وجبات صحية ل5 ايام

Рет қаралды 3,390,361

3 ай бұрын

Пікірлер: 1 400

@chef.ahm3d 3 ай бұрын

البهارات صدر دجاج كيلو ونصف بابريكا ملعقة كبيرة فلفل اسود نصف ملعقة كبيرة ثوم بودرة نصف ملعقة كبيرة بصل بودرة نصف ملعقة كبيرة كمون ملعقة صغيرة فلفل احمر حلو خشن ملعقة صغيرة فلفل حار كمية حسب الرغبة ملح كمية حسب الرغبة -- الصوص مكعب مرقة دجاج مذوبة شطة حارة كمية حسب الرغبة صويا صوص ملعقة كبيرة لبن ملعقتين كبيرة نشا نصف ملعقة كبيرة عصير ليمونة واحدة خل ملعقة كبيرة

@Janan848 3 ай бұрын

ياخي اكلك اسطوري ماشاء الله استمر😭✨️

@user-cl5rb3vu8v 3 ай бұрын

الله يعطيك العافيه ويحفظك ويخليك ويطول بعمرك أن شاء الله اخوي واستمر أن شاء الله من تئلق لا تئلق ❤😊🤲متابعك من العراق رفعوا تعليقي ياشباب 🥰 أنه محافظة الدوانيه

@abdallhzxz5789 3 ай бұрын

اخوي ممكن تعطيني سعرات الوجبه

@mohammedal-dulaimi. 3 ай бұрын

صدر دجاج تعتبره من ضمن البهارات ؟!😅🤦🏻‍♂️

@OMAHMED-kl9yy 3 ай бұрын

تسلم ايدك بس نبي نعرف شن هوا الكمون

@Janan848 3 ай бұрын

ماذا عن روح مرت فأستغفرت فزادتني وزادتهُ حسنة💗

@user-rm8hg1ef2u 3 ай бұрын

استغفر الله العظيم واتوب اليه الحمد لله لا أله الا الله وحده لاشريك له له ملك وله الحمد يحيي ويميت وهو على كل شيء قدير اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين لاحول ولاقوة الابالله العلي العظيم سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

@helene7457 3 ай бұрын

أستغفِرُ الله الذي لا إله الا هو الحي القيوم وأتوب اليه

@Frasha313 3 ай бұрын

استغفرالله العلي العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته.

@user-la.ilaha.illa.allahu 3 ай бұрын

أستغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

@zkaryayagob6760 3 ай бұрын

استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته واستغفر الله العلي العظيم واستغفر الله العلي الحكيم الكريم ❤❤❤❤❤

@Mira-kc7sy 3 ай бұрын

نصيحه يا جماعه الفيديو كله حلو بس في شيء غلط مضر جدا للصحه في الفيديو يحفظ الطعام وهو ساخن وهذا غلط كبير اي طعام لازم يبرد ويروح البخار منه بعدين يخزن نصيحه لوجه الله حاولوا تكون الاواني زجاج او رخام قدر ما تستطيع ابتعدوا عن البلاستيك بأنواعها اللهم اني بلغت اللهم اشهد❤

@twx2660 3 ай бұрын

ليش؟

@Hmoheye2251 3 ай бұрын

سرطان اخوي @@twx2660

@Hisoka_iq1 3 ай бұрын

@@twx2660يسبب السرطان اذا كان الطعام حار ويحفظ باكياس بلاستك او نايلون

@1am954 3 ай бұрын

لان الحرارة راح تحرق البلاستك ويصير تلاعل كيميائي ممكن ياثر عليك@@twx2660

@zaclabour6223 3 ай бұрын

Cancer

@English-ce1tf 3 ай бұрын

كثر هيج وصفات صحيه ،ربي يحفظكم ،

@dal_world 3 ай бұрын

ايه اتفق معاك👍🏼

@Dark__Hell.. 3 ай бұрын

مع احترامي للشيف لكن دي لا وصفه صحيه ولا تنفع للدايت

@English-ce1tf 3 ай бұрын

اني خبرة اربع سنوات بالاكل الصحي والدايت ،وهذه وصفه صحيه ميه بالميه ،اذا انتي قصدك دايت العقول البدائيه عدها فقط زلاطه ووماي للدايت ،فمن تكون عندك خبرة ودراسه للاكل الصحي ،الا تحكم هيج حكم .

