Мне в 17 лет при поступлении в военное училище сказали"-Парень у тебя пролапс митрального клапана, жить а тем более бегать, тебе противопоказано-".Сейчас мне 35 лет и я пробежал Казанский марафон за 2:44.

Начал бегать в 40 лет, ваш канал здорово помогает мне в этом. Работайте парни, ваш труд сложно переоценить

Боже, мне одному становится не комфортно в сердце, когда говорят про него

Лучший канал про бег! Спасибо, Виктор!

начала бегать в начале октября, пересмотрела буквально все ваши видео на канале за последнюю неделю и просто умиляюсь этим аналогиям, которые вы приводите в каждом видео :) спасибо за качественный контент!

Очень круто, подобных каналов море, но вот у тебя все легко и понятно, спасибо, продолжай!

Очень наглядно и подробно! Благодарю за труд. Подписка - однозначно!)

Спасибо! Очень полезны все Ваши видео! Качественный и интересный контент

Замечательные видео!!! Очень крутой подход в объяснении!!!

Виктор, спасибо огромное за видео. С каждым выпуском всё интереснее. Растёте. С удовольствием смотрим. Лайки/дизлайки говорят сами за себя. Ещё раз спасибо.

Спасибо Вам огромное))) Вы так поднимаете настроение здорово. Частенько захожу на канал, что бы освежить некоторые знания о беге. Вы просто кладезь ценной информации. Да и вставочки очень интересные и забавные. Профессионал!) Юмор как и бег продлевает жизнь) Спасибо.

Большое спасибо за полезные советы. Удачи и всех благ вам.

Даже не думал что так просто можно объяснять эти вещи, отлично! Молодцы!!!

Интересно, наглядно и познавательно, спасибо автору

Очень понятно и доступно объяснили. Спасибо ❤️

Какое же полезное видео, спасибо за вашу работу🙏

Вы огромные молодцы! Так круто подавать материал про спорт и физиологию человека... Я не когда не видел. Лайв и подписка однозначно !

Спасибо, креативно, и полезно, и красиво упаковано. А песня Френкеля в конце -вообще огно. Сейчас сохраню себе в музыке в ВК)

Спасибо за познавательный ролик, объясняете доходчиво, понятно, лаконично. Вы УМНИК, в хорошем смысле этого слова, без презрительной интонацией, реально МОЛОТОК.

Благодарю за качественный разбор!

После такого объёма бутылок мне что то даже ходить расхотелось:-)

Спасибо за информативность и доступность восприятия! Ваш труд не напрасен)

Спасибо за видео, было интересно послушать. Лайк и подписка!

Спасибо Виктор. Классное видео.

Очень впечатлила скорость протекания крови при разном пульсе. Чувствую себя учеником на уроке биологии. Очень интересно! Виктор, спасибо!

Помню когда я раньше начинал бегать, ели как бегал 1 километр. Бегал я и качался, тренировался я долго. Сейчас так то бегаю очень много, бегаю уже 20 километров. До бега я ели как ходил, меньше передвигался, сейчас то я бегаю лучше всех своих друзей, передвигаюсь я очень быстро. После бега, сердце стало нормально функционировать, чем раньше, когда начинал бегать. Я так то рад что бегаю уже год, мне бег очень помог, я похудел, стал более спортивным, выносливость повысилось. Всем советую бегать, желаю удачи всем, любви и добра.

Потрясающее видео! Виктор, спасибо Вам за подробные, понятные и очень позновательные видео!!!

Совершенно далёк от спорта и бега, но за такую подачу контента лайк, коммент! :) Молодцы!

Вы большие молодцы! Будет круто, если вы расскажете про восстановление после тренировок. Сон, питание, кросс тренинг и тд. И интересно было бы услышать ваше видение про стартовый день и день/неделю до старта. Как питаться, как разминаться, можно в формате влога на одном из стартов. Ещё раз спасибо за подачу и наполнение роликов

Красава! Интересно )) Я уже 3 день бегаю, по 1.2 км правда, но я доволен)

Спасибо! Крутые передачи!!

Вы гении!!! Так понятно объяснили все!!! Спасибо!!!

