Zwiększ efektywność swoich treningów. Skorzystaj z mojej pomocy, kliknij tutaj: szymonmoszny.pl Ćwiczenia na poprawę stabilizacji. Jak ćwiczyć, żeby mieć płaski i mocny brzuch?
Пікірлер: 601
@evalon815 жыл бұрын
Chyba ze świecą szukać w polskim fitnessowym YT kogoś z tak świetna dykcją, wiedzą i elokwencją :) lata doświadczenia jako szkoleniowiec procentują ;)
@bartosznowogorski12665 жыл бұрын
Niesamowity kanał, każdy film jest merytoryczny, bez zbędnego gadania i żebrania o lajki czy subskrypcje. Dodatkowo wiedza zawarta w tych filmach jest pełniejsza niż u standardowych napinaczy polskiego youtube, niesamowicie wykonana robota, gratuluje !
@ArtDrone5 жыл бұрын
Witam, mam pewne pytania. Czy dysproporcja bicepsa/klatki może być połączona? Mam wrazenie ze lewy biceps wykonuje przy różnych ćwiczeniach(nawet na plecy) więcej pracy niż prawy i jest większy. Z kolei lewa strona klatki piersiowej jest mniej rozbudowana.
@fiszu1175 жыл бұрын
Zgadzam sie w 100% ! Świetny kanał ;D
@zachariuszsandulski46735 жыл бұрын
Wszystko ,ok ale jak podnieś nogi ,to wiadomo ,że,do góry.
@Mack07934 жыл бұрын
@@zachariuszsandulski4673 tutaj z kolei fan przecinków ;)
@adrianswiezy17073 жыл бұрын
Jestem panem po 40 z brzuszkiem. Ale zmieniam się lub chce się zmienić Dziękuję za Twój kanał. Rzeczowy opis ,krótko i w temacie 🤜🤛
@marcinpaluszek97354 жыл бұрын
Bazuję tylko na Szymonie dzięki któremu dobrze i skutecznie wykonuję ćwiczenia. Niesamowita wiedza.
@magdalena22855 жыл бұрын
Trafiłam przez przypadek, ale zostanę na dłużej ! 💪🏻
@RasySTAROPOLSKIE5 жыл бұрын
SZACUN super opracowana porcja wiedzy, a jak klarownie wytłumaczona aż chce się oglądać dalej!
@karoinaadamska66594 жыл бұрын
Dziękuje za Wasz kanał ! Bardzo dużo pomaga mi w zrozumieniu i odpowiednim wykonywaniu ćwiczeń! Ludziska Z CZYSTYM SERCEM POLECAM !!!
@TheProMily5 жыл бұрын
Według mnie najlepszy kanał w Polsce tego typu. Pozdrawiam Serdecznie 😎
@TheGopoznan5 жыл бұрын
Bardzo dobry, czytelny i inteligentny film. Gratuluję
@podlygroszek93905 жыл бұрын
Dobra Robota panowie. Jak zwykle krótko, zwięźle i na temat. Szanuję taką robotę pozdrawiam :)
@MrRoninpoland5 жыл бұрын
Kolejny rewelacyjny odcinek. Wielkie dzięki 😊
@martajankowska65465 жыл бұрын
Jestem pod wrażeniem tego nagrania. Pełen profesjonalizm. W kilku minutach, zawarta jest masa cennych informacji. W 100% polecam.
@speedeqq67354 жыл бұрын
Bardzo dobry i profesjonalny film ,jesteście super.💪
@bazejwaraczewski77794 жыл бұрын
Profesjonalny i przydatny kanał! Super!!
@Banersky5 жыл бұрын
Dziękuje algorytmom KZfaq, że trafiłem na ten film. Szymon dobra robota. Są tutaj najlepsze typy filmików - krótkie i treściwe. Jesteś jedną z nielicznych kanałów któremu zostawie dzwonek ;) Pozdrawiam, czekam na więcej.
@adriankandora18905 жыл бұрын
Najlepszy kanał w Polsce. Czysta wiedza. Brawo
@angelos94265 жыл бұрын
jeden z najlepszych kanałów sportów siłowych na yt. Pozdrawiam Panów☺
@MrUrbanek215 жыл бұрын
Ten kanał jest super, bardzo merytorycznie i zwięźle.
@marcinbomba9245 жыл бұрын
Dziękuję za film!
