No video
Workout Wednesday: Cross County 1K Repeats
Рет қаралды 187,041
Күн бұрынAidan Puffer's full athlete profile: bit.ly/2Mz4w6O
We caught up with Manchester (CT) sophomore Aidan Puffer for an early-season 1k repeat workout. As a freshman, Puffer ran 14:47 for 5K on the track setting the national freshmen class record as well as the 14-year-old world age-group record. This season he's working toward making it to San Diego for Foot Locker Nationals.
6x1K Splits
1 - 3:22
2 - 3:07
3 - 3:10
4 - 3:11
5 - 3:11
6 - 3:10
Website: www.//milesplit.com
Subscribe: bit.ly/2oJSZDS
Get the FloSports iOS app: bit.ly/MileSpli...
Follow MileSplit
Facebook: / milesplit
Twitter: / milesplit
Instagram: / milesplit
@danmckee9725 2 жыл бұрын
Man, I miss the cross country and track days. Workouts early in the mornings with your buddies, discipline, and seeing improvements.
@RunnersUniteCoaching Жыл бұрын
You can still do it! Even if your alone it's still fun af ! Go live your life 😜
@davidjennings2300 4 жыл бұрын
This kid looks so smooth!
@sodi4069 4 жыл бұрын
He's got the right build skinny af and strides
@YienLiu 4 жыл бұрын
Sodi Gaming his upper body is literally nonexistent 😭
@himothy0325 3 жыл бұрын
ok lets not body shame now
@olyviakiley1580 4 жыл бұрын
This kid is going to nationals holy crap
@joshuadavisdavis6637 4 жыл бұрын
The start of the course looks so different without the buses and tents everywhere
@Devstaa 4 жыл бұрын
Bruh this dude really ran all the way around that rock. I woulda cut the inside of that after walking down that hill
@bnu1738 4 жыл бұрын
💪🏾😤💪🏾...Let's go Aidan. Best in the State..Top 10 in the country.
@lucascorea3215 4 жыл бұрын
Bruh he looks like he’s twelve how tf did he run sub 15 freshman year?
@joshuadardashti8675 4 жыл бұрын
Lucas Corea honestly tho, idk if i’ll even be close to that time when im done w hs crazy man
@christianavila8188 4 жыл бұрын
He looks super light. Less weight to carry
@emerson7291 4 жыл бұрын
Yeah
@andrewshapiro9865 4 жыл бұрын
He race against two guys who were extremely fast one was the nationals 5k winner and the other guy was #1 in America for steeple chase and the the two mile champ for indoor
@davidvik9510 4 жыл бұрын
Jakob ingebrigtsen ran an equalment of a 14:10 5k when he was 14
@keegansantasiere5127 4 жыл бұрын
Let’s get is Aidan 💪
@Gardener7 4 жыл бұрын
Puffer can run so fast without puffing!
@04dwarf 4 жыл бұрын
We have an 8th grader who's got promising times like this and I've seen the exact same running form with him like Aidan's
@maribfye 4 жыл бұрын
No, not Cross Country, Not Cross State Not even Cross City But *CROSS COUNTY*
@joshbar 4 жыл бұрын
a county is bigger than a city dummy boy
@maribfye 4 жыл бұрын
Covert you seriously think that?😂 ok
@joshbar 4 жыл бұрын
@@maribfye Chicago is in Cook County
@joshbar 4 жыл бұрын
I actually can't believe how dumb you are for think a city is bigger, cities are in counties
@bro...5849 4 жыл бұрын
Covert It’s okay they going big brain mode
@jasonstephenson3322 3 жыл бұрын
Why his xc team look depressing asf
@antdominator 4 жыл бұрын
Bruhhhhhh, That’s my teammate
@pwhit59 4 жыл бұрын
He will be down to 6x1k at 3min next year and probably 2:55 his jr year.