Крч, я сейчас могу без остановки пробежать 3.5 км (а может и больше, но мне лень пробовать больше). Раньше я даже не мог представить, как такое вообще можно пробежать, да еще и без остановки. Все просто - если чувствуете, что запыхаетесь, значит вы бежите слишком быстро и организму от этого плохо. Я сначала пробегал это расстояние супер-медленным бегом, сейчас бегаю уже чуть быстрее. Тут действует один принцип - умеренная нагрузка усилит и оздоровит ваш организм, а чрезмерная нагрузка - будет убивать. Это во всех сферах жизни так - алкоголь, еда, сон, работа.

Бег это реально круто. Я ненавидел бегать и испытывал одышку от малейшей пробежки. Сейчас бегаю и дышу, как будто иду шагом. Я не думал, что такое возможно, но как показала практика, для этого необходимо время и постепенность. Речь идет о времени, исчисляемом годами (2 года минимум), поэтому не рекомендую приводить себя в форму за несколько месяцев. Всем новичкам рекомендую бегать регулярно и понемногу, чтобы не испытывать какого-либо дискомфорта. Преодоление себя при беге, на мой взгляд, только во вред.

Ну что сдесь сказать - Витя ты лучший и не только в спорте, но и в подаче контента! Опять с огромным удовольвствием посмотрел твой ролик и чего-то нового да подхватил и смогу дальше распространять знания.

Спасибо ребята, информативно и доступно. Подписка)))

Просто восторг от видео, спасибо большое авторам и низкий поклон за просвещение беговых масс. Так доступно и понятно обьяснить и раскрыть такой важный вопрос

Молодцы, не удержался чтобы не написать комментарий, хорошо и ясно объясняете. Продолжайте в том же духе 👍

Очень интересно рассказываете и наглядно. Продолжайте, пожалуйста, не теряйте мотивации :)

Спасибо,видео супер 👍🏽😍

Отличный выпуск. До последнего думал что режиссер, автор сценария и реквизитор один и тот же человек.)) Наглядность уровень - СУППЕР ! Спасибо.

Вот так вот: начали про сердце, а закончили про лейку)

Очень круто. Интересно и главное увлекательно! Спасибо!!!

Спасибо, вы очень понятно и доходчиво объясняете😊

С 17ти и уже до 26лет бегаю, начинал с 5км, сейчас же каждый день 15-17км. и я всё это время бегал больше от того, что получаю от этого удовольствие... Даже в жару до 40с я выдерживаю нагрузки, так как считаю, что погода не повод для того, что бы отказаться от бега. Так же раньше бесило, то, что сильно потею... Но это воспринимаю уже как систему охлаждения... Хотя порой бесит... Не бесит только во время бега. изменения которые произошли во мне(давая стресс и нагрузки на своё сердце и организм, хотя я в целом уже без этого не могу... Только после бега чувствую себя живым.) Так вот, во время сна пульс снижается до 38ударов... В режиме покоя 42-46уд\м... Выяснил, что сердце расширилось... И бьется медленнее среднестатистического человека и при том не равномерно... Когда попал в больницу, и пришлось обследоваться, меня списали изначально как на полуживого человека, пока я не сказал, что на протяжении 9лет делал нагрузки каждый день, которые постоянно увеличивал, так как эти нагрузки и не ощущал особо и не продолжал дальше... Сейчас даже не знаю, хорошо это или плохо... С другой же стороны, я себя чувствую хорошо, да и травмы бывают очень редко и то только из-за дурости. и да с давлением всё тоже хорошо. даже совсем немного понижено. Не знаю износил организм или прокачал?! Долго жить я и не планировал в принципе... Просто в недоумении и ни в коем случаи не хочу забрасывать... Как вспомню когда начинал только-только бегать, в голове держал мысль, смог вчера, смогу и сегодня.

Инфаркт микарда 😂😂😂 Отакой рубец)

Шикарно,ребята. Благодарю.

Супер понятно и доходчиво. Огромное спасибо ❣️🌹

Очень доступно! Молодцы)

Виктор- ты красавец! Смотреть очень интересно и информация воспринимается доступно! А твоё поле - это просто не реально круто))))

самое клевое и понятное объяснение про работу сердца 🧡 Спасибо большое! вы классный

Очень крутой контент, молодцы!

Потрясающе понятное для меня видео! Спасибо Огромное!

Только настоящий профессионал может показывать на разрезе теннисного шара работу сердца :D. Спасибо за видео

Спасибо вам за информативное видео! Очень познавательно👍

Спасибо за такое полезное и подробное видео!

