วิธีกิน Antioxidants ให้ครบ ไม่เป็นพิษ ป้องกันโรค

No video

วิธีกิน Antioxidants ให้ครบ ไม่เป็นพิษ ป้องกันโรค | Top to Toe EP.106

Рет қаралды 36,654

Күн бұрын

Antioxidants หรือสารต้านอนุมูลอิสระ เป็นโมเลกุลที่ดีต่อร่างกาย ช่วยยับยั้งการเกิดโรคมะเร็ง ทำให้หลายคนซื้ออาหารเสริมมากิน เพราะเชื่อว่ายิ่งกินมากเท่าไรยิ่งดี แต่รู้หรือไม่ว่าสารต้านอนุมูลอิสระที่มากเกินไปอาจทำให้เป็นพิษได้
Top to Toe ชวนกินสารต้านอนุมูลอิสระอย่างรู้เท่าทัน กินอย่างไรให้มีประสิทธิภาพ กินแค่ไหนจึงไม่ส่งผลเสีย หากินได้จากไหน ควรกินคู่กับอะไร เพื่อประโยชน์ต่อร่างกายสูงสุด และช่วยป้องกันโรคร้ายได้อย่างแท้จริง
Time Index
00:00 Intro
01:11 ทำไมกิน Antioxidants มากเกินไปเป็นพิษ
07:34 ไม่มี Antioxidants ตัวที่ดีที่สุด
10:20 Antioxidants จากอาหารจริงๆ ดีที่สุด
13:49 แหล่งอาหารที่มี Antioxidants
22:52 กิน Antioxidants พร้อมโพรไบโอติก
28:29 กินอาหารเสริม Antioxidants อย่างไรให้ปลอดภัย
กดติดตาม และ กดกระดิ่ง: bit.ly/45KZn3w
ติดตาม THE STANDARD PODCAST ในช่องทางอื่นๆ
Website: www.thestandar...
Twitter: / thestandardpod
Facebook: / thestandardth
TikTok: / thestandard.podcast
Spotify: bit.ly/3NhRWZg
Apple Podcasts: bit.ly/42OGIkI
SoundCloud: / thestandardpodcast
#Antioxidants #แอนติออกซิแดนซ์ #ToptoToe #TheStandardPodcast #podcast #อาหารเสริม #โพรไบโอติก #อนุมูลอิสระ

Пікірлер: 30

@TheStandardPodcast Ай бұрын

00:00 Intro 01:11 ทำไมกิน Antioxidants มากเกินไปเป็นพิษ 07:34 ไม่มี Antioxidants ตัวที่ดีที่สุด 10:20 Antioxidants จากอาหารจริงๆ ดีที่สุด 13:49 แหล่งอาหารที่มี Antioxidants 22:52 กิน Antioxidants พร้อมโพรไบโอติก 28:29 กินอาหารเสริม Antioxidants อย่างไรให้ปลอดภัย

@thousandsunny7191 Ай бұрын

เริ่มชาเล้นมา 3 วันแล้วค่ะ กินได้ 20 ชนิดแล้ว

@pongsakornkaoto8489 Ай бұрын

คลิปนี้สุดยอดครับ อาหารเสริมนะครับ ถ้าเลือกไม่เป็นบอกเลยว่าโทษมากกว่าเยอะนะครับ สารพิษตกค้างจะเยอะ ไม่มีการควบคุมแบบยา นึกภาพดูว่าเราต้องการสารอาหารนั้นกี่มิลลิกรัมต่อวัน และในผักผลไม้นั้นมีผลนึง ต้นนึงกี่กรัม สารพิษต่อผลต่อต้นกี่กรัม

@natnisatanming2886 14 күн бұрын

❤❤❤❤ชื่อแอนตี้ออกซิแดนท์ว้าวมาก ไม่เคยได้ยินเลย พอดีกำลังคิดว่าตัวเองขาดโพรไบโอติก จะได้เพิ่มค่ะ

