👍 WITHOUT sugar! In 5 minutes! Tasty and healthy energy bars

Рет қаралды 2,939,628

Жыл бұрын

👍 WITHOUT sugar! In 5 minutes! Tasty and healthy energy bars for the whole family. Easy oven recipe. Muesli bars with dried fruits. Easy recipes for the whole family. Cook with us and in a good mood.
Recipe and preparation:
Friends, hello 👋! Today we are going to prepare incredibly delicious granola bars.
80 grams of rolled oats.
100 grams of raisins.
80 g walnuts, finely chopped.
Friends, subscribe to the channel. Like this video 👍. It helps the channel grow ❤️.
100 g dried apricots, also finely chopped
1 banana.
Mash the banana to a puree.
Stir thoroughly.
25x15 mold size.
Bake in a preheated oven at 180°C for 20 minutes.
160 g dark chocolate without sugar.
Melt in any way.
friends, do you like tangerines?
1 teaspoon vegetable oil.
Place in the fridge for 40 minutes.
Cut into portions.
The result is a delicious and healthy breakfast!
Bon appetit, friends!
❤️ I am very happy that you are with us! Write in the comments how you liked the recipe. Share it with your friends, it's not difficult for you, but we're happy!
Subscribe to our KZfaq channel:
/ schnellerezepte-1
We have an online school for teaching KZfaq BLOGGING. Would you like to learn how to run a KZfaq channel like ours? Then join us! 👇
⭐️Instagram:
/ culinary_bloggers

Пікірлер: 1 300

@crismendoza7206 Жыл бұрын

I’m waiting for you to put these recipes together in a booklet. It would help so many people realize you can enjoy sweets without refined sugar. Also lose weight. Just something to consider. I’d buy one and keep it in the kitchen because I have a major sweet tooth. 😊

@indiraadhia1451 Жыл бұрын

Delicious, easy to make. Can we avoid chocolate's layer?.

@user-cm4yo7in6l Жыл бұрын

Helo. Its so delicieus. Thank you i also prepared.

@ninaobrien824 Жыл бұрын

Hi from Ireland .Looks soooo good and yummy. Thankyou for this recipe ! 💜

@Tom-cn4cm 3 ай бұрын

Raw unprocessed cane sugar is just as ok as natural sugar from fruit. There’s no need to stay away from “added” sugars. OP is being illogical and fraudulent with his recipes and video titles.

@gabriellaghe Ай бұрын

Bella barretta la copiero' le compro già fatte 😂 fatta in casa sarà più salutare ma bisogna mangiare comunque senza strafogarsi grazieee 👍

@thegrefuu2929 8 ай бұрын

Спасибо, прекрасный дисерт, а главное, полезный, без сахара! Всем привет из России. А мандарины мы любим. Музыка была спокойная, приятная

@olegcherbakov3296 3 ай бұрын

Да там сахара во всех видах-ужас

@ianenergyman1 Ай бұрын

Anything but healthy with all that sugar on it

@cathimummery6873 Ай бұрын

Love from Canada

@mariadelourdessavio9236 Ай бұрын

Ich bin brasilianer und liebe deine rezepte. Glückwunsch!

@badrtravels 8 ай бұрын

correction: without ADDED sugar. because bananas, raisins, and apricots are full of sugar. While it is difficult to get too much sugar from fresh fruit, because dried fruit has no moisture, it is compact and energy dense, and it is easy to eat large amounts at a time, which can result in excess sugar and calorie intake. So if you eat one serving bar, it is great, but if you eat 2+ bars then you will have a severe sugar spike in your blood > insulin > fat storage.

@dennist.8018 17 күн бұрын

Don't forget the oats lol.

@user-ep7sh2vq2e Жыл бұрын

СПАСИБО ЗА ТАКОЙ ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ И ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ, А ГЛАВНОЕ ЧТО ЭТО ВКУСНО И ПОЛЕЗНО, 👍👍👍👌👌

@barbboulanger6765 8 ай бұрын

That looks really delicious but it definitely contains sugar. The raisins have tons of sugar.