Бегаю уже 5 лет,но от себя не убежишь!

Здравствуйте Виктор! Спасибо за вашу работу, хотел бы предложить вам сделать видео про тренировку на велосипеде/в бассейне.

Очень познавательные ролики, спасибо!

Титры понравились в конце))) Информация очень полезна. Благодарю💛

Короче ничего не понял, но убедился что нужно заниматься спортом.)

Спасибо за видео! Очень классно! Видно, что заморачивайтесь и делаете от души. Это круто! А если я начинающий бегун, и вот как ни стараюсь медленно бежать(по 8 мин/км) пульс все равно 150. И медленно бежать сложнее, чем на 6:30/км. Он со временем снизится или я что-то делаю не так?)

Очень качественное крутое видео 🤯 . Спасибо.

Супер!!! Доходчиво, оригинально!!

Спасибо ...

Интересно, спасибо. Много писать не могу, иду бегать. Всем пока 😃

Молодцы классно объясняете! Спасибо. Процветания вашему каналу

Очень интересно, талантливо и информативно! Классный у вас канал!

Узкое место - это не сердечно-сосудистая система, которая доставляет кислород. Узкое место - это мышцы, которые не могут усвоить доставляемый кислород. Автор ролика дичь втирает.

Я когда на мид в Д2 иду, у меня 50 литров в минуту прокачивается.

Такое интересное видео,даже перелистывать не хочется. В раннем возрасте у меня была операция из-за 3-ёх пороков сердца.Сейчас стараюсь максимально поддерживать здоровье моего сердца и ваш ролик это просто находка!

Спасибо , доходчиво!)

Помните,что произошло с самым первым марафонцем,думаю,что он был одним из лучших среди лучших👍☝️

У вас в субтитрах в конце написано: "веущий" а не "ведущий"!!!

видео супер! информативно понятно

О да, какой же качественный контент. Спасибо

А самое главное, когда бежишь вдоль проезжей части, дышать чаще и глубже. Наберайтесь здоровья.

Некорректное сравнение обьема крови, прокачиваемой под нагрузкой. Во время бега мышцы ног вовлечены в прокачку крови и существенно облегчают работу сердца.

Вить однозначно лайк. Спасибо отличный контент

Витёк !!! Молодец продолжай в том же духе !!!

Смотрел, думал вывод какой-нибудь будет, надо бегать, не надо бегать, не понял:-(

Кто ответил «По центру», тот красавчик😎

Отличный контент!

очень смешные и полезные у вас видео!!!! Спасибо!

Спасибо вам за ваши видео!!) Вчера впервые пробежал 2 часа с пульсом 117-125, ни какой усталости, только позитивные эмоции)))

ЕСЛИ ПОВЫШЕННЫЙ ПУЛЬС ПРИ БЕГЕ ТРЕНИРУЕТ МЫШЦЫ СЕРДЦА ТО ПОЧЕМУ ТОГДА НАРКОТИКИ КОТОРЫЕ ПОВЫШАЮТ ПУЛЬС ВРЕДНЫ ?

Очень качественный видео, все понятно для обывателя. Наглядное представление очень помогает понять

Шикарный ролик!!!

Спасибо, про сердце было интересно. Теперь понятно, что бег вреден не только ускоренным изнашиванием суставов))

Это 'Любовь'! Это два сердца совмещенные в одно = любовь. Два сердца рядышком

Очень крутой канал, второе видео смотрю, очень интересно и познавательно. В прошлый раз забыл подписаться, в этот раз подписался. 👍👍👍

Давно хотел найти ответ на этот вопрос , Спасибо !

А у меня парок сердце митрального клапана, но я бегаю, и начал бегать полу марафоны тренеруюсь на нижнем пульсе 130-155, и очень хорошо, бегайте но с умом👍🙂

Я мыслями бегаю!!

Спасибо за ваш труд

Креативно, красиво, прекрасно, лайк

Все круто, только как пылесос втягиваешь все выхлопы с авто

Информативно. Но кстати заметил, что многие замалчивают важность углекислоты для организма или не придают ей особого значения. А зря. Для начала стоит почитать про "эффект Вериго-Бора", чтобы понять - насколько она нужна нам. Как раз ее целенаправленным накоплением можно открыть "второе дыхание" во время бега.

Интересный канал)) своеобразный подход к делу))) молодцы

классная подача материала.. спасибо