@LuisMartinez-ih2oc 4 жыл бұрын
That’s new😯 “Cross *County*”
@mtsampt 4 жыл бұрын
Milesplit why didn’t you pick Conard high school we have the fastest kid in the state(Gavin sherry who’s also a sophomore and has beaten puffer on multiple occasions) and we’re the number one ranked team in Connecticut
@madduxbodin1052 4 жыл бұрын
mtsampt because gavin didn’t run 14:47 😀
@placeholder2836 4 жыл бұрын
Clayton George fax
@placeholder2836 4 жыл бұрын
Salt
@joshbar 4 жыл бұрын
Cuz they knew he was on a team that would bitch at them
@nathankoroush7918 4 жыл бұрын
They need to come out to Philomath Oregon and film a freshman named Brody Bushnell, he is the real deal.
@gracem1097 4 жыл бұрын
Oh my gosh Wickham Park I just ran there last week
@user-fi3co5oo9m 4 жыл бұрын
いいフォームしてますなぁ、伸びがあって力強く素晴らしい😆
@cece9558 4 жыл бұрын
Oh no there gonna be at my meet tomorrow...
@LuisMartinez-ih2oc 4 жыл бұрын
RIP
@manoelrocha9437 4 жыл бұрын
I like this
@bradynanderson4907 Жыл бұрын
Wow
@MrBeast-1 10 ай бұрын
AT NAU now nice
@jamesBFC1887 4 жыл бұрын
I'm 14 and this guy is 5 minutes faster than me
@allisonfortman6033 4 жыл бұрын
aidan puffer can get some
@_carrbgamingjr 4 жыл бұрын
allison fortman wtf
@joshuapiza1685 4 жыл бұрын
I have ran those splits before on grass with 3 Minute breaks but only hit a 16:48 5K on the track?
@kevinmarin8316 4 жыл бұрын
his rest is a 200m jog that's the difference
@johnnytrinhis9935 4 жыл бұрын
It’s a threshold for him, not all out.
@thorgod0824 3 жыл бұрын
He’s faster
@joshuapiza1685 3 жыл бұрын
@@thorgod0824 no really? btw I stopped running track lol, I hit a 16:13 5K and decided it was time for me to quit track
@blastedpotato 3 жыл бұрын
Hey I know him. I saw him race recently he changed his form.
@Wrawny 4 жыл бұрын
I’m a senior and i regret not working harder during my summer training 😭
@ingebrig4677 4 жыл бұрын
Did you just say you regret working harder in the summer
@Wrawny 4 жыл бұрын
Go_ Away meant to say not
@jacobhamilton5717 4 жыл бұрын
How much rest?
@zodiac4950 4 жыл бұрын
Jacob Hamilton 200m jog rest in between reps
@wsurett 4 жыл бұрын
I think the title should be “Cross Country” instead of “Cross County”.
@xianic866 4 жыл бұрын
What shoes was he wearing?
@peterbayvel-zayats7172 4 жыл бұрын
Pegasus 35 turbo
@tommymorrison9341 4 жыл бұрын
Doesn’t Tom Schwartz train Aidan
@iainsalter5568 4 жыл бұрын
TommyMorrison yes
@tommymorrison9341 4 жыл бұрын
Iain Salter that’s what I thought it just seemed like those coaches were saying that the workouts were there ideas
@iainsalter5568 4 жыл бұрын
Fr lol really he was just doing cv or close to that. I have a private coach as well and the high school xc coach acts as if it’s her workouts😂
@iainsalter5568 4 жыл бұрын
Never mind it was a critical velocity workout lol. Schwartz probably did prescribe it. I do the exact same thing
@gabequinn9796 3 жыл бұрын
This kid now on Tinman's junior team
@wakandafart9885 3 жыл бұрын
Really ?
@samjohnson8961 2 жыл бұрын
that’s my teammate
@vaughnwolf101 4 жыл бұрын
Okay ive barely run under 17 min for 5k and did 6x1k workout in 3:07's on grass. I dont get why a sub 15 minute 5k runner runs a workout slower than i did. Please someone explain
@tommymorrison9341 4 жыл бұрын
There at Cv meant to work his threshold it’s not all out or even vo2max
@UknownAfrican 4 жыл бұрын
Vaughn Wolf You’ve must have had 10 minute breaks because if your running those times in practice you should easily be running 16:30s lol I think you’re off by 10 seconds buddy
@jakecresser2192 4 жыл бұрын
Vaughn Wolf yeah I run an 18:30 and I do 3:15 for 1k repeats
@vaughnwolf101 4 жыл бұрын
@@UknownAfrican yeah my rest was deff longer than his. It was about 2-3 minutes
@liamdennehy5736 4 жыл бұрын
You’re doing your workouts too hard then
@bobherman4287 4 жыл бұрын
Who else racing Saturday?