@HSdanish 20 күн бұрын

If someone ask you to buy sugar, do you then come home with raisins? This is a question about definition, not about carbohydrates turning into glucose in the bloodstream. There is absolutely no “sugar” directly in this recipe.

@user-bi5fj6zl8i 6 күн бұрын

@@HSdanish learn some facts about sugars mate. Banana and raisins may not have refined sugar, but they have, as you pointed out carbohydrates that cause insuline and glucose spikes. They break down over a few hours and are in fact SUGAR. Have a banana and get your glucose levels checked after a few hours, you will see a significant spike. Good thing you don't teach nutrition.

@HSdanish 6 күн бұрын

@@user-bi5fj6zl8i I agree totally with you. But it’s a recipe 😌 I just wanted to give the video a break 😉

@K75r7-73 Жыл бұрын

Спасибо за рецепт! Получилось, не так красиво, как у вас,но оооочень вкусно) для кислинки добавила немного клюквы 🔥

@AnaSantos-xp4ws Жыл бұрын

Muito obrigada pela receita 👍🇵🇹

@user-cb2tf4ld2g Жыл бұрын

А у меня не получилось. Надо было бумагу маслом растительным смазать. Все прилипло к бумаге, в итоге в мусор выкинула время и деньги:(

@Ekaterina.M360 Жыл бұрын

@@user-cb2tf4ld2g нужен силиконизированный пергамент или коврик силиконовый

@enano3170 Жыл бұрын

Вы прямо сухую овсянку использовали. Как она, после запекания?🤔

@K75r7-73 Жыл бұрын

@@enano3170 да , сухую, она за счёт банана разбухает немного. Не добавляйте ни в коем случае воды 😉

@josephcroft4268 Жыл бұрын

i would replace the vegetable oil with extra virgin olive oil and i would also add some stevia or erythritol

@lebenimgluck432 Жыл бұрын

Großartig, wow sieht das lecker aus. Wird gleich ausprobiert. DAAANKE

@marianapetit22 Жыл бұрын

Las mandarinas? Solo si son dulces!!

@user-ud4mf3to9q Жыл бұрын

Молодец, все четко, по делу, чистенько, аккуратно! 😁👍 Спасибо!

@claricerodriguessanchez8136 Жыл бұрын

Parece delicioso. Gratidão!

@mariaangelicarangeldepinho3219 Жыл бұрын

Obrigada, obrigada, obrigada, já fiz duas vezes, adorei ❤

@teacherlana7702 Жыл бұрын

I like oranges better than tangerines, I was eating an orange while watching your video, lol. The energy bars look wonderful. I'm definitely going to try several of your banana and chocolate desserts, all the ones with about 2 to 4 ingredients, but I might branch out eventually. I love your videos and am so glad to find you. Thank you!

@user-vl8bw9od5x Жыл бұрын

Батончики вкуснейшие, а кулинар просто красавец 👍🎂

@n.arredondo6000 Ай бұрын

Una receta muy buena, y esta perfecto para cuando terminas de entrenar. Por cierto, tu nueva cocina esta genial !!!!!!

@Yana-mz6oc Жыл бұрын

На кухне так чисто и красиво! Просто идеально!!! Рецепт записала! Спасибо Вам

@user-os9ww2lm8s Жыл бұрын

Как приятно наблюдать за работой мужчин. Спасибо, здорово!

@Larisa-fy3gc 8 ай бұрын

❤ Обожаю, когда готовит мужчина! Да ещё и такую вкусняшку.

@nilgunedener1042 7 ай бұрын

Ben de bayılıyorum.

@beatawaldeck1353 Жыл бұрын

Jak zawsze pyszne. 😋. Napewno zrobię. Dziękuję.👋🍀🇵🇱

@svetasveta7061 Жыл бұрын

👍👍👍💐💐💐🌞какое счастье , когда мужчина любит готовить 😍

@user-mo6qn3vj3k Жыл бұрын

Мое субъективное мнение: такие мужчины с мягким характером и зарабатывают меньше жены.