@akaniser Ай бұрын

กำลังสนใจเรื่องนี้พอดีค่ะ มีคนมาสรุปให้ฟังแล้ว thank you

@panisamail 21 күн бұрын

อยากรู้เรื่องการออกกำลังกายของ ดร.ข้าวค่ะ ใช้เวลาแค่ไหนต่อสัปดาห์ และออกกำลังกายแบบใดบ้าง

@tuxidocat7181 Ай бұрын

ขอบคุณค่ะ เนื้อหามีประโยชน์มากค่ะ ชอบการกินผัก 30 ชนิด

@nananokhooktato8780 Ай бұрын

คนยุคนี้เน้นกินอาหารเสริมเป็นอาหารหลัก บางคนกินเป็นกำๆ 😅

@kamonnitchaemsuea1623 17 күн бұрын

ได้ข้อมูลดีๆเยอะเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ

@littlel2616 Ай бұрын

กินแบบรุ่นทวดรุ่นสมัยก่อนไม่เห็นต้องสรรหาของจากต่างประเทศมากินสมัยก่อนไม่เห็นต้องมีใครมาบอกมาต้องกินนี้ถึงจะดีจะผอม

@kimneyon Ай бұрын

ขอบคุณค่ะ ข้อมูลดีมาก

@alangkarn9077 Ай бұрын

กระเจี๊ยบ ต้ม ไม่ใส่น้ำตาล ชาเขียว ต้ม ไม่ใส่น้ำตาล น้ำมะเขือเทศ กล่อง ก็ ได้ดี มะละกอ กล้วยน้ำว้า ทั้งหมดนี่แหละคลุม เกือบทุกโรคแล้ว นะครับ

@sasimapornphompiram1686 Ай бұрын

ขอสอยถามนะคะ กระเจี๊ยบที่ว่าที่เป็นดอกสีแดงที่ไม่ใช่ฝักสีเขียวใช่มั้ยคะ

@Trattoriaa Ай бұрын

@@sasimapornphompiram1686😂😂😂 เราก็กำลังคิดว่าเขาพูดถึงหมวดหมู่น้ำอยู่ พอมีเม้นนี้ สะดุดเลย งงไปด้วยเลย 😂😂 แต่ปกติกระเจี๊ยบเขียวที่มันยืดๆ ก็ไม่ใส่น้ำตาลนี่คะ หรือเขาใส่กันคะ ไม่ทราบเลยค่ะ

@orawanpanpipat5621 15 күн бұрын

ขอบคุณมากค่ะ ดร.❤❤

@maneerat537 Ай бұрын

สนุกมาก

@JkFalling Ай бұрын

ขอบคุณพิธีกรและคนที่สร้างรายการนี้ขึ้นมาค่ะ

@monthalekdee7136 19 сағат бұрын

ทานผักผลไม้แช่แข็งแทนผลไม้สดมั๊ยคะ

@benchawanboonrueng2040 Ай бұрын

เนื้อหาดีมาก❤ขอบคุณค่ะ

@somkietparbumrung6905 Ай бұрын

ขอบคุณมากครับ

@user-kg2ce3gp9i Ай бұрын

Antioxidants วันนึงกินกี่กรัมหรอคับถึงพอดี

@warinthono341 Ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยครับ

@saengjanschmidt3669 Ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะสำหรับข้อมูลความรู้ค่ะ🎉❤

@wutthichaijamoulitrat734 27 күн бұрын

การกินใบกระท่อมหรือน้ำต้มใบมะละกอ จะทำให้ if แตกหรือไม่ครับในแง่ของกระบวนการออโตฟาจี้ ครับ ถามจากคลิปที่พูดเกี่ยวกับ การทำ if ครับ เนื่องจากคลิปนั้นไม่มีการเปิดให้แสดงความคิดเห็นครับเลยมาถามในคลิปนี้ ขอบคุณครับ