What is Homocysteine? Using Vitamine B12 and Folic Acid Supplement (Methylation Series 2. Video)

Рет қаралды 17,693

Күн бұрын

If you remember, we entered the methylation cycle in the last video ( • Vücudumuzun Yaşam Meka... ). The methylation cycle plays a role in many places in our body, from energy generation to healthy DNA and RNA synthesis, from some important hormones to cleaning homocysteine. For these cycles to work properly, it is very important to use certain vitamins and minerals correctly and in the right form.
It is important to use supplements in the form of methylcobalamin, adenosylcobalamin and hydroxycobalamin and to take it sublingually, especially to monitor and increase B12 stores. In addition, when using a folic acid supplement, a supplement in the form of methylfolate should be used.
Homocysteine is a molecule that is not normally found in our body, but occurs as a byproduct of reactions. It is cleared from the body through the methylation cycle. If not cleaned, it can lead to many things like cardiovascular problems, stroke, heart attack, osteoporosis, depression, recurrent pregnancy loss.
In addition to B12 and folic acid for methylation, other B vitamins, magnesium, zinc and betaine also play an important role. In the rational use of supplements section, I mentioned the supplements that should be used continuously, the supplements that should be used with level monitoring, and the supplements that should be used according to the purpose from time to time.
#methylation #homocysteine #vitamin b12

Пікірлер: 136

@cankoc-tj9ss 2 ай бұрын

Emeklerinize sağlık.

@sizningginekolog Жыл бұрын

Tesekkur ederim Cok guzel anlasilir sekilde bilgilendirdiniz Allah razi olsun

@suleymannamoglu9089 2 жыл бұрын

Teşekkürler hocam 👌🏻👏🏻👏🏻🙋🏻‍♂️

@beratates4703 Жыл бұрын

Çok değerli bilgiler. Çok teşekkürler 🙏🏻

@drmustafakalkan Жыл бұрын

❤️

@WhiteNour 10 ай бұрын

Hocam videolar için çok teşekkürler gerçekten çok bilgilendirici. Vitiligo için bir video yapabilir misiniz bu konuyla alakalı gibi duruyor.

@erdincuyar9621 2 жыл бұрын

Mustafa hocam İnsülin direnci ve şeker hastalığı ile ilgili hangi takviyeleri nasıl kullanmanısi gerektiğini ve nasıl kullanacağımızı bilgilendireceğiniz bir video olursa seviniriz bu videonun güzel olmuş ağzınıza sağlık hocam

@zehrakorkmazmina6275 4 ай бұрын

Emeğinize sağlık hocam

@zehraberensu8900 11 ай бұрын

Çok güzel..anlaşılır ..anlatımı..bilgi vermişsiniz..teşekkürle hocam

@drmustafakalkan 11 ай бұрын

🙏🙏🙏❤️

@cem4378 14 күн бұрын

Hocam tek vidioda 9 kadar çok bilgi veriyorsun ki başta verdiğin bilgilerden kopuyorum. Konu çok dağılıyor. Ki ben bu tür videoları 6 yıldır farklı uzmanlardan izleyen bir kişi olarak kafam karıştı.

@yelizcingoz8025 2 ай бұрын

Hocam harikasınız lütfen devamı gelsin. Çok zevkli sizden öğrenmek ❤

@drmustafakalkan 2 ай бұрын

Teşekkürler, şimdilik geliyor zaten 😊

@erolguven7016 Жыл бұрын

Emeğinize Yüreğinize sağlık

@drmustafakalkan Жыл бұрын

Teşekkürler 🙏

@SemaD. 3 ай бұрын

Mükemmel hazırlanmış, tıp dersi gibi bir video. Emeğiniz için çok teşekkürler...