@teresaszytniewska3990 Жыл бұрын

Super przepis na coś pysznego do kawaki.. Pozdrawiam

@user-vo9iw2gp1j Жыл бұрын

Спасибо за простой и вкусный рецепт.Я готовлю в 2ой раз и получается очень вкусно. Успехов в Вашем деле.

@myriamboccia1813 Жыл бұрын

Fiz a receita,um pouco diferente, pq não tinha uvas oassas ,mas ameixas. Ficou muito bommmmmm...

@user-sh1yw9px9c Жыл бұрын

Огромное спасибо за полезный рецепт

@christineradack8865 Жыл бұрын

Tolle Tezepte, vor allem sehr gesund !

@alvinareichert3391 Жыл бұрын

Hauptsächlich sehr schnell ! Nur 5 Minuten. Und eine Mänge Kolenhidrate ist sehr gesund.

@jeanchaudhuri6269 Жыл бұрын

Lovely I enjoy all your recipes. Thanku sir.

@ahmetnurisaglik Жыл бұрын

Ja toll aber jetzt Traum bei uns..Türkei. Warum ?? Enflasion !

@FatimaFatima-fw6nv 8 ай бұрын

👏 Bravo 👌👌👌 Morocco

@vickytorresl.3814 8 ай бұрын

👍👍👍👏👏👏

@antonietasica1730 2 күн бұрын

Muy bueno que se muestren los ingredientes al momento de comenzar la preparacion!!! A mi modo de ver, genial idea que aporta.. Saludos desde Uruguay

@Sonia-zt5fh 8 ай бұрын

Muito bom! Suas receitas são maravilhosas! Obrigada! ❤

@user-td3wn5ci3u Жыл бұрын

Прекрасно вкусно симпотично!!!!

@barbaracohen7277 Күн бұрын

I am in hospital for 3 weeks I am so looking forward to going home to make your recipe love Barbara ❤️👌

@anapatriciaamartins Жыл бұрын

Uau! Amei! Farei com toda a certeza! Gratidão!

@Easy-Cooking Жыл бұрын

Looks delicious and beautiful! Thank you very much for sharing! 👍👍👍

@user-ly3to6pu4v Жыл бұрын

Привет из России . Благодарю за Ваши рецепты 👍

@angelaspirito5685 Жыл бұрын

Gratidão pela receita 😍

@carmengloriaservanmonagas3691 8 ай бұрын

Preciosa elaboración y receta...iGracia por compartirla!❤

@lauragp9128 Жыл бұрын

Adorei a receita e com certeza vou fazer!

@ooooopppppppppppppppppppppp Жыл бұрын

Deu até água na boca ♥️

@VonKirda 6 ай бұрын

German minutes last much longer. 😅

@irenepereiragonzalez2374 Жыл бұрын

Que delícia assistir esse vídeo....e a receita é muito boa

@user-if9se5we2j Жыл бұрын

Супер! Благодарю за Ваши полезные вкусняшки!🙏🙏💜🕊️

@jevgenijahassani7713 Жыл бұрын

Благодарю за рецепт! Обязательно буду делать, а вот есть нужно с осторожностью и в малом количестве. Я сладкоежка и мне трудно остаться, пока все не съем. 👍🤗🌹

@rajmundrosinski9561 6 ай бұрын

Pozdrawiam 🤗. Super przysmak 🍇🍯. Pozatym każdy człowiek je to co mu smakuje bo chce sobie sprawić przyjemność...a ta nie zawsze musi być idealnie w 100% zdrowa.👍😁. Cukier też jest potrzebny dla organizmu inaczej natura by go nie stworzyła.

@ayssylyci2286 Жыл бұрын

Yine çok güzel bir tarif olmuş. Çok teşekkür ederim 🤗💜

@glauais 7 ай бұрын

Maravilhosas, todo mundo amou👏👏👏

@Paul-viking Жыл бұрын

I love granola bars and this seem like healthier version than any store bought brand!

