Wycofują cukrzycę! 11+ produktów i 1 najważniejsza zmiana

Wycofują cukrzycę! 11+ produktów i 1 najważniejsza zmiana | Dr Bartek Kulczyński

Рет қаралды 685,708

Күн бұрын

Czy cukrzycę można wyleczyć? Coraz więcej specjalistów podnosi, że cukrzyca typu 2 jest uleczalna. Dużo zależy od stadium choroby. Dlatego w tym filmie opowiem, jak walczyć z cukrzycą typu 2. Podam najważniejszy krok, a także wymienię produkty i składniki, które będą pomocne, w tym ocet jabłkowy, płatki owsiane, orzechy i migdały, strączki, jajka, olej z czarnuszki, oliwa nierafinowana, propolis, zielona kawa, yerba mate, czosnek, imbir, cynamon cejloński, kozieradka, magnez, cynk, kwercetyna, koenzym Q10, berberyna. Będzie też słowo o dietach: dieta keto (dieta ketogeniczna) i dieta śródziemnomorska. Post przerywany też krótko omówię. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.
Moja specjalistyczna gotowa dieta na cukrzycę:
drbartek.pl/opis/dieta-na-cuk...
✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
drbartek.pl/dziennik/
✔️ Mój krótki kanał:
‪@drbartek-krocej‬
✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:
bit.ly/subskrybuj_moj_kanal
✔️ SPIS TREŚCI:
0:00 | Jak wyleczyć cukrzycę typu 2
1:58 | Aby wyleczyć cukrzycę, trzeba osiągnąć dwa główne cele
2:38 | Najważniejszy krok w procesie, bez tego będzie trudno
5:49 | Lista produktów, które pomagają przy cukrzycy
6:18 | Płatki owsiane - jak to możliwe, skoro zawierają węglowodany?
6:58 | Orzechy i migdały - ile dziennie jadać?
7:36 | Nasiona roślin strączkowych - które zwłaszcza?
7:58 | Jajka - ile dziennie jest optymalne?
9:31 | Olej z czarnuszki - jaka ilość jest wystarczająca?
9:49 | Oliwa - która najzdrowsza?
10:40 | Ocet jabłkowy z matką octową - imponujące działanie
11:20 | Propolis - uwrażliwianie komórek na działanie insuliny
12:09 | Zielona kawa - zawiera cenny składnik dla cukrzyków
12:31 | Yerba mate - zaskakująco pomocna
13:12 | Przyprawy - te są najskuteczniejsze
13:33 | Inne składniki wysoce skuteczne w leczeniu cukrzycy
16:26 | Dieta ketogeniczna, śródziemnomorska i post przerywany
✔️ MÓJ E-MAIL:
kontakt@drbartek.pl
✔️ MÓJ INSTAGRAM:
@drbartekpl
✔️ MÓJ FANPAGE:
drbartekpl
✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl
✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.

Пікірлер: 755

@drbartekpl Жыл бұрын

drbartek.pl/dziennik/ - mój darmowy newsletter o zdrowiu do porannej kawy lub herbaty, na 2 minuty czytania.

@Piotrek.P Жыл бұрын

❤

@nescobaj18 Жыл бұрын

Doktorze co sądzi Pan o metodach leczenia cukrzycy dr Gabriela Cousensa?

@beatag2427 Жыл бұрын

Moja mama ma juz 39 kg, i cukier jej skacze.

@teresakrasicka3721 Жыл бұрын

Czytam codziennie

@krystynawojtowicz2518 Жыл бұрын

@@Piotrek.P

@zofiadunska645 Жыл бұрын

Przy insulinooprności należy wywalić z jadłospisu biała mąkę ( biały chleb, wszelakie kluski, naleśniki i inn ) i przejść na dietę niskowęglowodanową - max. 50 - 80 węglowodanów dziennie. Opanowałam insulinooporność w 100% i spadek wagi murowany - sprawdzone, polecam

@michamicha2661 Жыл бұрын

Biały chleb ogólnie nie jest za bardzo polecany w kontekście zdrowego odżywiania, a inne te prozdrowotne są dość drogie, i niestety nie każdego stać

@tulipan1078 Жыл бұрын

@@michamicha2661 ale leki też kosztują To już lepiej wydać na prozdrowotną żywność.życzę zdrowia i pozdrawiam.

@michamicha2661 Жыл бұрын

@@tulipan1078 dziękuję i wzajemnie dużo zdrówka życzę.

@gimbueuropa5904 Жыл бұрын

@@michamicha2661 po co jeść chleb?? Jakikolwiek?

@michamicha2661 Жыл бұрын

@@gimbueuropa5904 syci syci i chyba dlatego, ale żeby nie było bez masła bez żadnego smarowidła, a ty wcinasz te wafle ryżowe zamiast chleba? Bo ciężko zastąpić chleb który jak dla mnie ma dość duży indeks sytości, chyba że się mylę

@mariahalinaskwarek9327 Жыл бұрын

Wszystko co Pan nam opisał jest prawdą. Miałam cukrzycę gdy ważyłam 117 kg jak schudłam 38 kg pozbyłam się cukrzycy i tabletek. Od 2 lat nie mam problemu. Mogę sobie od czasu do czasu pozwolić na dobre ciacho do kawy. Pozdrawiam serdecznie. Jest Pan wybitny w swojej dziedzinie. Codziennie otrzymuje od Pana ciekawe tematy w Dzienniczku. Dziękuję.

