เวลาโมโห ขั้นต้นให้ฝึก 1.- ระงับกาย,วาจา (คำพูด,การกระทำ) ไม่ตอบโต้,บอกตัวเองเสมอว่าเรากำลังพัฒนาตัวเอง 2. ให้กลับมาพิจารณาว่าความโกรธให้ผลเสียอะไรกับเรา ให้คิดซ้ำๆถึงผลเสียความโกรธ 3.ใช้ปัญญาพิจารณา, ศึกษาจุดอ่อน ที่มักทำให้เราโกรธ ให้ระวังตรงนั้น (ใคร,เรื่องอะไร) 4.ฝึกความเมตตา ใจเขาใจเรา ตั้งจิตให้ตรงคือ มองด้วยความเข้าใจ,ไม่เศร้า 5.พิจารณาว่า อารมณ์ใดๆก็ตามเข้ามาแล้วก็ต้องไป การชนะความโกรธของตัวเอง!! ทำยากแต่ทำได้ ต้องใช้เวลาพัฒนาระยะยาว ... ขอบคุณคับพี่👍👍👍

ขอบคุณคุณพศิณมากๆค่ะ จะพยายามทำตามที่แนะนำนะคะ #วิธีแก้นิสัยขี้โมโห 1. ระงับความโกรธไม่ให้ออกทางกาย วาจา - ทำยากแต่ทำได้ ถ้าเราตั้งใจที่จะทำ 2. พิจารณาให้เห็นโทษของความโกรธว่าส่งผลกับชีวิตของเราอย่างไร 3. ทำความเข้าใจกับตนเอง รู้จุดอ่อน จุดแข็ง ให้เอาคนที่เรามักจะทนไม่ได้มาเป็นครู 4. เพิ่มความเมตตา กรุณา คิดถึงผู้อื่นด้วยเอาเค้ามาเป็นศูนย์กลาง คิดใจเขาใจเราให้มากๆ 5. มีสติ ระลึกรู้อยู่เสมอว่า ความรู้สึกใดๆ ที่เข้า/เกิด มาแล้ว มันย่อมต้องออก/ดับไปเป็นธรรมดา อดทนทำ มีความเข้าใจ หาอุบายที่ไม่ทำให้รู้สึกเก็บกดจนเกินไป ทำด้วยความเบิกบาน ความหวัง และเห็นตัวเองพัฒนามากขึ้นๆเรื่อยๆ ซึ่งกำลังใจที่เห็นว่าตัวเองพัฒนา จะทำให้การพัฒนาเป็นไปได้ตลอดรอดฝั่ง

เวลาโกรธอยากพูดอะไริอกไปให้มันสะใจ ให้เขาเจ็บมากๆเคยเเล้ว แต่เวลาหายโกรธเสียใจ รู้สึกตัวเองเป็นคนเเย่ หลังๆพยายามไม่พูดอะไรตอนโกรธ เดินหนีเดินเลี่ยง ระงับตัวเองสุดๆ

ผมโกรธทุกวัน ผมเป็นพ่อค้า ผมสร้างกลไลป้องกันตัวเองขึ้นมาจนกลายเป็นนิสัย ผมโกรธเวลาเจอลูกค้า ทำร้ายจิตใจในแง่ต่างๆ ทุกครั้งจะมีเหตุหมด ผมไม่อยากให้เกิดผล เพราะสุดท้ายเป็นผมเองที่รู้สึกผิด ผมพยายามปรับปรุงนิสัยที่ฝังยากลึกในการไม่ยอมคน ให้ดีขึ้นไปเรื่อยๆ โดยใช้ความเงียบ การไม่พูดน่าจะดีกว่า

