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WHEY + CREATINA: podem ser usados juntos? Nutricionista Giovana Guido
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QUEM SOU EU?
Giovana Guido
Nutricionista Certificada nos EUA
Graduada em Nutrição, Pós-graduada em Nutrição Clínica e Nutrição Esportiva
Atleta Fitness
Brasileira nos EUA
Mãe da Stephanie
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Assuntos do canal:
1- Nutrição
2- Nutrição esportiva
3- Aumento de massa magra
4- Emagrecimento
5- Definição muscular
6- Fitness
7- Musculação
8- Treinos
9- Viagens
10- Vida nos EUA
11- Eventos
12- EUA
13- Saúde
14- Boa forma
15- Qualidade de vida
16- Dieta
17- Suplementos
18- Produtos naturais
19- Prevenção de doenças
20- Tratamentos naturais
@GiovanaGuidousa Жыл бұрын
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@geovanirodrigues6469 3 ай бұрын
O que não aprendi com 3 nutricionista, você ensinou nos seus vídeos com utilidade pública. Obrigado pelos ensinamentos. Deus te abençoe.
@GiovanaGuidousa 3 ай бұрын
Uau, que honra, fico mto feliz!!! Obrigadaaaa
@geovanirodrigues6469 3 ай бұрын
@@GiovanaGuidousa ❤️🌹
@iolandasantos2962 3 ай бұрын
Giovana Guido, uma excelente profissional, explica claramente e sem enrolação. Gratidão!
@GiovanaGuidousa 3 ай бұрын
Obrigada por assistir e comentar! Volte sempre, bjs!
@nicollaslinhares3204 4 ай бұрын
Um dos melhores vídeos que vi sobre o assunto
@michelealves922 Ай бұрын
Até q em fim alguém falou sem enrolar
@GiovanaGuidousa Ай бұрын
Obrigada por assistir e comentar, bjs!
@Andregomesft 24 күн бұрын
Um video cheio de orientações sem muito delongas, Parabéns!
@valdirAndrade538 2 ай бұрын
Uso a qualquer hora do dia, e já percebo resultados, vou passa a usar pós treino, aproveitar o máximo dis benefícios.
@girlanebatista1884 2 ай бұрын
Obrigada pelo toda ajuda!
@evaldoalexandrino493 3 ай бұрын
Agora vou fica top . ó brigada
@SandraSantos-di8wo Жыл бұрын
Muito bom seus comentários...obrigada..❤❤❤
@soniafaria8707 Жыл бұрын
Whey e creatina! Tomei hj no meu pós treino e coloquei uma banana 😋
@GiovanaGuidousa Жыл бұрын
Maravilha!!!
@angelmarmartins2428 Жыл бұрын
Muito top suas explicações.
@desymeira Жыл бұрын
Uso muito obrigada pelo vídeo
@luizcarloscardoso1520 Жыл бұрын
PARABÉNS PELO VÍDEO MUITO IMPORTANTE E ESCLARECEDOR
@ValeriaSilva-ef6zd 24 күн бұрын
Whey e Creatina 💖
@wandertavares3920 9 күн бұрын
Amei❤❤
@carolinacruz5029 Ай бұрын
Vídeo muito bom, claro e objetivo.
@valdirenemendes3258 Жыл бұрын
Amo seu conteúdo
@GiovanaGuidousa Жыл бұрын
Muito obrigada!
@joseclaudiojose4781 Жыл бұрын
Valeu muito obrigado 🙌🙌🙌
@GiovanaGuidousa Жыл бұрын
Obrigada por assistir!!!
@alessandratavares6361 Жыл бұрын
muito bom essa resposta
@almadebiblioteca 10 ай бұрын
Whey + creatina! Adorando o conteúdo 💪🏻❤️
@anapauladossantosdepetriz9804 Жыл бұрын
Olá Gio 💕💕💕💕, amo seus conteúdos são muito úteis whey e creatina 😘😘😘.
@marciaguerra2783 11 ай бұрын
"Excelente explicação 😊🙌👍👏👏👏👏🌟🌞🌞💙💚🧡
@nathysilva6717 Ай бұрын
Olá Giovana gostei muito da suas digas...
