Why did we start to sleep badly in the 19th century?

Why did we start to sleep badly in the 19th century? | History will tell us # 163

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3 жыл бұрын

Do you wake up in the middle of the night? Rest assured, you may be sleeping in history!
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For further:
Roger Ekirch, The great transformation of sleep. How the industrial revolution changed our nights, Paris, Éditions Amsterdam, 2020.
Roger Ekirch, At Day's Close. Night in Times Past, London and New York W.W. Norton & Company, 2005.
#history #documentary #insomnia

Пікірлер: 622

@lhistoirenousledira 3 жыл бұрын

Avez-vous des problèmes de sommeil ?

@kouklamou5119 3 жыл бұрын

une rediff ? il y a eu un probleme :o sur l'autre ?

@stansmith74 3 жыл бұрын

@@kouklamou5119 Je me disais la même chose ? Qu'est-ce-qui n'allait pas dans l'autre ?

@mamoungannoune6054 3 жыл бұрын

Oui des fois surtout quand je pars dormir tard😅

@lhistoirenousledira 3 жыл бұрын

@@kouklamou5119 problème sur l'autre, j'ai dû la refaire

@AyKBSBt 3 жыл бұрын

OUI JE DORS QUASIMENT PAS DEPUIS 4 OU 5 ANS !!!! snif bon sinon , c' est une rediff mais ... ... c' est génial ... donc je reregarde ! MERCI Laurent pour tes vidéos elles sont supers

@moimoi1848 6 ай бұрын

Je ne savais pas qu'on pouvait prendre autant de plaisir à écouter des réponses à des questions qu'on ne s'est jamais posées.

@lhistoirenousledira 6 ай бұрын

L’insomnie fait venir les questions parfois ;)

@marielouisechamberlin6412 5 ай бұрын

@@lhistoirenousledira Les questions on se les posent quand on n'a plus de télé ni radios et qu'on passe son temps dehors soit dans la nature...soit dans les villes à regarder les populations. La télé mange le cerveau et nous dit ce que l'on doit penser. Très intéressant reportage...je vis un peu comme autrefois en étant retraitée....enfin ...retirée du boulot.... Merci.

@mounia5907 25 күн бұрын

😅

@mounia5907 25 күн бұрын

🎉

@felipeskarmeta1954 3 жыл бұрын

Je suis professeur de français dans un lycée en Espagne, il y a des mois j'ai découvert votre chaîne et je vous suis en tant que fan d'histoire. Maintenant, j'ai vu que vous avez des sous-titres espagnols dans plusieurs vidéos. Félicitations pour ça !! Vous faites vraiment un excellent travail et vous méritez tout le succès. Maintenant, je peux recommander vos vidéos à mes étudiants et cela sert de matériel d'étude

@lhistoirenousledira 3 жыл бұрын

Merci et bonne écoute pour vos étudiants.

@alixforien8388 3 жыл бұрын

Francis Cousin pour les étudiants en ce moment c'est le plus pertinent je dirais ...

@melinagagnon1088 5 ай бұрын

Trop bien 🥰

@nomindisponible5420 Ай бұрын

@@alixforien8388 mdrrrrr

@vic0732 Ай бұрын

Apprendre le français québécois c'est sympa. En France, on sera étonné de les entendre parler...

@filomene9251 2 жыл бұрын

Le sommeil biphasé je connais, j'en profite pour faire un tour au jardin saluer les hérissons au printemps, remettre du bois ds le poële l'hiver et profiter des étoiles et du silence de la nuit.

@princessemoka7303 3 жыл бұрын

Je me sens beaucoup moins bizarre avec mon sommeil biphasé depuis le lycée. Déjà a cette période je rentrais, mangeais puis aller dormir vers 21h pour faire mes devoirs entre minuit et 3h du mat suivant ce que j'avais à faire puis de finir ma nuit... Encore aujourd'hui je dors en deux fois la plupart de mes nuits...

@lhistoirenousledira 2 ай бұрын

merci pour le commentaire

@frenchcrazycatlady9391 3 жыл бұрын

Tout va bien finalement , je n'ai pas de problème de sommeil , je dors comme à la préhistoire tout simplement

@nathaliechevalier8822 2 жыл бұрын

Moi de même. 😁

@jazzracicot Ай бұрын

J'aime beaucoup l'approche du sujet par Laurent Turcotte. Je retiens la réponse sur le sommeil qu'on ne fait que dormir comme à la préhistoire de FrenchCrazy 😅

@yvesmarchand6395 Ай бұрын

Bravo!

@tophypnosvirginiewinnie9475 3 жыл бұрын

Mille mercis. Je ne suis donc pas dingue, juste en retard sur mon temps 😁 J'ai un sommeil bi phasique depuis l'enfance. Réveillée vers 2 ou 3am. Je me souviens faire mes devoirs et apprendre mes leçons à 3am.Je me suis adaptée et le vis très bien depuis 40 ans, tout en pensant être a-normale. En tout, je dors que 6 ou 7 heures, parfois 5. Et pourtant en pleine forme. Au milieu de la nuit, le monde est à moi, c'est grandiose. Je lis, je médite, j'écoute de la musique, les vidéos de l'Histoire nous le dira et Nota bene entre autres 😊 Encore merci, je ne suis pas malade. 💕 Ps: je vis dans une capitale hyper illuminée H24.