@annakon8423 Жыл бұрын

To nieprawda ze schudniecie usuwa cukrzyce.Moj sasiad byl cale zycie b.szczuply i zdrowy az do jego lat 70.Wysoki,szczuply,wysportowany. Pracowal do poznych lat emerytalnych. Nigdy duzo nie jadl,po prostu taki wysoki patyk. Zdrowa sylwetka,cera,zeby biale i nikt by nigdy nie pomyslal ze bedzie mial w przyszlosci taki problem. Obecnie ma zaawamsowana cukrzyce nie wiadomo z jakiego powodu. Nikt z jego rodzicow nie chorowal na cukrzyce.Byc moze odziedziczyl w genach po jakims przodku. Waga ciala i dieta jest wazna jednak nie zawsze i nie u wszystkich. Znam wielu ludzi z nadwaga ktorzy nie choruja.

@elizabethbacon6151 Жыл бұрын

Cieszy mnie to, ze uwolniłas się od Cukrzycy. To również wskazuje na Twoja silna wole. Życzę dużo zdrowia.

@babababa6313 Жыл бұрын

Podziwiam Panią .Szacunek .Jak Pani pokonała napady głodu ?.Ja mam cukrzycę od 23 lat .Obecnie czuję się zle a cukry wysokie .Staram sie jak mogę lecz nie potrafię nie jesc chleba itp ..Biorę 4 x dziennie insulinę i 3 razy siofor 1000 oraz invokane .U mnie już nic nie da sięzrobić ................zyczę z całego serca zdrowia

@xStazjax Жыл бұрын

Pani Mario to co Pani napisała napawa nadzieją

@ewelinajaron771 Жыл бұрын

@@babababa6313 wszystko się da. Trzeba tylko czasu i samozaparcia. Każdy posiłek zaczynaj od warzyw ( najlepiej surowych) a potem białko. Jeśli już musisz zjeść chleb czy inne węglowodany to na samym końcu i tylko troszkę. Od dawna nie jem chleba. Moje śniadanie to jajko, frankfurterka i duuuzo warzyw. Cukier mam ok i w 2 miesiące schudłam 6 kg

@kamil8899 Жыл бұрын

Panie Bartku jak ja Pana szanuje. Dzięki Panu na przestrzeni kilkunastu ostatnich miesięcy bardzo zmieniłem swoje nawyki żywieniowe, pomimo, iż jestem osobą młodą i szczupłą, to jednak moje nawyki były złe. Zbyt dużo cukru i prostych węglowodanów było w mojej diecie. Od tego czasu, słodycze bardzo rzadko są w mojej diecie, dużo nabiału (jajka, jogurty naturalne) Tylko gorzka czekolada, która zastępuje mi słodycze, Napoje to tylko woda, herbata bez cukru i kawa. Porzuciłem także płatki kukurydziane na rzecz owsianych, i pracuję dalej nad zmianą swoich nawyków żywieniowych.

@peerelka9328 Жыл бұрын

Brawo Młody 🙂 Zmiana nawyków żywieniowych jest bardzo trudna - więc należy Ci się aplauz 👏👏👏 Mam nadzieję, że Cię nie uraziłam, ale mam wnuczkę nastolatkę... Wszystkiego dobrego 🍀

@rachela7377 Жыл бұрын

Pochwała. 👍👍

@tolonowicki9516 Жыл бұрын

Kukurydza jest szkodliwa. Każda. Soja też.

@jadwigabuczyk9474 Жыл бұрын

Bardzo ladnie ale czas skonczyc z tym Pan owaniem . Idz z postepem Polacy potrafia. Bartus jest super .

@mariannaweckwerth2941 Жыл бұрын

@@jadwigabuczyk9474 m

@michamicha2661 Жыл бұрын

Dziękujemy za kolejny wartościowy materiał. Od kiedy zaczełem oglądać Pana dużo pozmieniało się w moim życiu wprowadziłem kilka zdrowych nawyków żywieniowych takich jak : -gorzka czekolada 90% codziennie około 30 gram -orzechy włoskie około garści dziennie -sok z buraka kiszonego -200gram jagód mrożonych każdego dnia -picie tylko wody, zero cukru i żadnych innych kolorowych paskudztw typu cola i inne - ze słodyczy to tylko owoce -dużo warzyw(w okresie zimowym polecam kiszonki, jak wiadomo warzywa z pod lampy nie są najlepszej jakości) -i do tego aktywny tyb życia Dietą i takimi zdrowymi nawykami można naprawdę dużo zdziałać, tylko trzeba się przełamać i pozwolić sobie zdrowo żyć, dla tych niedowiarkom którzy podważają autentyczność i wiarygodność materiałów Pana Bartka, spróbujcie tych i innych nawyków a zobaczycie że życie potrafi być kolorowe, tylko trzeba chcieć samemu sobie pomóc. Dziękuję i pozdrawiam serdecznie.