วิธีแก้"ความโกรธ"ที่ทำแล้วได้ผล ในส่วนตัวของผมเอง คือ ผมตั้งชื่อให้ความโกรธเป็นชื่อตลกๆ เวลาโกรธผมก็จะเรียกชื่อมันทันที่ มันจะลดความโกรธลงมาได้เดี๋ยวนั้นเลย เหมือนเรามองเห็นหัวโขมยที่กำลัง เข้ามาในบ้าน แล้วกระโดดมาจ๊ะเอ๋มัน รู้สึกว่าบางทีกิเลสมันก็อายเราเหมือนกันนะ ทำบ่อยๆเข้า เราจะเห็นมันได้เร็วขึ้น เรียกชื่อมันได้เร็วขึ้น จากนั้นก็หาวิธี เชิญมันออกจากบ้าน ด้วยคำสอนของ หลวงปู่พุทธทาส ผมพยามฝึกให้ถึง การไม่ต้อนรับมันเข้ามาในบ้าน(จิต) ผมตั้งชื่อให้กิเลสทุกตัว ตัวความโกรธของผมมันมีชื่อว่า "ไส้ติ่งแตกในกระเพาะอาหาร" เด็กคนหนึ่งบอกว่าผมเป็นโรคนี้ ตอนเข้าผ่าตัดริดสีดวง เวลาโดนคนใส่ร้ายเรา เวลาเรา เรียกชื่อความโกรธ ก็มักนึกถึงเด็กคนนั้น ที่เขาพูดโดยไม่รู้ ถ้าเป็นคุณจะโกรธ เด็กคนนั้นได้ลงคอไหมครับ แบ่งปัน จากประสบการณ์ส่วนตัว เมื่อเรามองมนุษย์ทุกคนเป็นเพื่อนร่วมทุกข์ได้ในที่สุด คำว่า"เป็นเช่นนั้นเอง"ก็จะค่อยๆยึดคืน พื้นที่ใน "อาณานิคมของจิต" จากความไม่รู้ ทั้งหลายได้มากขึ้น เป็นกำลังใจให้ เพื่อนๆร่วมทุกข์ ทุกๆคน สู้ๆนะครับ

ท่าน ผู้นี้มีภูมิธรรมสูงมาก เท่าที่เราได้สัมผัสถึงหัวใจของเขาในการได้ อธิบายความรู้สึกและอารมณ์ในตนออกมา ให้ผู้อื่นได้เห็นและรับรู้ได้ ว่าภายในใจท่านนี้เป็นอย่างไร ท่านจะถึงที่สุดแห่งธรรมในชาตินี้ เพราะการฝึกฝนใจท่าน จึงเห็นสัจธรรม ตามความเป็นจริง ใจนี้จึง ละ ความรัก ความโลภ ความโกรธและความหลง ออกได้ ผู้ใดเห็นทุกข์ ก็จะได้เห็นธรรม เพราะ ความทุกข์ทั้งหลายจะบีบคั้นในความรู้สึกเรา ให้ใจนี้เศร้าหมอง และเกิดอารมณ์เสียใจขึ้นมา เราต้องถอนสิ่งเหล่านี้ออก ด้วย ศีล สมาธิและปัญญา เมื่อวันใดขณะใดที้ใจเรา เบาขึ้น ก็คือความรู้สึกที่ไม่ไปยึดติดกับสิ่งต่างๆนั่นแล ที่ทำให้ใจนี้เบาขึ้น นี่แหละหนทางของผู้ ที่ได้ปฎิบัติธรรมจริง ย่อมมัประสบการณ์เกิดขึ้นในตน คือ รู้ละ รู้วาง เห็นสักแต่ว่าเห็น ได้ยินสักแต่ว่าได้ยิน ไม่ปรุงแต่งภาพและเสียงใดๆ สัญญาทั้งหลายจึงดับ ขณะนั้นภพ ภูมิ ชาติ ย่อมไม่เกิดขึ้น ในความรู้สึกนี้ เราเรียกว่า สภาวะ นิพพาน ดังนี้แล😊😊😊 เราเพียงจะสืบทอดพระพุทธศาสนาด้วย ธรรม ในการเขียน ความรู้สึกที่ได้สัมผัส ในการฝึกฝนและอบรมจิตใจ ที่เกิดจากประสบการณ์จริง ของตนเอง เพื่อพิสูจน์และเพื่อรับรองเป็น พยานให้กับพระสัมมาสัมพุทธเจ้ากๆพระองค์ ว่า สิ่งที่พระองค์ทรงได้ตรัสรู้ เป็นความจริงทุกประการ ไม่ได้แต่งขึ้นมาเพื่อเป็น นิยาย ให้มนุษย์ได้ยินได้พูดสืบๆต่อกันมา เพราะฉะนั้นจงอย่าได้ลังเลสงสัยในใจอยู่อีกเลย ว่าพระสัมมาสัมพุทธเจ้ามีจริงหรือไม่ บัดนี้เรา เกิดมาเป็นพยานฝ่ายพระองค์แล้ว พระสัมมาสัมพุทธเจ้านั้นมีอยู่จริง ไม่ใช่มีแค่ตำรา ที่ทุกๆคนเคยเห็นหรือเคยได้อ่านสืบๆต่อกันมา บัดนี้ความจริงแห่งพระธรรมทั้งหลายได้ถูกเปิดอกแล้ว ผ่านท่าน พศินนี้ และ พระสุปฎิปันโณ ในประเทศไทยหลายๆองค์ เพราะเราคือ พระพุทธเจ้าในอนาคต อันใกล้นี้ นามว่าพระศรีอริยเมตตรัยพุทธเจ้า เราให้ท่านทั้งหลายจงเป็นสุขเป็นสุขเถิด เมื่อได้พบพระธรรมคำสอนพระองค์ ดังนี้แล😊😊😊