@Dark__Hell.. 3 ай бұрын

@@English-ce1tf طب يا ب ه ي م ه يامن تظن انك عالم مش هاكلمك في السعرات الحراريه ابسط حاجه ممكن اتكلم عنها هيا الصويا صوص اي حاجه معموله بالصويا فاهي بتدمر هرمون التوستوستيرون وبتزود هرمون الأستروجين عند الرجال بمعدل ضخم وياكاد يكون واحد من اكتر الحاجلت اللي بتعمل كده غير البهارات والملح اللي بيحبسوا مية في الجسم وده بيزود الوزن وفي حاجات تانيه بس ده من ذاكرتي من غير ما افتح الفيديو فانصيح روح ارمي خبرتك اللي انت فرحان بيها في اقرب سلة قمامه انا كنت بتكلم بكل ادب انت اللي شتمت

@-zeilost1597 3 ай бұрын

ماتنفع للدايت معليش يعني ولا هي صحيه نهائيا

@ADELGG32 Ай бұрын

ياخي العراق ما شاء الله مبدعين في الطبخ و السوريين ايضاً احلى تحية طيبة

@Dragon-Tank 3 ай бұрын

واثق انك راح تصير شيف مشهور يوم من الأيام استمر يا اسطوره❤❤

@user-nk2pb7qh8s 3 ай бұрын

أن شاء الله

@user-rr1xp7qm6c 3 ай бұрын

بإذن الله تعالى

@shosho2275 2 ай бұрын

شعور جميل ان تطلب من الناس تستغفر و كل دقيقه يجيك اشعار انهم استغفروا 💕

@user-mz7fn4kr6k 2 ай бұрын

آستغفر الله العظيم رب العرش العظيم وأتوب إليه عدداً خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته

@user-ln1gh2kk3i 3 ай бұрын

احب الصلعان ما ادري ليش احسهم ناس طيبين ❤😂

@cestmoi5945 3 ай бұрын

😅

@user-bo9nz3bw5j 3 ай бұрын

تحب الضرب انت

@omarigourramen6187 3 ай бұрын

عندهم فلوس ههههه

@Rabiatube977 3 ай бұрын

ههههههههههه

@readerzozo410 3 ай бұрын

احس مو شرط بس حسب الاصلع

@Ayatalrhman586 3 ай бұрын

كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان إلى الرحمن سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ❤

@user-ps4vo4qx8g 3 ай бұрын

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ❤❤

@user-qb4vy9wg9p 3 ай бұрын

هاي تصير واحد يرسله الى إخوانه في فلسطين الله يكون بعونهم

@user-sc6ni1fp9n 3 ай бұрын

نعم

@Abbyravenclaw92 3 ай бұрын

تخرب بدون فريزر

@itsalex1364 3 ай бұрын

يعم خليهم ياكلو زق

@user-tz1gd2mz3q 3 ай бұрын

@@itsalex1364 مفكري الناس زيك بوكلو زق

@itsalex1364 3 ай бұрын

@@user-tz1gd2mz3q لا بس ذه لي يليق ياكله العرب

@user-cq9vq6xh9z 29 күн бұрын

أشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له وأشهد أن محمداً عبده ورسوله🤍🤍🤍

@Basrawya_Shiite 21 күн бұрын

✨واشهد ان علي والي الله ✨

@jalkenoor 20 күн бұрын

و اشهد ان علي ولي •اللّـہ̣̥ 🌸

@Basrawya_Shiite 19 күн бұрын

🍃 وٌأّوٌلَأّدٍهّـ أّلَمًعٌصّـوٌمًيِّنِ حًجّـجّـ أّلَلَهّـ 🍃

@chootsuki2983 2 ай бұрын

وصفه حلو احب كلام العراقين من لم كنت صغيره كنت احب القصص اللي عنهم الله يحفظهم يارب 😊

@zai898 3 ай бұрын

صدك حلوة فيديوهاتك وصفات سهلة وافكارها كلش حلوة غير عن الوصفات المعتادة صدك افكارك روعة واشوفك شيف مضلوم صراحة كل الحب الك على هذا الرقي اللي تقدمه 💙

@chef.ahm3d 3 ай бұрын

🌺🌺

@user-pv4ib4tn5k 3 ай бұрын

دايما اكلاتك سهله جدا. مقادير سهله تعمل اكلات بصوره. حلوه.. وسريعه وجبات حلوه. بشهر رمضان توزع للمحتاجين... موفق يا شيف

