O QUE ACONTECE SE VOCÊ TOMAR CREATINA TODOS OS DIAS?

O QUE ACONTECE SE VOCÊ TOMAR CREATINA TODOS OS DIAS? | Dr Dayan Siebra

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Күн бұрын

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O QUE ACONTECE SE VOCÊ TOMAR CREATINA TODOS OS DIAS?
Creatina, um aminoácido produzido pelo nosso corpo, que é muito importante para a formação de massa magra. Neste vídeo você vai saber porque é tão importante a suplementação.
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00:00 - Introdução
02:25 - O que é Creatina?
04:52 - Creatina ajuda a emagrecer?
06:48 - Creatina engorda?
08:01 - Benefícios cerebrais
09:53 - Uso excessivo
12:00 - Creatina na alimentação
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Пікірлер: 206

@DayanSiebra 9 ай бұрын

@lenildacoutinho7435 9 ай бұрын

Tem promoção pra suprementop/emagrecer?

@filipetakemoto5430 7 ай бұрын

Eu tenho apatia, pouca disposição, desânimo, sou devagar, raciocínio lento... não sei o que fazer.

@gomesjustinoi7734 4 ай бұрын

Boa tarde Daiane meu nome é Justino hoje é dia 12 de Março eu tomo Maca Peruana eu posso tomar creatina sim ou não

@soniaaparecida4095 4 ай бұрын

Quem tem arritmia e pressão alta pode tomar creatina,faço academia amooooo

@celsodamatta907 3 ай бұрын

😅valeu muito obrigado

@dioneianascimentodemesquit840 9 ай бұрын

Dr. Tenho 62 estava muito mal ansiedade e depressão através do Sr conheci melatonina, coezimaq10, creatina graças à Deus estou ótimo larguei antedepresivos

@davidsilva4134 4 ай бұрын

Depois que vc tomou creatina que vc melhorou?

@qrapiratapressao8682 4 ай бұрын

Tá na cademia

@neidenovaes8829 3 ай бұрын

Eu tenho 61 anos, e estou tomando Creatina todos os dias, e estou me sentindo muito bem minhas dores melhoraram muito, eu tenho fibromialgia e esta me ajudando muito😊

@adrianadasilvachaves365 9 ай бұрын

Obrigada pelos vídeos são ótimos

@MariaAparecida-kr3rt 9 ай бұрын

Boa noite, amo assistir vc vou me inscrever!

@valdicelia2144 9 ай бұрын

amo suas explicações vc é show ❤❤❤❤❤❤❤❤

@anitagomes4937 9 ай бұрын

Boa noite Dr Seus vídeos são top

@helenoribeiro5849 9 ай бұрын

Boa noite Dr, Dayan

@angelicafernandes1437 9 ай бұрын

Sim. Faço uso.

@aliciaaceto5716 9 ай бұрын

MUY INTERESANTE 👍🏻 MUCHAS GRACIAS DR. DAYAN !!! 👏

@mariagilza6030 9 ай бұрын

Boa noite Dr Dayan Siebra tudo bem,sou de Montes Claros Mg e não perdo suas Live por nada

@faranada9768 3 ай бұрын

Obg Dr., vc é especial. sou sua fã.

@angelanogueira6416 9 ай бұрын

Boa noite Dr Dayan.

@elieuzinaps6246 9 ай бұрын

Boa noite Dr.Dayan

@elizabethwiegratzcosta3226 9 ай бұрын

Muito bom

@ricpampolha1966 9 ай бұрын

Vamo pra cima

@daidinizzz 9 ай бұрын

Dr faça um vídeo explicando os benefícios da reposição de vitaminas injetável!

@nalvaevoce 2 ай бұрын

boa explicacao parabens

@verabortoli9370 9 ай бұрын

Boa noite Dr querido

@antoniapinheirodegois7497 2 ай бұрын

Boa tarde Dr Dayan gosto muito das suas dicas ❤❤

@ElzavieriaCardoso 9 ай бұрын

Boa noite Dr Dayan

@josefacorreia3253 9 ай бұрын

Boa noite Dr ❤

@helenicegomes3997 13 күн бұрын

Boa noite Dr Daian amo assistir suas instruções

@jessicareis6165 9 ай бұрын

Boa noite a todos

@edineysouza9564 2 ай бұрын

Gosto muito das suas lives 👏👏

@marciaalencar4865 9 ай бұрын

Eu quero muito! Indica um Dayan?