@elizabethbacon6151 Жыл бұрын

Ja biorę podobnie profilaktycznie, robie również smoothie z warzyw zielonych z dodatkiem brokułów i groszku zielonego oraz przeciskam soki codziennie rano z 4 marchewek , 2 małe jabłka, 2 buraki oraz jeden seler naciowy. Musze również dolaczyc mrożone jagody kiedyś mieszałam je z mrożonymi malinami z tym ze o polowe mniej bo 200 gr byłoby całkiem za dużo. Ja biorę również codziennie 12 ml soku z imbiru który mieszam z przegotowana woda z dodatkiem pół łyżeczki cynamonu ekologicznego, troszeczkę zmielonych goździków i jedna lyzke prawdziwego miodu - ten napój biorę na wypadek bakterii . Biorę również kozieradke oraz dużo innych zdrowotnych owoców które zaczęłam przyjmować od czasu kiedy slucham dr Kulczynskiego. Musze przyznac ze się czuje pewnie psychicznie oraz zdrowo fizycznie. Choroby zupełnie nie maja szans w moim organizmie. Dr Kulczynski zrobil z nas myślących o zdrowiu indywidow. Ja uważam ze to jest dla mnie bardzo ważne ażeby nie ominąć żadnego odcinka. Pozdrawiam

@pentagramyt417 Жыл бұрын

@@elizabethbacon6151 A jak wykonać dobry sok z zielonych warzyw? Drugi sok przeciskany z jablek i selera też super się zapowiada, jak można prosić o przepis to będę wdzięczny :)

@elizabethbacon6151 Жыл бұрын

@@pentagramyt417 Z zielonych warzyw to ja robie smoothie a nie sok. Ja kupuje warzywa zielone raz w tygodniu: jarmuz zielony i jarmuz bardzo ciemno zielony tu w Szwecji nazywany jest czarny jarmuz, szpinak, brokuły, zielona pietruszkę, zielona miętę, zielony groszek, jedna mała cebule albo pół dużej, wszystko oczyszczam przez 20 minut moczenia w letniej wodzie z dodatkiem bikarbonatu oczywiście brokuły dziele na mniejsze kawałki. Po moczeniu dokładnie spłukuje zimna bieżąca woda. Pózniej każdy gatunek do torebek plastikowych do mrożenia i zamrażam. Następnego dnia zamrożone warzywa możesz pokruszyć rekami ażeby nie zajmowały dużo miejsca w zamrażalniku z tym ze robisz to szybko nie wyjmując z torebek. Każdego dnia bierzesz 1 do 1,5 dl z zamrożonych warzyw do miksera zalewasz 2 dl przegotowanej wody, dodajesz pokrojona cebule, pół łyżeczki soli- ja używam sol morska, trochę soku z cytryny miksujesz dokładnie i pijesz. Smak sobie sam dorobisz z czasem. Ja uważam ze to nie zajmuje dużo czasu ponieważ tylko bierzesz wszystko gotowe z zamrażalnika. Raz w tygodniu kiedy wszystko oczyszczasz to zajmie trochę czasu. Pamiętaj i tym ze to robisz dla własnego zdrowia. Smacznego i pozdrawiam.

@elizabethbacon6151 Жыл бұрын

@@pentagramyt417, sok robie z 4 średniej wielkość obranych marchewek, 2 średniej wielkości buraki czerwone, 2 małe jabłka najtańsze w Lidl - uważam ze są najbardziej naturalne i kwaskowe- nie obieraj oraz 1 seler naciowy. Ja dodaje seler naciowy dlatego miedzy innymi ze sok byłby za skłodki. Wszystko do sokowirówki, buraki pokrój w kawałki nie większe niż 1,5 cm wtedy wypuszcza więcej soku. Smacznego. Napisz czy lubiłeś smak soku i smoothie.

@eteria6366 Жыл бұрын

🧚‍♀️: gratuluję👍; korzystając z innych żródeł, odżywiam się podobnie i wiele zmieniłam w stylu życia np.:ocet jabłkowy, oliwa z oliwek , omega3..., post przerywany, ale ciągle szukam nowych info ; cenię ten kanał.👋

@miska3535 Жыл бұрын

Super ♥️ coraz więcej ludzi mówi niewygodna prawdę

@teresakrasicka3721 Жыл бұрын

Jest Pan skarbnicą wiedzy , rzetelnej wiedzy❤️

@weareonlynumber Жыл бұрын

Radzę jednak zachować dystans, tak jest najzdrowiej.

@magorzatajust9422 Жыл бұрын

Pięknie dziękuję za dzielenie się swoją wiedzą. Zawsze merytorycznie i piękną polszczyzną przekazane.

@krystynapisarek4438 Жыл бұрын

Ta nauka jest fenomenalna.Dziękuję Panu.

@wladyslawczekan1666 Жыл бұрын

Świetny wykład potrzebny dla edukacji każdego kanał godny uwagi .

@k.m3933 Жыл бұрын

Robi Pan kawał dobrej roboty, bardzo wartościowe materiały, dziękuję 😊

@grazynapomorska5953 Жыл бұрын

Jak miło posłuchać mądrego czlowieka pozdrawiam

@mpGrafik Жыл бұрын

_Moja_ pani diabetolog autorytatywnie stwierdziła, żeby nie słuchać _bajkopisarzy_ internetowych i nie wierzyć w ich bajeczki na temat uleczalności cukrzycy. Dwukrotnie jednak przyłapałem ją na kłamstwie (innym), więc całkowicie utraciła dla mnie wiarygodność i już nie jest moją lekarką.

@michamicha2661 Жыл бұрын

Dokładnie pójdź do lekarza powiedz że w internecie się dowiedziałeś... I wtedy jest tekst typu "siedźicie tylko na tym internecie i głupoty czytacie i w to wierzycie " nie raz to słyszałem, i okazywało się że te rzekome głupoty są autentyczne a pani doktor była w błędzie

@patrycjaxxx2550 Жыл бұрын

Na jakich kłamstwach ją przyłapałeś ?

@mpGrafik Жыл бұрын

@@patrycjaxxx2550 np. na tym, że moje lekarstwo nie jest na liście tych z tą słynną "trutką na szczury", a było.