@rawnaqmahdihashim3155 14 күн бұрын

شكد حلوة احسان من حافظت على زوجها الي ماعندة اطفال

@user-ie8ks4vi6r 3 ай бұрын

عاشت ايدك انا كلش احب العراقيين وطبخاتك خرافيه الله يوفقك يارب..متابعتك من اليمن❤

@user-ex5dj6ip6l 3 ай бұрын

لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير ❤

@hamzahamza04o 3 ай бұрын

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ (1) اللَّهُ الصَّمَدُ (2) لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ (3) وَلَمْ يَكُنْ لَهُ كُفُوًا أَحَدٌ (4) ثلث القرآن💕 إذا قرأت أسألك الدعاء لأبي بالشفاء.

@user-ed1kj6dc5l 2 ай бұрын

اللهم صل وسلم وزد وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد صلى الله عليه وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا عدد خلقك و رضى نفسك و زنة عرشك ومداد كلماتك 🤲🤲🤲 واللهم انصر اخواننا في فلسطين انتصارا عزيزا اللهم آمين رددها لعلها تشفع لك يوم القيامة

@LSE-YYLS 3 ай бұрын

يا بني ادم الصلاة الصلاة لا تتركونها ما راح ترتاحون في حياتكم من دون الصلاة هذي نصيحه مني ولا تنسون حديث النبي محمد صلى الله عليه وسلم (من حافظَ علَيها كانت لَهُ نورًا وبرهانًا ونَجاةً يومَ القيامةِ) خمس صلوات فقط ممكن تنجيك من عذاب يوم عظيم للي يحطون مقاطع اغاني او صور بنات او يقولون كلام وقح وقليل ادب انتبهو كثير لهاذي الاية ( إِنَّ الَّذِينَ يُحِبُّونَ أَن تَشِيعَ الْفَاحِشَةُ فِي الَّذِينَ آمَنُوا لَهُمْ عَذَابٌ أَلِيمٌ فِي الدُّنْيَا وَالْآخِرَةِ ۚ وَاللَّهُ يَعْلَمُ وَأَنتُمْ لَا تَعْلَمُونَ ) انا نشرت ذا الكلام عشان ما اكون كتمت النصيحه والامر بالمعروف والنهي عن المنكر فرض على كل مسلم ومسلمه.

@Shahmm-k4s 3 ай бұрын

انا اول ما شفت الطبخه قلت لازم اسويهة ولما شفت المقادير قلت لازم امحيهة😂😂😂😂😂😂😂

@manallife1117 3 ай бұрын

😂😂

@mmm-rd4yr 3 ай бұрын

ليه طيب !!!؟ههههههههههه

@khaleddarwish6395 28 күн бұрын

اخواني العراقيين مبدعين ما شاء الله ، تحية من سوريا

@Xueyan_01 3 ай бұрын

نريد اكلات تسمن او بيها فوائد و معادن هواية و اكيد طيبة و تشهي 🫂🫶

@user-oy9xu6vi8y 3 ай бұрын

«عن أبي أيوب الأنصاري رضي الله عنه أنه حدثه أن رسول الله ﷺ قال: "من صام رمضان ثم أتبعه ستا من شوال كان كصيام الدهر"»

@pzv.r 3 ай бұрын

جزاك الله خير مَن دَلَّ على خيرٍ ، فلَهُ مِثلُ أجْرِ فاعِلِهِ الراوي : عبدالله بن مسعود. المحدث : الألباني. المصدر : صحيح الجامع. الصفحة أو الرقم: 6239. خلاصة حكم المحدث : صحيح.

@user-kawther2009 3 ай бұрын

دليل؟؟؟؟

@arefnabulsi96 3 ай бұрын

لا تصوم ، جادل افضل لك !!@@user-kawther2009

@user-oy9xu6vi8y 3 ай бұрын

@@user-kawther2009 موجود في صحيح مسلم في كتاب الصيام ص٨٢٢ الجزء ٢

@user-kawther2009 3 ай бұрын

@@user-oy9xu6vi8y واحب اقولك ان هي بدعه وما معترف بيها وهذه الحديث باااطلللل

@ReeM-bi9wx 3 ай бұрын

جربتها طلعت تهبللل شكرا بديت دايت عشان هالوجبه

@iopppppk56 3 ай бұрын

سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله أكبر ولاحول ولاقوة الا بالله اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد استغفر الله 💗.. ‏