@drmustafakalkan 3 ай бұрын

Çok teşekkürler

@feridecan3911 Жыл бұрын

Sayın Dr. Mustafa Kalkan. Video içeriğini çok yararlı buldum. Başarılı ,çalışkan ve üretken olduğunuz bariz belli oluyor. Bilgi birikiminizi derman arayan insanlarla cömertçe paylaştığınız için saygıyı ve şükran duygusunu hakediyorsunuz. Bu bilgileri vermeyen, ya da bilmeyen öyle çok sağlıkçı gözlemlemiştim ki... Teşekkürler 🌟☀️

@drmustafakalkan Жыл бұрын

Çok teşekkürler, arkadaşlarınızla da paylaşırsanız daha çok kişiye ulaşmış olur ❤️

@feridecan3911 Жыл бұрын

@@drmustafakalkan Evet ,doğru ve kadim bilgiyi paylaşmak gerekir. Ve ben bunu daima yaparım.🌟☀️

@mahdurcaykar2435 9 ай бұрын

@@drmustafakalkanMerhaba hocam nasılsınız Sadullah ben kısa bi kendime tanıtayım yaş 53 kilo 105 110 arası..176 boy... yıllardır kronik kas VB ağrılarım var fibromiyalji var alerjik astım rinit var sık idrara gitme şikayet im var..ve bu yüzden kaliteli bi uyku uyuyamıyorum çok uykum bölünüyor burun tıkanıklığı ve ufak su için ağız kuruluğu da oluyor gizli şeker olabilir.. insülün direnci olabilir enflamasyon var dalak büyümesi var safra alındı anemi kansızlık var....yakin görme okuma sorunu var... Dizde kireçlenme menisküs yırtığı var son günlerde sağ dizimde ağrı çoğaldı yürümek de zorlanıyorum pazar günü için mr randevu su aldım... hangi Dr Lara bölümler e gitmem gerekiyor.... vitamin mineral ler magnezyum potasyum çinko vb b d k vb vitamin lerin eksikliği varmı..bu konularda yardımcı olursanız sevinirim... enazindan hangi bölüme dr a gitmem konusunda TC me yazabilirim randevu almak da yardımcı olursanız sevinirim teşekkürler biraz uzun oldu ama yıllardır çekiyorum bı turlu sonuç alıp tedavi olamadım herşey e denememe rağmen......fizik tedavi gördüm prostat ameliyatı oldum internetten bitkisel vb ilaç lar aldım sonuç Yok kilo versem bazı şeyler düzelir belkide.... birde sibo mu deniyor bağırsak lar ve mide asidi ph. Sine baktirabilsek muhtemelen emilim sorunu da var candida vb olabilir çok bilinçsiz besledim unlu tatlı mamülleri ve et tükettim....kan grubu a+ bu yazıya bı hoca okusa o belki daha sağlıklı bilgi verip yonlendirir bize... kolay gelsin Tetkikler e göre folbiol yazdı Dr um..

@hulyatural6907 4 ай бұрын

@drmustafa kalkan hocam kizim 2 ay sonra lgs sinavina girecek b12 seviyesi 500.ama yorgun ve dikkat hatalari oluyor sinifta herkes b12vit.kullaniyormus.bizde kullanmalimiyiz gunde kac mg kullanalim

@GokhannYesilova Ай бұрын

Hocam Allah razı olsun

@serdaravunduk Жыл бұрын

Aydınlatıcı çok degerli bilgiler veriyorsunuz...İyiki varsınız...Sagolun..Teşekkürler hocam.....

@drmustafakalkan Жыл бұрын

Ben teşekkür ederim, güzel yorumlarınız bana enerji veriyor. Nicelikten öte niteliğe önem vermeye çalışıyorum, kıymet bilen sizler gibi takipçiler enerji veriyor.

@sinem7698 Жыл бұрын

@@drmustafakalkan hocam folat 2,5 Ferritin 11 üşüme nefes açlığı halsizlik iştahsızlık bulantı nefes açlığı dispne iç çekme ama rahat nefes alamama kaldı bunlar sebep olabilir mi

@seyhunyigit1208 Жыл бұрын

AĞZINIZA YÜTEĞİNİZE SAĞLIK💖👋

@akifselcuk55 Жыл бұрын

Teşekkürler

@feridecan3911 2 ай бұрын

Aradan aylaar geçmiş, yine tesadüfen rastladım.Yine can kulağıyla, ve yine cânıgönülden izliyorken buldum kendimi... Ders niteliğindeydi,ögreticiydi, ...Eksiklerimi ve hafızamdan silinmiş olanları tamamladım. Zaten artık çok daha sağlıklı hissediyorum, dediklerinizi,önerilerinizi uygulamıştım yaşantımda .Aldım,ya_rarlandım. Teşekkürler Dr. Mustafa bey.🌟☀️💗