@agmastr8484 4 жыл бұрын
Bob Herman nah I raced today and got 18:58
@sharifbrown3567 4 жыл бұрын
8k in College! 34:03
@Wrawny 4 жыл бұрын
Yep invitational at wickham tommorow
@kylebetz9684 4 жыл бұрын
Just raced yesterday and got 15th place in the varsity race 😁
@ryanwatts5910 4 жыл бұрын
lol
@jogaid3766 4 жыл бұрын
Good one but we need to know his plates each time finish up what you’re trying to do 🤔or show
@konkony7616 4 жыл бұрын
Where is t his park??
@lazgaming6794 3 жыл бұрын
Wickham park, Manchester
@kaxkasimkhan4991 4 жыл бұрын
Plzz tell me
@verhovniy597 4 жыл бұрын
6 отрезков,ого
@kaami9994 4 жыл бұрын
What is a 1k?
@himynamesgrace5983 4 жыл бұрын
SILVER GAMING YT one thousand meters or one kilometre
@kaxkasimkhan4991 4 жыл бұрын
Pilzz tell me pre workout better
@Baker4life777 4 жыл бұрын
They don’t take preworkout lol
@ayewassup7906 3 жыл бұрын
tell him to hmu
@john_leo 4 жыл бұрын
But do they lift is the question
@Geo-st4jv 4 жыл бұрын
They don't have to b
@omnomnom3187 4 жыл бұрын
More muscle means they have to use more energy while running. They don’t need to lift.
@cfbaddict7284 4 жыл бұрын
More muscle = more oxygen required some still lift but they don't lift often if they really want to get stronger legs they do 400s and 800s, short stuff like that
@jerrysandcastle9880 4 жыл бұрын
Gavin is still faster
@maxit7177 3 жыл бұрын
How much recovery between repeating?
@againstdrivingdrunk614 4 жыл бұрын
sub 15, 14 yr old.... if he keeps the love he will be the best american marathoner in 8 yrs ?
@lilliantorello8697 4 жыл бұрын
I heard a kid named something like Ramon Murke runs his workouts faster lmao hit him uppppp
@lazgaming6794 3 жыл бұрын
ay the 2020 scc champ...the legend himself
@ranjeetkumarmishra3691 4 жыл бұрын
Sir I am an Indian please suggest me for 1600m race in 5:30 sir I have 4 week please please sir help me
@therealkungfupandanobs 3 жыл бұрын
No
@Slowfeetdonteat1663 4 жыл бұрын
*cross country
@tooshortsmey3297 4 жыл бұрын
i races that kid lol
@alinaaverina3326 4 жыл бұрын
He’s cute
@younessakdim5072 4 жыл бұрын
I reported this for sexual harassment
@alinaaverina3326 4 жыл бұрын
Youness Akdim how? I’m in 11th grade I’m not an adult lol
@younessakdim5072 4 жыл бұрын
Alina Averina sex·u·al ha·rass·ment noun behavior characterized by the making of unwelcome and inappropriate sexual remarks or physical advances in a workplace or other professional or social situation. You don’t need to be an adult to sexually harass someone
@alinaaverina3326 4 жыл бұрын
Youness Akdim saying someone is cute is not sexual
@kaxkasimkhan4991 4 жыл бұрын
Am form india
@kaxkasimkhan4991 4 жыл бұрын
Just
@jackwakefield05 3 жыл бұрын
These guys got weird accents for mancs
@killap3nguin 4 жыл бұрын
extremely slow workout for a sub 15 guy.
@Captainsparkist 4 жыл бұрын
Daniel Purdy, maybe it’s because it’s during the summer under heavy mileage
@niamhfinnieston4569 4 жыл бұрын
earlyyy
奧特羅羅 Ultraman
Рет қаралды 6 МЛН
奧特羅羅 Ultraman
Рет қаралды 6 МЛН