@flkkw 3 ай бұрын

ماشاءالله سهله وماتاخذ وقت. ربي يجزاك خير إستمر في الوصفات الصحيه 🤍. سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

@tulin3086 3 ай бұрын

ممكن اذا كان فيك تعمل منها انه تتبرع فيهم لفلسطين الله بيعطيك جزاء منو بتكون عملت عمل خير❤

@alsultanah1 3 ай бұрын

بياكلها عباس وهنية قبل توصل لفلسطينيين😂

@pinetworkar 3 ай бұрын

انت شايف فلسطين جنب بيتهم فلوس التوصيل وحدها راح يكلف الطبق 1000 مره

@tulin3086 3 ай бұрын

@@alsultanah1 😂😂😂

@tulin3086 3 ай бұрын

@@pinetworkar هو انا بحكي معه انت وش دخلك بعدين انا سالت اذا في انا مش عم قول له فلسطين جنب بيتك اوكي

@Razaz28 3 ай бұрын

هذا رزقه و هو حر فيه اعتقد ما يجوز تدخل برزق غيرك و أعماله عليك بنفسك و بس

@A4nw 3 ай бұрын

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

@user-jp8py7vl4s 15 күн бұрын

أنا من الجزائر واحب القناة كتير 😊😊🇩🇿🇩🇿🇩🇿💕💕💕

@nananananana1111 3 ай бұрын

الله يعطيك الف عافية ارجوك كثر وجبات صحية ولله نحتاج لان ماعندنا الخبرة الكافية في صنع الاكل الصحي

@Doha_80 2 ай бұрын

مكمتش علابالي العراقيين يقولو كيفنا كرافس ربي يحفظكم خاوتنا 🇩🇿🩷تحياتنا

@Dark__Hell.. 2 ай бұрын

ماهو ده اسمه في اللغه العربيه عادي يعني معظم العرب او كلهم بيقولو كرفس😅

@Doha_80 2 ай бұрын

@@Dark__Hell.. كنت احسب يسموه كزبرة 😅شكرا على المعلومة 💜

@Dark__Hell.. 2 ай бұрын

@@Doha_80 ايوه احنا عندنا كرفس وكزبره برضوا مختلفين مش نفس الحاجه😅

@alaamohamed3156 2 ай бұрын

الباقيات الصالحات 🌹 🍂. سبحان الله 🌼 🍂. الحمد لله 🌼 🍂. لا اله الا الله 🌼 🍂. الله اكبر 🌼

@malikama187 2 ай бұрын

ما شاء الله تبارك الرحمن الله أكبر ❤

@user-ce7pu1uw6v 3 ай бұрын

سوي وصفة صحية بسيطة ياريت والله لانو طبخاتك صعبة😅

@AhmedAymanAhmed897 2 ай бұрын

أحب العراقيين كلش😂 اخوكم من مصر🤍

@4iwn 2 ай бұрын

مبين

@jikook7165 2 ай бұрын

المصري يكول بحبكو قوي ميكول كلش 😂

@emanelsayed4494 2 ай бұрын

😂😂

@mika.sa1 2 ай бұрын

بس العراقيين يكولون اخوكم من...

@user-ne3bt9xt2o 3 ай бұрын

جمال العراقيين 😭 🇸🇦

@Miamy1555 3 ай бұрын

ههههههه تدري هالعراقيين شيعتهم يطعنون بعرض النبي عليه السلام ولا ماتدري

@__iutu 3 ай бұрын

@@Miamy1555مريض نفسي طائفي اتمنى ربنا يقرض امثالك ، اهتم بدينك صلي امر بالمعروف انهي عن المنكر وعوف العالم لربها هو الي يحاسب همزين الجنه مو بيدكم

@user-oz7mq8vw5m 3 ай бұрын

@@Miamy1555 شدخل هاي ب هاي؟ بعدين على اساس انتو السعودين ماعندكم ناس نواصب وتسب اهل البيت ليل نهار؟؟ + الطعن موجود بدينكم انتو روحي تبري واحرگي كتبج المقرفة الشيعه مالهم دخل ب زبالتكم يا زباله