@roseoliveira1281 9 ай бұрын

Adorooooo

@mariaaguida6717 9 ай бұрын

Boa noite Dr dayan

@roselipresse6251 5 ай бұрын

Boa noite eu comecei a usar hoje a creatina hoje doutor danhan eu Roseli de Freitas presse

@chinasantos5492 9 ай бұрын

Boa noite!!

@lourdessantos3120 19 күн бұрын

Live de excelência

@julianabarbosa9600 9 ай бұрын

Dr fale sobre pressão alta,hipertensao

@aparecidaoliveira9777 9 ай бұрын

Boa noite doutor Dayan, posso usar a creatina com vitamina d3,k2mk7e coenzima q10 todos juntos?

@aparecidaportela9449 9 ай бұрын

Boa noite!

@mirguesalves4824 9 ай бұрын

Boa noite Dr Dayane...tomo creatina todos os dias

@fabiomachado8156 9 ай бұрын

Uso todos os dias, a minha creatina é da soliders muuito boa

@ElzavieriaCardoso 9 ай бұрын

Boa noite Dr Dayan, sou de Cacule Bahia

@fatimabarboza6099 Ай бұрын

Qual a melhor creatina

@paulathaliny215 9 ай бұрын

Boa noite amigo

@mariadileideaparecida972 9 ай бұрын

Boa noite Doutor que pena gosto mt de sua leve mais minha internet tá horrível de ruim 🤦‍♀️

@aparecidaportela9449 9 ай бұрын

Dr qual a melhor creatina?

@rubiasantana7989 9 ай бұрын

Qual a creatina Dr indica para tomar

@laianasousa6565 9 ай бұрын

Boa Noite

@gustavosantana9841 3 ай бұрын

Gustavo comecei a usar a duas semanas

@corrinhafreitas4705 9 ай бұрын

Boa noite 😴

@vaniarosa6414 9 ай бұрын

Esse link que você disponibilizou é prá compra desse produto?

@merisefreitas-sb3xx 6 ай бұрын

Tomo arremedio contrólado. Serra que posso to.ar esses que q 10 aposso , tomar k 12 . Tnho problema ciculatorio¹ e nao posso toma hormonio❤ o qu fazer nessw xaso

@bethmoreira8414 9 ай бұрын

Boa noite Dr Dyan.tem um creme para suavizar as rugas.

@cynthiacunha4289 6 ай бұрын

Dr comecei a tomar a creatina. Por quanto tempo eu tenho que parar em alguns meses , ou posso tomar todo dia sempre?

@rosangelasantos3982 9 ай бұрын

Boa Noite, faço pilates a creatina pode ajudar?

@eulinasouza1802 2 ай бұрын

Boa noite ❤

@aguinaldosilva1318 9 ай бұрын

Doutor tomo creatina a dois meses e faço funcional consigo definir?

@helenicegomes3997 13 күн бұрын

Dr Dayan qual a creatina melhor ?

@terezinhagouvea4644 9 ай бұрын

Eu uso.

@user-ri6pb5eq2z 9 ай бұрын

boa noite jivanilda

@danielabarbosa1216 Ай бұрын

Pra quem so faz caminhada pode tomar creatina?

@mariailsabarbosa9353 9 ай бұрын

Eu faço uso

@user-bk2tp6hq2w 2 ай бұрын

Gostei

@valmiroliveiraklio8ikiilii123 5 ай бұрын

Qual suplemento e bom para quem está querendo entrar na cademia Valmir oliveira

@AntonioMarcos-jm7zr 2 ай бұрын

Boa noite

@user-bx1se4gj5o 6 ай бұрын

Boa noite.

@neidemattos8779 6 ай бұрын

Edineide eu faço uso da creatina

@sandrasouza8675 2 ай бұрын

Boa noite tudo bem

@rogeriolima4257 7 ай бұрын

Quais as contra indicações?

@edjanelima7103 5 ай бұрын

Boa tarde doutor sou diabética e inpertensa posso tomar creatina

@irenildesantoscosta7331 5 ай бұрын

Boa tarde

@dalgisamariacravo8924 5 ай бұрын

Estou utilizando a 8 dias.

