When I ate this every day, my insomnia and osteoporosis disappeared at the same time.
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![Dr.Kim'sTV [김순렬TV]](http://yt3.ggpht.com/ntD36FwUcVSowQHxFLLkcR3dp557RAlmSAOcKVNN1CvbR7ot5W_6yGSZNijpHSBo3aOIbNgG=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
3 жыл бұрын[Soonyeol Kim, Doctor of Oriental Medicine, PhD.]
Learn about foods that can help prevent insomnia, strengthen bones, and prevent osteoporosis at the same time. Find out the causes of insomnia and osteoporosis. In addition to food, learn how to prevent and treat insomnia and osteoporosis.
불면증을 잠재우고 뼈를 튼튼히해서 골다공증을 동시에 예방하는 음식에 대해 알아보아요. 불면증과 골다공증의 원인도 알아보아요. 음식 이외에 불면증과 골다공증을 예방하고 치료하는 방법도 알아보아요.
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@user-fu3mw3ff1y 3 жыл бұрын
네~항상씩씩하시고막힘이없는상세한설명에감사드립니다
@gilmko990 3 жыл бұрын
감사합니다. 좋은 정보 !
@bokpilyoo3684 3 жыл бұрын
선생님덕분에 건강한 삶이 되겠어요 감사합니다 ~^^😆
@user-tl2rg3iy1v 2 жыл бұрын
참 멋진 말씀이십니다~ 행복하세요~~^^
@siren0442 3 жыл бұрын
잘 들었습니다. 감사합니다!
@user-sz2rm4im3w 3 жыл бұрын
감사합니다
@cnc7781 3 жыл бұрын
감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.
@user-yc3mq1mq7o 3 жыл бұрын
감사합니다 이것도 어머니에게 공유해야겠네요 감사합니다^^
@user-rt2ej2si6j Жыл бұрын
👍👍좋아요~🔊 부자되세요~~~
@user-bu4oj2jw8y 3 жыл бұрын
좋은정보 감사드립니다~~
@kkullkkullkim4135 3 жыл бұрын
고맙습니다
@cnc7781 3 жыл бұрын
감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.
@user-oz8fm1fm9u 3 жыл бұрын
감사합니다.
@user-oo7fd2yg8i 3 жыл бұрын
고맙습니다.
@cnc7781 3 жыл бұрын
감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.
@user-es4yo8js9v 2 жыл бұрын
좋은정보감사 합니다 항상 건강하시고 좋은일만 있기를 바랍니다
@user-qi3uy5np4o 3 жыл бұрын
아구~~ 좋습니다 행복하셔요
@cnc7781 3 жыл бұрын
감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
@user-lb4ps9qw2h Жыл бұрын
귀한 건강정보 올려주시어 감사합니다. 복 많이 받으세요 😊
@user-fi8ox3dd3j 3 жыл бұрын
잘보았습니다감사합니다
@cnc7781 3 жыл бұрын
감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
@user-sr7pv2yx6b 5 ай бұрын
박사님좋은정보감사합니다~^^^
@user-kh3tv5sy6n 3 жыл бұрын
넵 잘따르겠습니다
@user-zt3ko1lg7i 3 жыл бұрын
유익한정보감사합니다. 오호 ~~~
@hung980gi8 3 жыл бұрын
될대로 대하 맞는말입니다 마음을 편히갔는게 가장중요한것같아요
@cnc7781 3 жыл бұрын
마음이 편해야 몸도 편해집니다. 감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
@user-ro6oz5iu2f 3 жыл бұрын
감사합니다 참고할께요~♡
@cnc7781 3 жыл бұрын
감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
@gilmko990 3 жыл бұрын
옳은 말씀입니다, Dr. Kim !
@ltwinsg5785 3 жыл бұрын
항상 좋은 내용으로 영상 올려주셔서 잘 보고있습니다. 감사합니다~!
@cnc7781 3 жыл бұрын
감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.
@hwanwells9934 3 жыл бұрын
감사합니다. 👍😍🙏
@cnc7781 3 жыл бұрын
감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
@mrk6098 2 жыл бұрын
좋은 내용감사합니다
@aila1467 3 жыл бұрын
아하 그렇군요 감사합니다
@cnc7781 3 жыл бұрын
감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.