@patrycjaxxx2550 Жыл бұрын

@@mpGrafik chodzi o glucophage ? Czym go zastąpiłeś/aś ? Berberyną czy maślanem czy jak to ogarnięto. ?

@mpGrafik Жыл бұрын

@@patrycjaxxx2550 nie, o inne. Nie zastąpiłem, ale też używam ziół. Generalnie staram się utrzymywać cukier w normie dietą, octem jabłkowym przed jedzeniem, kolejnością jedzenia składników posiłku i wysiłkiem fizycznym, żeby na ile się da, jeść to lekarstwo stosunkowo nieczęsto. Od kolejnego - prywatnego tym razem diabetologa - dowiedziałem się, że w zasadzie nie ma dobrego zamiennika. Niestety, nie znalazłem jeszcze w okolicy do 100km takiego, co z założenia chciałby leczyć insulinooporność a nie tylko objawy, chociaż przy każdym terminie na receptę odwiedzam kolejno coraz to innych, których mi ktoś poleca. Sami wypisywacze recept i rozdzielacze ulotek na tematy, jakie dawno znam.

@mariaraznikiewicz1904 Жыл бұрын

Panie dr Bartku! Dziękuję za wszystkie komentarze o zdrowiu! Życzę dużo zdrowia w Nowym Roku!

@mariawozna5515 Жыл бұрын

Jak zwykle dużo wiedzy z której korzystam BARDZO SERDECZNIE DZIĘKUJĘ 😘

@wieslawa5185 Жыл бұрын

Panie doktorze bardzo pomocny wykład dziękuję pięknie pozdrawiam

@grazynacabaj-olejnik1051 Жыл бұрын

Serdeczne podziękowania za tak potrzebną wiedzę, którą Pan przekazuje

@sabina5494 Жыл бұрын

Panie Doktorze z całego serca bardzo dziękuję za tak cenną wiedzę i czas dla Nas🙏😘

@prawdakuje1152 Жыл бұрын

Czy jestes madry czy cieniasek naiwniaczek widza cie zes umyslowo inwalida ze masz pusta glowe to wlewaja ci media szambo wode a glowa pusta wiec slepo placi za wszytko ? latwo tez cie przerobia abys slepo robil zakupy placil tylko karta za nienaturalna zywnosc = lub podaruja ci dzinsy podziurawione =abys chetniej poszedl do okopu ? placisz gotowka czy karta ? jesli nie masz juz kontaktu z liczeniem np banknotow ? jesli zes nie jest miekki mieczak slimok niedouczony ? to policz ile wiecej placisz za kazdy towar a w cenie towaru jest twoja obsluga karty ile to jest wiecej placone miesiecznie rocznie = ile nie wiesz ? nie masz madrosci bo chodzisz otumaniony telewizyjmnym ekranem handlowym ? bo ledwo do dwuch umiesz liczyc ? Madrzejszy od ciebie jest 7lat dzieciok ? podaj mu w jednej rece 500stow a w drugiej ussaa karte = To ktora reke wybierze ? Maly sklep terminal Oplaty miesiecznie - w sumie: od 272 zl - przy 60 000 zl do 468 zl - przy 80 000 zl przychodu...Wszystkie prowadzone obecnie badania wskazuja, ze Klienci, ktorzy maja mozliwosc skorzystania z bezgotowkowej formy platnosci, chetniej robia wieksze zakupy i statystycznie wydaja na nie o 20% wiecej.

@Maria-qo7oe 8 ай бұрын

JESLI THUSK SPTOWADZI DO POLSKI IMIGRANTOW TO GO UKATRUPIMY WIESZAJAC GO ZA GENITALIA NA DRZEWIE ZEBY JRUKI MIALY ZER.

$@urszulafraczek7686$

@urszulafraczek7686 Жыл бұрын

Dziekuje za wspanialy Pana kanal ktory ogladam I subskrybuje od dwoch lat I dziele sie nim z przyjaciolmi.

@teresawiegand9371 Жыл бұрын

DZIĘKUJĘ SERDECZNIE POZDRAWIAM

@jakastaka7886 Жыл бұрын

Dziękuję Doktorze, że nawet na wyjeździe o nas pamiętasz. 💙💙💙💙

@janinajanosik5551 11 ай бұрын

Dziękuje za pouczający wykład przydatny dla kazdego człowieka a w szczególnosci dla diabetyków Pozdrawiam i życzę wytrwałosci w pracy dla dobra ogółu

@mamamoniki608 8 ай бұрын

Panie Bartku jest pan wspaniałym lekarzem dziekuje

@piotrkowalski3248 Жыл бұрын

Panie doktorze, czy może pan zrobić odcinek sprytne posiłki ,,na szybko" do pracy dla ludzi o szybkim trybie życia? Albo np praktyczne posiłki w podróży czy do zabrania do pracy? Analizę co zdrowego można zjeść właśnie wtedy gdy najczęściej je się niezdrowo. Co lepiej zamienić na co itd? Jestem bardzo ciekawy jakby Pan na to poradził. Bardzo szanuję Pana inicjatywę i pozdrawiam z całą rodziną słuchaczy ;)

@monikaw.8408 Жыл бұрын

kiedyś oglądałam dr Skoczyłaś, a od kilku miesięcy oglądam już tylko Pana, braci Rodzeń i Mateusza Ostręge!

@peerelka9328 Жыл бұрын

Ale Mistrz jest jeden 🙂 Serdeczności.