@drmustafakalkan 2 ай бұрын

Çok teşekkür ederim

@pinaradak1807 7 ай бұрын

Hocam çok iyi gidiyorsunuz , minnettarım. TREON umu da alıyorum. Zihnim pırıl pırıl öğreniyorum😃. Buradaki videolarınız gibi NBT kanalınızdaki videoları da takip ediyorum, yolumu açıyorsunuz. Sağlık profesyoneli dostlarımla da paylaşıyorum. teşekkür ederim

@drmustafakalkan 6 ай бұрын

Çok teşekkür ederim, harika 😍

@ibr4himc4n 9 ай бұрын

Teşekkür ederim.

@drmustafakalkan 9 ай бұрын

🙏

@sbulut6 Жыл бұрын

Elinize sağlık. Metilasyon döngüsünü bozabilen ilaçlardan da bahsedecektik. Bekliyoruz inşallah.

@drmustafakalkan Жыл бұрын

İlk fırsatta çekelim, bekleyenler olduğunu bilmek iyi...

@tugbabasarandemiral9901 2 жыл бұрын

Teşekkürler.

@caneltekin4620 2 жыл бұрын

Teşekkürler .çok güzel ve net anlatmışsınız Emeğinize sağlık .👍👏🙏

@dilekkaradag6232 8 ай бұрын

Sevgili hocam, güzel açıklayıcı anlatımlarıniz cok.yararli, teşekkürler 🙏 Sorum şu olacak; b12 dogru formu aldık,metil folat aldık..magnezyumun malat,glisinat ve sitrat formunu bu diğer vitaminlerle bırlıkte ayni günlerde,zaman olwrak alınabilir mi, nasıl kullanılmalı? Teşekkürler..

@mervetoraman258 Жыл бұрын

Hocam selamlar, B12 vitamininin adenozilkobalomin formunu içeren bir ürün önerebilir misiniz? Benim için çok mühim🙏🏻 Teşekkürler 😊

@eid8298 2 жыл бұрын

Çok güzel bilgiler öğrendik Videolarınız vatsabimda dolaşıyor hocam. Hocam magnezyum hergun alınabilir dediniz.Karaciger ,böbreğe zara verir mi uzun süre kullanmak toksik etki yapar mı?

@drmustafakalkan 2 жыл бұрын

Çok teşekkür ederim, hayır magnezyum bir yük oluşturmaz, zaten günlük besinlerle almamız gereken ancak alamadığımız magnezyumu almanızı öneriyorum.

@meltemcansever 6 ай бұрын

Sayın Hocam, verdiğiniz değerli bilgiler için çok teşekkürler. Sizden randevu alarak muayene şansımız var mı?

@turkandal5996 2 жыл бұрын

Öncelikle bilgilendirici video için çok teşekkürler yüksek tansiyon için magnezyumun hangi çeşidini kullanmalıyız

@drmustafakalkan 2 жыл бұрын

Magnezyum glisinat+sitrat+P5P kombinasyonu kullanabilirsiniz.

@turkandal5996 2 жыл бұрын

Çok teşekkürler hocam sizi rüya hocam sayesinde tanıdım iyi ki tanıdım Her gün kullanmam gereken takviyeleri düzenli olarak kullanıyordum fakat sizin deyiminizle yedek oyuncularla ilgili yeni ve doğru bir rutini sayenizde oluşturdum iyi ki varsınız tekrar tekrar teşekkürler

@ikbalsahin5920 8 ай бұрын

Hocam oglum 21yaşında folat degeri 5 dr. Takviye önerisinde bulunmadı metil folat kullanabilirmi birde tesadüfen akciger tomografisi cektirdiginde öğrendik her iki akcigerinde 4-5mm nodül varmış nodülleri folat kullandığında büyürmü teşekkürler

@user-ic5vf8so9h 10 ай бұрын

Hocam bizimde folat yuksek bu demek oluyorki.kulanilmiyormu.simdi.folat kulanmam gerekiyormu benim