@user-lz6rk9tl6z 3 жыл бұрын
감사합니다 😍😍
@cnc7781 3 жыл бұрын
감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
@user-gh6ij6ny9b Жыл бұрын
좋은 말씀 감사합니다
@user-bg3vw6rw4v 3 жыл бұрын
너무 유익한 정보 늘 감사드려요. 상추 잘 먹어야겠어요. 냉장고에서 시들시들해서 버린적도 많은데 녹즙으로해서 저녁에 먹고 불면증 이겨내야 겠습니다.
@user-vy2ch5gg7j 3 жыл бұрын
상추가 이렇게 좋은줄 몰랐네요 좋은정보 감사 합니다
@Yorido_jua 3 жыл бұрын
유익한 정보 감사합니다.^^! 항상 안전하고 건강하세요~~
@cnc7781 3 жыл бұрын
감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.
@hajinlee3071 Жыл бұрын
유익한 말씀 감사합니다😅
@user-gp1yh3sp8e 2 жыл бұрын
감사함니다
@user-go3dk9he3l Жыл бұрын
좋은영상감동있게잘봤읍니다
@user-xt3bn1pn2t 2 жыл бұрын
감사히 잘 봤습니다 ᆢ
@yms9232 3 жыл бұрын
상추 다시 중요성을 느낍니다 가격도 싸고요 감사합니다
@cnc7781 3 жыл бұрын
감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
@user-xu8ye8bs4f Жыл бұрын
박사님 감사합니다
@user-sd5ge5cl8f 3 жыл бұрын
선생닝 말씀은 귀에 잘들어 옵니다 늘 감사합니다
@cnc7781 3 жыл бұрын
감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
@user-ns6ni2rw7n 3 жыл бұрын
아주 유익합니다 감사합니다 박사님!
@cnc7781 3 жыл бұрын
감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.
@byungheeahn4741 3 жыл бұрын
선생님,명료한 설명과 좋은 정보 감사합니다.
@cnc7781 3 жыл бұрын
감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
@user-dz7mo2ti1g 3 жыл бұрын
상추 잘 먹고있지만 더 열심히 먹겟습니다~😄 박사님 말씀 참고하며요~👵
@user-uz5lb9dv1x 3 жыл бұрын
대단히 감사합니다 선생님
@cnc7781 3 жыл бұрын
감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
@sjlee3402 2 жыл бұрын
오 상추!!~~ 여름철에 한창 먹었는데 다시 시도해봐야겠어요.^^
@user-fi8ox3dd3j 3 жыл бұрын
잘보았습니다
@cnc7781 3 жыл бұрын
감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
@user-vl4vn2nz3v 3 жыл бұрын
좋은정보 매우감사합니다!!!
@cnc7781 3 жыл бұрын
시청해주셔서 감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
@user-ji1zc6yi4g 3 жыл бұрын
감사합니다ㆍ🙆🙆🙆
@cnc7781 3 жыл бұрын
감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
@user-oe8wj8vo1w 3 жыл бұрын
원장님 인상도 좋으시고 설명도 알아듣기좋게 설명하시니 참으로 고맙습니다
@cnc7781 3 жыл бұрын
감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
@artte681 3 жыл бұрын
밤에 운동이 불면증에 도움된다니 운동시작한지 일주일밖에 안됫는데 고민쫌 되었는데~ 원장님 영상보고나서 바뀐 제상활과 연관되는게 만아서 공감되며 불면증개선에 좋아질것 같습니다 감사합니다 ^^
@arson3630 3 жыл бұрын
감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.
@cnc7781 3 жыл бұрын
너무너무 감사합니다.
