlıklı Diyet Nasıl Yapılır?
• Sağlıklı Diyet Nasıl Y...
Tip 2 Diyabet Diyeti
• Tip 2 Diyabet Nedir? N...
Süt Azalmadan Doğum Sonrası Nasıl Kilo Verilir?
• 🍼Süt Azalmadan Nasıl K...
Kilo Vermem Durdu. Ne Yapmalıyım? 5 Hızlandırıcı Diyet Tüyosu
• Kilo Vermem Durdu. Ne ...
Polikistik Over, PCOS Durumunda Nasıl Kilo Verilir?
• Polikistik Over Sendro...
Karaciğer Yağlanmasında Nasıl Kilo Verilir?
• Karaciğer Yağlanmasınd...

Пікірлер: 246

@aysetugbasengel 3 жыл бұрын

☎️Randevu Bilgi: 0546 655 66 76 📲Whatsapp Randevu Bilgi: bit.ly/whatsapp-randevu-bilgi ➡️Kişiye Özel İlk Haftadan Zayıflatan Online Diyet Programları için: www.ceptediyetisyen.com/online-diyet/

@melekvanloglu5703 2 жыл бұрын

Hocam iyi günler reflü rahatsızlığım var ilaç tedavisiyle geçiyor ancak tekrarlıyor kilo vermenin tedaviye yardımcı olduğunu doktorlardan dinliyorum.Kişiye özel online diyet programınıza nasıl katılabiliim? Teşekkürler

@fuatkaraduman1263 2 жыл бұрын

Maşallah o kadar çok yemememiz gereken gıda söylediniz ki aç kalıp bir çok hastalığa davetiye çıkarın diyorsunuz..

@oguzturku296 2 жыл бұрын

Beş ne yiyelim???hoca

@eminedurukan9268 Жыл бұрын

Gerçekten de çok doğru

@eminedurukan9268 Жыл бұрын

İrtibata geçmek isteyeyorom

@havva4892 3 жыл бұрын

Ne yemeyelim değil de ne yiyeceğiz hakikaten biz hocam, yiyecek bir şey kalmadı.

@sengulbulut8595 3 жыл бұрын

Teşekkür ederim cok sade anlaşılabilir bir anlatim

@sevgialtms4056 2 жыл бұрын

Cok teşekkür ederim hocam, cok faydalı bilgiler verdiniz Allah razı olsun. Bir cok hocayı dinledim ,birçok kişiyi dinledim, hiçbiri sizin kadar açıklayıcı olmadi..

@mehmetsobaci1181 3 жыл бұрын

Çok faydalı bilgiler verdiniz Teşekkürler

@naciyeerginer3237 2 жыл бұрын

Çok güzel annlatınız allah razı olsun

@serapasma5450 5 ай бұрын

Teşekkürler çok faydalı bilgiler

@muniraydoner3657 Жыл бұрын

Tesekkur eder acıklamalarınız cok guzel selam

@burakkoruk13 2 жыл бұрын

En doğru bilgiyi vermissiniz hocam agzınıza sağlık

@haticecevik2115 Жыл бұрын

Nefesine sağlık Allah razı olsun

@figencakmaktosun8100 3 жыл бұрын

Ağzınıza sağlık hocam, soğuğa yakın ılık süt içmek reflü ataklarında rahatlatıyor sanki birde peynir ne dersiniz

@j3ypremiozolpho221 3 жыл бұрын

Ayşe hanım merhaba kanalımıza daha bugün bir video nu zu seyrederek katıldım belki vardır ama market alışverişi videosu istiyorum ne alalım mesela ton balığı paketli gıdaya mi girer gibi

@semanurd1816 Жыл бұрын

Ben de diyetisyenim, ağzınıza sağlık çok güzel anlattınız ❤

@sukranundemir3876 2 жыл бұрын

Slm hocam benim midemde reflü var birde iltihap var ben bunları nasıl gideririm Bilgi verirmisiniz verirseniz sevinirim hocam lütfen lütfen

@nurguzelaydn6158 2 жыл бұрын

Hocam gerçekten süpersiniz 👍

@veyseladman6150 Жыл бұрын

Teşekkür ederim hocam ağzınıza sağlık kendimde takdim ediyorum%100 katılıyorum..