@barbaraogrodnik8654 Жыл бұрын

Ja słucham tylko dr Bartka , bo mówi szybko konkretnie ,nie przeciągając.

@elzbietamarcinkowska Жыл бұрын

A który z tych panów jest naprawdę lekarzem?obawiam się że żaden. Ładnie mówić o rzeczach oczywistych to nie wszystko.czy sprawdziliście działanie tych radanowe? Czy tylko zachwyt niczym nieuzasadniony?

@krystynasirko2215 Жыл бұрын

Dzień dobry ❤️Panie Doktorze dziękuję za dzielenie się swoją wiedzą, pozdrawiam cieplutko 😊

@teresaguyk7669 Жыл бұрын

Piekne dzieki za wspaniały ogrom wiadomosci którego możemy wysluchac i uczyć się jak stosować w praktyce.Dziekuje i pozdrawiam Panie Doktorze.

@ireneuszpyrak961 Жыл бұрын

Serdecznie dziękujemy, czas działać 🙂

@anetak-ska4564 Жыл бұрын

W ciągu 2 lat na dzień dzisiejszy -22kg. Cofneła się IO oraz cukrzyca.

@miraya339 7 ай бұрын

Moj lekarz powiedzial mi, ze jesli schudne, jest duza szansa, ze nie bede musiala brac tabletek. Nie jestem jakos wielce otyla. Wazylam 60kg przy wzroscie 145cm. Na ostatniej kontroli bylo juz 57kg i moje wartosci mocno sie obnizyly. Wyniki mam (jak to lekarz podsumowal) wysmienite w porownaniu z tym co bylo na poczatku i powiedzial mi, ze oby tak dalej. Na dzisiejszy dzien prawie 4 kg w dol. Nastepna wizyta na poczatku stycznia. Chudne powoli i zdrowo, sama piecze chleb (o niskim indeksie glikemicznym), uzywam zamiennikow, nie jem fastfoodow. Jestem szczesliwa i sama z siebie dumna :) Trzymajciue kciuki i za mnie, prosze. :)

@krzysztofzabek8905 Жыл бұрын

Witam Bartka i wszystkich obecnych pozdrawiam serdecznie oraz zdrówka życzę wszystkim.

@barbarapiotrowska9313 Ай бұрын

Panie doktorze bardzo, bardzo Panu dziekuje za "uświadamianie" nas, za poświecony nam czas....

@beatelanger2919 Жыл бұрын

Bardzo informujace i madre!!!💖💖💖💖💖💖

@justynagwiazda7564 Жыл бұрын

Jest Pan cudowny.Dziekuje.

@annakocik9494 Жыл бұрын

Dziękuję za wyczerpując wykład. Pozdrawiam serdecznie 😊💜

@andrzejszymborski2077 Жыл бұрын

Pozdrawiam pana doktora👍👍👍👍👍dzieki za ciekawe wiadomosci sluchacz

@grazynasuperwomen6126 Жыл бұрын

Bardzo pomocne dla mnie są Pana doktorze wypowiedzi i rady.dziekuje

@lidiaw7006 Жыл бұрын

Jest Pan swietny Pozdrawiam serdecznie 😊😊😊😊😊😊😊

@Adam-gx8pr Жыл бұрын

No właśnie taką cudowną roślinkę bym chciał 😃 ale puki co ratuje się sportem pozdrawiam życzę każdemu sukcesu w dążeniu do celu

@teresakrupczynska3098 Жыл бұрын

Szanowny Panie doktorze.Bardzo dziękuję za Pana mądre wykłady.Z przyjemnością słucham I stosuję..Mimo swego dojrzałego wieku udało mi się schudnąć 7 kg w jeden miesiąc-samą tylko dietą..😀👍Cukier też się obniżył..Pozdrawiam Pana serdecznie 🌻🌷🥰🙋‍♀️Teresa

@krakraichbinda Жыл бұрын

Mi się udało cofnąć stan przedcukrzycowy. Po prostu wyeliminowałem ukryty cukier, skrobię i fruktozę. Przeszedłem na dietę ketogeniczno - niskowęglowodanową.

@Andrzej_Ek Жыл бұрын

Mnie także. Aktualnie GKI poniżej 2.

@henrymalak5034 Жыл бұрын

Super, to jest dobra metoda.

@henrymalak5034 Жыл бұрын

Dodatkowo wyeliminuj potencjalne trucizny jak na przyklad smażenie na oleju.

@StopTeoriomSpiskowym Жыл бұрын

mowisz ze weliminowales cukry potrzebne do sprawnego dzialania mózgu?

@Andrzej_Ek Жыл бұрын

@@StopTeoriomSpiskowym W stanie ketozy organizm w tym mózg czerpie energię głownie z ciał ketonowych i mózg pracuje lepiej na ciałach ketonowych.

@milaczkumilaczku Жыл бұрын

Dziękuję, stosuję post przerywany, działa skutecznie.

@zbyszekgowin3373 Жыл бұрын

Dziękuję bardzo proszę o więcej informacji Dziękuję bardzo

@danielsokol771 Жыл бұрын

Z Nauczyłam się kisić buraki. I kapustę w sloikach. Zmiana żywienia spowodowała zmianę smaku i już nie muszę odmawiać sobie słodyczy. Po prostu przestały smakować. Trochę to trwało. Mleczna czekolada i wszelkie ciastka nie stanowią atrakcji. Zapełniłam zamrażarkę mrożonymi jagodami i wiśniami.