@copsshouldntmurderpeople Жыл бұрын

I want to try this with dates instead of the apricots. Looks amazing though. Definitely gotta give it a shot.

@yjl6948 2 ай бұрын

Me encantan estas recetas y la bonita energía que Schnelle imprime al elaborarlas. Es una cocina sabrosa, sencilla y llena de espiritualidad, propia de gente despierta. Gracias ❤

@user-el9so2rx2z Жыл бұрын

Какие у вас замечательные рецепты!!! Благодарю сердечно за ваш труд. Здоровья крепкого вам. Я с Одессы смотрю ваш канал.

@batgirlp5561 Жыл бұрын

I think I will replace the apricots with dates, it looks good.

@mariahsaywell9367 Жыл бұрын

Oh good idea!

@user-gx2dk6si5k Жыл бұрын

Добрый день! Спасибо большое Вам,за ваши видео. Всегда смотрю с удовольствием за вашей работой. Все рецепты простые,но очень вкусные и полезные,это очень радует. Готовлю по вашим рецептам,все очень нравится. Спасибо большое,за то, что,делаете это для нас. Жду новые ваши видео,с такими же вкусными рецептами. ❤

@user-mk4ce6bb9p Жыл бұрын

Подскажите, а овсяные хлопья какие используете?

@user-te7dq3yk8z 8 ай бұрын

Если мы хотим радости только для себя, то вскоре поймём, как недальновидна эта позиция и насколько недолговечна такая радость.

@user-jq9ef5nl4u 8 ай бұрын

@@user-te7dq3yk8z какое отношение это высказывание имеет к рецепту?

@made1527 23 күн бұрын

Son muy ricas las mandarinas y las barritas también

@dircealves6383 Жыл бұрын

Deve estar muito bom Quero um pedaço Huuuummm 🇧🇷🇧🇷🇧🇷

@user-zh4ws8sq4r Жыл бұрын

Рецепт пошёл в копилочку! Благодарю!👍

@user-le7ye8kb3g Жыл бұрын

Спасибо. За рецепт. Очень красиво все

@EffieG-ez9tf 12 күн бұрын

It looks delicious and the grains are a good substitute for white flour often found in snack bars. Thanks for sharing your recipe.

@paju8 8 ай бұрын

Me encantó por ser tan saludable gracias por compartir sus conocimientos lo haré en casa

@rls2229 Жыл бұрын

This looks delicious and simple to make. The only thing I'd do differently is to use a riper banana so it's naturally sweeter. Bravo!

@theprophet2444 Жыл бұрын

even more sugar, is the 75% of sugar from the raisins not enough, don't be surprised if you end up a diabetic.

@rls2229 Жыл бұрын

@The Prophet haha nope. I use bananas as the sole sweetener in banana bread without adding any sugar as recipes call for. I don't cook with sugar at all. Its just known that as a banana ripens it's flavor intensifies. I prefer eating bananas alone just like he used here, but for baking, it is a good way to put older bananas to use without waste, and the flavor and sweetness is the benefit. If the raisins did make it too sweet then yeah some adjustments should be made using the brown bananas.

@markgoodwin183 Жыл бұрын

Ha ha The Prophet is funny... Diabetes.😂 It is good though for people to be aware of the huge amount of natural sugar and to limit these to one a day.

@silvyrosenbeck9944 Жыл бұрын

Schöne und gesunde Riegel. Ein Snack für lange Tage oder Reisen. Aber auch ein kleines Geschenk das gesund ist. Danke dir!👍👋🙋‍♀️🌹🇩🇪

@user-fj4vq5zf2g 5 ай бұрын

Очень аппетитные кусочки ,вы молодец!

@SereenQadh Жыл бұрын

الف عافيه على الأطباق الحلوه والاكلات الطيبه يعطيكي الصحه والعافيه وطولت العمر

@tanyaklymovych6043 Жыл бұрын

Рецепт - Супер! Я очень взысательна в еде, но здесь все сбалансированно! Спасибо!

@user-nm2cr5tx7j Жыл бұрын

Углеводная бомба !