@nagifaosmanova899 Жыл бұрын

Allah sizdən razı olsun hekım

@pnarkossekoglu4632 Жыл бұрын

Merhaba. Nefes alamamak pekı reflünün ilerlediğini mi gösterır?şiddetli sırt agrılarım. Gitmediğim doktor ve endoskopi kalmadı. Les gevşekliği var dendi. Tedavi oluyorm ama nefes de zorlanıyorum

@alisalmanov2948 2 жыл бұрын

Ağzına yureğine sağlık çok tşk ederim hocam reflüdü nedi bilmiyorum Qastrit ,kolit, geğirmeler, midede yanma aşırı derecede oluyor ben nasıl tedavi alım bilmiyorum

@seyyarememisoglu5006 3 жыл бұрын

tesekker ederim verdigin bilgilerden dolayi şittetli gaz var migte ve bagirsaklarimda ne yabmam gerek

@muratucar3264 2 жыл бұрын

hocm bilgilendirdiğiniz için çok sagolun ama bunlara dikkat edersek reflu hastalıgı biter mi yani ne kadar vi surec geçmesi lazım aylar yıllar alırmı geçmesii.. piskolojim çok bozuluyo hiç bişey istediğim yiyecekleri yiyemiyorum midem şişiyor gegirme istegi çok oluyo bazen gegiremiyorum daraldı geliyo bana

@ozlemguleryuz8539 3 жыл бұрын

Benim 9 yaşında bir kızım var o da mide reflüsü orada bu uygulamayı yapsa olur mu

@haticehamurcu4971 2 жыл бұрын

Selm hocam ben koranadan sonra ilaçlar antibiyotik aspirin vitaminleri almıştım mide koruyucu almamı soylemediler sonra midemde yanma oluyor saydın gidalari baharat türleri hiç kullanmıyorum birşey yemeye korkar oldum isyerin yemeklerinden yememeye calisiyorum suda içsem yanma oluyor sırtımda arada ağrı oluyor ne yapilirim

@rozayarslanova6411 Жыл бұрын

Teşekkur ederim

@sefikbaskin7420 8 ай бұрын

Teşekkürler hocam

@ayselisk8259 3 жыл бұрын

Hocam bağırsak gazı ile ilgili de bir video çekerseniz çok iyi olur. Mesela bağırsak gazı yaşayanlar neden yemeli veya yememeli şeklinde olur.

@nezaketguler752 5 ай бұрын

Çok teşekkür ediyorum güzel bilgiler verdiniz bende mide fıtığı var ilaçla iyileşmek mümkün mü acaba❤

@Diyarkentli Жыл бұрын

Gidip mezarımızı kazalım hocam yiyecek bişey kalmadı🤣🤣

@sevdaakyuz4774 3 жыл бұрын

Yemek anında su içmeyin diyorsunuz ama benim yemekle içilen haplarım var ve bir bardak suyla tüketmem gerekiyor birini düzelteyim derken başka birşeye mi sebep oluyor bu durum

@user-ze2zh4dv1y Ай бұрын

Çok teşekkürler

@eminedurukan9268 Жыл бұрын

Teşekkürler çok sağol

@rozerindlshad2214 2 жыл бұрын

Hocam merhaba,ben 1 yildir yaşiyorum bu tuaf hissi...ancak tam tersine kilo kaybi yaşiyorum

@peyruzetekin5819 Жыл бұрын

Yahu hocam okadar guzel anlattinizki simdiye kadar duydugum en iyi anlatim Allah sizden razi olsun nasilda beni anlattiniz hocam artik kendimden bikmis haldeyim doktora gitmeyede korkuyorum kansermiyim acaba diye ama siz sagolun vallahi benim hastaligimi anlattiniz😘❤🥰

@emineerylmazaltay3112 Жыл бұрын

Ben sarkı söylüyorum ama son zamanlarda sesimde kısılmalar oluyor ve bunun için ne yapabilirim?Kantron yai sanki iyi geliyor gibi.Aşırı bir mide rahatsizlığımda yok ama dr.refluden dedi.Anlamadim gibi.