@marcinraczynski67655 жыл бұрын
Profeska. Merytorycznie jak i w praktyce świetnie opisujesz ćwiczenia. Takiego kanału szukałem :D
@zlosliwyburak5 жыл бұрын
Kolejny wartościowy kanał na yt. Serdecznie pozdrawiam.
@karolkrepa80253 жыл бұрын
Merytoryka i pełna profeska. Dzięki!!
@Pe_Ter4 жыл бұрын
Będę polecać znajomym ten kanał, dawno nie słyszałem tak dobrej i jasnej dykcji. Szymon masz talent !
@TheGaber665 жыл бұрын
Bardzo fajny i przydatny kanał. Tak trzymać 💪💪💪
@dalekizez5 жыл бұрын
ZNAKOMITE materiały!!! PROSIMY o więcej!!! Pozdrawiam serdecznie.
@brzezin_63074 жыл бұрын
Super, śledzę Pana filmy za każdym razem gdy jestem na silce, żeby mieć pewność że robię ćwiczenia chociaż " w miarę przyzwoicie" 👍
@150ZIBI3 жыл бұрын
Konkretnie i rzeczowo super
@patrykerror96625 жыл бұрын
WG mnie obok Tomka Grzymskiego, najlepszy prowadzący na you tubie. Merytorycznie , na spokojnie, bardzo fajnie się to ogląda. Dużo cennyh porad z ktorych już skorzystałem i widac poprawę, przede wszystkim techniki.
@carlcortez792 жыл бұрын
Kapitalny materiał! Dzięki!
@PiotrMatthias2 жыл бұрын
Swietne cwiczenia, chyba pierwszy raz od roku bolaly mnie miesnie brzucha ;D Dziekuje
@afroafroafro364 Жыл бұрын
Kapitalny świetny kanał super wiedzą mało takiej na KZfaq ♥️
@monikajoziak75205 жыл бұрын
Świetny kanał👌 Cieszę się, że stworzyliście miejsce gdzie możemy dowiedzieć się wiele na temat teorii jak i poprawnej praktyki dotyczącej ćwiczeń i nie tylko :) Dzięki wielkie i wszystkiego dobrego!😊
@NATURE.OF.THINGS.A.T.G.5 жыл бұрын
Fenomenalny jest ten kanał.
@nataliakot24975 жыл бұрын
Świetny, bardzo wartościowy kanał! Z chęcią posłuchałabym o ćwiczeniach na poprawę stabilizacji stawu kolanowego :) Pozdrawiam i czekam na więcej!
@steelhoplite32125 жыл бұрын
Dziekuje :) jak zawsze pełen profesjonalizm, a Q&A juz sie nie moge doczekac :)
@timbiiii12174 жыл бұрын
Ćwiczenia które robiłem na barki zmasakrowały mnie dziś dzięki Panu :) wdrażam powoli wszystkie po kolei ćwiczenia które przedstawicie :) pozdrawiam :) 💪💪💪
@marcomarco50562 жыл бұрын
Zgadzam się, ja lece na Biotad Plus.
@wywalay2 жыл бұрын
uwielbiam ten podkład muzyczny :D świetna robota!
@Qwerty-bt9kr5 жыл бұрын
Ten kanał jest tak wartościowy jak żaden inny. Inne kanały które mają wielokrotnie więcej subskrybcji nie mają tak dobrze wyszkolonego prowadzącego a do tego filmiki są profesjonalnie zrobione zostaje tu na zawsze. Oby tak dalej !! :)
@kamilkartuski47333 жыл бұрын
Dzięki wielkie za rozwianie wątpliwości
@kubroxx77935 жыл бұрын
Znalazłem kanał gdy było jeszcze 1000 coś subskrybcji i od tego czasu bardzo kanał się rozwinął! Powodzenia dalej!☺️
@jerzybaczyk27694 жыл бұрын
Oczywiście, skośne to istota stabilności. Brawo.
@Felix5k5 жыл бұрын
Szymon jesteś zajebisty :D do tej pory oglądałem materiały zagranicznych trenerów, a Twój kanał poleciła mi jakaś dziewczyna na siłowni :D totalny odlot: masa merytorycznej wiedzy, wszystko krótko i na temat. TAK TRZYMAĆ!!