พูดได้ตรงจุด ไม่ขายฝัน และเข้าใจง่าย สามารถปฏิบัติตามได้ ดีมากเลยค่ะ ขอบคุณที่แบ่งปัน

ในยุคสมัยนี้หนูคิดว่าวัยรุ่นน่าจะห่างหายไปจากธรรมะแล้ว และรู้สึกเข้าถึงยาก เวลาฟังอาจจะพยายามหลีกหนีความรู้สึกที่จะเชื่อ จะศรัทธา แต่คุณพศินคือดพูดได้สมูทมาก ขอบคุณนะคะ จะเป็นครูอีกหนึ่งท่านที่สอนการรู้จักตัวเองให้หนูค่ะ

เรื่องนี้เป็นปัญหาใหญ่ของตัวเรามากแก้ยากมาก กำลังหาทางแก้ไขอย่างจริงจัง ขอบคุณสำหรับคำแนะนำที่ดีจะพยายามฝึกให้ได้ค่ะ

ไม่เข้าใจตัวเอง โมโหแต่กับแฟน โมโหได้ทุกเรื่อง หงุดหงิดใส่ จนสงสารเขา โดยปกติชีวิต ประจำวัน เป็นคนใจเย็น สบายสบาย มีความสุข บางทีคิดว่า นี้มั้ยที่เขาว่ากัน เจ้ากรรมนายเวร .ศีล5 ก็มี กับคนทั่วไป เราไม่มี ไม่เป็น เก็บได้ระงับได้

เป็นคนโมโหร้ายเหมือนกันค่ะ ไม่รู้จะทำยังไง เลยเลือกที่จะเดินหนี เดินออกจากตรงนั้นทันที แล้วตั้งสติ อยู่กับตัวเอง และคิดๆๆ สติล้วนๆเลย

เลื่อนมาเจอ เหมือนเทวดามาโปรด ขอบพระคุณอย่างสูงสุดดด!!!