@pnartekin6624 6 ай бұрын

Merhaba Hocam verdiğiniz değerli bilgiler için çok teşekkür ediyorum. Arayıpta bulamadığım bilgiler çok güzel açıklamışsınız. Videoda belirtiyorsunuz aslında ama size bir soru sormak istiyorum. MTHFR 677 homozigot mutasyonum var maalesef. Sağlık ocağında test yaptırdım folat değerim 7 çıktı. B12 değerim 235 yorgunluk halsizlik göz de bulanıklaşma gibi şikayetlerim var.Genetik mutasyondan dolayı metilasyon döngümün yavaş çalıştığı kanıtlanmış durumda,şimdi ben metil folat ve metilkobalamin b12 birlikte kullansam fayda sağlar mıyım? Yoksa tüm B vitamini gurubunun aktif formu ile birlikte metil folat mı kullanmalıyım. lütfen vakit ayırıp cevaplarsanız mutlu olurum. Maalesef her doktorumuz bu bilgilere sahip değil derdimi kimseye anlatamıyorum.Teşekkür ediyorum.

@mesutyaldz7253 5 ай бұрын

Geçmiş olsun bendede aynı sorunlar var özellikle gözde bulanıklık baya sorun oluyor. Bende doktora gittim folat, B12 ve d vitamini düşük çıktı. Vitaminleri kullandım halsizliğe iyi geldi ama bulanıklık devam ediyor sizde durum nedir. Çözüm bulabildinizmi ?

@zuhalaraz9293 Жыл бұрын

Benim b12 değerim 300 ama doktor bana her şey süper dedi. B12 metilkobalamin folat la birlikte alıyorum. Ama neden bilmiyorum sırt agrısı yapıyor, birde sabah uyandığımda gözlerim şişiyor . Neden olabilir?

@ferhatyayla8801 9 ай бұрын

Hocam en derin saygilarimi iletiyorum lutfen bana ister buradan ister ozelden yazin ama hangi b vitamini hangi magnezyum hangi cinko lutfen bunlari yazin 1 yildir cok arastirarak b vitamini olarak bir kutu norogrizovim ve sonrasinda benexol kullanmaya ve bunlarla beraber magnezyumun toz formu be b6 icerikli magna p kullanarak d colefor kullanarak kendimi toparlamaya calisiyorum yakin zamanda yuzme ve egzersizede basladim ancak hala yorgunum halsizim bagisikligim cok zayif sindirim sistemi problemleri be surekli kullandigim mide koruyucu ve bagirsak icin debridat var bize hangi marka vitamin kullanmamiz lazim lutfen soyleyin saygilarimla

@mehemmedyusifov2306 Жыл бұрын

Salam Folik asit B 9 50.8 çıkdı fazlası normaldımı

@huseyinsaral1354 11 ай бұрын

🎉🎉🎉

@rahilliyeva621 5 ай бұрын

Mustafa hocam sizllerı allah qorusun ....sızınle nece görüşmek olar...Ner zaman var olunuz...

@drmustafakalkan 5 ай бұрын

Çok teşekkürler

@benimadimkudus 4 ай бұрын

peki bu gen bozukluğu olan hastalar nasıl beslenmeli neleri tüketmemeli

@fatmagulkurtis5496 Жыл бұрын

Mustafa bey 1 hafta oldu methyllife kullanıyorum depresif sinir hafiften başagrisi ve karın ağrı si zihin karışıklığı yapti bende bu durum geçici midir kullanmaya devam etmelimiyim cevabınız için şimdiden teşekkürler

@drmustafakalkan Жыл бұрын

1 gün alın 1 gün almayın, günaşırı kullanın

@emreonal1631 Жыл бұрын

Fonksiyonel tıpı okadar çok seviyorum ki.. Modern tıp gibi değil. Direkt kökene inip tedavi ediyor hastalığı. Bende bir normal birey olarak bu fonksiyonel tıptan öğrenmeye çalıştıgım nice şeyler var.. Size gelince bu kadar güzel bir sunum ile bunları anlatmak detaylı şekilde paylaşmak teknik kısımlara inmeniz okadar güzel ki.. Elinize kolunuza dilinize sağlık.. Bir sorum mevcut yaygın anksiyete bozukluğu ve korku endişe mevcut. Tahlilleri mi yaptım sorun yok. Folik asit 8 çıktı b12 724 D vitamini 42 çıktı. Demir 69 çıktı sizce bunların eksikliği anksiyete korku endişe yapar mı ?