@irmapluta3712 Жыл бұрын

Dziękuję za ciekawy wykład i wiadomości.Pozdrawiam serdecznie.

@henrymalak5034 Жыл бұрын

I tak trzymaj. Kiszonki to jest to. Gratuluje

@margok904 Жыл бұрын

Powodzenia 👼

@beapari4664 Жыл бұрын

Konkretnie i rzeczowo a przede wszystkim uczciwie.👍Zawsze słucham z wielką przyjemnością i stosuję te zalecenia w życiu swoim i rodziny.Dziękuję🌷

@PersianCatss Жыл бұрын

Doktorze, dziękuję za tę wiedzę!

@franiatomm2211 Жыл бұрын

Pozdrawiam i dziękuję❤️🌴

@kingarogowska84 Жыл бұрын

Dziękuję za bardzo ciekawy I profesjonalnie przedstawiony materiał. Pozdrawiam.

@sabinaburaczewska Жыл бұрын

Dziękuję. Rzetelna wiedza , praktyczne rady. Nie ma tu oklepanych wiadomości - jak w firmach które naciągają na kupowanie suplementów .

@annaszpilarewicz2691 11 ай бұрын

Super treści.Dziekuje.

@cezarybanach7836 Жыл бұрын

Dziękujemy.

@AnnaAnna-hv8vv Жыл бұрын

Dieta niskowęglowodanowa,post przerywany,cukier w normie i waga w dół.Mam 61 lat czuję się lepiej niż 10 lat temu, tylko twarz schudła zniknął tłuszczyk ,pogłębiły się zmarszczki.Skutek uboczny dobrego zdrowia po 60😉

@mariannawielopolska 4 ай бұрын

Jest Pan. Wielki cenne porady słucham wszystkie pozdrawiam❤

@jangibner7499 Жыл бұрын

mogę jedynie pogratulować Dr. Bartkowi za jego fachową wiedzę i jej przekaz, brawo Panie Doktorze, i czy jest Pan w stanie podać jakie jest żródło powstawania zwyrodnień w naszym organizmie i jakie są ich skutki dla naszego zdrowia

@magosiajurkiewicz1124 Жыл бұрын

Wiele cennych informacji, b.dobre objaśnia .Chciałbym znać Pana zdanie na temat oleju z ostropestu, pozdrawiam serdecznie 🤗

@martatusiakowska2680 Жыл бұрын

Bardzo dziękuję za ten cenny odcinek i tyle ważnej wiedzy!mam właśnie cukrzycę ciążową,więc niestety jestem w grupie ryzyka zachorowania na cukrzycę typu drugiego. Tym bardziej muszę działać w tym zakresie. Pozdrawiam serdecznie 🤗

@jurekaugust604 11 ай бұрын

Witam wszystkich a szczególnie Pana doktora Bartka. Oglądałem pana filmy , były dla mnie jako opowieści fantastyczne, bez prawdy. Najbardziej zapamiętałem zdanie że trzeba choćby spacerować przez około 40 minut dziennie. Minęło około pół roku , całym sercem postanowiłem zmienić nawyki żywieniowe i zacząłem chodzić, chodzić i trochę biegać. Mam 62 kg , 21 miesięcy temu mialem poziom cukru 147. Uznałem to za wyrok śmierci i czerwone światło. Zacząłem pomijać wędzone wędliny i mięso.. Zaczęłam jeść jajka ok 3 dziennie. Zacząłem chodzić. Nie było efektu. Od ok 3 miesięcy wszystko się zmieniło. Chodzę po ok 15 km dziennie w 3 turach. Jem tylko na parze bazując na kaszy gryczanej i grochu naprzemiennie. Dodaje buraka, marchew, pieczarki, brokuł, cztery liście sałaty. Teraz poziom cukru wynosi od 87 do 97. Po posiłku poniżej 130. Jem 5 razy dziennie co 2 godziny. Pije taka miksturę przed południem 1 łyżeczka kurkumy, cynamonu, pieprzu, oleju lnianego i sku z cytryny. Jestem człowiekiem uczciwym i zachęcam do aktywności fizycznej i diety . Dziś chętnie wcześnie wstaje i biegam oraz chodzę. Dodam że schudłem że 105 do 87 kg. Bardzo dziękuję Panie Bartku.

@jurekaugust604 11 ай бұрын

Pragnę sprostować , mam 62 lata a nie kg. Dodam że jem po ok 5dag orzechów włoskich, migdałów, trochę pestek z dyni i nasion słonecznika. Pozdrawiam i zachęcam do dbania o siebie.

@mariuszp4530 Жыл бұрын

Bartek...stworzyles LEGENDARNY odcinek 👍

@StopTeoriomSpiskowym Жыл бұрын

tak bardzo , że zaczeli po internetach bredzic o typie 1 że jest wyleczalna🤣

@magorzaszczesna6553 Жыл бұрын

Super ,super ugruntowuję i poszerzam swoja wiedzę zdobytą w zakresie żywienia człowieka na wydziale technologii żywności AR (teraz UP ). Dziekuję i na pewno zakupię Pana pozycje opracowanych diet dla zdrowego żywienia .

@JOVITASC Жыл бұрын

Panie doktorze może jakiś odcinek o tym jak jesteśmy zagrzybieni, to temat pomijany i myśle, że niewielu ludzi zdaje sobie sprawę do czego prowadzi przerost Candida 😖

@rozalka2898 Жыл бұрын

Jesteśmy zarobaczeni ...

@StopTeoriomSpiskowym Жыл бұрын

@@rozalka2898 to się odrobaczajcie.