@Only-rc7rd 3 жыл бұрын
ㅋㅋ
@vivianna__ 3 жыл бұрын
저에게 해 주시는 말씀처럼 유용한 말씀이었습니다 건강하시고 행복하세요 감사합니다 🙋♀️
@cnc7781 3 жыл бұрын
감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
@woncho5673 3 жыл бұрын
박사님 안녕하세요 어저면 그렇게 언변이좋아요 대단하셔요 듣고있노라면 나도 박사가됩니다 좋은 것으로 또보여주세요 여기는 미국 아트란타입니다 살기좋은 아름다운 도시입니다.^^
@cnc7781 3 жыл бұрын
멀리서 찾아주셔서 감사합니다. 감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
@user-gs6vw5go1x 3 жыл бұрын
선생님 말씀듣고 실천합니다 우리건강을 너무상세하게 알려주심 감사합니다 유익한 정보 주심 진심감사드림니다 환절기 감기 조심하세요
@cnc7781 3 жыл бұрын
네. 감기 조심하셔요. 감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.
@younglee8478 3 жыл бұрын
감사감사요. 구독하고 갑니다.
@cnc7781 3 жыл бұрын
감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
@user-iv5tu9dv9t 3 жыл бұрын
정말 감사합니다^^
@cnc7781 3 жыл бұрын
감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
@user-zj1bi8jb9m 3 жыл бұрын
감사합니다 ~좋은강의 잘들었읍니다 좋은 영상자주 올어주세요 감사합니다 상추많이 먹겠 습니다 ~
@cnc7781 3 жыл бұрын
감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
@seicho4153 3 жыл бұрын
영양소는 음식으로 섭취하고 운동은 필수라는 말씀에 백번 공감합니다.상추가 이리 좋은 음식인지몰랐네요 오늘부터 상추사랑 시작입니다 감사합니다^^
@an-bq3xg 3 жыл бұрын
많은사람들에게 도움이 되는 이번영상 잘봤습니다!!항상 애청해요~
@cnc7781 3 жыл бұрын
감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.
@user-hz4yk6xg8w 2 жыл бұрын
박사님 좋은 정보 감사합니다
@cnc7781 2 жыл бұрын
시청해 주셔서 감사드립니다. 건강하세요~~
@user-xw7jm5mg8o 3 жыл бұрын
너무 좋은정보 감사드립니다 또 부탁합니다
@cnc7781 3 жыл бұрын
시청해주셔서 감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
@user-pl2ns5kl7j 2 жыл бұрын
박사님 좋은정보 감사드립니다
@cnc7781 2 жыл бұрын
감사합니다. 새해 복많이 받으세요. 건강하시구요~~~
@user-bv9gv4nn4z 2 жыл бұрын
선생님 굿정보 넘 유익합니다 감사합니다
@cnc7781 2 жыл бұрын
도움이 되셨다니 감사합니다.
@user-xq3fq9qt6j 3 жыл бұрын
감사합니다 구독~ 좋아요 알람설정했습니다
@cnc7781 3 жыл бұрын
제 채널을 찾아주셔서 감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
@user-ww6sp4pj9z 3 жыл бұрын
선생님 좋은정보감사드립니다 운동하고 상추 매일먹겠습니다^^
@cnc7781 3 жыл бұрын
감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.
@user-ct1sr1mv2r 3 жыл бұрын
상추 오늘 부터 열심히 ...감사합니다.70 평생에 첨 알았네요
@user-gp1nw6zg6p 3 жыл бұрын
감사합니다,상추많이먹어야겠어요~
@cnc7781 3 жыл бұрын
감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.
@user-yy4vc5jz8b 3 жыл бұрын
오늘 내용 완전 신입니다!! 불면증때문에 고생이 이만저만이 아니였는데 꼭 여러가지로 해 먹어야 겠습니다~오늘내용 짱입니다 ^^
@cnc7781 3 жыл бұрын
시청해주셔서 감사합니다. 감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
@user-bv8xn6vv9x Жыл бұрын
감사합니다 박사님 ㅎㅎ 늘 행복하세요 ~~~^^
@cnc7781 Жыл бұрын
시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요. kzfaq.info/get/bejne/rt6ja5uZvrvFeps.html 다른 영상도 참고해주세요.
@user-mg5np5tl8k 3 жыл бұрын
박사님 구독해서 듣고있는데요 오늘병원가서 검사결과에 골다공증 초기라서 약 한달분 타왔는데 영상 좋은정보 감사합니다 다른데는 나쁜게없는데 많이 신경쓰이는군요 상치랑 운동 지금보다 더많이 할께요.