@benedictemillins3053 3 жыл бұрын

Je me souviens d'une émission " En terre inconnue" avec Zazie. Les gens vivaient dans des arbres dans une forêt vierge. Zazie se réveille le matin et dit " mais ces gens ne dorment jamais, il y a toujours quelqu'un qui se lève, qui fait du feu, qui chante". Bref, elle était hyper étonnée et moi, je me suis dit qu'il fallait qu'il y ait toujours quelqu'un pour veiller sur le sommeil des autres. A tour de rôle.

@benedictemillins3053 3 жыл бұрын

Le sommeil fractionné est parfaitement adapté à une vie préhistorique, voire, historique. Il faut des veilleurs. Partager les temps de sommeil permet de garder l'œil ou l'oreille sur d'éventuels prédateurs, animaux ou humains. En outre, cela permet d'écouter le chant de la nuit.

@mahamoudousawadogo394 9 ай бұрын

Je suis là pour votre réponse rapide 💪 meilleur

@lhistoirenousledira 2 ай бұрын

merci pour le commentaire

@histamine53 24 күн бұрын

@@lhistoirenousledira Oui, il fallait remettre une bûche dans le feu. Une grosse souche met 4 heures à bruler: 1- 2 h du matin, c'était la bonne heure pour recharger le feu. Maintenant que les français sont revenus au Moyen Age avec les poëles à bois ou pellets au lieu du chauffage central, ils devraient revenir au sommeil historique.

@marSLaZZ66 3 жыл бұрын

"Recréer les conditions du sommeil préhistorique" : gros rocher sur la tête ! Radical !! 👌

@lhistoirenousledira 3 жыл бұрын

😴😴😴

@marSLaZZ66 3 жыл бұрын

@@lhistoirenousledira 😂🤣😂🤣

@EmmanuelDufour 3 жыл бұрын

J'adore quand on se pose des questions sur les sujets qui semblent justement ne pas faire débat. Triple pouce en l'air !

@detrusorvevo3653 3 жыл бұрын

Je t’aime. Meilleur prof d’histoire au monde 🤩

@amanix4138 3 жыл бұрын

Idem

@stevefrench7036 2 жыл бұрын

En tant que français, ça me fait énormément plaisir d'entendre une oration claire, bien articulée et surtout sans de "du coup", "en mode", "et donc du coup" etc. c'est rafraichissant merci !

@khaled-cn2oq 2 жыл бұрын

🤣 🤣 Certes

@khaled-cn2oq 2 жыл бұрын

Pour le coup...

@stevefrench7036 2 жыл бұрын

@@khaled-cn2oq "En mode genre" , les ricains ont ça aussi avec leur "it's like um" on essaie d'aller trop vite donc on pose pas nos discours, il faut ralentir les choses en ces temps de frénésie.

@khaled-cn2oq 2 жыл бұрын

@@stevefrench7036 🤔 tu n'as pas tort du tout. Et plus les villes sont grandes plus le rythme est effréné

@jeandupont8501 2 жыл бұрын

Il a visiblement scripté ses vidéos. Ce qui rend tout cela possible.

@PrinterRotative8 2 жыл бұрын

Dans les montagnes reculées de chez nous, les gens dorment de 22-23h à 4-5h du matin, et de 13 à 15 ou 14 à 16h environ. Ces personnes sont encore en tribus et vivent encore de façon traditionnelle, malgré la technologie dont ils ont accès. Et rien, même pas le travail, ne vient troubler l'heure de la sieste.

@CraftYourDreamLB59 Жыл бұрын

Curieusement la vidéo la plus époustouflante de la chaîne. Ca fait vraiment quelque chose, cette révélation que le sommeil a changé historiquement. Incroyable.

@roxatif 4 ай бұрын

À quel point l'humain moderne est artificiel. Un cancer.

@normandlemire7566 3 жыл бұрын

Le sommeil bi-phasé doit être très très ancien ,se réveiller au milieu de la nuit pour les hommes l'âge de pierre, cromagnon ,néanderthale etc. pour entretenir le feu pour ne pas avoir a réallumer qui était une tâche ardue et surtout en pleine nuit .

@pakaltheone 3 жыл бұрын

Ou bien ils se relayaient pour veiller et entretenir le feu pendant que les autres dorment, c'est plus sûr.

@jeandupont8501 2 жыл бұрын

Le sommeil biphasé marche mieux chez les cétacés 😃

@lhistoirenousledira 2 ай бұрын

merci pour le commentaire

@TroncheEnBiais 3 жыл бұрын

Fascinante, cette évolution

@lhistoirenousledira 3 жыл бұрын

Venant de toi, c'est un honneur !!!

@florian6708 2 жыл бұрын

Fascinant cette chaîne :D

@MaacccArt 2 жыл бұрын

je suis tellement contente d'être tombé sur cette vidéo!