@ohnoitsDaniel2 жыл бұрын
Super kanal propsy ogromne
@zbynek53433 жыл бұрын
Nareszcie człowiek na poziomie. Pełna satysfakcja 😁
@sobota63705 жыл бұрын
przypadkiem znalazlem ten kanal to jest moj drugi obejrzany film i leci sub za wiedze i fajne jej przekazanie
@VankillaVanil5 жыл бұрын
Jak zawsze merytorycznie i na temat :)
@ukasz1365 жыл бұрын
Bardzo fajny odcinek,czekam na następne. Pozdrawiam
@jacekpolubok5 жыл бұрын
Idealny trening. Profesionalista nie moge się doczekać współpracy z Szymonem
@maciejskrobotun90084 жыл бұрын
super to ćwiczenie pierwsze :) dzisiaj sobie zastosuje :) Szymon to mój mistrz :)
@katarzynaszturemska75445 жыл бұрын
Super film, Szymon. Uwielbiam te ćwiczenia, a wariant planka z gumą mnie zaciekawił, zacznę stosować :-)
@Muzunguorlik5 жыл бұрын
Super film! Obrazuje dokładne ćwiczenia na mięśnie brzucha! Będę z Wami ćwiczył chłopaki! ;)
@steelhoplite53575 жыл бұрын
Jasno, przejrzyście, profesjonalnie. Jak ja się ciesze że trafiłem na Pana kanał (a miał wtedy zaledwie 3tys subów).
@krystianszymczyk57782 жыл бұрын
Wiem, że są osobne treści ale szkoda, że nie zawarłeś właśnie tutaj m. poprzecznego. Polecam wszystkim obejrzeć odcinek. Świetny kanał, dobra robota 👌
@lukaszgii35112 жыл бұрын
Uwielbiam ten kanał No wszystkiego można się samemu w skupieniu nauczyć każda partie ciała:)
@dorisek54 жыл бұрын
Dzieki, super material
@sgcrewsgc26003 жыл бұрын
Nic dodać nic ująć👌
@aDzey.4 жыл бұрын
Sluchan tylko Pana I nikogo innego. Nie slyszalem, zeby ktos tak dobrze przekazywal widze jak Pan. Szacun. Dziekuje!
@janofano68385 жыл бұрын
Dzieki Szymon !:)
@dawidbaszkiewicz60355 жыл бұрын
Super odcinek 💪
@pioczw38625 жыл бұрын
Panie Szymonie musze stwierdzić że wszystkie proponowane przez Pana ćwiczenia są po prostu świetne od kiedy zacząłem stosować się do Pana rad i informacji, przede wszystkim tych o zasadzie działania danego mięśnia zaliczyłem spory progres! Jeszcze raz bardzo dziękuję!! Ze swojej strony czekam jeszcze z niecierpliwością na jakiś film odnośnie martwych ciągów bo widziałem wiele wersji ludzie maja różne techniki a dobrze wiem ze ich złe wykonanie może bardziej zaszkodzić niż pomóc. Pozdrawiam.
@ilovetrekking47935 жыл бұрын
Jest ktoś obecnie lepszy od Pana jeśli chodzi o trening personalny na YT? Można oglądać i oglądać...profesjonalizm...BRAWO
@tomcio20125 жыл бұрын
Normalnie ćwiczenia które trafiają w samo sedno Dzięki wielkie
@adrianowczarek9535 жыл бұрын
Genialny film!
@MB1977M4 жыл бұрын
super materiał , dziękuje bardzo
@jakobson21285 жыл бұрын
Najlepszy kanał! Pozdrowienia 😎
@mariuszgora1065 жыл бұрын
Szymonie - bardzo dobrze i profesjonalnie wytłumaczone i pokazane na Kacprze ćwiczenia. Trafiłem na wasze video przypadkowo i juz wiem ze jestem waszym studentem. Mam 46 lat i ogromne marzenie zrobić sobie piękne muskularne i wyrzeźbione ciało. Cwicze juz czwarty miesiąc na drugim planie (zmiana planu po trzech miesiącach). Pierwsze 3 miesiące uzywalem Megamass 4000 a obecnie używam Super Mass z Optimum Nutrition. Rosne. i to dosc szybko. Jestem na diecie ścisłej i mysle ze wszystko idzie dobrze. Niestety mam krzywice żeber i zebym nie wiem co robił to mam uwypuklony żołądek. W moim następnym programie (za 2 miesiące) umieszczę twoje ćwiczenia na brzuch oraz inne. To tak krotko o mnie. Dziekuje wam za świetne wykłady i prosze o WIECEJ!!! Pozdrawiam (z południowej Hiszpanii...)
@ozziereaker4 жыл бұрын
robota świetna, kanał rewelacyjny i tylko 14k łapek z 500 000 viewów... Oglądam każdy film po 500 razy. Fenomenał na polskim yt!