@DeboraMendes-cs3mp 5 ай бұрын

Bom dia couve e bom❤❤😅😅para menopalza e ossos

@valdarocha7027 9 ай бұрын

Eu não faço, quero usar mais não sei qual é a certa

@mariagabriellyconceicaor-xf4kg 2 ай бұрын

Sim faço

@camilaelias3821 5 ай бұрын

Boa tarde, descobri que tenho lipedema, a creatina atrapalha na doença?

@olivandemedeirosaguiar1889 9 ай бұрын

Eu uso

@MarceloSilva-og9eq 9 ай бұрын

tem uma pergunta que ainda não consigo obter uma resposta!.. quem tem hipocitraturia (baixo citrato na urina) pode fazer uso da creatina???

@user-vu7fo6lo2e 9 ай бұрын

Boa noite eu não faço ainda não sor de serrinha

@titadaconceicaodefarias2362 9 ай бұрын

Não ainda

@zacariasdacruz1972 7 ай бұрын

Boa noite sou

@chinasantos5492 9 ай бұрын

Diabético tipo 2 pode tomar creatina?

@sousabalbino 9 ай бұрын

Bom dia

@erikanaves4082 9 ай бұрын

Top

@terezatavaresdasilvanascim5344 9 ай бұрын

Nessa semana alguém me indicou creatina pra criar massa muscular (disse ela). Agora estou fazendo ginástica.

@MariaRosaAraujoDosSantos-hj9qw Ай бұрын

Bom dia Dr eu tenho 56 perdi muita massa muscular e tenho glaucoma posso usar a creatina?

@zacariasdacruz1972 7 ай бұрын

Boa noite Sou Zacarias da holanda

@user-ge5rv3io3w 5 ай бұрын

Gostaria de saber quem tem problema de fígado pode tomar creatina

@DeboraMendes-cs3mp 5 ай бұрын

Bom dia❤fia ❤um momento

@sasukeyt6392 9 ай бұрын

Eu uso a 1 ano

@andreialamera8838 3 күн бұрын

Olá dr. Estou amamentando, posso suplementar creatina? Bebê tem 7 meses

@antoniaaraujo9610 3 ай бұрын

Dr. Dayan minha mãe tem 79 anos ela pode tomar?

@AndreaSilva-gx9of 9 ай бұрын

E A INULINA DR , PRA QUE SERVE ???

@selmarosa6444 5 ай бұрын

Onde comprar queratina

@sousabalbino 9 ай бұрын

Luiz valdez, Sobral ceará

@nilvarosangela1368 9 ай бұрын

Shalom 🌸🌸

@clecielimedeiros8809 9 ай бұрын

Amo suas explicações DOUTOR

@gilchrystian2829 9 ай бұрын

Acho que perdi um tempão...o cabelo sumiu de novo? O implante não deu certo? O que eu perdi! 😮desculpem

@angelareis1160 9 ай бұрын

Dr. Boa noite ,posso tomar o psillium com leite de amêndoa ou leite de aveia ?

@isauraferreira5651 6 ай бұрын

Isaura eu uso creatina

@paulajasmin01 9 ай бұрын

Estou querendo usar agora por esses dias. Estou sentindo fraqueza muscular. Quando subo ladeira caminhando minhas carnes das pernas ficam trêmulas. Como pouca proteína.

@mariaelisabetegomesbrito3069 4 ай бұрын

Verifique a sua Vit D3 e a B12 . Pode estar muito baixa. Espero ter te ajudado 😉

@soraidebezerra622 9 ай бұрын

Boa noite sou soraide do rio de janeiro e tem 3 meses que tomo creatina estou amando

@valnirafonso1041 5 ай бұрын

Vc é do Rio eu do Japão 😅😅😅😅😅

@jessicareis6165 9 ай бұрын

Eu faço

@duanasilva1554 4 ай бұрын

Quem não faz exercícios brm treina pode tomar creatina pra sempre, e como tomar por dia, eu tenho 1,70 de altura e peso 58 a 60 kilos?? 😊

@thamires8533 6 ай бұрын

Treino todos os dias, tomo um dosador pela manhã e 1 scop de Whey por dia, preciso comer 2200kl por dia, como dividir essas kl em g de micronutrientes?