@brochanteur8253 Жыл бұрын

Sans parler ,du sommeil ,trois cent mètres sous terre ,comme le montre, Michel Siffre,qui a travaillé pour la Nasa,et que j,ai rencontré .Michel Honfray,lui a dédié un reportage .(Sous terre ,le temps disparait). Pour (l,inconscient )en rêve, la notion de temps disparait également ,de la sorte vous pouvez discuter avec votre Grand Mère,bien qu,elle a quitté ce monde .Super document ,comme souvent ,Merci Laurent Turcot.⏳

@marc-antoinejean6428 3 жыл бұрын

Nouveau trouble du sommeil du XXIe siècle: regarder une série complète d’un seul trait la nuit 😂 Super intéressant comme d’habitude (0:

@lhistoirenousledira 3 жыл бұрын

😴

@felix25ize 3 жыл бұрын

Dans les années 80, Tf1 proposait la nuit "Enquêtes à l'Italienne ", un bijou, qui a longtemps rythmé mes nuits. On le trouve facilement sur le net.

@alexdap5686 3 жыл бұрын

En ce moment, à la vue des discours politiques qui ne sont là que pour nous endormir, nous ne sommes pas prêts de manquer de sommeil. Question: "le siècle des lumières" et t'il responsable de la pollution lumineuse ?

@lhistoirenousledira 3 жыл бұрын

Oui, c'est pas faux ça. 😴😴

@alexdap5686 3 жыл бұрын

@@lhistoirenousledira continue à nous conter les histoires du passé. Ici, en France (je sais pas si c'est pareil chez toi), une réforme du droit d'accès aux archives, menace notre mémoire et la compréhension de notre monde. Faisons vivre notre histoire pour mieux vivre notre futur!!

@uyuyable 3 жыл бұрын

C'est passionnant. Et du coup je réalise qu'il existe toujours en 2021 des survivances du sommeil biphasique dans certaines régions rurales du globe: par exemple en Colombie, dans le département montagneux du Boyacá, certains paysans ont conservé l'habitude ancestrale de se lever vers minuit pour réaliser des tâches comme la traite des vaches, et ils se recouchent vers 2h de matin. De plus, la Colombie étant dans la zone équinoxiale, le soleil s'y lève et s'y couche tous les jours de l'année à la même heure (à 6h et à 18h), ce qui aide ces paysans à avoir un rythme de sommeil régulier et qui est à peu près le suivant: ils se couchent entre 19h et 20h. Ils se lèvent vers minuit. Ils se recouchent vers 2h du matin et se lèvent pour de bon entre 4h et 5h.

@EmilieWhoknows 3 жыл бұрын

J'aurai adoré avoir un professeur aussi passionnant et impliqué que toi lorsque j'étais à l'école. Merci pour ton travail extraordinaire, avec toi je rattrape bien des choses ;)

@lhistoirenousledira 3 жыл бұрын

Oh merci beaucoup !

@jazzracicot Ай бұрын

Ce n'est pas pour rien que je partage la chaîne avec les gens de mon entourage et que je l'ai fait d'abord avec mes enfants ❤❤

@patriciadolbleskin2748 2 жыл бұрын

Contente d'apprendre que je ne suis pas insomniaque mais comme je n ai plus de télévision et ai réduit l'influx au minimum j'ai un sommeil fragmenté et réparateur 😉😉

@mariarubio6359 2 жыл бұрын

j´y pense ,après avoir suivi ce merveilleux cours d´histoire nous sommes un peu des malades imaginaires en quelque sorte pour l insomnie et peut être en cherchant bien pour d autres´ pathologies `.......merci pour cet eveil en douceur...

@fcmhockeyvideos 3 жыл бұрын

Il est 00h41 au moment d'écrire ce commentaire. Je viens de me réveiller d'un somme qui a duré de 20h45 à minuit. Je vais probablement me rendormir vers 3h00. On m'a toujours dit que j'avais une vieille âme !

@epinoke4168 3 жыл бұрын

L'expression premier sommeil est restée dans le langage populaire, le meilleur celui qu'il ne faut pas interrompre. Des individus enfermés dans des grottes obscures connaissent rapidement un autre rythme que celui de la journée de 24h semble-t-il. Se lever au milieu de la nuit pour aller manger un morceau était une coutume à Kaamelott.

@epinoke4168 3 жыл бұрын

@@AutoNomades Des expériences d'isolement sensoriel, il semble que nous ayons gardé génétiquement le souvenir de journées de plus de 24 heures.

@lacervellechaude2479 3 жыл бұрын

@@epinoke4168 Oui mais etre enfermé dans une grotte n'est pas naturelle et bouleverse le cycle circadien. Mais si non "c'est pas faut"

@andreshadow2 3 жыл бұрын

@@lacervellechaude2479 - enfermé dans une grotte, pas naturel? Il n’y avait pas de maison à l’époque préhistorique, les êtres humains vivaient dans les grottes. C’est tout ce qu’il y a de plus naturel

@lacervellechaude2479 3 жыл бұрын

@@andreshadow2 L'homme préhistorique ne vivait pas dans les grottes...Autant le préciser tout de suite, les hommes de la préhistoire n'avaient pas choisi de vivre dans des grottes. Cette image d'Epinal persiste pourtant dans l'esprit des néophytes et on voit souvent des gravures représentant un homme hirsute sortant d'une grotte à la recherche de nourriture. Si les préhistoriques n'avaient pas élu domicile dans les grottes c'est tout simplement que les conditions ne s'y prêtaient pas forcément. Toutes les régions ne bénéficiaient pas d'un relief comportant des grottes ou abris sous roches. Parfois les grottes étaient déjà occupées par des animaux (comme les ours par exemple...).Référence :revu .hominides.com Il faut lire les phrases en entier « enfermer dans une grotte n’est pas naturel» les expériences qui sont mener obliger les gens à rester enferme dans une grotte pour être priver de tout repaire sensorielle ce qui est tout sauf naturel.