@mariaflorenciaferre6153 Жыл бұрын

Me encantó! Gracias! Cambié damascos por pasas de arándanos y quedó muy bien. Ahora probé fermentando la avena antes con suero de leche y quedó buenísimo!

@DimitrijeLukic Жыл бұрын

Espectacular ❤ Gracias por la receta.

@catherinemelnyk Жыл бұрын

Looks delicious and healthy!

@jeanc551 8 ай бұрын

Rosinen, Schokolade, geteocknete Apeikosen und Bananen enthalten jede Menge ZUCKER

@cathimummery6873 Ай бұрын

Natural

@user-no6ir2mu7p Жыл бұрын

Очень хороший перекус и полезный спасиба

@SchnelleRezepte88 Жыл бұрын

спасибо, очень рад, что вам понравилось😊

@nanmona78 Жыл бұрын

I made it yesterday~ It’s so----- good👍 I’ll have it for breakfast with soy milk.

@ckoica1739 Күн бұрын

super!

@aparecidaaraujo6214 5 күн бұрын

gostei obrigadaaa pela essa receita..abraços...😊😅

@ginabirks4910 Жыл бұрын

Looks absolutely gorgeous and so easy to make, thanks for the video.

@helomendonca1692 Жыл бұрын

Gosto muito das suas receitas! São saudável e de fácil preparo!!

@silviatonin3986 Ай бұрын

Que rico!!!! Gracias por la receta!!! Siii, las mandarinas son muy ricas, pensé que las iba a usar en la receta... No le quedaría mal ponerle ralladura de mandarina al chocolate para cubrir... Lo probaré!!!

@barbarabarbara2768 8 ай бұрын

Wygląda bardzo apetycznie BRACO👍👏💃

@deabelhaparaabelha5067 Жыл бұрын

Excelente! É maravilhoso ver a maneira que você prepara! Vou fazer aqui no Brasil! Garanto que vai fazer o maior sucesso! Obrigada! Parabéns! Saudações a todos do canal! ❤

@artedson Жыл бұрын

😋Fiz as barrinhas energéticas! Fiquei maravilhado com a mistura de sabores! Muito obrigado por compartilhar! Saudações de Brasil 🇧🇷

@user-cc8re2bo7w Жыл бұрын

Спасибо большое за рецепт! Здоровья Вам!

@angelasmirnova1942 Жыл бұрын

Супер! Спасибо за рецепт!!!❤

@marianapetit22 Жыл бұрын

Deliciosas barras!! Gracias

@christanelson-worm3937 8 ай бұрын

This has to be one of the simplest but yummiest recipes ever. I always make something homemade to gift friends and family with at Christmas and this is definitely what I'm making this year - and bonus!... it's healthy too. Also love you channel.

@stevehunter291 23 күн бұрын

Sorry but with all the sugar from the raisins and fruit this is very high in sugar.

@nataly4617 Жыл бұрын

Чудесный рецепт! Благодарю!!

@user-gm9wr9wp8t 5 ай бұрын

Прекрасный рецепт,и не трудно, спасибо, буду пробовать 🎉

@lieblingsgericht Жыл бұрын

Lecker 👍 👍👍🤗❤️

@syneedapenland1044 Жыл бұрын

I haven’t made energy bars in years, and thanks for sharing your recipe💖💖💖 Using coconut 🥥 vs vegetable oil will truly enhance the flavor, as well as a dash of pink salt…. 💖💖💖

@terimiller6814 Жыл бұрын

I will try your recommendations!

@marisolrodriguez3672 Жыл бұрын

Me encantó cuando te comiste las mandarinas!! Muy agradable el gesto.!!

@nagihanozlu3741 Жыл бұрын

Harika oldu... mutlaka deneyeceğim 💖

@julianbustillodip4394 Жыл бұрын

Tried your recipe, Just made a couple of variations since I didn't have a couple of ingredients at hand. Replaced the apricots with dates and the raisins with dried cranberry and also added some honey. They look great. Have them in the fridge for breakfast. My daughters can't wait to try them tomorrow before school for breakfast. Thanks for.sharing.

