workout vlog : gym routine, femoral & glute day, motivación...
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Күн бұрын
@sebitasloaizarendon9180 3 ай бұрын
Esta muy buena la rutina
@carladenn 3 ай бұрын
graciass
@zhseaaR 3 ай бұрын
Muy entretenido,me ha gustado que enseñes movilidad ya que es esencial y no se suele ver! Por otro lado,te importaría decir que app utilizas para el iphone para añadir tus pesos y tenerlo grabado? Yo uso el bloc de notas y es un lío,merci de antemano!💪
@carladenn 3 ай бұрын
graciass, claro, la app que uso se llama "Efort" y es muy fácil de usar, yo también he usado blocs de notas y en notas del móvil jsjs, nadaa
@isabellapachecoguerra4055 3 ай бұрын
Me gusto ver mucho tu rutina, me ayudo a motivarme a hacer ejercicio ✨
@carladenn 3 ай бұрын
me alegro mucho de poder ayudar, graciass🫶🏻
@enriquereyes1944 3 ай бұрын
Utilizas algun multivitaminico o algunas otras pastillas?
@carladenn 3 ай бұрын
no uso ningún tipo de pastillas u otra cosa que no sea proteína limpia y creatina mono hidratada
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