@josepaulo5531 Жыл бұрын
Whey e Creatina..... já uso 👍👍
@jheeni01 Жыл бұрын
Whey e Creatina ❤ Vídeo incrível, como sempre!
@giselepereira9720 Ай бұрын
Mt obgda entendi agr vou me escrever em seus treinos
@rivelinorodrigues4399 5 ай бұрын
Gostei muito das dicas .
@GiovanaGuidousa 4 ай бұрын
Obrigada por assistir e comentar! Bjs
@argemirodebritobrito413 4 күн бұрын
Muito bom
@GiovanaGuidousa 3 күн бұрын
Obrigada por assistir e comentar, bjs!
@newtoncunha 2 ай бұрын
Cara Giovana. Gostei muito do vídeo. Parabéns. Agora me diga se estou fazendo correto: Após meu treino, tomo whey sem sabor (3 scoops), batata doce em pó (1 scoop), uma xicara de leite de castanha de caju (com baixa caloria), uma banana congelada, um pouco de chia e muito gelo. Bato tudo no liquidificador e obtenho um frozem delicioso. Tomo normalmente por volta das 11h, quando acabo de treinar. O ruim é que antes, eu almoçava por volta das 13h. Quando eu tomo este shake, fico sem apetite e somente por volta das 14h é que eu tenho vontade de almoçar. Também estou fazendo o mesmo shake para tomar à noite em substituição do jantar. O que você acha da minha gororoba? rs rs.
@MuelSilva-mf1ky Ай бұрын
Eu amei tire minhas dúvidas ❤❤
@edmilsonlima3343 Жыл бұрын
G.G você é a melhor Nutricionista do Brasil mesmo morando fora do Brasil Pergunta , tenho faço academia, tenho um filho especial e eu tenho 70 anos , eu e meu filho que é especial pode tomar os produtos misturados, obg
@GiovanaGuidousa Жыл бұрын
Mto obrigada, quem me dera, rs. Sobre seu filho, não consigo orientar. Tem que levar em uma consulta com nutricionista ou nutrólogo para avaliar o caso dele e ver o que é indicado. Bjsss
@leandrosousa2173 17 күн бұрын
Giovanna quais os melhores erva tipo amendoim em pó e quais mais???pra eu tomar com wey pra eu ganhar massa muscular magra
@giselepereira9720 Ай бұрын
Boa noite 6:48
@lairpellenz4457 Жыл бұрын
Gratidão...😘
@suelileite5418 Жыл бұрын
Obrigada pela explicação, agora eu posso tomar juntos: a creatina, glutamina e uma fruta no meu pós treino que é logo cedo da manhã e depois eu tomo meu café da manhã? pois treino em jejum e tomo a glutamina por causa do intestino permeável. Já mudei toda a minha alimentação e tomo outros suplementos, mas estou na dúvida em relação a glutamina e creatina.
@wellersonoliveira5334 Жыл бұрын
Otimo video ❤ amo seu conteúdo ❤
@GiovanaGuidousa Жыл бұрын
Muito obrigado 🤩
@martabonfim6 Жыл бұрын
Amo suas informações g
@GiovanaGuidousa Жыл бұрын
Obrigada!
@myromyro3168 Жыл бұрын
Gracias
@mariomalinconipalomalopezs8769 2 күн бұрын
Whey e creatina
@beatrizsilvaferreira-ql3dk 3 ай бұрын
Obrigada pela explicação whey creatina❤❤
@GiovanaGuidousa 3 ай бұрын
Obrigada por assistir e comentar! Bjs!
@juliasamizava6174 Жыл бұрын
❤❤❤Wey e Creatina!!!
@GiovanaGuidousa Жыл бұрын
Obrigada por assistir, bjs!