@benjackson6260 Жыл бұрын

Yea... I did it with peanuts instead of oats... Cuz I don't like oats in that much quantities... And dry as well... I added almonds and some cashews... Made some caramel... Used only raisins and skipped on apricots... (Also made a different batch with dried peaches added) Just making it with chocolate, makes it hard on the outside, but quite brittle on the inside... Caramel gave it a good consistency, and shape... Also it goes pretty well with white chocolate as well... U can skip on the caramel with white chocolate, as it will be too much calories...

@gretagreta8554 8 ай бұрын

Świetny przepis 👍 muszę zrobić te batoniki 😅 mniam 😉 dziękuję i pozdrawiam serdecznie 😊

@user-nb9ju1ur5q 8 ай бұрын

Me encantó la receta ,además muy simpático el cocinero❤❤❤❤❤

@carlosalbertoleal5987 Жыл бұрын

Parabéns pelo seu trabalho e obrigado pelas receitas.

@PersephoneSkye_ Жыл бұрын

I used to make something like this all the time! I would also add cinnamon, nutmeg, ginger, peanut butte (sometimes chocolate cups/nibs) and coconut oil. Then I would roll it and stick it in the freezer for a while.

@evgenialiati434 Жыл бұрын

Thank you for the recipe! I love it! So simple, easy and delicious! I am cooking this all the time! 😊

@pateck22 7 ай бұрын

Ce n'est pas trop sec? Je ferai tremper les raisins dans du jus d'orange avant? Les flocons d'avoine absorbent l'humidité de la Banane non?

@evgenialiati434 7 ай бұрын

@@pateck22 I put 2 medium size bananas, not one like the video and it's not dry🙂

@pateck22 7 ай бұрын

@@evgenialiati434 all right. Many thanks

@user-mb1rv9oe8f Жыл бұрын

Спасибо, за вкусный завтрак!

@bsmith51 11 ай бұрын

Tried this -in fact I have made it for myself and for my adult grandson-we both love it ❤

@user-ji3ec5wy7d Жыл бұрын

Нам не нужна никакая «поддержка» в виде алкоголя, сигарет, мяса, сыра, рафинированного сахара и т.п. Мы хороши сами по себе, такими, какие мы есть.

@user-ow4iu6ml8m Жыл бұрын

Спасибо за такой простой рецепт,здоровья вам!

@mariaeugenialombanacardona2769 6 ай бұрын

Todo es deli,lo que preparas.

@user-rx2ms1yl4h 3 ай бұрын

Спасибо! Классная вкусняшка! Просто и полезно! ❤😂Мандарины тоже любим

@redeemed5554 Жыл бұрын

Love healthy snacks, this one looks bomb! I would be sure to use an oil that is non-inflammatory like coconut oil, or an oil that specifies expeller-pressed or cold-pressed, where heat and chemicals are not used. I may need to add a bit of honey to the chocolate and a pinch of Kosher sea salt on top. 😋

@PCHGWHS Жыл бұрын

Wow! Yummm

@Nataly_nice Жыл бұрын

Вообще непонятно для чего здесь термообработка присутствует, разрушающая все питательные и полезные ингредиенты ...

@gwengordon7664 Жыл бұрын

Making this now. Thank you.

@roseanneeskandari2370 Жыл бұрын

@@Nataly_nice probably for cooking banana with other ingredients.

@roseanneeskandari2370 Жыл бұрын

Instead of raisin i would use dates, softer and tastier

@krystynamikoajczak2963 Жыл бұрын

Super przepis i bardzo zdrowe batoniki 😊

@bozenabakiera4954 Жыл бұрын

Niestety nie dla cukrzyka ☹️. Za dużo cukru w morelach,rodzynkach, i bananie ☹️

@carolcole570 27 күн бұрын

I have LOVED eating “ mashed green bananas “ since I was a baby. Sadly, my diabetes prevents me from eating banana at all today, much less my beloved “ mashed green ones “.