อาจารย์พูดได้ดีมาก ตั้งแต่ผมเกิดมาก็พึ่งเจอ ผมมานั่งคิดคำพูดของอาจารย์รู้สึกว่าผ่อนคลาย และฝึกทำ ปฏิบัติ ทำใจให้สบาย มันดีขึ้นจริงๆครับ

สาธุค่ะ เคยเป็นคนนิสัยขี้โมโห พอฟังธรรมมะบ่อยๆ มีสติมากขึ้น เริ่มรู้เท่าทันเวลามีอารมณ์โกรธ หลุดบ้างระงับได้บ้าง ขอบคุณค่ะคุณพศิน

ผมเป็นคนตลกนะ แต่ถ้าเครื่องติดนี่ยาวเลย เกิดวันอาทิตย์ด้วยครับ ผมดีหมดทุกอย่าง ทั้งความรู้ ความสามารถ แต่เสียอย่างเดียวเรื่องใจร้อน ทำงานก็ขยันมาก แต่ถ้าเจอคนไม่ดี ก็ออก ทำที่ไหนก็ไม่ทน พ่อแม่ลูกเมียทิ้งผมหมดเลย ทุกวันนี้อยู่ตัวคนเดียวแทบไม่คุยกับใครเลยครับ และเมื่อกี้พึ่งทะเลาะกับผู้ใหญ่มาสดๆร้อนๆเลยครับ แต่ผมก็เข้าไปกราบเท้าคุยเครียใจทันทีนะครับ ผมไม่อยากเป็นแบบนี้เลย😢😢😢

ไม่ค่อยโกรธคะ มีแต่อ่อนใจเสียใจกับคนข้างกาย ที่เขาชอบเปนคนมักโกรธ ใจร้อน โมโหเก่ง เราก็ไดแต่เตือนสติ ให้ใจเย็นๆแต่เขาไม่ฟังหรอก เพราะมันคือนิสัยตามส่งเขามาแต่ชาติปางก่อนโน้น เราได้แต่อดทนใจเย็นสู้คะและมีจิตเมตตาต่อเขาค่ะ

เวลาฟังคลิปคุณพศิณได้สติ แต่เวลาโกรธขาดสติไม่รู้สติมันหายไปไหน

ผมเคยโกรธจนต้องมาเสียคนที่รักไป ไม่เคยคิดเลยว่าต้องมาหาอะไรฟังแบบนี้เพื่อขัดเกลาตัวเอง ทุกวันนี้ดีขึ้นเยอะแต่เราเอาวันวานกลับมาไม่ได้ ขอบคุณครับอาจารย์

เพราะฉนั้นต้องไม่เก็วทุกเรื่องมาคิดเล็กคิดน้อย จนเก็บมาเป็นเรื่องโมโห ต้องรู้จักควบคุมตัวเอง ใช้สติ ความสงบนิ่ง เข้าจัดการ

ผมจะเอาแต่สิ่งที่ดี เอามาเป็นความคิดสร้างสรรค์ เพื่อเอาไปพัฒนาตนเองในปัจจุบันครับ ขอบคุณที่ให้ข้อคิดที่ดีงามครับ

ขอขอบคุณ อจ.พศิน ฟังแล้วเอาจิตมาสร้างเมตตา หันมองด้านชีวิตอื่นๆ รู้สึกได้เลยว่า ช่วยลดความโกรธลง

เปนคนอารมณ์ร้อนและโกรธง่าย รู้ตัวเองและอยากจะเปลี่ยนนิสัยอันแย่ๆ แบบนี้มากๆ แต่พอถึงเวลาก้โมโหเหมือนเดิม …ขอบคุนสำหรับจุดเริ่มต้นที่ดี เปนข้อคิดที่มองเหนภาพและจะเอาไปพยามปรับปรุงตัวเองค่ะ อยากเปนคนที่เปนที่รักของคนรอบข้าง จะทำให้ได้ค่ะ!😊