@lacervellechaude2479 3 жыл бұрын

@@epinoke4168 Une hippothèse ( pas vérifier bien sûr) la terre tournait moins vite lors de l’apparition de la vie et le cycle cellulaire en garderait le souvenir et les être vivant à leur tour.

@FuckAdds 4 ай бұрын

Merci c'est super éclairant sur la force du social, des normes et culture...😊

@lhistoirenousledira 4 ай бұрын

Merci !!! Joli pseudo ;)

@daphneefournier7671 9 ай бұрын

Depuis que j'ai écouté cette vidéo, j'ai cessé d'être anxieuse lorsque je me réveille la nuit. Je lis alors puis je me rendors. J'accepte maintenant mon sommeil biphasique.

@lhistoirenousledira 9 ай бұрын

Magnifique

@andrevaillancourt9541 2 жыл бұрын

Tout s'explique enfin....😯 Merci L'histoire nous le dira....🤗

@lhistoirenousledira 2 жыл бұрын

Ça fait vraiment plaisir de te lire André Vaillancourt.

@jeanforray5938 3 жыл бұрын

Le travail de recherche pour les illustrations est vraiment incroyable, merci !

@lhistoirenousledira 3 жыл бұрын

Un grand merci !

@sylvain316 3 жыл бұрын

je suis enseignant au secondaire et je vais recommander ta chaine à mes étudiants. Bravo pour ton excellent travail !

@lhistoirenousledira 3 жыл бұрын

Merci tellement ! Si vous avez des suggestions de sujet, je suis preneur !

@sylvain316 3 жыл бұрын

@@lhistoirenousledira je vais y penser mais étant professeur d'éthique, j'aime suggérer des pratiques intelligentes à faire à mes élèves sur leur téléphone cellulaire. Je suis toujours à la recherche de contenu intelligent et divertissant et clairement ta chaine correspond à cette définition. Continue ton excellent travail !

@alixforien8388 3 жыл бұрын

@@sylvain316 Francis Cousin peut vous éclairer

@davidbrauge8140 2 жыл бұрын

La relecture de problèmes actuels à la lumière des expériences vécues par nos anciens : super. 👏

@Sarah-cj3oc 3 жыл бұрын

Ça m'a fasciné ! Je ne vais plus dormir de la même manière

@cathylechien9822 11 ай бұрын

le plus beau compliment que puisse faire mon fils de 10 ans: Mets l'histoire nous le dira, les autres chaines, ils sont monotones quand ils parlent, Laurent Turcotte, lui il est bien

@lhistoirenousledira 11 ай бұрын

trop gentil, merci

@isabelledupuis9548 3 жыл бұрын

J'ai souffert d'insomnie due à l'anxiété. Ce qui m'a beaucoup aider à relativiser, ce sont quelques phrases trouvées par-ci par-là lors de mes lectures sur le sujet de l'insomnie. Comme quoi "personne ne meurt de ne pas "assez" dormir la nuit", et que "l'insomnie, ce n'est pas tant le fait de ne pas dormir la nuit, mais plutôt le sentiment de souffrance qu'éprouve celui qui ne dort pas". Citations très approximatives, c'est l'idées qu'il faut retenir ;) Quant au sommeil biphasique, wow! Ça aide encore plus à relativiser ce "mal" qu'est l'insomnie. J'avoue que j'avais déjà déjà entendu parlé de cette pratique avant, mais j'avais assumé que c'était un genre de charlatanisme... j'avais trouvé ça vraiment bizarre. C'est cool de savoir que c'est juste normal, finalement. PS: beau t-shirt! Tu vas nous faire l'histoire de l'anime et/ou du studio Ghibli un jour? :P

@lhistoirenousledira 3 жыл бұрын

Merci pur le T-shirt.

@Hirokivfx 2 жыл бұрын

Oh ! C'est super interessant ce que vous avez dit sur l'insomnie ! Comme quoi, '"personne ne meurt de ne pas "assez" dormir la nuit" ou alors, ''l'insomnie, ce n'est pas tant le fait de ne pas dormir la nuit, mais plutôt le sentiment de souffrance qu'éprouve celui qui ne dort pas'', vous auriez par hasard le/les noms des ouvrages que vous avez lu ?