@gulqwe 8 ай бұрын

HOCAM COKK SAGOLUNNN❤❤❤

@ayomayo8042 2 жыл бұрын

Allah yardimcimiz olsun 😢

@pakizebozbek1644 3 ай бұрын

Merhaba bende refluvar öksürük ve göğsümde sıkıştırma yapıyor ne yapmak lazim

@nagifaosmanova899 Жыл бұрын

Çox sağ olun doktor

@nevameclup5251 3 жыл бұрын

Hocam ben 90 kilo 23 yaşımdayım. Diyet yapıyorum ama çoğu gün 1000 lcal altında yiyorum bunu isteyerek de yapmıyorum ara öğünler vs onlarla doyuyorum çok sağlıksız diyorlar ama ben kendimi aç hissetmiyorum ve korluyorum bumum bir zararı olur diye. Diyeten öncede genellikle 2 öğün yerdim atıştırmalık falan çok da yapmazdım. Yeni yeni tam buğday ekmeğini 2 3 dilüme çıkardım kCAL yükselsin diye. SİZCE BU DURUM BNM İÇÜN KÖTÜ MÜ

@mesutihsaneraslan9265 2 жыл бұрын

Teşekkürler

@latifkaplan2493 11 ай бұрын

Hoca ben bes senedir bende reflu var ne yapilmaliyim bana cevab yazsaniz memnun olurum

@meryland7689 3 жыл бұрын

Selam bende diğer etkiler var ama yanma yok ,bu normalmi

@gungor_35 3 ай бұрын

Hocam reflu zaten midede asit azaldigi için oluşan bir rahatsızlık degilmi,ben elma sirkesi içiyorum,maden suyuna limon sıkıp içiyorum beni rahatlatıyor midemdeki asit artsın diye yapıyorum ben yanlışmi yapıyorum ozaman 😮

@dilberabdi2241 3 жыл бұрын

Sagolun tamda şimdı tedavi göruyorum🙏

@mesutihsaneraslan9265 2 жыл бұрын

Limon içilince,önce asidik sonra bazik olur deniyor.reflüye zararlımı?

@selcukoral7406 3 жыл бұрын

hocam aç kaldık guzel olan herşeyi yemeyin dediniz ne yapalım

@firdesaslan7163 3 жыл бұрын

Ay hocam Allah sizden binlerce kez razı olsun benim çok kötü midemden rahatsızım

@user-kk3jw2cf2z 9 ай бұрын

Çoxsaqolun çox gözel Anlatdiz👏👏👏👏👏👏

@busranuryldrm7276 3 жыл бұрын

Hocam sabah tartıdan önce tuvalete çıkmış olmak gerekir mis geç çıkanlar nasıl yapsın kahvaltı gecikiyor

@nurieraslan1341 2 жыл бұрын

Hocam bende de reflü var ama limon salatalık vs dokunmuyor. En çok mayalı karbonhidratlı gıdalar ve şerbetli tatlılar rahatsız ediyor.

@yunusozsoy3772 5 ай бұрын

Şeker hastasıyım elma sirkesinin diyabetlere iyi geldiğini Diyetisyen söyledi,aynı zamanda reflüm var ne tavsiye edersiniz edersiniz

@sevilkuru1790 2 жыл бұрын

Hocam slm ben artık ye yemek yapayım bilmiyorum hep haşlama yapıyorum fakat sabah kahvaltı seceneği yok yardımcı olursanız sevinirim yumurta yemekten bıktım sevgililer

@nimetoktay2736 2 ай бұрын

Teşekkür ediyorum sağolun hocam , 2,5 yıldan beri bende reflü ile savaşıyorum hiç bir iyileşme olmadı . Mide yemek borusun yara var . Çok dikkat edersem bir kaç gün iyiyim . Sonra yine şikayetlerim başlıyor. Kesin tedavisi nedir ne yaparsam iyileşebilirim. Reflü iyileşmez diyorlar doğrumu hocam..?