@izoxinate 3 ай бұрын

@@Miamy1555 شكد سخيف تدري العراق نصه شيعي و النص سني وبي مسيح ثانيا احنا الشيعة حرام عدنا الطعن عوفك من كذب مشايخك

@Miamy1555 3 ай бұрын

@@izoxinate ههههههههه اضحكي على غيري ياشيعية واذا كان كلامك صح وش قولك في عائشة رضي الله عنها؟؟؟ يلا جاوبيني وكمان وش قولك في ابوبكر الصديق وعمر بن الخطاب رضي الله عنهم هااااا...ولا مسوية تقية؟؟؟؟

@user-oe1io2po3t 3 ай бұрын

سبحان الله والحمدالله والله اكبر ثلاثه وثلاثين يوميا خير من كنوز الدنيا مشااالله ع الطبخه بي العافيه

@SH.Al_Baqir 21 күн бұрын

الاكلة تشهي إن شاء الله حجرب اسويها باچر . خصوصاً انهُ مكونة من الخضار و اللحم الي احبهن عاشت ايدك شيف .

@Roro-wt3xp 2 ай бұрын

اللهم صلِّ وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين ، اللهم اغفر للمؤمنين و المؤمنات و المسلمين و المسلمات الاحياء منهم و الاموات .

@nicepurpleland804 3 ай бұрын

سويناها اليوم وجانت كوولش طيبة وعجبتنا عاشت إيديك وهم سويت من عندك الفتة قبل فترة تخبل جانت ، استمررر❤❤❤

@Abdoabdo-zx9tl 3 ай бұрын

السلام عليكم من فضلك شنو هو لهانة الشيء الذي وضعه بعد الفلفل الأحمر ؟

@nicepurpleland804 3 ай бұрын

@@Abdoabdo-zx9tl وعليكم السلام ، اللهانة يعني الملفوف او الكرنب

@Abdoabdo-zx9tl 3 ай бұрын

@@nicepurpleland804 شكرا 👍

@RahafElzyat-ge8zb 11 күн бұрын

ونعوذ بك من ترك الصلاة وهجر القرآن وجلساء السوء وقساوة القلب وأسألك اللهم الجنة وما قرب إليها من قول وعمل♥️

@blackflower2704 3 ай бұрын

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 🌹

@adian_safaa10 3 ай бұрын

عاشت إيدك شيف ان شاءالله أجربها 🫶✨️

@mu3ta7a. 3 ай бұрын

عاشت ايدك شيف حيل طيبة والله ياريت لو تكثر وجبات صحية

@FHDX75 2 ай бұрын

احلي شيف في العالم❤

@user-bh5qg1xm3x 3 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤ رائع رائع يا شيف اين تباع اكياس حرارية؟

@alaamohamed3156 2 ай бұрын

عن أبي هريرة رضي الله عنه قال قال رسول الله صلى الله عليه وسلم كلمتان ثقيلتان في الميزان وحبيبتان للرحمن للرحمن (سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم)

@user-sn2vm4ef6n Ай бұрын

عاشت ايدك شيف سويتها وظفت وياها الذره طلعت فد شي ❤

@Ihmm-17 2 ай бұрын

الله يسعدك و يسهل عليك حياتك قل امين 🥹🌷

@storyphone2173 3 ай бұрын

كل شيء كلش طيب !!!ماتغير الكلمات حتى يصير في تجديد

@khaliid2592 3 ай бұрын

اللهم صل وسلم على النبي محمد🤍🌷

@user-cl5rb3vu8v 3 ай бұрын

@علي-حسين-عبد 3 ай бұрын

واو

@AhmadSagd 3 ай бұрын

طلعت اعفاء عاممممم🎉

@i5_dly 3 ай бұрын

الف الف مبروك عقبالي 🎉

@AsooKim-sr5nv 3 ай бұрын

شيف يصير زيت زيتون بدل الزبده؟ لان الزبدة بيها دهون عاليه

@chef.ahm3d 3 ай бұрын

اي نعم

@best6070 3 ай бұрын

كم تجلس يوم في البراد @@chef.ahm3d

@zxhgkj8613 3 ай бұрын

قال رسول الله عليه الصلاة والسلام (( كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان إلى الرحمن سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم )) ❤صلو على النبيﷺ❤

@meHOK57 2 күн бұрын

والله فديوهاتك حلوه وكلش طيبه

@Rakan77-e9p Ай бұрын

يعجبني يوم يقول ✨صراحه هاي الاكله كلش طيبه✨

@NOOR1. 2 ай бұрын

غافلينَ ، عن حمدُكَ ربيِّ 🤍، فَالحَمدُلله حَمدًا تستديمُ بهِ النِعم

@ilovetoji- 2 ай бұрын

تم حفظ المقطع لاني مره محتاجته، الله يوفقك.