@user-lh1ht7we6e 3 жыл бұрын
ㅎㅎ매일 하나씩 영상 보겠습니다... 오늘의 후기ㅡ상추 많이 많이 먹기...
@user-wy6cf4qf9d 3 жыл бұрын
아무리 자려고 해도 말똥 말똥 거리고 괴롭습니다 골다공증도 있구요
@cnc7781 3 жыл бұрын
좋은 결과 있으시길 기원드립니다. 감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.
@sohnbona5002 3 жыл бұрын
현실적인 공감이 많이 가는 말씀입니다. 소상히 가르쳐 주심에 감사합니다~^^ 🌿🕊🌿
@cnc7781 3 жыл бұрын
감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.
@user-cj1rp7kh6q 2 жыл бұрын
쌤 감사 ~~ 신뢰 ☆☆ 생겨요
@cnc7781 2 жыл бұрын
감사합니다. 건강하세요~~
@user-ee9lz5cy2y 3 жыл бұрын
자막을 써 주셔서 더욱 감사합니다
@cnc7781 3 жыл бұрын
감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.
@Tv-zd3gk 3 жыл бұрын
네, 오늘도 상추 많이 먹을게요. 박사님도 상추 드시고 늘 건강하셔요~
@cnc7781 3 жыл бұрын
시청해주셔서 감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
@user-nj3uy5yj6i 3 жыл бұрын
자다가 두세번씩. 깨는데 좋은 정보감사합니다
@cnc7781 3 жыл бұрын
오늘부터 깊이 주무시길.... 감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
@user-sm2li4fz1r 3 жыл бұрын
와우~한의학을 넘어서~철학적인 심리치료도 해주시네요^^
@cnc7781 3 жыл бұрын
칭찬감사합니다. 제 영상을 시청해주셔서 감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
@johee1805 3 жыл бұрын
상추밭에 마니심어 놓았는데 마니먹어야겠네요 ㅋㅋ😁😁😁 👍🙏🙏🙏
@user-ue7wh7pg2f 3 жыл бұрын
요즘은 자주자주 먹어요 ~❤ 감사합니다
@cnc7781 3 жыл бұрын
시청해주셔서 감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
@insaeng-yeogjeon Жыл бұрын
박사님👍❤️❤️💕
@cnc7781 Жыл бұрын
시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~
@user-lu8tb2ix3t 3 жыл бұрын
격하게 공감합니다 맞습니다 머니머니해도 머니문제인게 맞습니다 불면증 관련 영상중 가장 현실적이고 공감갑니다 감사합니다
@cnc7781 3 жыл бұрын
감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
@izip2351 3 жыл бұрын
상추를워낙좋아해서 겉절이해서 또는 샐러드로 자주먹어요.~
@user-pq5kn9qf5r 2 жыл бұрын
상추가 골다공증까지 잡아준다니 진즉 알았다면 더 마니 먹을걸 이제부터라도... 감사합니다
@user-ln1el8yf1r 2 жыл бұрын
맛아요좋은정보감사합니다
@user-hf7np4kz9y 6 ай бұрын
와우 상추가 이케좋은줄 이제알았네요 감사합니다😊
@cnc7781 5 ай бұрын
감사드립니다. 건강하시고 새해 복 많이 받으세요~
@kotako2759 3 жыл бұрын
선생님께서는 인생사 고난 고통 다아시네오 여러가지로 가르쳐주시니 고맙습디다
@cnc7781 3 жыл бұрын
과찬의 말씀이십니다. 감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
@user-pn6bp1kp9c 3 жыл бұрын
오늘 첨 입니다. 제게 꼭 필요한 답을 주셔서 감사드립니다. 자주 방문하겠습니다. 구독 좋아요 꾸욱누르고 갑니다
@cnc7781 3 жыл бұрын
감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
@silvertree51 3 жыл бұрын
상추 , 새로운 정보네요 , 감사합니다
@cnc7781 3 жыл бұрын
감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
@elizabethkim1863 3 жыл бұрын
상추쌈 점심때 먹고 나면.... 꾸벅꾸벅 졸립고 효과가 빨리 나타나던 젊은시절 과 달리 나이들면서...상추 먹고 도 ..졸립지않아요. 아~~ 녹즙” 좋아요
@ktwinkle690 3 жыл бұрын
닥터께서 상식과 전문성을 가미해서 소탈하게 밀씀해주시니 더 귀기울여 듣게되네요. 저도 불면증이 있고 상추를 아주 좋아해서 한번에 아이스버그 상추한통을 먹기도 하는데 소변에 거품이 나오는 증세가 있어 절제하고 있는 중이었죠. 그런데 멜라토닌에 칼슘까지.. 영양소가 어마무시하네요. 감사하고 뵈서 반갑습니다.