@jaledemirarslan2055 3 жыл бұрын

Yaa yemin ediyorum az evvel bu diyetimdekileri nasil degissem diyordum.cunku diyetimdeki yiyeceklerin çoğu reflumu artiriyordu..Alternatif ne yapsam derken Allh razı olsun..beklediğim tüm.tuyolari aldım..Cokk teşekkür ederim..🙏💃♥️

@aysetugbasengel 3 жыл бұрын

İlginize çok teşekkürler, umarım faydalı olmuştur. Sevgiler.

@jaledemirarslan2055 3 жыл бұрын

@@aysetugbasengel faydalı olmak ne demekki..Çok otesiiiiiii..Hatta whatsappiniza yazdm.kapaliymissiniz😭😭

@jaledemirarslan2055 3 жыл бұрын

@@aysetugbasengel yarın gorusmek istiyorumm😁🙏♥️

@behiyebalkan6073 3 жыл бұрын

Hocam Ramazan icin beslenme önerileri kg verme ve saglikli sahur için degerli görüşlerinizi bekliyorum🙏🙏❤❤❤

@nezihaet5687 3 жыл бұрын

Meraba iyi geceler canım ben 62 yaşındayım yılardır miydemdede reflüm var bir senedir dokdarada gitmedim pandemiden dolayı devamlı kuru öksürük var bir türlü geçmiyor neyapmam gerekir canım bana bilgi verirmisiniz çok teşekkür ederim

@besiktasbesiktas5105 2 жыл бұрын

İyileştiniz mi

@medetgizemdefnesahinkaya7868 3 жыл бұрын

Hocam ben tam 30 kilo verdim iki kilom kaldı gitmiyo kan ilacı kulandim çok kansızlık vardı diyetle verdiğim icim baya kan değerlerim düşüktu kan ilacı kilo yapiyo diyolar gerçketen

@zeynepmemisoglu5489 3 жыл бұрын

Hocam aksam yogurtlu roka sabah maydanoz yapsak olurmu

@ismiguzelsulak7108 Жыл бұрын

Ayşe hanım ben doktora gittim endoskopi yapıldı tanı röfle ödeme patroji sonucunu bekliyorum bazen şiş bazen ağrı mide yanması aci su ağzıma heliyor bazende karnım ağrıyor sonucu çok merak ediyorum teşekkürler hocam

@biricikkurum9566 2 жыл бұрын

Merhabalar 36 yasinda haşimato anti troit hastasıyım aynı zamanda menepoz sıkıntım var ve zaten troit den dolayı kükürtlü besinler tüketemiyorum yaşam kalitem zaten düşük birden bire fazla kilo aldım 20 kg gibi tup bebek için çok fazla hormon iğnesi kullandım şimdide boğaz reflü sü çıktı ben ne yapmalıyım biraz mutsuzum Rabbim bu günümüzü aratmasın tabiki önce sağlık fakat benim sağlık biraz gidiyor gibi😔ne yapmaliyim bilemiyorum boy 177 kg 84

@behiyeeraslan6124 3 жыл бұрын

Merhaba bir sorum olacak iltihaplı gastrit varsa nasıl beslenmeliyiz

@telekomtv2023 2 жыл бұрын

Beslenme ayni. Dokunan şeylerden uzak duracaksiniz

@gulsah9864 3 жыл бұрын

Hocam, basen ve kalça yağlarından nasıl kurtuluruz? Bununla ilgili video çekerseniz çok sevinirim çünkü en zor eriyen yerler.

