No video

อายุยืนขึ้น 10 ปีเพียงแค่ทำตาม 5 ข้อนี้ | EP218

  Рет қаралды 40,358

Doctor Top

Doctor Top

3 жыл бұрын

คลิปนี้เราจะมาคุยกันเรื่องเทคนิคยืดอายุเพียงแค่ท่านทำทั้ง 5 ข้อดังต่อไปนี้ ท่านจะมีอายุยืนขึ้นมากกว่าเดิมถึง 10 ปี และ 5 ข้อนี้สามารถทำได้ง่ายๆ จะมีเทคนิคอะไรบ้าง หาคำตอบได้จากคลิปนี้ได้เลยครับ กับ อายุยืนขึ้น 10 ปีเพียงแค่ทำตาม 5 ข้อนี้
#อายุยืนขึ้น10ปีเพียงแค่ทำตาม5ข้อนี้
#อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนๆนะครับ😉
#หมอท๊อป
ติดตามคลิปดีๆได้ที่
Doctor Top Channel
รายการสุขภาพที่สนุกและมีสาระ❗️
👇👇👇กดติดตามได้เลยจร้า😍
m.kzfaq.info/love/N14wD...
----------
#DoctorAtoZ
ดาวน์โหลดแอป ฟรี ที่ onelink.to/kcpuvm
สามารถดูวีดีโอการใช้งานแอปพลิเคชั่น ได้ตาม ลิ้งค์ นี้ค่ะ 👇🏻
• Video
หรือ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมกับแอดมินได้ที่
www.doctoratoz.co
Email : service@doctoratoz.co
Tel : 020803911
Line : @doctoratoz
หรือกดลิ้งค์ lin.ee/wQCIo14