@zofiazofia4682 Жыл бұрын

Panie Bartku są pomocne 👍👍👍👍👋👋🤗

@a44wawa22 Жыл бұрын

Dziękuję za nadzieję Panie Doktorze jest # Pan Wielki #

@patrykmn5729 Жыл бұрын

👍 za wykład dziękujemy serdecznie

@oladzidowska8700 Жыл бұрын

Dziękuję Doktorze

@agnieszkabugajska8051 Жыл бұрын

Ja insulinoopornosć pokonałam w sześć miesięcy.Wykluczyłam z diety białe pieczywo i przetwory z białej mąki ale najważniejsze to oczyścić układ pokarmowy z toksyn.Dzięki temu ubyło mi30kilogramów.Świetnie się czuję i choroby znikły.

@henrymalak5034 Жыл бұрын

A jak oczyściłas układ pokarmowy?

@StopTeoriomSpiskowym Жыл бұрын

jak i dlaczego byłas zatoksynowana? pieczywo białe uzywałas to nic dziwnego ze cukrzyca. jakie choroby były i jakie znikły

@user-iv6tu1dh8e 6 ай бұрын

Dzien dobry...wysluchalem Pana dzis rano na temat cukrzycy....mam ja zawansowana...zycie na obczyznie 20 lat piwko zle odzywianie.....wracam na tarczy...ale moze teeaaz czas zawalczyc o Siebie....dziekuje za Pana rade...rozpoczynam zmiany...pozdrawiam Pana I wszystkich z kanalu u Pana..udanego dnia

@jozi61 Жыл бұрын

Zawsze dziękuję.

@januszpaliczak3658 9 ай бұрын

Pięknie Dziękuję!

@marianowicka4863 Жыл бұрын

Dr Bartek Kulczyński Bardzo proszę wypowiedzieć się o cukrzycy nr 1.

@lucynasielicka1564 Жыл бұрын

Jak zwykle, ciekawy temat, dziękuję pozdrawiam dr. Bartka

@elizabethbacon6151 Жыл бұрын

Dziękuje bardzo za tak ważny dzisiejszy odcinek który mówi o walce z cukrzyca . Ja nie mam tych problemów ale zanotowalam wszystko, słuchałam ten odcinek 2 razy w bardzo zwolnionym tempie. W innym wypadku nie zdążyłabym zanotować. Ja mam bardzo często pytania czy wiem coś na temat różnych zachorowań a cukrzyca jest obecnie bardzo rozpowszechniona wiec napewno kogoś pocieszę dzięki Pana przekazanej nam wiedzy. Cieszy mnie to ze nie musze się odchudzać bo zostałyby tylko skóra i kości na mnie ale najważniejsze jest to ze jestem zdrowa- Pris ske Gud. Bardzo Panu dziękuje dr Kulczynski i serdecznie pozdrawiam

@kryniov111 Жыл бұрын

Bardzo podbudowuja mnie osoby o takim szacunku do wiedzy i ciekawosci świata. Pozdrawiam

@annawiluk8503 Жыл бұрын

Kocham Pana. Dziękuję.

@lidiaw7006 Жыл бұрын

Swietny wykład

@krystynapotempa5583 Жыл бұрын

Dziekuje za Wspaniale Wiadomosci Polecam bo Warto Skorzystac Wspanialy jest Post Przerywany lub Calkowity 1 jednego dnia Pic Naczczo Wode z Cytryna lub Misture z Czostku tylko Leki w Ten Czas Odstawic jest OKEJ

@amelkak5855 Жыл бұрын

Jezu jak ja Pana uwielbiam !!! cokolwiek Pan nagra ja oglądam i słucham.Zwłaszcza rano ,7letnia córeczka idzie do szkoły ja robię sobie herbatkę i oglądam po kolei odcinki,niektóre po kilka razy.

@ElaEla-zi6cn 2 ай бұрын

Jeśli się nie pracuje to można ogladac

@aurelka-ph1yw 2 ай бұрын

@@ElaEla-zi6cn jeśli pracuje sie po południu lub na nocki to również można.

@patrycjamirkowska3509 Жыл бұрын

Dzień dobry 🌞🌞🌞

@chrisdziu9264 Жыл бұрын

Serdecznie pozdrawiam

@grazyna9716 Жыл бұрын

Jak zwykle super, dziękuję.

@annadziekiewicz8600 11 ай бұрын

Chciałabym bardzo, by moja kochana mama zdrowiej się odżywiała. Właśnie odmówiła dwóch syplementów rzekomo szkodzących według niej na sen.

@mija2767 Жыл бұрын

Panie Doktorze dziękuję bardzo za super przekazy z niecierpliwością czekam jak wyleczyć cukrzycę typu 1 tyle dzieci choruje pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów.

@dankagrzeskowiak3880 5 ай бұрын

Dziękuję bardzo

@aniakowalczyk1407 Жыл бұрын

Bardzo pomocne, dziękuję

@adalexpl-yk4xw 3 ай бұрын

Chętnie słucham doktora. Warto poczytać co pisał o życiu, odżywaniu, dbaniu o zdrowie ksiądz S. Kneipp w "Mój testament dla zdrowych i chorych'. Właśnie dla zdrowych i chorych.

@eleonoratamaragross61 Жыл бұрын

Bardzo przydatne informacje podane w sposób prosty i przystepny. Dziekuje za ogrom pracy, której celem jest polepszenie zdrowia i zapobieganie wielu schorzeniom. Przy okazji dziekuje za newsletter, w którym jest bardzo duzo interesujacych informacji.