@cnc7781 3 жыл бұрын
뭐든 한꺼번에 너무 많이 드시는 것은 피하는 것이 좋습니다. 감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
@user-ee9lz5cy2y 3 жыл бұрын
선생님 ! 멋장이 ! 소중한 말씀들 감사합니다. 특히나 "그래서 에라 모르겠다.욕심도 좀 버리시고~" 등등요.
@cnc7781 3 жыл бұрын
감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.
@user-li2ed9kh4f 3 жыл бұрын
네 몰랐던 정보 알게되었네요 감사^^
@user-vm8fo2gy8v 3 жыл бұрын
좋은정보 알려줘서 너무너무 감사합니다
@cnc7781 3 жыл бұрын
감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
@mjkim8370 3 жыл бұрын
와 어쩌다 들르게 됐는데요.정말 좋은 정보, 맞는 말씀이십니다. 거의 대부분의 문제가 그러고 보니,돈때문에 생기고,그래서 잠이 않오고..... 감사합니다. 다시 들를께요. 좋아요 꾹.
@user-nq2hv9oj4x 3 жыл бұрын
,
@cnc7781 3 жыл бұрын
감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
@user-bg4ls5bx6q 3 жыл бұрын
상추는 몸을 차게 한다고 들었어요. 추위를 많이 타서 상추를 피했어요.
@cnc7781 3 жыл бұрын
상추 그렇게 차지 않습니다. 걱정하지 않으셔도 되요. 몸이 차면 생강차와 함께 드시면 되요. 감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.
@user-jk9fg9uk4m 3 жыл бұрын
감사합니다 상추쌈이 소화가 잘 되어 거의 매일 먹는 데요 이렇게 좋은 성분이 있다니요 감사합니다 ~^^♡♡
@cnc7781 3 жыл бұрын
감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.
@user-of8qv8yp9e 3 жыл бұрын
불면증:상추,꿀물 (녹즙:진정효 과) 돼지두루치기 한달 두번 하 기에 상추 먹는데 상추에 그냥 된장 올려 밥싸서 자주 먹어야 겠어요여름엔 별미니ㅎ
@user-py2my8rm7e 3 жыл бұрын
상추가 불면증에 좋습니다 상추쌈 상추겉절이해서 많이 드세요 오늘 곤드레집에 갔다왔는데 상추겉절이에 도토리묵을 섞어서 나왔는데 맛있게 먹었습니다 카모마일도 따뜻하게 한잔 드셔보세요
@user-gv9dg1iz4n 3 жыл бұрын
상추많이먹으니.진짜.잠이엄청 오드라구요.
@cnc7781 3 жыл бұрын
감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
@user-wv4yd1te7c 2 ай бұрын
늘곁에서 상처주는 말만 하는 ○○ 으로 불면증이 심했는데 자기전 좋아하는 유트뷰듣다보면 잠들더라구요~ 될데로되라는 말씀넘 좋았답니다 감사드려요 🫠
@user-fi6xf9rm9h 3 жыл бұрын
감사합니다 불면증인지 알았더니 수면 무호홉증 이라 양압기 사용중 입니다 갱년기 불면증이라 생각 7년 생고생 했어요.
@cnc7781 3 жыл бұрын
쾌유를 기원드립니다. 감사합니다. 건강과 풍요가 함께하시길 기원드립니다.
@pilgrimryeu5850 3 жыл бұрын
“칼슘은 눈이 없습니다. 스스로 뼈로 찾아가지 않습니다.” Really impressed. Thank you.
@cnc7781 3 жыл бұрын
감사합니다. 건강과 풍요가 함께 하시길 기원드립니다.
@user-zc2ye7cj5y 3 жыл бұрын
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