@Ja-db5nh3 жыл бұрын
Świetny instruktor.Pozdrawiam.
@TheKuba3713 жыл бұрын
Zajebisty kanal!!!!
@tomtom45564 жыл бұрын
Mega wiedza!mistrz🔥
@ukasznowicki38965 жыл бұрын
Świetnie tłumaczysz !! Bardzo mi się podoba !! Pełna profeska
@sssara15 жыл бұрын
Podnies noge do gory......pelna profeska.
@kamilnycz97815 жыл бұрын
Mega gościu. Zaczynam stosować!
@W.Brown75 жыл бұрын
Super porady!
@bartomiejbaszczyk5423 жыл бұрын
Jak dla mnie to jest najbardziej merytoryczny kanał dotyczący ćwiczeń na polskim yt !
@ojciecchrzestny46593 жыл бұрын
Nie pierdol tylko bierz się za ćwiczenia
@pewujot3 жыл бұрын
Zabrakło „zawodnik sportów sylwetkowych” 😂
@Lorth6663 жыл бұрын
Bardzo fajnie, że pokazane jest kiedy oddychać
@przemysawkadziewicz67135 жыл бұрын
Świetny kanał! Pozdrawiam :)
@sawomirt34714 жыл бұрын
Jesteś Wielki 💪💪💪💪👍
@bedeix395 жыл бұрын
Dobra robota Szymon 👏
@jakep57004 жыл бұрын
#Szymon super ćwiczenie na brzuch, po ta tym świetny kanał, cieszę się, że na niego trafiłem. Pozdro.
@kobong0012 жыл бұрын
Szymek tradycyjnie klasa 👍
@ninaross24982 жыл бұрын
Podstawą siły jest silny brzuch i silne krzyże.Tak to rozumiem.Dziekuje za piękne treningi. Moje ukłony że sztanga na barkach.
@mikolajkurek54415 жыл бұрын
Super kanał oby tak dalej!
@michagacik98995 жыл бұрын
Kozackie ćwiczenia pozdrawiam
@daniellebovo27595 жыл бұрын
Twoje filmy mistrzu zamiataja kazdy jestes jak king pozdr.szymonie!!ps.kris
@justynacebula31114 жыл бұрын
Uwielbiam!
@marriettable5 жыл бұрын
Przydałby się odcinek o tym jak powinno się utrzymywać sylwetkę i na co zwracać uwagę podczas ćwiczeń przy najpopularniejszych wadach kręgosłupa - lordozie, skoliozie. świetne merytoryczne treści!
@tomasz15883 жыл бұрын
bardzo jasno wytlumaczone
@Malutki1231005 жыл бұрын
Na Polskim youtubie nie ma bardziej konkretnego kanału z wiedzą , rozpie*dol totalny panowie :D
@grzesiekgreorge33855 жыл бұрын
polecam kanał RozumlCiało doktora Biernata
@anetamolek77885 жыл бұрын
Nie ma lekko też wymiata 😀
@geraltzrivii44285 жыл бұрын
I jeszce ham z hamowni
@bonusek885 жыл бұрын
Jak zwykle konkret. 💪💪💪
@rafastepnik92665 жыл бұрын
Ekstra kanał Szymon Moszny
@filmmaskarad41603 жыл бұрын
Dziękuje bardzo! Przed tym odcinkiem miałem bardzo ograniczony zakres ćwiczeń 😅
@marcin28505 жыл бұрын
Oby wiecej takich tresci Pozdro :)
@marcin34415 жыл бұрын
Bardzo dobrze ze pojawił sie ten odcinek poniewaz musze poprawic swoje miesnie skosne brzucha ;P
@konradkauzny92154 жыл бұрын
Tego potrzebowałem :)
@lordendo3635 жыл бұрын
Szczera konkretna wiedza ;]
@ukasz12245 жыл бұрын
Dzięki!
@aleksandrakozowska50253 жыл бұрын
Podobało mi się🙂
@tomaszignielnicki43205 жыл бұрын
Dobry jesteś Szymon. Poszedł sub.
@SuperAntyfan5 жыл бұрын
Subskrybuje kanał Panie Szymonie, chociaż mnie to ch.. interesuje w sumie. Nie mam czasu, nie chcę go przeznaczać na ćwiczenia max co chcę poświęcić to 15 min dziennie na ćwiczenia. Ale kanał jest świetny - oglądam jak jem, czasami w pracy mi się uda obejrzeć odcinek. Pozdro. Kawał świetnej roboty.