45 دقیقه تبلیغ هست

اواسط ویدیو راهکارهای کنترل نشخوار فکری رو آقای دکتر گفتن

​@@drdrir​​​سلام آقای دکتر عزیز توی جمعی بودیم با خانم برادر خانم و چند نفر دیگه چند لحظه بعد یکی از دوستان برادر خانومم اومد به برادر خانومم سلام داد به خانوما هم که یکی دو متر از ما فاصله داشتن هم رو کرد سلام داد از جمله خانم بنده اما به من سلام نداد . . . این موضوع خیلی بهم بر خورد که چرا این شخص غریبه وقتی به من سلام نداده چرا به زنم سلام داده !؟؟ البته به تمام خانوم ها از جمله همسر بنده سلام کرد . . .اما اون شب گذشتم ازش چیزی نگفتم . . . ولی حالا که هشت ماه میگذره یکسره توی ذهنم میاد که نکنه دوباره تو باشی با خانومت و با اون روبرو بشین بعد به تو سلام نده به زنت سلام بده و احوال پرسی کنه این خیلی روی اعصابم هست غیرتیم می‌کنه و نگرانی استرس و دلهره میاد سراغم طوری اون شخص توی ذهنم شده که انگار یه تهدیده ترس هم همراهش میاد و بدنم رو اهاته می‌کنه چیکار کنم این فکرها چیه بنظر شما ؟؟؟​@