@ROBERTBUDA-RBMV Жыл бұрын

Dziękuję bardzo 👍

@maroni64 Жыл бұрын

Dobrej jakości Omega3 z polifenolami to podstawa pozbycia się cukrzycy, gdyż naprawi nam to płynność błony komórkowej!

@bebamru8817 Жыл бұрын

Bardzo ciekawe :-) Pozdrawiam serdecznie :-)

@iDave95 Жыл бұрын

Z mojego doświadczenia wynika że najlepsze na cukrzycę i insulinooporność jest redukcja węglowodanów do około 100 gram na dobę. Prawda jest taka że gdy zjemy posiłek białkowo- tłuszczowy to wyrzut insuliny jest minimalny. Pomiar glukometrem po godzinie od spożycia takiego posiłku to 90-100 mg/dl, gdzie norma jest do 140 mg/dl

@elzbietadaniowicz775 Ай бұрын

Gratuluję ❤

@anatolstykastyka3428 7 ай бұрын

Dzięki...

@onieznajomy9553 Жыл бұрын

cukier mialem oko;o 11, zaczolem wprowadzac niektore pomysly doktora Kulczynskiego, ostatniu moj cukier to 9 i mniej

@sla7728 Жыл бұрын

Nie można zgodzić się z Panem odnośnie płatków owsanych gdyż mają bardzo dużo węglowodanów, które podwyższają poziom glukozy we krwi. Jeszcze do tego mówi Pan że należy dodać do innych węglowodanów. To zaprzecza praktyce wyleczenia cukrzykow gdyż przez nadmierne cukry w rożnej postaci powstaje ta choroba. Żadnych mąk kasz ani owoców ograniczamy węgle jak najbardziej i do tego ruch jeśli chcemy wrócić do zdrowia czego każdemu życzę.

@zaleskirafal 2 ай бұрын

Zgadzam się. Uważam że aby się wyleczyć należy utrzymywać cukier mniejszy niż 100 a najlepiej 95 i zachować duży deficyt kaloryczny aby wycofać otłuszczenie wątroby oraz trzustki co trwa dużo dłużej i człowiek jest już prawie wyleczony. Co do większości oprócz kasz i fasoli pozostaje się zgodzić. Stosuje osobiście wszystkie podane rzeczy i małymi krokami są pierwsze efekty. Yerba fajnie zbija cukier i poczucie głodu.

@kinagrzybek427 Жыл бұрын

Warto stosować bergamotkę również

@pannikt7071 Жыл бұрын

Mój sposób na cofnięcie cukrzycy typu 2 to odpowiedni sposób jedzenia, a w zasadzie kolejność jedzenia posiłku. Zaczynam od dowolnego warzywa - papryki, pomidora czy ogórka lub pietruszki bez względu na rodzaj posiłku. Następnie zjadam białko i tłuszcz. Po 10 minutach zjadam węglowodany. W ciągu 5-6 miesięcy zarówno odtłuściłem wątrobę (badania USG w dniu 26.10 tego roku), schudłem ok 7-8 kg i od blisko 6-7 tygodni nie zażywam tabletek na cukrzycę (Symazide 30). Co ważne, ustały ustawiczne bóle nadbrzusza. Jedyne co mam jeszcze do uregulowania, to bilirubina - nie wiem czy dobrze to określiłem, będącą na poziomie 1.26, a powinna być chyba jeszcze niższa. Pół roku temu miałem 1.47.

@StopTeoriomSpiskowym Жыл бұрын

miales zatlusczoną watrobę? dlaczego?

@pannikt7071 Жыл бұрын

@@StopTeoriomSpiskowym, ogólnie zły system jedzenia. Generalnie nie piję alkoholu, a jak już, to w święta czy przy jakichś okazjach typu komunia lub wesele 1-2 kieliszki. Piwo, może 3-4 butelki w roku i to jak mnie najdzie ochota. Nie, nie było to alkoholowe otłuszczenie wątroby. Po prostu brak dbałości o wątrobę złym doborem pokarmu. Obecnie zaczynam odmładzać grasicę, która odpowiada za wzmacnianie odporności organizmu.

@agataremlein6910 Жыл бұрын

Super się Pana słucha,wszystko na szóstkę.A może udało by się stworzyć dietę dla tych ,którzy borykają się z refluksem. Już stoję w kolejce do zakupienia takiej diety.Pozdrawiam serdecznie

@mariamrowczynska9283 Жыл бұрын

ocet jabłkowy przed jedzeniem. Reflux jest skutkiem zbyt niskiego pH soku żołądkowego i to powoduje nie domykanie sie zastawki żołądka a to skutkuje powrotem tej treści do przełyku...

@choctawhatcheeana Жыл бұрын

@@mariamrowczynska9283 ile pije się octu i jak? dziękuję

@mariamrowczynska9283 Жыл бұрын

@@choctawhatcheeana Ocet w przetworach marynowanych najlepszy. Jeśli ich nie używasz to powinna starczyć łyżka 10% octu rozcieńczona 1:1 z wodą po jedzeniu lub pod koniec.

@danutaboszko4462 Жыл бұрын

@@choctawhatcheeana stosuje się prawdziwy ocet jabłkowy łyżkę na szklankę wody. Można też pić czysta wodę że szczypta soli Kłodawskiej lub himalajskiej.

@bogdankosterski281 Жыл бұрын

Gdy zrezygnowałem z cukrów skończył się problem z refluksem.