修復腎上腺體型、過勞、營養減壓自然療法,柏格醫生 Dr Berg
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長期壓力會導致腎上腺疲勞。了解更多有關腎上腺體型、腎上腺疲勞症狀以及如何自然修復腎上腺疲勞。
0:00 簡介：腎上腺體型怎麼辦
0:10 什麼是腎上腺疲勞？
3:12 腎上腺疲勞的主要症狀
10:05 腎上腺體型解釋
12:35 腎上腺疲勞的最佳家庭測試
18:45 降低腎上腺壓力的最佳營養素
22:00 腎上腺疲勞的最佳自然療法
24:12 了解更多如何應付壓力！
柏格醫生 dr berg 談：如何修復腎上腺體型。
腎上腺有助於身體調適壓力--對應付壓力有很大關係。
然而，這個系統是為了因應短期的身體壓力，而不是許多人現在承受的長期精神壓力。
創傷、長期壓力，甚至手術都可能導致腎上腺功能障礙。腎上腺功能障礙也稱為腎上腺疲勞、腎上腺倦怠或腎上腺壓力。
腎上腺疲勞或腎上腺體型的主要症狀：
1. 抗壓變低
2. 想太多（尤其是在晚上）
3. 高血糖
4. 高膽固醇
5. 肝和內臟器官中堆積脂肪
6. 胃炎
7. 高血壓
8. 心跳過快
9. 氣喘
10. 發炎
11. 缺鈣
12. 缺鉀
13. 缺鈉
14. 缺維生素 D
15. 失憶
16. 腦霧
17. 爬樓梯很喘
18. 想吃鹹的
腎上腺過勞的最佳營養素：
1. 維生素C（酸菜、甜椒、綠葉蔬菜、檸檬、萊姆和莓果）
2. 鉀（大份沙拉）
3. 鈉（海鹽）
4. 維生素 B1（未強化營養酵母）
如何解決腎上腺疲勞：
1. 減輕壓力
2. 吃含高優質蛋白質和營養豐富的生酮飲食，有助於降低腎上腺疲勞
3. 運動（高強度運動、長距離散步）
4. 吃舒壓草藥（南非醉茄）
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柏格醫生中文 健康知識：
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。
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免責聲明：
柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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@drbergchinese 8 ай бұрын
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@maggiey9614 8 ай бұрын
謝謝Dr. Berg 願意辛苦的拍攝影片，分享給我們各種各樣的營養知識，跟保健身體的方法。跟著伯格醫生的建議，已經改善了自己的睡眠狀況。真的是太感謝了❤❤
@joannfang168 8 ай бұрын
彷彿看到生命的曙光，別人用的有效減重方法，在我身上都無效，看了才知道自己的問題，謝謝你 柏格醫生!
@user-zg6zt9wz4g 8 ай бұрын
謝謝柏格醫生及翻譯團隊分享！
@jiegao7537 8 ай бұрын
谢谢Dr. Berg🙏
@user-em5em6pi7o 8 ай бұрын
Very good suggestion, good job!
@user-lr5iv9hi1r 3 ай бұрын
谢谢博格医生的这期关于肾上腺的内容，请问博格医生肾上腺增生是跟肾上腺疲劳有关吗？有自然方法恢复吗？，您能做一期有关内容吗？太少人知道这些冷门知识了。万分感谢❤
@user-ou5tq2bs1w 8 ай бұрын
作一集腎上腺不足的自然療法 看要補什麽營養素等 謝謝
@drbergchinese 8 ай бұрын
當腎上腺過勞，之後,就會腎上腺分泌不足 你可以參考影片 中文團隊回覆
@danhuafenn4654 8 ай бұрын
Ā
@user-gk5lo8uf6s 7 ай бұрын
維他命C,B1,鉀，鹽
@lilywang4558 8 ай бұрын
吸气加呼气时时间 还是只算呼气时时间?
@user-hz7lm1fb6s 8 ай бұрын
question 沙拉酱中除了鸡蛋 其他诸如糖和玉米油都不算好的成分 isn't it？
@user-gs5kr1ut5w 7 ай бұрын
👍💯
@user-kl3xb8gt1y 5 ай бұрын
❤❤❤
@ji105ji105 8 ай бұрын
我之前長達五年以上時間都是這樣的症狀 直到我去檢查睡眠 得知有重度睡眠呼吸中止症後 自此戴著面罩睡覺長達兩年後 這些症狀幾乎都沒了...
@cherrywu5014 8 ай бұрын
請問您是帶什麼面罩？ 想知道....謝謝
@ji105ji105 8 ай бұрын
@@cherrywu5014 Resmed AirSense 10 建議先去大醫院的睡眠專科給醫院測試後再使用 否則只是浪費錢
@cherrywu5014 8 ай бұрын
好，感謝👍
@user-lh7ed7ln2e 8 ай бұрын
我晚上带着睡不着，鼻子通气不好
@liewyeesiang9400 8 ай бұрын
休息，睡觉，什么都不做。这样就没有压力了。
@user-ve7kn1re5u 8 ай бұрын
醫生也是常常跟我這樣說，回去多喝水
@kinchieri2438 8 ай бұрын
取決於你如何定義壓力，都不做就沒壓力？你去試試，你確定不會壓力更大？大部人只會壓力更大。
@jojolai9958 8 ай бұрын
冇錢大壓力！
@NanaNana-of6bo 8 ай бұрын
帳單來了，壓力就來了
@heihei4478 7 ай бұрын
好像进击的巨人中的纯洁巨人的体型😅
@hytr8981 8 ай бұрын
14:28 收縮舒張數據各一半? 不懂!
@tang710 7 ай бұрын
我也不太懂
@user-rb4ib8lo2b 8 ай бұрын
使用人工智能，把英语直接变成汉语