วิธีหลับใน 60 วินาที | เคล็ดลับการหลับง่าย ๆ 💤

วิธีหลับใน 60 วินาที | เคล็ดลับการหลับง่าย ๆ 💤 | คู่มือการนอนหลับลึก

Рет қаралды 109,885

2 жыл бұрын

อนิเมชั่นจัดทำโดยชีวิตสดใส
----------------------------------------------------------------------------------------
เพลงของ Epidemic Sound www.epidemicsound.com/
กดติดตามช่องชีวิตสดใส bit.do/brightside_thai
----------------------------------------------------------------------------------------
โซเชียลมีเดียของเรา:
Facebook: bit.ly/2Wnnh6t
Instagram: / brightside.thai.official
ของในสต๊อก (รูปภาพ, วิดีโอ และอื่นๆ):
www.depositphotos.com
www.shutterstock.com
www.eastnews.ru
----------------------------------------------------------------------------------------
สำหรับวิดีโอและบทความเพิ่มเติมดูได้ที่:
brightside-thai.com/

Пікірлер: 31

@coolboyz9887 2 жыл бұрын

ลองใช้วิธีผมดูครับ 1.พยายามนอนหลับให้เป็นเวลาซ้ำๆ ร่างกายเรามันมีระบบ Biological Clock เมื่อเรานอนเวลาซ้ำๆ ร่างกายก็จะจำว่าเราควรจะนอนตอนไหนหรือตื่นตอนไหน 2.ในระหว่างนอนให้หายใจเข้าออกเพื่อไม่ให้เราคิดอะไรเรื่อยเปื่อยเเต่อย่าคิดว่าเรากำลังหายใจนะครับ พยายามไม่คิดเรื่องอื่นๆ หายใจเข้าออกไปเรื่อยๆพอถึงช่วงเคลิ้มให้นอนหลับตามปกติเลยครับ

@bungkabungka1 2 жыл бұрын

วิธีทำให้หลับของเราคือ เปิดช่องชีวิตสดใสฟัง แป๊บเดียวหลับตลอด แล้วตอนนี้กำลังจะเข้านอนเลยมาเปิดฟัง😆

@pik994. 2 жыл бұрын

มีช่วงหนึ่งที่ผ่านมา คิดมาก นอนไม่เคยหลับสนิท สวดมนต์ก็แล้ว ฟังพระสวดก่อนนอน กินยานอนหลับ จนมาเจอวิดีโอของอาจารย์ยอด หลับปุ๋ย หลับลึก ลองดูนะ คนอื่นเราไม่รู้ แต่สำหรับเรา ต้องฟังทุกคืนก่อนนอน ตอนนี้ฟังแทบจะตลอดเวลา

@ViperChannels 2 жыл бұрын

ติดตามทุกคลิปเลย .. ให้ความรู้ดีมากครับ 🥳

@channel-bn9vl 2 жыл бұрын

คริปดีมากคะ

@user-rl4lo7wz8r 2 жыл бұрын

ต้องส่งให้คนในห้องละครับ ขอบคุณมากๆครับเเอด

@SeeFa23 6 ай бұрын

ขอบคุณ❤

@ceeneenoon 2 жыл бұрын

รู้ใจผมป่ะเนี่ยย นอนไม่ค่อยหลับมาหลายปีแล้ว แต่เพิ่งจะมาค้นหาวิธีต่างๆตอนนี้ 😂

@nueng3630 2 жыл бұрын

กะโปก

@Yadaary. Жыл бұрын

@@nueng3630 ด่าตัวเองทำไม

@pnpgchannel4517 2 жыл бұрын

ดี

@chawektxai2474 Жыл бұрын

ตอนนี้ตี3:10 ตอนนี้ผมนอนดูคริป หลับเเน่ครับ คริปฟังเพลินมาก

@user-nh7zg9ws7u 2 жыл бұрын

ผทไม่ฟังเพลงแต่ผมฟังเสียงในชีวิตสดใสแล้วหลับ

@user-ul1xl4xd5p 2 жыл бұрын

เม้น4คะ

@user-xq1ze7ww5f Жыл бұрын

เราหาวิธีนอนหลับมา2ปีได้แล้วค่ะพอมาเจอก็ไม่ต้องหลับยากอีกแล้ว❤

@user-wd4oe5yz2y 2 жыл бұрын

ผมชอบเปิดเสียงฝนฟัง😂

@mzerotoonplus8698 Жыл бұрын

ก่อนนอนกินน้ำ 1 แก้ว และตอนตื่นนอน อีก 1 แก้ว เพราะไม่ชอบเสียงนาฬิกาปลุก หรือเปิดคลิปเพลงที่ช่วยการนอนหลับ ก็น่าจะช่วยได้มาก

@faradisjehsoh229 Жыл бұрын

ช่องนี้คือยานอนหลับของผมเลยครับ

@crproud6091 Жыл бұрын

เอาตามตรงเลยนะผมไม่จำเป็นต้องทำวิธีอะไรหรอกเพราะเสียงของพี่อะก็สามารถกล่อมผมได้แล้ว

@anupatkotta8863 Жыл бұрын

เหมือนกันเลย

@prongchaowalit9789 2 жыл бұрын

เปิด ชีวิตสดใส หลับจริง

@ftn6519 Жыл бұрын

เติมตลอด จะนอนได้งัย?????

@teerayutkawwisad6992 2 жыл бұрын

@toretto3449 2 жыл бұрын

วิธีนอนให้หลับคือ เลิกดูคลิปนี้ละไปนอน

@user-dj6xv5ry5o 2 жыл бұрын

26ปี นั่งเรือรอบโลกได้7รอบ จริงดิ

@ooslothoooohealoo7216 2 жыл бұрын

ดื่มเบียร์ + อาบน้ำ = หลับสบาย zzZZ

@Newhandman Жыл бұрын

ตัวการ์ตูนในคลิป เห็นส่วนหัวแล้วคิดไม่ดีตลอด

@user-nb9fp3vj1d 2 жыл бұрын

เม้นแรก

@joey-ph7bw 2 жыл бұрын

ใครสูบม้ารีบมาดู

@time0744 2 жыл бұрын

555

@user-zs3pi3sn5c 2 жыл бұрын

งงงงงลบบบบ