@marielouisechamberlin6412 5 ай бұрын

Oui on nous fait croire qu'il faut absolument dormir 8 h + ou - par nuit et d'une seule traite.... sinon attention aux crises cardiaques.... Donc j'étais très inquiète car je dors en plusieurs épisodes....1 h ou 2 entre 19 h et 21 h puis réveil et rendormissement de 24 h à 4 h 30 où je me lève et vais nourrir les chats perdus dans la rue. Puis je me recouche jusqu'à 7 h. Je précise que j'ai terminé ma carrière au boulot mais que je suis très active dans la journée...plus de 12.000 pas par jour dans la nature que j'adore. La télé est partie à la déchetterie avec le repose fesses qui va avec. Mon portable me suffit pour faire d'innombrables photos. Merci de ces bonnes informations.

@mylecasta2865 2 жыл бұрын

Je suis ravi , je découvre quelque chose dont je n’avais jamais entendu parler , épatant ce sujet ! Merci

3 жыл бұрын

Parce qu'on retarde toutes tes vidéos 😉

@Seven-Planets-Sci-Fi-Tuber 6 ай бұрын

Un de mes épisodes préférés que je viens de revoir avec délectation entre mon premier et mon second sommeil.

@lhistoirenousledira 6 ай бұрын

Je vous que vous êtes connaisseur ;)

@thirz3091 3 жыл бұрын

Une grande part de ce qui est dit est juste et indéniable. Mais il ne faut pas oublier qu'il y à tout un tas d'autres paramètres à prendre en compte: - Les horaires de travail ( travail décalé ou travail de nuit ) - Les bruits intempestifs en ville et même maintenant à la campagne - Les modes de vies ( TV, internet, sports, etc...) Bref, tout çà pour dire que, en fait, le sommeil à peut-être toujours été problématique pour l'être humain ? et qu'il n'y à pas 1 sommeil universel mais des sommeils propre à chacun mais qu'il est difficile à mettre en place dans notre société ou tout doit être formaté.

@filomene9251 2 жыл бұрын

Je confirme cette nuit rave improvisée à 4h du mat sous mes fenêtres, 3 nuits de suite . Vivement la rentrée scolaire et l'hiver.

@enki6578 2 жыл бұрын

@@filomene9251 dites leur qqchose 🤤

@michellebnlz1602 Жыл бұрын

Merci Dr Laurent.. Je suis une adepte du sommeil biphasiques ancestral. Je suis donc normale. Sorte de révolutionnaire anti capitaliste et ça colle. Une osmose qui me va bien. ❤️J'adore l'enveloppe nocturne. Les autres dorment et moi je veille.. dans le silence le ralenti le suspedu délicieux.

@lhistoirenousledira Жыл бұрын

✋

@jcw7750 3 жыл бұрын

Merci Laurent pour cet aperçu historique du sommeil. Il est également instructif pour le médecin que je suis et qui s'occupe souvent des événements respiratoires durant le sommeil avec, notamment, les syndromes d'apnées du sommeil. Bravo pour votre éclectisme, votre humour et votre impressionnante documentation.

@lhistoirenousledira 3 жыл бұрын

Merci à vous

@christinelaurent165 Жыл бұрын

Et bien.... J'ai encore appris plein de choses !!! Je ne savais pas du tout cette coutume de dormir en deux temps par exemple... Bon, perso, je crois que je dors en 5 ou 6 temps : Si j'arrive à m'endormir sur mes mots croisés et que j'éteins... pour dormir entre 11 heures ou 1 heure du matin... Ensuite... Je me réveille environ toutes les heures et demie !!! Très, très, très ch..... Mais bon... Après avoir tout esssayé : somnifère, bains chauds, méditation, etc... J'ai abandonné ... 😂😂 Merci pour cette vidéo encore une fois HYPER intéressante !

@franckb4281 3 жыл бұрын

On considère mon sommeil coupé comme un trouble du sommeil et j'ai des somnifères pour m'aider, et ça ne fonctionne que sur l'endormissement, pas sur la consolidation. Merci de savoir, peut-ètre un avantage naturel finalement!

@annedebecker8385 3 ай бұрын

N'abusez pas des sommnifères, méfiez-vous de l"accoutumance. Vous n'êtes pas obligé d'avoir un sommeil d'une traite ! Ne pas redouter d'aller se coucher, apprenez à voir l'heure du coucher comme une pause de confort et de détente. Chacun est différent, je crois qu'il ne faut pas qualifier les gens de "bons" et de "mauvais dormeurs". Ne culpabilisez surtout pas ! Je vous souhaite de bonnes nuits, courtes ou longues, à votre gré, au fil des saisons ou de vos activités 😊😊😊😊🌒🌒🌓🌓🌔🌔🌕🌕🌖🌖🌗🌗🌘🌘

@colettejoly8888 2 жыл бұрын

Passionnant !!! Et à beaucoup d'égards rassurant et déculpabilisant ! Une chaîne dont on ne se lasse pas !!!

@lhistoirenousledira 2 жыл бұрын

Un grand merci !

@lucieleblanc4915 Жыл бұрын

Intéressant, bonne nuit

@sylvainpascoet4669 3 жыл бұрын

Fascinant

@gaetanmercier2969 2 жыл бұрын

Génial, comme d’habitude. Ça c’est un prof d’histoire..