@drmustafakalkan Жыл бұрын

Değerler iyi folik asit 20 olabilir. Eksiklik değil fazlalık yapar. Duobalance mood ve nbtlife magnezyum kullanmanızı öneririm

@cocuklarimherseyim27 Жыл бұрын

Korku endose aksiyete gibi dogum yaptım bende asırı bas donmesi cıktı bilmiyorum artık vitaminmi eksik neyfen noyle oldu kulak kristal drdnler drlar ama badka dr da demedi bişey 😥

@TheSerbes 3 ай бұрын

merhaba 2 kere düşük yaşadım kadın doğum doktorum homosistein baktı 17 çıktı. MTHFR C677T homozigot factor XIII(v34L) heterozigot çıktı. asprin ve vitamin kullanmaya başladım fakat vitamin içeriğinde Siyanokobalamin yazıyor metil formda değil anladığım kadarıyla yanlış mı verdi doktorum ne yapmam gerekiyor. pridoksin hidroklorür ve pteroilmonoglutamik asit var içerikte vitamin ilacım regenesis isminde size değiştirmeli miyim vitamin ilacını?

@Havvayy 16 күн бұрын

Hocam merhaba Folat 4 B12 350 Doktorlar gayet iyi deyip hic birsey ilac vermedi asırı yorgunluk halsizlik baş dönmesi ağrısı yasiyorum anksiyete de var bunun için ne yapmam gerekiyor lutfen donus yaparmisiniz teşekkürler

@halilsatc8510 5 ай бұрын

❤

@cem4378 14 күн бұрын

Folik asit, b12, B6 aynı anda kullanılır mı, konu b12, B6 folik asit kullanımından biraz uzaklaştı

@Krrv-tl5ov 16 күн бұрын

Hocam b12im 400 cikti takviye kullanmam gerekiyomu sizce

@betulyazici3390 Жыл бұрын

Selamlar🎉metilfolat bobrek naklinde kullanilir mi acaba? Teskkurler.

@drmustafakalkan Жыл бұрын

evet

@fatiheren4098 2 жыл бұрын

Hocam B12 ve B6 vitamin takviyesinin kullanımının Akciğer kanserine sebep olabileceği söyleniyor bununla ilgili görüşleriniz nelerdir

@drmustafakalkan 2 жыл бұрын

Fatih bey, Rüya Hoca ile yaptığımız canlı yayın videosunun altına da aynı yorumu yazmıştınız ve orada cevaplamıştım

@selmaatasay3941 2 жыл бұрын

Cok tesekkurler,dinlediklerimi hazmetmeye calisiyorum.mide koruyucum,tansiyon ilacim,kan sulandiricim,seker ilacim Ator isimli ilacima B12 ve D vitamini eklendi,ilaclarla yasamak saglikli mi?

@drmustafakalkan 2 жыл бұрын

Günlük düzenli omega 3 alırsanız doğal kan sulandırıcıdır, magnezyum doğal antihipertansiftir. Akılcı takviye kullanımına dikkat ettiğinizde, sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazandığınızda bir süre sonra vücudunuzdaki mekanizmalar doğru çalışmaya başlar ve ilaçlara zaten ihtiyacınız azalır. İlaçlar kötü değildir, önemli olan ihtiyacınızın kalmamasını sağlamak. Yoksa ölene kadar birer ikişer eklenmeye devam eder.

@selmaatasay3941 2 жыл бұрын

@@drmustafakalkan Nezaketiniz icin cok tesekkur ederim,omega 3 ve magnezyum u alip kullanacagim,sagolun.

@saidilhan7603 Жыл бұрын

Sayın Hocam, her gün alınmasını önerdiğiniz maddeler için direkt bir 'reçete' çıkarsanız epey faydalanırız diye düşünüyorum. Saygılar.