@ernanisaraivaaraujo1776 3 ай бұрын
Excelente explicacao
@GiovanaGuidousa 3 ай бұрын
Obrigada por assistir e comentar! bjs
@allissonmedeiros1570 Жыл бұрын
Ótimo vídeo
@GiovanaGuidousa Жыл бұрын
💖Obrigada por assistir! Bjs
@anderson_padua Ай бұрын
Bom dia, primeira vez aqui em seu canal e gostei de suas explicação, queria saber se você tem um programa de nutrição para maratonista?
@claudineiferreira3716 Ай бұрын
muito obrigado. quero ganhar peso
@GiovanaGuidousa Ай бұрын
Obrigada por assistir e comentar, bjs!
@silvanamartins5679 9 ай бұрын
Posso misturar whay creatina e maltodextrina? Tanto no leite qnt na agua?
@maxcastroneto6776 9 ай бұрын
Essa era a dúvida que eu tinha, agora passarei a tomar juntos. Só gostaria de saber se posso acrescentar aveia.
@d.p.gangster3464 Жыл бұрын
Eu sempre usei a Cristina antes do treino entre a 15 minutos a 30 minutos e no final do ginásio whey proteína e sempre tive bons resultados
@ledacossetin4332 Жыл бұрын
Whey e creatina .......❤❤❤❤
@brunocoriolano Жыл бұрын
Faz um vídeo sobre LONG JACK.
@marciorocha2003 3 ай бұрын
Banana, leite condensado, aveia e sustagem
@giselepereira9720 Ай бұрын
Cm fruta pode tomar ?? Pode tomar td os dias
@sandrabalduino9566 Жыл бұрын
Whey e creatina ❤
@elianacarneiro9096 Жыл бұрын
Whey & ceeatina
@doiscubrigando5128 3 ай бұрын
Obgd
@GiovanaGuidousa 3 ай бұрын
Obrigada por assistir e comentar, bjs!
@karlaalves3890 Жыл бұрын
Whey e creatina❤
@dayseferrreiranobregadacos537 Жыл бұрын
Whey e Creatina 👏
@beatrizcosta4408 Жыл бұрын
Whey e creatina 😍
@thiagojose3847 3 күн бұрын
Whei e creatina 😊
@GiovanaGuidousa 3 күн бұрын
Obrigada por assistir e comentar, bjs!
@larissamoraes4003 Ай бұрын
Oi Gi. Estou tomando 4,5 g de creatina diária, e tenho me sentido enjoada e com mal estar. Alguma dica ? Queria tanto continuar mas tô me sentindo mal O whey só tomei 1 dia, tive diarreia
@downloadsflames Жыл бұрын
Bommmm chara
@elinetenorio9939 23 күн бұрын
Qual a melhor creatina toma
@elianefaria6908 Жыл бұрын
Boa tarde e pra quem quer perder gordura 😮
@GiovanaGuidousa Жыл бұрын
Pode usar, mas tem que ter dieta e treino para secar em conjunto.
@MarianaSouzadaSilvaSouza-qh5rh 2 күн бұрын
Wey e creatina
@joicygonzagamonteiro8807 2 ай бұрын
Whey e Creatina
@GiovanaGuidousa 2 ай бұрын
Obrigada por assistir e comentar, volte sempre! Bjs!
@islemsena4626 6 ай бұрын
Top.
@GiovanaGuidousa 5 ай бұрын
Obrigada por assistir e comentar, bjs!
@angelagarcia8969 Ай бұрын
Meu marido é diabético pode tomar whey?
@fredfaulstich1714 8 ай бұрын
Toppp❤❤❤💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
@danielamaydesouza2457 Жыл бұрын
Eu vi
@GiovanaGuidousa Жыл бұрын
Obrigada por assistir, bjs!
@michelealves922 Ай бұрын
Qual o mel pode ser pasta de amendoim ou pacoquita
@GiovanaGuidousa Ай бұрын
Melhor as sem açúcar, linda
@andrecleyson1276 4 ай бұрын
Vídeo top
@GiovanaGuidousa 3 ай бұрын
Obrigada por assistir e comentar, bjs!