เคยโกธร จนเจ็บแปลบๆที่หัวใจ เพราะเก็บความรู้สึกมานานมากๆ จนทนไม่ไหว เพราะให้โอกาสคนที่เป็นณาติสนิด ทำร้ายช้ำๆ จนเราทนไม่ไหว เราจะอยู่ห่างๆจากคนที่ทำร้ายเรา และคิดว่าคนนั้นมันตายจากไปแล้ว ที่เห็นก็แค่ อากาศเท่านั้นเอง มองผ่าน ไม่สนใจ ฝีกใจจนเย็นได้ในระดับหนึ่ง มองและคิดว่า เขามีสมองคิดได้แค่นั้น จึงได้ทำและพูดในสิ่งที่ ไม่ดี ที่เขาคิดว่าดี ปลอ่ยวางคนแบบนั้น มันฝึกใจเราได้มากเลย นี่คือข้อดี จึงเกิดปนะโยชย์กับเรา

ก่อนหน้านี้เปิดผ่านคลิปคุณพศินหลายรอบมากๆๆๆๆ จนได้มาเจอคลิปในเจาะใจ ฟังแล้วรู้สึกว่ามีปัญญาและสติในคำพูดทุกๆครับ โปร่งและโล่งมากครับ ขอบคุณมากครับบบ เชื่อว่าเป็นประโยชนต่อหลายคนอีกมากครับ

เรามาดูคลิปนี้เพราะเราทรมานกับการเป็นคนขี้หงุดหงิดมาก เราไม่ชอบที่ตัวเองรู้สึกโกรธเลย บางครั้งแค่เรามาไม่ทันรถไฟหรือไปทำงานสายโดยไม่ตั้งใจเราก้รู้สึกหงุดหงิดโครตๆ ทรมานมากตอนรู้สึกโกรธ

"เห็น"..ไม่เข้าไป "เป็น"...ขอบคุณอาจารย์พศิน มากครับ..

มันมีอีกสาเหตุนึง การขี้โมโหมันอาจจะเกิดจากสภาวะความเครียด หรือความเครียดสะสมหรืออาจจะเป็นโรคทางด้านจิตเวช ซึ่งมันอาจจะเกี่ยวข้องกับสารสื่อสารในสมอง ปัจจัยพรุ่งนี้อาจจะมีผลด้วย

เร็วกว่าโกรธคือ สติ โทสะ เกิดจากความไม่พอใจ เพราะมีผัสสะไปกระทบ ฝึกระงับอารมณ์เวลาไม่พอใจ ฝึกตั้งสติอยู่กับลมหายใจบ่อยๆ การฝึกอยู่กับลมหายใจบ่อยๆ จะทำให้อารมณ์โกรธหรือโทสะ หายไปอย่างมากจนนับครั้งในการโกรธในชีวิตได้เลย

คนทีีทำให้เราโกรธได้ มักเปนคนที่เรารักมาก สิ่งที่ตามมาจากความรักคือความคาดหวัง เปนเรื่องยากมากที่จะรักโดยไม่คาดหวัง แต่สิ่งนี้คือสิ่งสำคัญที่ต้องทำ เพราะรักแค่ไหน ยังไงก็ตายจากกัน

ขอบคุณ มากค่ะอาจารย์ ฟังอาจารย์แล้ว รู้สึก ว่าตัวเรา มองตัวเรา เป็นผู้ใหญ่ขึ้น จิตใจซื่อตรง มั่นคงขึ้น และ ควบคุม อารมณ์ และรับฟัง คนข้างกาย มากยิ่งขึ้น ปัญหาทางอารมณ์โกรธ ลดลง และปรับตัวเราเอง ได้ดียิ่งขึ้น ค่ะ 🙏💝🙏

ฟังแล้วได้ข้อคิดดีๆ เพื่อใช้ปรับปรุงพฤติกรรมของตัวเองเลยครับ

คุณเอาธรรมของพุทธองค์มาขยายเพื่อบัวสี่เหล่าได้พิจราณาข้อธรรม ได้ชัดเจนดีมาก สาธุ สาธุอนุโมทนา

นักสมาธิเยอะๆ ใจจะเย็นลง เวลาโกรธหายใจเข้าลึกๆ 1 2 3 กลั้นหายใจ 1 2 3 ค่อยๆหายใจออก 1 2 3 สมองของคุณสามารถควบคุมการทำงานของร่างกายได้ แต่ขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมที่คุณอยู่ด้วย ถ้าอยู่กับคนที่ขี้บ่นขี้โมโห ก็ยากหน่อย แต่อย่าแพ้ความพยายาม