@JohnnyBoy0806ea 3 жыл бұрын

Mon enseignante a dit que vous étiez son enseignant à l’université, c’est une coïncidence assez cool

@annedebecker8385 3 ай бұрын

Vous en avez eu de la chance ! 😊😊

@Sarah-cj3oc Жыл бұрын

C'est génial!

@nondefinitif Жыл бұрын

Il y a quelques années, j'ai eu un soucis de santé qui m'a fait arrêter de travailler. Et j'ai alors pris l'habitude de me réveiller en pleine nuit environ 1h30 pour me recoucher ensuite. Ça s'est fait tout seul.

@romainmartin7023 2 жыл бұрын

Incroyable

@Alex_Plante 2 жыл бұрын

J'observe que les cycles naturle du sommeil semblent varier selon l'âge. Par exemple, les bébés semblent avoir un cycle de 3 heures, et les jeunes parents sont obligés d'avoir au moins 3 sommeils à cause des besoins de leurs bébés. Les enfants de moins de 12 ans semblent pouvoir dormir toute la nuit, et s'ils se reveilent, ils se rendorment facilement. Je remarque aussi que les enfants de moins de 12 ans ont tendence à se reveiller tôt le matin, tandis que les adolescents et jeunes adultes ont tendence à se reveiller très tard et d'être plutôt nucturne. Je me suis toujours réveillé vers 3 heurs du matin, et jusqu'à la mi-quarantaine je pouvais me rendormir assez facilement, mais voilà depuis la mi-quarantaine (je suis maintenant dans la cinquantaine), je semble avoir changé pour un cycle bi-phasé comme on décrit dans la vidéo.

@christiangrebenart1185 3 жыл бұрын

Intéressant c’a donne envie de boire un bon café bien serré !! Pour me garder éveillé plus longtemps bien sûr... J en prend un dans l’après-midi pour m’éviter de boire trop d’alcool et d’être saoul à la tombée de la nuit .

@lhistoirenousledira 2 ай бұрын

merci pour le commentaire

@jeannineasselin2804 5 ай бұрын

Très intéressant !

@lhistoirenousledira 5 ай бұрын

Merci !

@fredericstol4144 2 жыл бұрын

super, cette façon de remonter l'histoire pour comprendre le sommeil et ses troubles. merci pour la recherche et la présentation passionnante

@lhistoirenousledira 2 жыл бұрын

Merci à vous

@apollinebraun6113 2 жыл бұрын

Super vidéo, comme toujours ! Merci

@aiugiamos3057 2 жыл бұрын

C'est absolument génial, merci !

@lhistoirenousledira 2 жыл бұрын

Avec plaisir 🙂

@aiugiamos3057 2 жыл бұрын

@@lhistoirenousledira je vous ai d'abord découvert avec Richard Fremder et son émission Timeline :)

@quickwear 3 жыл бұрын

Ce genre de vidéo qui permet d'arrêter de se prendre la tête avec les insomnies

@annedebecker8385 3 ай бұрын

Partagez, partagez ! Il faut que tout un chacun en profite !

@ForgiveAllOfUs 3 жыл бұрын

Excellente vidéo comme toujours... j'insisterais plus sur la criminalisation de ce sommeil fragmenté avec la révolution industrielle et surtout la "belle époque"... Mais faisant des nuit de trois heures me concerne peut...

@PiiMS_ 3 жыл бұрын

Moi qui ne savait même pas que le sommeil consolidé était une habitude très récente... Une vidéo encore une fois passionnante. C'est toujours agréable d'apprendre des choses. Merci pour la vidéo !

@lhistoirenousledira 3 жыл бұрын

Un grand merci !

@jessikabouchard3849 3 жыл бұрын

Wow! Ça change complètement ma vision du sommeil! C’est fou! Merci pour ce partage de connaissances 🤩!

@lhistoirenousledira 3 жыл бұрын

🙌

@mariarubio6359 2 жыл бұрын

très intéressant

@tatache5971 3 жыл бұрын

Je confirme, "At Day's Close" est tout-à-fait fascinant ! Ça a complètement changé la façon dont je voyais le sommeil, et "la norme" en ce qui le concerne...

@gallerneaughislain1622 Жыл бұрын

Merci, bonne seconde nuit les gens, la vie c'est la vie, le capital n'a qu'à bien se tenir.....

@yazdhenab. 3 жыл бұрын

8:33 je suis entre l'usage et la paresse xD Je me couche aux alentours de minuit pour me lever a 9h, mais quand je suis prise à mon écriture, je me couche vers 2h du matin pour la même heure de lever xD

@lhistoirenousledira 2 ай бұрын

merci pour le commentaire

@swoonyg.1987 3 жыл бұрын

Je crois que cette vidéo va booster mon sommeil biphasique! En général, je dors sur le côté gauche durant mon premier sommeil et sur le droit pendant le second. Je vais essayer l'inverse, comme dit dans la vidéo. D'ailleurs, merci beaucoup pour cette vidéo qui remet pas mal de choses en perspective et qui soulève les bonnes questions.