@drmustafakalkan Жыл бұрын

takviye rehberi isimli yeni çıkan kitabımı okumanızı öneririm.

@saidilhan7603 Жыл бұрын

@@drmustafakalkan Yarıladım bile :)

@rosamina8941 Жыл бұрын

Hocam bende MTHFR heterozigot olarak cıktı. Ancak öncesinde folik asit ölçtürdüm 36, B12 700 küsür. Şimdi metil formunda kullanacağım. İşe yarayıp yaramadığını metil formun nasıl anlayacağım?

@drmustafakalkan Жыл бұрын

Homosistein değeriniz normalse metilasyon döngünüz doğru çalışıyordur

@nazanbyk402 8 ай бұрын

❤🙏🏻👏

@drmustafakalkan 8 ай бұрын

❤️🙏

@istanbul7474 Жыл бұрын

Hocam benim homosistein değerim 17 ..b12 ve folik asit eksikliği var ilaç kullanıyorum (dil alti formulu )17 değerinin sonuçları nedir değerlendirebilir misiniz çok teşekkür

@drmustafakalkan Жыл бұрын

10 altına düşerse iyi olur, diğer metilasyon videomu izleyin başlığında homosistein yazan

@ekinmert1674 Жыл бұрын

Hocam merhabalar 21 yaşındayım homesistein 52 mol çıktı ne yapabilirim riski var mı spor yapıyorum sigaram yok

@drmustafakalkan Жыл бұрын

methyllife isimli takviyeyi 2-3 ay kullanabilirsiniz.

@turkandal5996 2 жыл бұрын

Mustada hocam safra kesesi ameliyatı oldum karaciğerimi korumak amaçlı silimarin her gün kullanıyorum aralıklı mı kullanmam gerekir 65 yaşımdayım

@drmustafakalkan Жыл бұрын

3 ay kullanıp 1 ay ara verme şeklinde devam edebilirsiniz

@turkandal5996 Жыл бұрын

@@drmustafakalkan çok teşekkürler hocam

@rukiyetalas717 Жыл бұрын

B12 new life plus dil altini emziren annelet kullanabilir mi

@drmustafakalkan Жыл бұрын

Evet

@dilekkaradag6232 6 ай бұрын

Sevgili Doktor bey, metil cobalemin,dil altı sprey ve metil folat alarak 1 aydan biraz fazla bir sürede B12 seviyesi 620 ye,folik asit ise 14,17 seviyesine geldi..benim sorum şu ki; devam kullanımı konusunda ne yapmalıyım..haftada 1- 2 mi kullanmak,yoksa hergun yine alınmalı mı? Lütfen yanıt verirseniz sevinirim...🙏🍀

@armokingtr 4 ай бұрын

Artışı hissettiniz mi?

@dilekkaradag6232 4 ай бұрын

@@armokingtr evet

@dilekkaradag6232 4 ай бұрын

@@armokingtr evet

@mojojojo692 11 ай бұрын

ne niycez ne folik asit neyde var

@butterflybtfly1921 6 ай бұрын

Merhaba hocam, methyl folat denedim sadece bir gün olmasına rağmen toparlanmam bir hafta sürdü. Mthfr c677t heterozigot gen mutasyonu varmış bende. Folik asit düşük olunca aktif forma yöneldim ama tolere edemedim bunun sebebi ne olabilir???

@pnartekin6624 6 ай бұрын

merhaba bende de MTHFR 677 homozigot mutasyonu var. ben de vitamin almayı düşünüyordum.şimdi sizin yazdığınızı okuyunca endişe duydum.Toparlanamadım derken metil folat yan etki mi yaptı sizde?

@skyseais Жыл бұрын

Merhaba Hocam, verdiğiniz bilgiler için çok teşekkürler. Sormak istediğim konu, 9 ay önce kalp krizi geçirdim, 3 stent takıldı. Bu hafta homosistein testi yaptırdım sonuç 27 çıktı. B12 düzeyim 750 fakat siyanokobalamin Solgar verdiklerini farkettim. Homosistein'inin düşmesi için bir etkisi olmamış. Kalp damar sağlığım için homosistein yüksekliği risk midir. Bazı doktorlar son yapılan araştırmalarla homosistein yüksekliğinin kalp damar hastalığı üstünde bir etkisi olmadığını söylüyor. Bunca yıldır doğru bilinen bilgiler değişti mi. Endokrin bölümüne gittim, bizim alanımız değil hematoloji'ye gidin dendi. Ne yapmalıyım, lütfen yardımcı olur musunuz.