วันนี้มีเหตุการณ์ ที่มากระทบจิตใจทำให้รู้สึกโกรธ ตอนแรกก็คิดจะโวยวายและแตกหักไปเลย พอนึกถึงคำพูดของอาจารย์พศิน ทำตามที่อาจารย์พูดไว้ รู้สึกว่าใจตัวเองเบาลง 🙏🙏🙏

ขอบคุณมากครับ สำหร้บคำสอนดีดี ผมคนหนึ่งที่เป็นคนโกรธง่ายมาก ผมจะพยายามฝึกฝนที่อาจารย์พูดครับ

สาธุค่ะ

ขอบคุณมากๆค่ะ

ขอบคุณมากค่ะอาจารย์

สาธุ ขอบคุณครับ

ขอบคุณค่ะ สาธุ

คนที่จะสอนธรรมมะ ให้ผู้อื่น ได้เข้าใจ คนนั้นย่อมเป็นผู้มีปัญญา และเข้าใจในหลักธรรม และถ่ายทอดธรรมให้ผู้อื่นฟัง ด้วยภาษาที่เข้าใจ ง่าย คุณพศิน เป็นฆราวาสผู้มีปัญญา และสอนธรรมะได้เข้าใจ ฟังมาหลายคลิปแล้วรู้สึกถึงความสงบและ เย็น ขอบคุณค่ะ 🙏

กราบขอบคุณจากใจคะ

พี่สาวกรูชัดๆเลย สันดานแบบเอาแต่ใจโกรธไม่สนใจคนรอบข้่าง ตะคอกใส่อารมณ์ ได้แต่โทษเป็นความผิดคนอื่นตลอดๆ

สาธุ คะ ดีมากคะ

ขอบคุณคะสาธุคะ

ขอบคุณค่ะกับสิ่งดีๆ

พูดเกี่ยวกับธรรมะเข้าใจง่ายมากๆ

ชอบฟังคุณพศินมากค่ะ ตัวเองเป็นคนโกรธง่ายจะลองฝึกดูนะคะ ขอบคุณมากค่ะ

ชอบมากค่ะ❤❤ ติดตามค่ะ

ขอบพระคุณ นะคะ

ขอบคุณมากนะคะ

ขอบคุณมากค่ะ🙏

😇🙏🏻 ขอบคุณมากๆค่ะ

ขอบคุณนะคะ

เป็นประโยชน์มาก ขอบคุณค่ะ

สติสำคัญครับ

สาธุ สาธุ สาธุ ค่ะ

...ถูกต้องทุกอย่าง..ค่ะ ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณคำแนะนำที่ดีมากๆค่ะ

ขอบคุณค่ะคำแนะนำค่ะชอบทุกคลิปค่ะ

ขอบคุณอาจารย์พศินค่ะ

กราบสาธุ สาธุ สาธุ ครับ🙏🙏🙏🌷

ขอบคุณครับ ฟัจนงจบเลยครับ😊

ขอบคุณอ.พศิน มากค่ะ

ขอบคุณทุกคลิปของอาจารย์ค่ะ

ขอบคุณมาก ๆ ค่ะ คุณพศิน

ขอบคุณ​ค่ะ

ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ...