@senasmr2698 3 жыл бұрын

Reaktif hipolisemiyle alakalı bir video gelsin lütfen 😇

@semrauzuner3930 2 жыл бұрын

Hocam kahvaltı ara öğün akşam yemeği alternatif videoları çeker misiniz rica etsem

@selahattinsari3104 2 жыл бұрын

Hocam yemek yedikten sonra agzima acı su geliyor .sürekli böyle oluyor ilaç kullanıyorum iki aydır gecmedi

@merve8283 2 жыл бұрын

Hocam ben 112 calisaniyim ve 24 nöbet tutuyorum.yanimda yemegimi götürmeye çalışıyorum çoğunlukla fakat yeme düzenim ve uyku düzenim malesef yok.aç kalıp yiyemedigimde gercekten kötü oluyorum veya yiyip hemen yatmam gereken durumlar oluyor yine kötü oluyorum. Sabah 12-4 veya özellikle sabah 4-8 calistigim durumlarda birsey yemeden ac duramiyorum yesem mideme dokunuyor eve sabah 9 da gelip yatiyorum ikindine doğru kalkiyorum sabah geldigimde kahvalti etsem uzerine yatmis oluyorum etmesem kalkinca aşırı acikmis ve uzun süre ac kalmis olarak yine midem yanıyor. Acikcasi ne kadar dikkat etmeye calissamda bu işim den dolayi bir türlü düzene oturtamıyorum ne yapmam gerekir sizce

@telekomtv2023 2 жыл бұрын

Öncelikle stres yoğun işlerde stres de reflüyü tetikler..bunu azaltmak lazım. Yiyip yatmanız gereken durumlarda sindirimi kolay şeyler yenebilir ve fazla yenmemeli. Yoğurt yulaf tarzı ya da Yoğurt muz meyve olabilir. Belki kıtır ekmek ve çorba. Normal yiyip yatarsaniz kısır döngü olur ve mide koruyucu kullanmak gerekir sürekli. Ramazanda sahurdada benzer durum oluyor. Kısaca basit ve hafif yiyip yatın. Hamur işi, yağlı et, sucuk,tost, kaşar,pizza gibi seyler olmaz. Bunlari deneyerek uygun olani bulursunuz. Yatarken su ve sıvıyı da fazla almayın.

@maresaljukov3099 2 ай бұрын

Sağ ol bacım . Peki böyle devam ettikte tedavi olacak mıyız geçecek mi tamamen ?

@kosemx_queen01 2 жыл бұрын

Arkadaşlar reflüye süt ürünleri iyi geliyor yoğurt süt özelikle ama şekerli su da iyi geliyor ama riskli çok şeker olduğu için

@gazalkanmaz4120 11 ай бұрын

Hocam dikkat edersek geçermi

@osmankilic8781 6 ай бұрын

Ne iyi gelir peki bunu anlatmamışsınız. Teşekkur ederiz.

@Lexavlr 5 ай бұрын

Harbiden öyle nasıl besleniyorsunuz şu an iyi misiniz

@aboneol3407 3 жыл бұрын

Hocam iyi akşamlar reflü şişkinliği yanı sıra midemde ve bağırsaklarda gaz şikayeti ve aşırı şişlik var yani gaz çıkarmama problemim var ne öneririsiniz

@muammermeydan9714 3 жыл бұрын

Bendede şişkinlik vardı sabahları aç karnına Meteospasmyl kapsül kullanıyorum. Çok iyi geliyor.

@besiktasbesiktas5105 2 жыл бұрын

@@muammermeydan9714 iyileştiniz mi

@muammermeydan9714 2 жыл бұрын

@@besiktasbesiktas5105 Reflünün iyileşmesi amelyat olmadan pek mümkün değil. Ama akşam yemeğini az yer gece yatasıya kadar hiç birşey yemez içmez boş mideyle uyursanız mide asitiniz boğazınıza kaçmaz. Bir sıkıntınız kalmaz. Ben uzun süredir gayet iyi iken bir gün perhizi bozdum. Akşam yemekten sonra kahve içtim çay içtim yanında birikide abur cubur. 24 de yatıp uyudum saat 01.30 da mide asitinin gırtlağıma kadar gelmesiyle yataktan fırlayıp kalktım. Yemek borusu yandı kavruldu. Hemen bir yudum süt içip rahatladım. Sonuç olarak mide ile yemek borusu arasındaki arızalı kapakçık kapalı amelyatla onarılmadan reflünün tamamen iyileşmesinin mümkün olacağına inanmıyorum. Ben perhiz dışında tahriş olan yemek borusunun düzelmesi için mide koruyucu ve gaviscon şurup kullanıyorum. Ayrıca sabahları aç karnına bir yemek kaşığı ballı kudret narı alıyorum.