@anselmosantoscruz 10 ай бұрын
Posso usar creatina antes de minhas corridas e pós Whey, para aumentar o rendimento? Digo isso, pois estou com uma semana treinando de forma gradativa 3x na semana para um TAF de 2.400m em 12min que acontecerá dentre 4 meses.
@franciscocosta854 Жыл бұрын
oi Giovana meu nome Francisco eu gostaria de saber si vc pode me falar alguma coisa que minha esposa possa tomar pra secar a barriga pós a barriga dela e alta mas ela não pode fazer força nem academia vc pode me ajudar
@angeloarmando8203 2 ай бұрын
❤❤❤
@evaldosantos7425 Жыл бұрын
Oi jau sp legal
@GiovanaGuidousa Жыл бұрын
Boa tarde!!!
@naildapereiradasilva2924 2 ай бұрын
❤
@josefurtado6551 9 ай бұрын
Eu quero aumentaforsa muscular
@gato.branco Жыл бұрын
Que alívio, eu sempre usei no mesmo shake pós treino. 😅
@marciaguerra2783 11 ай бұрын
" whey e creatina 🙌💪💪💪"
@lizandralopes5617 Жыл бұрын
Para processo de emagrecimento pode tomar pós treino whey e creatina juntos ?
@user-iw8it5rz7y 5 ай бұрын
Como faasso pra te seguir
@katejovita8069 Жыл бұрын
Whey e creatina 😊
@GiovanaGuidousa Жыл бұрын
Obrigada por assistir!!!
@regiannesilva8942 Жыл бұрын
Giovanna vc pode indicar algum Whey😊
@lucianaamorim3308 Жыл бұрын
Wey + Creatina 👍😉
@viniciusteixeira2390 4 ай бұрын
Por quantas vezes ao dia posso tomar whey pro ?
@samersonmelo747 Жыл бұрын
Pode tomar way com guaraná em pó
@celiabras1080 Жыл бұрын
WHEY E CREATINA
@brunobruno8232 3 ай бұрын
👏👏👏👏👏
@GiovanaGuidousa 3 ай бұрын
Obrigada por assistir e comentar! bjs
@sarasantos9245 Жыл бұрын
Eu tenho gastrite,eu posso tomar creatina e whey?
@vanessasouza3892 2 ай бұрын
Entao tomo antes do treino o Whey e pós a creatina ne
@celmaburbela6060 Жыл бұрын
Eu perco músculo gostaria de ganhar bastante ne ajudá
@GiovanaGuidousa Жыл бұрын
Vem fazer meu programa de ganhar massa, falei no vídeo, bjs
@keilaleocadio7567 3 ай бұрын
Creatina em jejum intermitente pode tomar?
@AnaPaula-yb9pu Жыл бұрын
Whey e creatina.
@GiovanaGuidousa Жыл бұрын
💖Obrigada por assistir! Bjs
@andrevargaspousosedecolage6148 Жыл бұрын
Uei ou criatina
@edsonribeiro8315 Жыл бұрын
...nunca pratiquei esportes!... e não prático!....pois não gostou!!....tenho 63....o que devo fazer p ter mais massa muscular....mais líbido...e evitar a disfunção erétil??....
@GiovanaGuidousa Жыл бұрын
Hahahha, precisa EXATAMENTE praticar esportes. Musculação de preferência. Tem que fazer gostando ou não, caso queira benefícios para sua vida.
@maracunha8004 Жыл бұрын
A creatina pode ser tomada sem água, ? Direto na boca ? Tenho amigas q fazem isso
@GiovanaGuidousa Жыл бұрын
Tem que ter carbo junto, conforme expliquei no vídeo.
@vandacostadasilva3485 Жыл бұрын
When e creatina 😘😘
@GiovanaGuidousa Жыл бұрын
Obrigada por assistir, bjs!
@martabonfim6 Жыл бұрын
Qual seria a fruta gi?
@GiovanaGuidousa Жыл бұрын
Qq fruta que tenha um bom teor de carboidrato.
@tvctutoriais969 Жыл бұрын
Boa tarde gata❤️😜
Giovana Guido
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Thomas DeLauer
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CarianiTV
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Giovana Guido
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