ฟังทุกวันค่ะ

ขอบคุณค่ะ 🙏😇

ขอบคุณมากๆค่ะ ที่แบ่งปัน❤

มีประโยชน์เห็นภาพชัดทำได้จริง

กราบขอบคุณอาจารย์พศินมากๆเลยค่ะ🙏

ขอบคุณคลิปดีๆค่ะ

อนุโมทนาสาธุ! อันนี่แนวทางพระอริยบุคคล

สาธุค่ะน้อมนำมาปฏิบัติค่ะ

ขอบคุณค่ะ🙏

เนื้อหา สาระดีมากๆเลยครับ ขอบพระคุณมากครับ

ขอบคุณมากค่ะ ฟังแล้วให้สติดีมากค่ะ จะพยามทำให้ได้

ขอบคุณมากครับ❤️❤️❤️😊😊😊💯💯💯

ขอบคุณค่ะ🙏🥰

ดีมากค่ะฟังแล้วทำให้สบายใจมาก

ขอบคุณสำหรับคลิปนี้มากค่ะ ❤️🙏

ขอบคุณอ.พศินที่ที่มาให้ธรรมะขอส่งใจให้อ.สุขภาพแข็งแรงจะได้ฟังคําเตือนคําสอน

ขอตั้งคำถาม ตั้งประเด็น ขอคำตอบจากพี่พศินหน่อยค่ะ| จากที่เป็นคนนิสัย ร่าเริง เคราพสิทธิคนอื่น เรื่องส่วนตัวคนอื่นไม่ยุ้ง ไม่ก้าวกาย ใช้ความอดทนสูง รู้จักกาลเทศะ รู้จักบุญคุณ ไปลามาไหว้ พ่อแม่สอน♥♥แต่การที่ยอมคนอื่นมากเกินไป / คำว่าเรื่องส่วนตัว ไม่ได้รับอณุญาติให้ใช้คำพูดหมิ่นประมาท ซ้ำเติมเหตุที่เกิด/ในกรณีที่ โมโห ใช้คำพูดเกินไป /มีสิทธิ์ฝ้องศาล จ่ายค่าปรับ หรือไม่ทั้งจำทั้งปรับ/ เงินค่าปรับรวบรวมบริจาควัดหัวหมอน/ต้องใช้กฏหมายเข้มงวดไม่เกิดกับครอบเขาถ้าเกิดกับครอบเขาจะรู้ความเจ็บปวดกับสิ่งที่พบเจออยู่ชีวิตคน มีความรู้สึก ไมีใช้เรื่องตลก ที่ให้ใครต่อใครมาพูด /ล้อเล่นชีวิต| ขอบพระคุณค่ะ♥♥จากชีวิตจริงที่พบเจอ /ชาวบ้านนาโหนด พัทลุง /

ขอโทษอาจารย์ครับ พูดได้เข้าใจมากเลยครับ ขอบคุณครับ

จะเอาสิ่งที่ฟังไปพัฒนาตัวเองค่ะ

ขอบคุณค่ะ😃

พูดดีมากค่ะ

ขอบคุณมากค่ะ ฟังแล้วได้สติดีมากๆคะ

ชอบฟังอาจารย์ค่ะ เข้าใจง่าย แชร์ให้คนชอบโกรธฟัง คนที่เราหวังดัฟัง และตัวเราเองก็ต้องฝึกบ่อยไปค่ะ

สาธุคะ ขอโมทนาบุญด้วยนะคะ

ขอบคุณมากค่ะ สำหรับข้อคิดและวิธีฝึกฝนตนเอง 🙏🏾

ขอบคุณมากค่ะ

ขอบคุณมากค่ะ พยายามฟังให้มากและคิดตามอารมย์ค่ะ

ฟังทีไรจิตใจสงบและดึงสติ ตัวเองได้มากเลยค่ะ

สาธุ🤟

สาธุ

ขอน้อมกราบร่วมอนุโมทนาบุญ กับอาจารย์ค่ะ ธรรมทานและวิทยาทาน สำหรับคนขี้โมโห ใจคน1ที่เป็นบ่อยๆ ข้อมูลดีในชีวิตประจำวันเข้าใจง่าย แต่ทำได้ต้องใช้ระยะเวลาทำทุกๆวันฝึกทุกๆวัน สาธุสาธุสาธุ🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

เป็นคนอารมณ์เกิดง่ายมาก ต้องดึงสติอยู่ตลอด แต่ก็เริ่มพัฒนาเรื่อยๆ