@besiktasbesiktas5105 2 жыл бұрын

@@muammermeydan9714 valla ameliyat da zor çok pahalı birde kesin çözüm değilmiş Allah yardımcımız olsun bu hastalık çok kötü

@muammermeydan9714 2 жыл бұрын

@@besiktasbesiktas5105 teşekkür ederim

@Turabturan915 Жыл бұрын

Çox sağ olun Azərbaycandan salamlar...

@user-kr8dp9hd4u Жыл бұрын

Able hangi yemeği yiyelim bende rüfle var

@meryem5036 2 жыл бұрын

Çok güzel açıklamışsınız sağolun 🙏 başka kanallarda da baktım bir başka doktor karnabahar,brokoli, salatalık gaz yaptığı için uzak durun dedi bana biraz saçma geldi açıkçası sizinkini daha doğru buldum🙏✨🌺☺️

@yarenaksu2142 2 жыл бұрын

Salatalık mahvediyor beni bende haşlanmış sebze yiyorum ve çok iyi hissettiriyor.

@gulsahaksak7091 2 жыл бұрын

Sabah aç karnına spor yapabilir miyiz ?

@Ar_men_1984 Жыл бұрын

3 hafta deniz topalağı yağı(yaban iğdesi) için günde 3 tatlı kaşığı yemeklerden önce.ülser ameliyatı sonrası iyileştirme etkisi ve mideye, cilde yaralara vs birçok faydası var.türkiyede fiyatı biraz pahalı ama bütçesi olana tavsiye ederim.bunu birçok doktor ve diyetisyen bilmiyor türkiyede.bu arada içerisinde omega 7 bulunuyor.bu vitamini içeren besin çok nadir

@melisadurmus6557 3 жыл бұрын

hocam ne yiyelim biz öyleyse :D Türk'üz yani yemekler hep salçalı acılı vs. :DD

@mehmet2861 2 жыл бұрын

Aklima İlk gelen soru :))

@helinazra985 3 жыл бұрын

Size birşey sorabilir miyim?

@tanergeren 3 жыл бұрын

Birde ceviz, kuru nohut yanın da bira iyi gelir. Kefir 1lt alın, çok az bardağın içine katın, üstüne soğuk su ilave edin. Birde bisiklet binin tamamdır.

@eminedurukan9268 Жыл бұрын

Allah razı olsun kardeşim

@fatmatonel9246 2 жыл бұрын

canım tşkr ederiz bende boğaz reflüsü var çook kötügüm 🙏🙏🙏🙏

@ZeynepZeynep192 2 жыл бұрын

Doktorun biri salatalık iyi gelir dedi siz aksını söylediniz , o diğerleri zaten yediğim zaman midem rahatsız oluyor vücut biliyor tepki veriyor. Ama benim midem boş acıkıyorum yemek mideye gitmiyor yemek borumda kalıyor ve yukarıya geri geliyor sabahları kalktığımda akşam yediklerim borumda hatta boğazimda duruyormuş gibi hissediyorum çok kötü

@gulaykarlioglu7244 Ай бұрын

Çok teşekkür ederim hocam ağzınıza sağlık aynen de sizin dediğiniz gibi oluyor yemek yiyip hemen kalkınca bütün yemekler ağzımdan geri geliyor gece yatarken de burnuma kadar çıkıyor çok sıkıntılar çekiyorum astım hastasıyım alerjim var ve nefes darlığı çekiyorum ve kilom da çok fazla ne yapacağımı bilmiyorum gerçekten😢

@brawlstarstv9508 Жыл бұрын

Doktor hanim benim cocogum yeni cikti hastaneden ama arilari gitmiyor

@sacaktaki_buz 2 жыл бұрын

Neler denemedim ki 1 ay diyet çorbayla beslendim çok kötü bir hastalıkmiğrenimi bile tetikliyor geçmiyor geçmez

@saniyeergur6650 5 ай бұрын

Yemekten sonra yürüyüş yapmak reflüyü tetikler mi?