@user-wk6wi9tj1m 2 ай бұрын

اكلاتو بشهو❤❤❤ ماشاءلله أنا بضل فرجي ماما الفيديوها مشان تعملي ياهن😂😂😂😂

@user-fo5sh5zj6l 3 ай бұрын

ماذا عن روح مرت فاستغفرت فزادتني حسنه ✨🩵

@725vl 3 ай бұрын

يُذكر انه الدجاج من غير الصحي إعادة تسخينه و الأرز الي يمضي عليه اكثر من 24 ساعة أيضا لا يتم تسخينه ولا يؤكل لأنها كلها مخاطر و سموم على حياة الأنسان غير صحيي ابداً

@user-mq2rf9ek7h 3 ай бұрын

صح وجبة مو صحية ابدا مثل ما قال

@user-sy4jr3fx7m 4 күн бұрын

غير صحيح هذا الكلام ومصدري هو دكاترة وأطباء التغذية

@jawaher.126 3 ай бұрын

شكلها كلش حلو✨

@Alex-hs3dx 3 ай бұрын

ماشاءالله شهية تنفع للموظفات ياليت تسوي افكار ثانية لنفس الموضوع

@hamad11112 3 ай бұрын

راح اروح ثلاث ايام واجي واشوف شقد محبين النبي محمد صلى الله عليه واله وسلم علي بن ابي طالب والحسن والحسين وفاطمه والعباس عليهم السلام❤❤❤❤❤❤❤😊

@abeerhamdy2582 3 ай бұрын

وصفه جميلة أوى أجمل من المطاعم تسلم إيدك 👍 وبألف هنا

@shroukkhaled7893 Ай бұрын

بحس ان الاكل الصحي لازم يتميز ببساطه المكونات حتى في التوابل علشان نريح المعده في الهضم. لكن وصفتك عجبتني الصراحه❤

@user-yk3ts1vk6n Ай бұрын

اموت عليه من يكول كولش طيب جربوه😂

@user-fg5uk5xs8w 3 ай бұрын

صلو على النبي

@nathor. 3 ай бұрын

من يمتة الزبدة صحية و الزيت صحي و التمن صحي

@user-hp5gj3uf5f 3 ай бұрын

الزبد إذا طبيعي وحيواني أفضَل وصحّي بس لازم كمية قليلة، والتمن مابي شي مصدر للكاربوهيدرات أفضل من الطحين وكذلك الزيت إذا جان زيت زيتون .

@user-jy6lt1tq7e Ай бұрын

ممكن وصفة مرق الدجاج 😊

@kaitlynbbx 3 ай бұрын

ربنا يرحمها ويغفر لها ويسكنها الفردوس الأعلى👐، جميلة جداً جداً

@user-dv8zz1pk2d 3 ай бұрын

كيف دايت وفيه زبده وكل ذي الأصواص ؟

@hussienali2300 3 ай бұрын

يمعود يا صحي😂😂😂

@1nln 3 ай бұрын

يمتى تبطلون تنتقدون المحتويات الهادفة ترى ديسوي كمية كبيرة و يحفظها ويقسمها على الايام ما يأكلها بوجبة وحدة واللي مسوي دايت يحسب سعراته وياكل حسب احتياجه او السعرات المسموحة له باليوم وخلص.

@ll8wO 3 ай бұрын

انتوا بس لا عبالكم الصحي يعني بس ماي وفواكه ؟ ياريت نثقف بهل موضوع شوي ونبحث عنه الصحي ان تحسب السعرات الي تاكلها حسب احتياج جسمك وهلشي يختلف من شخص لشخص حسب وزنه وطوله وكون الاكل الي تاكله يحتوي هواي مصادر غذاء يعني مو صنف واحد حتى لا جسمك يمرض ويفقد العناصر منه عادي طبقك يحتوي على دجاج وتمن بس تحسب سعراتهم حسب احتياجك وكون متترسهم زيت نباتي عندك الزبدة الحيوانيه صحية بس النباتية لا وتكدر تبحث