@katiamandm2900 10 ай бұрын

Passionnant comme toujours. Merci pour cet éclairage sur ce thème. Je garde mon sommeil bi phasé bien volontiers 😊

@lhistoirenousledira 10 ай бұрын

Merci à vous 😊

@toniusbarth 3 жыл бұрын

Super intéressant, Laurent. J'aurais pas pensé que notre sommeil a évolué de cette façon

@zouberhadjlarbi-sg2ik Жыл бұрын

Merci ça me donne envie de dormir cette histoire

@lhistoirenousledira Жыл бұрын

Bien vu ;) ☺️

@mimiassia5544 2 жыл бұрын

OUAHHH hyper interessant ! Je ne connaissais pas ce concept de sommeil en 2 parties ... Merci pour cette vidéo !

@lhistoirenousledira 2 жыл бұрын

De rien 😁

@deguilhemcorinne418 3 жыл бұрын

Superbe iconographie pour illustrer le propos. La pancarte " l'exactitude est la 1ère qualité de l'employé .Remarquez que ce sont toujours les mêmes qui arrivent en retard" m'a fait frémir, un beau sujet à développer sur les rapports patrons/employés.

@lhistoirenousledira 3 жыл бұрын

🤗

@doualexakperreaudactile1089 2 жыл бұрын

Vraiment intéressant je ne savais pas c'était quoi mais je l'applique déjà. Après le travail je dors 3h. Ensuite je pars pour l'entraînement puis tout le reste exemple ménage, loisirs, etc... puis je dors un autre 3 ou 4h et depuis que je procède ainsi, j'ai personnellement plus d'énergie. Pour ce qui est de ma copine son corp ne semble pas réagir aussi bien et était plutôt fatiguée alors elle est retourné à ses anciennes habitudes. Super vidéo en passant

@neria1372 3 жыл бұрын

Sujet extrêmement intéressant et essentiel !!!

@gigiatlas2364 2 жыл бұрын

Tres très intéressant, j'espère pouvoir mettre en pratique un jour après avoir changé mon mode de vie 😉

@barberoots7703 3 жыл бұрын

Vraiment super comme d'habitude! Je ne connaissais pas dutout les deux sommeils pratiqués auparavant.

@0uiallo 3 жыл бұрын

Avant l'électricité... Le someil d'antan dépendait aussi beaucoup des phases de la lune. On profitait pour récolter toute la nuit durant les pleine lune d'octobre avant la neige par example, d'où l'expression "nuit des récoltes".. mais sûrement aussi durant les mois chaud d'été..

@pardieualison3823 2 жыл бұрын

Bonjour, merci pour cette super vidéo et tout le travail que vous faites pour rendre l'histoire accessible ! Le changement des pratiques de sommeil décrites correspondent aussi à l'introduction d'une consommation de thé, café, tabac et chocolat chez les personnes concernées (les nobles au 16ème 18ème) et l'ensemble de la population (surtout urbaine) à partir de la révolution industrielle. Tout comme l'éclairage, ces produits contribuent à retarder l'heure du coucher. J'imagine qu'ils ont aussi contribué à changer notre manière de dormir. J'aimerais bien en savoir plus sur le sujet, notamment le lien entre la consommation de ces denrées et la mise en place des empires coloniaux. Si jamais vous faites une vidéo dessus, je la regarderais avec beaucoup d'intérêt.

@lhistoirenousledira 2 жыл бұрын

J’en prends note.

@cvcv6615 2 жыл бұрын

Cher Laurent , superbe capsule comme toujours. Mais cependant incomplète. Vous avez omis la principale cause de sommeil fragmenté depuis que le monde est monde😉 Un nouveau-né à nourrir toutes les deux heures la nuit , puis lorsque les dents poussent.. Révolution industrielle ou pas...rien n'y fait 🤗😉😁

@lhistoirenousledira 2 жыл бұрын

Tout à fait, et pour ceux qui n'ont pas eu d'enfants, les dents de sagesse alors! 😉

@anniebaticle1638 2 жыл бұрын

Très étonnant d'apprendre que l'insomnie a été inventée ! Je verrai ça différemment maintenant

@lhistoirenousledira 2 ай бұрын

eh oui

@avielyossef5104 2 жыл бұрын

Dans la Torah aussi on dit qu’il faut dormir du côté droit en premier puis à gauche au second .

@CG_Hali 3 жыл бұрын

Super, merci! J'ai la fatigue chronique est ça va beaucoup mieux depuis que j'ai laissé mon corps décidé. Et en effet, la plupart du temps, je dors 4 heures, je me réveille 2 à 3 heures et je retourne me coucher pour finir ma nuit. Habituellement un 2-3 heures de plus. Dodo l'après-midi 2 heures. Mais je ne me bats plus pour rester au lit ou pour faire mes nuits complètes.

@lhistoirenousledira 2 ай бұрын

merci pour le commentaire

@marilyneboi871 3 жыл бұрын

J'avais lu que nous nous réveillons toutes les demi-heures . On ne s'en souvient pas car c'est vraiment minime . Les chercheurs pensent que ça vient de la préhistoire où les premiers hommes étaient des proies et c'était nécessaire d'avoir une vigilance permanente . Je savais que toute la famille était réunie dans la même pièce pour dormir mais j'apprends dans ta vidéo que tout le monde dormait dans le même lit et les animaux dans la même pièce . C'est fou !! Quand je pense qu'il y avait des familles avec une dizaine d'enfants ça ne devait pas être facile de dormir dans ses conditions . Merci pour cette vidéo constructive

@emolohtrab3468 3 жыл бұрын

Super exposé, je comprends beaucoup mieux le sommeil

@marin4311 3 жыл бұрын

Très intéressant.