Пікірлер: 31
@moneytalks7257
@moneytalks7257 3 жыл бұрын
1.นอน 8 ชั่วโมง (4ทุ่ม-6โมงเช้า) 2.เดิน 8,000 ก้าว (4-5 กม.) 3.กินอาหาร 80% ของทุกมื้อ 4.นั่งสมาธิ 8 นาที 5.ดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว
@jidayujdbua5873
@jidayujdbua5873 3 жыл бұрын
นอนหลับแต่หลับไม่เคยหลับลึกข่วงโกรทฮอโมนหลั่งเลยค่ะหมอ เข้านอนก็นอนช่วง21.30เป็นต้นไปนะคะแต่ต้องตื่นไปทำงาน04.30 แล้วค่ะ
@nimnuan6887
@nimnuan6887 3 жыл бұрын
ดีมากๆแต่มีปัญหาการนอนตืนหกโมงเช้าเป็นเวลาที่ต้องขึ้นรถประจำทางแล้วต้องตื่นตี5ถึงจะทัน และข้อที่5 มีปัญหาการดื่มน้ำวิธีดื่มน้ำปุ๊ปจะปวดฉีทันทีแล้วฉีตลอด
@user-sn1fl5mo6t
@user-sn1fl5mo6t 3 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
@user-hm9vd4wk3w
@user-hm9vd4wk3w 3 жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะ 🥰
@jinjaakee.1252
@jinjaakee.1252 3 жыл бұрын
ชอบสไตล์การพูดของหมอค่ะ หมอน่ารักด้วยจ้า เก่งด้วย
@fchd2848
@fchd2848 3 жыл бұрын
ขอบคุณมากๆจ้า มีประโยชน์สุดๆจ้า หล่อ เก่ง เป็นคนดีของประเทศไทยนะลูก
@areelianthong1194
@areelianthong1194 3 жыл бұрын
ป้าอยากให้คุณหมอ ทอบทำรายการแก้โรคภูมิแพ้
@user-ue5wm4vj4s
@user-ue5wm4vj4s 3 жыл бұрын
ขอบคุณครับที่ออกคลิปดีๆอย่างนี้ และขอให้ออกคลิปมาอีกนะครับ
@user-qo4kp7ey8q
@user-qo4kp7ey8q 3 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ
@sirikanyaridthplake9956
@sirikanyaridthplake9956 3 жыл бұрын
อยากอายุยืนค่ะ ขอบคุณเทคนิคของคุณหมอท๊อปนะคะ
@user-ki6il5zz2d
@user-ki6il5zz2d 3 жыл бұрын
ผมดูแล้วได้ความรู้เยอะมากค้าบ.
@user-hv9ho3yw2b
@user-hv9ho3yw2b 3 жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะ
@eisvogel7365
@eisvogel7365 3 жыл бұрын
ชอบหมอทอปมากๆ เลย อารมย์แจ่มใสร่าเริง คอยเตือนเพื่อนๆ ป้าๆ ลุงๆ ขอบคุณมากจ้า
@user-ip8xk6kv5o
@user-ip8xk6kv5o 3 жыл бұрын
คลิปนี้ดีมากเลยค่ะ
@jidayujdbua5873
@jidayujdbua5873 3 жыл бұрын
เป็นคนนอนหลับๆตื่นๆคือหลับลึกได้ไม่นานค่ะหมอ คือนานที่สุดได้ประมาณ30น.ต้องทำไงคะ ขอบคุณมากกกนะคะ
@nangan.4447
@nangan.4447 3 жыл бұрын
สวัสดีค่ะคุณหมอท๊อป
@mylife-gs7st
@mylife-gs7st 3 жыл бұрын
เพิ่งเริ่มค่ะ ตอนเช้าเดินสลับวิ่ง3โลกว่า รวมกิจกรรมทั้งวันทะลุหมื่นก้าวทุกวันค่ะ #ดูจากนาฬิกานับก้าว
@jinkesjian9992
@jinkesjian9992 3 жыл бұрын
ใช่ค่าคุณหมอต้องตื่นเช้านี่คะ
@user-ze6wu8eu3k
@user-ze6wu8eu3k 3 жыл бұрын
หมอผู้สูงอายุต้องขายของนอน2​ทุ่มครึ่ง4ทุ่มขึ้นฉี่แล้วนอนต่อหลับสนิมตื่นอีกที่ตี2ถึงตี3ขอยํ่าหละบสนิทนะครับมีผลไหมครับ
@manthanaproboot3956
@manthanaproboot3956 2 жыл бұрын
ทุกอย่างทำได้ ยกเว้นนอน พยายามนอนหลับแต่มันไม่หลับคะหมอ
@user-uu3nl4cd1v
@user-uu3nl4cd1v 3 жыл бұрын
นอน6ไมงคึง่เตืน่ตี2กวา่ดีไม
@toypimpisarn2550
@toypimpisarn2550 3 жыл бұрын
โอเค....ผม 190แล้ว บวกอีก10 ก็ 200 พอดี อิอิๆๆๆๆ
@simaosabrosa3592
@simaosabrosa3592 2 жыл бұрын
เพิ่มกินif 8/16 😊
@boombangkok3500
@boombangkok3500 3 жыл бұрын
👍
@armeen3tv286
@armeen3tv286 3 жыл бұрын
ขา้วกลอ่งโรคไตกินได้ไม่
@golf-lopburi
@golf-lopburi 3 жыл бұрын
ผมสวดมนตวันละ2ครั้งเข้าเย็น ครั้งละ15นาที
@sourivongkhemphet5252
@sourivongkhemphet5252 3 жыл бұрын
👍🙏❤🌹
@yuer332
@yuer332 3 жыл бұрын
กว่าจะฟังได้
@KKsoloth
@KKsoloth 3 жыл бұрын
ดูไปดูมาเหมือน..พีคอิทแหลก..😅
5 สุดยอดอาหารวัยทอง | EP231
14:17
НЫСАНА КОНЦЕРТ 2024
2:26:34
Нысана театры
Рет қаралды 1,6 МЛН
Inside Out 2: Who is the strongest? Joy vs Envy vs Anger #shorts #animation
00:22
กิจวัตรอะไรนะ ที่ทำให้แข็งแรง อายุยืนถึง 100 ปี! | EP.128
10:24
Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
Рет қаралды 151 М.
НЫСАНА КОНЦЕРТ 2024
2:26:34
Нысана театры
Рет қаралды 1,6 МЛН