@nagifaosmanova899 Жыл бұрын

Azərbaycandan çox faydalı məsləh

@cemiletaylan9111 3 жыл бұрын

Sağolun varolun çok güzel bilgiler bende çok oluyor denemeğim şey kalmadı sonunda midedeki ağrıyı asidi benim yaptığım şey siyah zeytin birebir iyi geliyor anında kesiyor zararsız ilaç senelerdir çekiyordum çünkü safram yok yağlı kızartmada çok severim arada kaçırdığım zaman siyah zeytin yerim mucize gibi hoşkalın 👍👍👏👏❤️❤️🧿🌺🌺🙏

@ftmkhrmn623 6 ай бұрын

Siyah zeytin reflü ye mi iyi geliyor bende aynı acıyı çekiyorum

@ilyascoskun Жыл бұрын

Merhaba ben yaklaşık 3 yıldır bu durumu yaşıyorum Sürekli yediğim yemekler bana dokunuyor kötü ağız kokusu mideden gelen koku gaz şişlik çabuk duygunluk oluyor bende Ve ben çok Rahatsız oluyorum bazen çok acıktıgimda nefesim daralıyor kesiliyor Asitten dolayı dir galiba bilmiyorum ama saniyorsam asitten öyle oluyor Bu hastalık bnm yaşam kalitemi baya bozdu ne yapacam bilmiyorum ama hayattan artık nerdeyse koptum yaşamaya hevesim bile kalmadı beni o dereceye koydu ne yapmam lazım nasıl yapacam bilmiyorum yardım ederseniz çok minnet doyarim size saygılar

@mayaorazgylyjowa 6 ай бұрын

Ya bandede aynan boyle oluyo ya 22 yasimdayim daha cok yoruldum ya

@Ebruodabass 3 жыл бұрын

Reflü varmış bende şuan onu anladım bütün belirtiler var 🤦‍♀️🤔😃zaten maalesef baba tarafımda aynı böyle midemiz çok hassas çok kötü bir durum bu offf 😭😭😭😭

@tolgacengiz1897 2 жыл бұрын

Bence gunde bir defa yiyelim oruc tutat gibi o nalet olasi mide hep ac kalsin hep istesin duymasin ben yapiorum cok rahatim

@esmanurnuresma1645 2 жыл бұрын

Hocam kimyon papatya çayı rezene çayı iyi gelir mi

@Kamilkaya03 2 жыл бұрын

geliyor rezene çayı miğdemi ciddi anlamda rahatlattı ama etkisi fazla sürmeyebilir günde 2 bardak içilmesi şart benim bünyemde etkisi 6 saat falan sürdü rezene çayı rahatlattı her yemekten sonra 1 bardak içmek sindirimi hızlandırıyor

@ulkermeral5168 3 жыл бұрын

Benim karnim iç acikmiyor çok şişkinlik yapuyor ve surekli periz ama limonlu suiçiyorum

@eminedurukan4802 2 жыл бұрын

Çok teşekkür ederim yıllardır bu hastalıkla yaşıyoruz

@ademdurmus1362 7 ай бұрын

E peki ne yiyeceğiz ne iyi gelir reflü ye onu da söyleyin benim 15-20 gündür dünyam kaydı resmen uyku yok psikolojik sorunlar oluştu

@aynuraslan980 3 жыл бұрын

merhaba hocam ben diyet yapıyorumda bugday ezmesi aldım ara ögünlerde kullan mak için sizce dogrumu yapmışım yulaf alıcaktım elim buna gitti cevap yazarsanız cok sevinirim teşekürler