@Simon-ic5lf 2 жыл бұрын

Incroyable comme vous vous complétez parfaitement avec nota bene ! Bravo pour ton travail de qualité🤘🏻

@lhistoirenousledira 2 жыл бұрын

Un grand merci !

@thesophoclean Жыл бұрын

Ce sommeil biphasé naturel explique beaucoup un comportement que mon père a toujours eu. La nuit, il se réveille (parfois jusqu'à quatre fois, mais avec souvent une fois principale plus longue) et fait des trucs. Il marche dans la maison, change de chambre, voir va boire un verre à la cuisine et lit un peu. Moi je suis tout l'inverse d'ailleurs, depuis ma naissance je dors peu, en une seule fois, mais extrêmement profondément. Je me rend compte que c'est probablement moi qui ai un sommeil moins "naturel" (ce qui serait sûrement intéressant à tester et comparer d'un point de vue biologique).

@charlottelamontagne7972 2 жыл бұрын

Regarder cette vidéo en plein insomnie

@lhistoirenousledira 2 жыл бұрын

Oh….. ☺️

@lartiste7791 3 жыл бұрын

J’adore ta chaîne !!!

@marvincannie6552 2 жыл бұрын

Passionnant

@dfttvv2347 6 ай бұрын

Super intéressant toutes ces vidéos 👌

@lhistoirenousledira 6 ай бұрын

Merci beaucoup 😁

@SilentKid 3 жыл бұрын

Fan du t-shirt 🙏

@gerrybaggins 3 жыл бұрын

J'avais rêvé de cette vidéo. Un rêve prémonitoire !!!!!

@lhistoirenousledira 3 жыл бұрын

😉

@paulc.3066 3 жыл бұрын

J’aime beaucoup tes documentaires. Il y a un sujet que personne n’a encore traité. J’ai lu la tyrannie de la norme de Todd Rose, ce serait un sujet en or pour toi.

@lhistoirenousledira 3 жыл бұрын

Très bonne idée ! je note ça.

@lulumethylpentan6213 3 жыл бұрын

Merci beaucoup ! Je me réveille autour de 2h-3h du matin depuis quelques mois maintenant. Je sais maintenant que mon rythme est normal, c'est juste un sommeil biphasé !

@danielmilot6316 3 жыл бұрын

Très instructif. J’adore!

@lhistoirenousledira 3 жыл бұрын

Un grand merci !

@Makanaille 3 жыл бұрын

Peut-être étais je en train de dormir, je vois réapparaître cette vidéo ?! Je plaisante ! :P

@lhistoirenousledira 3 жыл бұрын

Fiou !

@daniedubois1526 3 жыл бұрын

Pareil... j'en ai épluché toutes les vidéos depuis mercredi dernier 🤣😂🤪 sans la retrouver.🙃 Était ce une insomnie ? Un rêve ? Merci pour vos capsules, elles sont 👍👍👍

@felix25ize 3 жыл бұрын

SCP - 32025 - "La vidéo fantôme": Origine SCP-25 Québec Internet. L'anomalie s'implante dans le cerveau des victimes et se déroule en boucle pendant leur sommeil en remplaçant leurs rêves habituels; le confinement s'est avéré impossible après tentatives répétées de la part d'agents de classe C SCP-635 et SCP-636, en raison de la nature même de l'anomalie. Niveau de danger de l'anomalie: potentiellement inconnu, mais sans doute assez faible. Transmis à agent classe B SCP-72 pour examen ultérieur et éventuelles tentatives répétées de confinement; les agents de classe C SCP-635 et SCP- 636 ont été soumis au traitement amnésique SCP- 321 réglementaire sans provoquer d'incident notable. Attention ! Il est possible que d'autres vidéos de même provenance que SCP - 32025 adoptent le même comportement.

@andreshadow2 3 жыл бұрын

@@felix25ize - ouf… Tu en as une couche épaisse, toi

@babettebibi716 2 жыл бұрын

Toutes les nuits vers 2 heures je me réveille. Je bois un verre d'eau, je prends un de mes chats dans mes bras et je me rendors sans problème avec ses ronrons. Autrement, je n'ai jamais pris de calmants ou de somnifères. Je dors comme un gros bébé. Je me couche cers 23h et me lève sur le coup de 5heures du mat et franchement cela me suffit et cela depuis ma plus tendre enfance.

@lhistoirenousledira 2 жыл бұрын

Mon grand-père disait: quand on a l’âme en paix! 😂

@trydg8582 2 жыл бұрын

Wow! Je ne connaissais pas ta chaîne il y a une semaine, j'ai écouté beaucoup de tes vidéos et je suis impressionnée par ton contenu et ton aisance à nous raconter ces histoires! Des heures de plaisir! :)

@lhistoirenousledira 2 жыл бұрын

Merci merci merci et surtout bienvenue Try !