@drmustafakalkan Жыл бұрын

Bu kanaldaki metilasyon konulu videomu izleyiniz. Homosistein, yaşam tarzı değişikliği ve metilasyon döngüsünün desteklenmesi gereken bir durumdur. Kardiyoloji dernekleri 10 altında olmasını önermektedir. Hiç 10 altında olanla 27 olan bir olur mu?

@skyseais Жыл бұрын

@@drmustafakalkan Haklısınız Hocam, ben zaten kalp damar sağlığı için zararsız olduğuna inanmıyorum. Kaldı ki neden olması gereken değerler arasında olmasın, sonuçta metilasyon döngüsü her şeyi etkileyen bir konu. Önerebileceğiniz B-complex bir ürün var mı. Teşekkür ederim.

@drmustafakalkan Жыл бұрын

@@skyseais Methyllife 2-3 ay kullanabilirsiniz, yaşam tarzıyla desteklemek de lazım. Videomda detaylar var, geçmiş olsun

@ozgeozokutanoglu1957 Жыл бұрын

Hocam önümüzdeki videolarda yedek oyuncular ile ilgili de bilgilendirme yapar mısınız?

@drmustafakalkan Жыл бұрын

😍 Haklısınız, farkettim ki hep esas oyunculardan bahsetmişim. Yedeklerden de bahsetmenin zamanı geldi

@dogusuygun Жыл бұрын

Hocam merhaba, B12 ve folik asit eksikliğim için B12 enjeksiyonu ve folik asit hapı verildi. B12 enjeksiyonunun kullanma talimatında "folik asit kullanımı tedavinin etkinliğini azaltabilir" yazılı. Her iki vitamin takviyesini aynı anda kullanmak diğerinin etkinliğini mi azaltıyor?

@drmustafakalkan Жыл бұрын

Biraz teknik bir detay, çok takılmayın sonucu değiştirmez. Size tavsiyem dil altından emilen B12/Folik asit kombinasyonu kullanın 2 ay. Daha hızlı yükselir diğer ilaçlara göre. Ben Nbtlife Quattro kullanıyorum.

@cocuklarimherseyim27 Жыл бұрын

@@drmustafakalkan hocsm Amway ürünü kullanıyorum bide balık uagını organık hepsi sizce ben ilac kullanıyorum bır saat arayla bişey olurmu hocam betaser ve defal fort ılac alıyorum onlarla takviye kullanmak iyimi kötümü olur asıro fepresyon var bende sankı korku fenge kaybı var dogumdan sonra oldu ne kullanmalyom takviye olarak cinko ekslşgi car bende onun eksıklogı neye belirti verır acaba

@hulyaa4066 8 ай бұрын

@@cocuklarimherseyim27ü

@FatihSagiroglu-ig9ep Жыл бұрын

B12 270 cikti 1 ay sonra tahlil yaptirdim 650 cikti aclik tokluk anlamadim bir turlu simdi ne yapmam lazim

@emreonal1631 Жыл бұрын

650 ideal bir değer. Hiç birşey yapmanıza gerek yok. Değeriniz 500 ün altına düşmemeli.

@aztekaztek8436 8 ай бұрын

Hocam burada B6 pridoxcin çok önemli.. Bazı amerikalı doktorlar b vitaminini mono almak gerektiğini söylüyorlar..Brnrxol,apikobal gibi B vitamini komplekslerinde ihtiyacımız olmayan 3 B vitaminini birlikte almamız çok saçma değilmi? Özellikle fazladan alına B12 siyanokobalamin vücutta birikmesi problem olmazmı ? Teşekkürler

@drmustafakalkan 8 ай бұрын

Daha önce bu konuda 2 video çektim metilasyon 1 ve 2. İzlemenizi öneririm hepsinin cevabı orada var

@aztekaztek8436 8 ай бұрын

@@drmustafakalkan Çok teşekkürler hocam..Değerli bilgileriniz için.. Ayrıca bir B6 pridoxine videosu çekebilirmisiniz?