@hussienali2300 3 ай бұрын

شباب اني مااحجي وحدي اني عندي تجربه بالاكل الصحي مدة ٥سنين وكل اسبوع اسوي وجباتي واحفظهه والاكل الي هو مسوي مو صحي اني احجي لمصلحتكم واكيد انتقد لان ممكن اي شخص ياكله ويسببله مشاكل صحيه فانتم الي دتنتقدون بدون فهم

@1.k1 3 ай бұрын

عادي تكول شنو الاشياء المو صحيه أو الي لازم نعدلها حتى تكون الوصفه صحيه@@hussienali2300

@chef.ahm3d 3 ай бұрын

بحسب خبرتك الطويلة شنو المكون المو صحي الي خليته وراح يأثر على الدايت

@uncoolperson7107 Ай бұрын

الله يحفظك شكرا لك وصفاتك جد ساعدتني❤ وأيضا تعليقك عن البهارات والمقادير، مع امتناني✨️🤍👌

@jxjxjy 2 ай бұрын

#للهم_انصر_فلسطين

@A7medv14 3 ай бұрын

صلوا على الحبيب

@user-qp5rj2hp9u 3 ай бұрын

عاشت ايدك ❤ شنو اسم جهاز سحب الهوا ؟؟؟

@user-un8br9mf8w 2 ай бұрын

انته تستاهل الاشتراك لانو اكو مقادير ونفهم بس ممكن انوب هيج نوعيات من الاكلات تخص الدايت

@user-ur7wd6ul1y 3 ай бұрын

بجد شيف... الله يكون بعونك على بعض التعليقات... تنرفزت وانا مالي دخل... 😂😂😂😂

@AIi45Ali12 5 күн бұрын

كون الله يرزقني من عرضك واكل كلشي واصير عندي جهاز هضمي مثل جهازك امين

@noon0559 3 ай бұрын

جنت كاتله روحي على هذا الدجاج وأخيرا عرفت شلون يسوونه مشكووووررر

@hl-he9io Ай бұрын

غلط تستخدم الاداه الي بيها نايلون لان مجرد تعرضه لحراره يسبب امراض

@MamaLola1988 3 ай бұрын

مبينة طيبة .. عاشت ايدك

@As.00a 3 ай бұрын

ما بقى الا تحط برجر ماكدونالدز و بطاطس كنتاكي

@chef.ahm3d 3 ай бұрын

حطيت وره التصوير

@FFFooz Ай бұрын

بالعافيه بس الرز سهل ما يحتاج تفريز اتوقعه يتكسر اذا دخل الفريزر ❤❤❤❤❤❤❤

@Just_Rena. 3 ай бұрын

✨كولش طيبة✨

@farahali-gy4qm Ай бұрын

انت تفتحلك مطعم أحسن بكتشييير😂😂❤❤

@Perlot_yt 3 ай бұрын

يعني مش راح توقفوا هاد المحتوى شي يوم تخيل بس انو هاذ الفيديو يشوفو فلسطيني مدني يعني حرام عليكم انا حسيت بيهم 😔💔

@Gainhsaeed 3 ай бұрын

أنا من السعوديه ااححبب اللهجه العراقيه تجننن

@Wondering98 2 ай бұрын

لو تعبي بعيد من اكياس البلاستيك تبقى صحيه اكتر

@princessmim46 2 ай бұрын

"دقيقة ولك اجر عظيم " لا حول ولا قوة الا بالله استغفر الله العظيم واتوب اليه سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر🤍🤍

@user-mf5yc2rl7c 3 ай бұрын

الصلصات تأثر على الدايت أو لا مثلا انا احب اكل السلطه مع صلصه يأثر

@kaqz.1 3 ай бұрын

حسب السعرات اتوقع صلصة الفرنسية وسيزر كويسة بس شوفي سعراتها

@turki_sweet 2 ай бұрын

اللهم صلّ و سلّم و بارك على نبينا و حبيبنا و شفيعنا عبدك محمد و على آله و صحبه أجمعين عدد خلقك و رضا نفسك و زينة عرشك و مداد كلماتك

@user-on5jt3bv6g 3 ай бұрын

المثقفين من يفرزون ✨😂🤍 الف عافية

@q_gamerzz_8301 Ай бұрын

ما شاء الله 😮❤

@abr_ar515 18 күн бұрын

قل "استغفر الله والحمدلله"