@ekinmert1674 Ай бұрын

Merhaba hocam homosistein oranım 53 çıktı sizce sorun var mı ne yapmalıyım

@drmustafakalkan Ай бұрын

Metilasyon çarklarınız doğru çalışıyor olması lazım, aktif b vitaminleri içeren metilasyon kombinasyonu kullanabilirsiniz. Videoda detaylı anlatıyorum

@huseyinsaral1354 11 ай бұрын

😢😢😢

@FatihSagiroglu-ig9ep Жыл бұрын

Folit asit degeri 24 cikti normalmi

@drmustafakalkan Жыл бұрын

Normal

@esrasurer147 Жыл бұрын

Bizim b12 miz 383.folik asit 24.4 yuksek homosistein 4.32. Metil b12 Ignesi kulanacaz olurmu

@drmustafakalkan Жыл бұрын

Metil b12 iğnesi derken?

@esrasurer147 Жыл бұрын

@@drmustafakalkan yurdisinda metilkobalamin b12 ignesini yapiyoruz.

@user-ic5vf8so9h 10 ай бұрын

B12 Ignesi kulandik.folat yuksek folat kulanmam gerekiyormu

@Nalan60560 2 жыл бұрын

👍👍👍👍

@mermo737 11 ай бұрын

Bence unlu mamüllerin hepsi tamamen kesilip buradan alacağımız kalorileri kısıp, et, 12 ay dinlendirilmiş peynir, yumurta bol bol yeşillik sebze meyve, bakliyat yiyerek eksiklikler tamamlanabilir. Yani ekmeği ve unlu diğer mamülleri yemeyerek kestiğim kaloriyi diğer yiyecekleri çok yiyerek yerine koyarken vitamin ve mineralleri de bol bol almış olurum diye düşünüyorum ve 2 aydır böyle besleniyorum, ileride neler olacak kan tahlili verdiğim zaman sonucu yazarım. 2 ay önceki sonuçlar b12 200, d vitamini 50( colefor kullanarak 25'ten 50'ye çıkmıştı), folat 8, homosistein 29. Homosistein bakalım düşecek mi...

@drmustafakalkan 11 ай бұрын

Adanada günde 3 öğün ciğer yiyen adamlarda bile B12 düşük, inş dediğiniz şekilde başarabilirsiniz, sonucu buraya da yazın 😊

@RIZA3 10 ай бұрын

@@drmustafakalkan günde 700 Gr et haftada 3 kez ciğer yiyen biri olarak B12 folat ferritin depoları eksik çıkmıştı.. kitabınızı temin edip okuduğumda farkkettim ki videolarınızla kitabınızı ezbere biliyormuşum.. sayenizde kronik yorgunluktan kurtulmuş oldum tşk ederim iyi ki varsınız

@drmustafakalkan 10 ай бұрын

@@RIZA3 👏👏👏

@RIZA3 10 ай бұрын

@@drmustafakalkan hocam folat değerim 3.2 uq çıktı.. dahiliye doktorum bana 5 mg folbiol tablet verdi 50 tablet bitir 3 ay sonra gel kan testine bakalım dedi.. anladığım kadarıyla folik asit 3-4 hafta depolanabiliyor.. peki şöyle yapsak sürekli 400mcg metilfolat formundan sürekli günde 2 tablet alırsam bana bir zararı olur mu metil formu da vucutta depolanır mı?

@erilsard1873 10 ай бұрын

@@drmustafakalkan 1.⬆ bu şekilde bile b12 nin düşük olması metilasyon zayıflığını gösterir mi 2. folat yetersiz metilasyon için tehlike mi 3. sülfürlü yiyecekler homosisteini artırır mı 4. mide koruyucu⁉ ilaçlar yetersiz metilasyonu olanlarda ciddi nörolojik sıkıntılar oluşturabilir mi 5. bu arkadaşın homosisteini 😱😱 umarım tok karnına dır

@huseyinsaral1354 11 ай бұрын

😅😅😅