香港外食🇭🇰減糖一週大挑戰!? 成功定失敗？超難!! 請放過要減重的人T_T 連皮膚都有變化!? (合作)｜Ruby Benson餅神
Рет қаралды 25,392
3 ай бұрын#減肥 #減糖 #一週挑戰
自從番香港之後真係狂食野漲了不少😛🤣
所以都立定決心要好好面對一下!!!
有運動又有減糖嘅一週啊～～仲要全外食 ! 究竟有咩變化呢!?!
除咗身體需要Detox，皮膚都一樣要!!
最近都使用香港護膚品牌Pretti5
由日本製造，將中藥成份配合西方護膚成份！有諗法！
包裝亦都係走簡約環保路線 唔洗太多花巧設計～夠Clean!
將成本放番去研發有質素嘅護膚品😎好有諗法！
宜家係 #Pretti5 官網輸入優惠碼[RUBY85]
所有正價產品可以獲得85折優惠！
仲額外送多 4 包隨機試用裝比大家
立即到Pretti5 官網選購啦！
🔗bit.ly/4aDXMyk
優惠期: 即日起至6月30日
------------------------------------------------
重看相關影片:
移居迷惘後的決定 ！
• [實時] 移居新加坡迷惘期!🇸🇬有決定了! ...
------------------------------------------------
工作聯絡💌 ➜info.rubycchm@gmail.com
更多Ruby餅神即時動態!
Follow IG➜ / rubycchm
加入會員頻道👶🏻支持我們繼續創作
bit.ly/3MwipAb
------------------------------------------------
Rub 餅神 影片Playlist 🕹️
• 移居新加坡搬家過程🇸🇬🇭🇰
• 新加坡日常 食/景點/移居資訊🇸🇬
• 香港美容🇭🇰-霧眉唇/HIFU/脫疣/脫墨
• 泰國曼谷清邁景點美食vlog🇹🇭
• 日本景點美食Vlog🇯🇵
• 台北美食、大碼衫實測🇹🇼
• 香港婚禮籌備🇭🇰- 使費/攝影/求婚/Big...
• 箍牙歷程🇭🇰
@ronkk 3 ай бұрын
本來留言想講啲正經減肥嘢，點知聽到你最尾講減肥不要太苛刻之後 😂😂😂冇嘢lu🎉yeah好睇❤
@PS-gr4wz 3 ай бұрын
經期隊長我笑左出聲, 好笑 LOL😂
@janetchan9568 3 ай бұрын
Ruby試吓開始飲蘋果醋真心推介你👍👍👍👍
@hoodie7089 3 ай бұрын
我最近都摸索緊低碳同生酮飲食，自己本身飲嘢都走開甜同好少食甜野，但好鍾意食澱粉質野，我自從決心戒左澱粉質之後成個人即刻冇咁腫，但對於多食外食既我黎講真係好難，因為出街食一定有澱粉質，冇既話就實好貴亦未必飽，但個人狀態好左，連新冠腦霧都好左啲，都真係惟有堅持，最多cheat day 先食夠本😂🙈
@kl.smile2022 3 ай бұрын
我初初飲飲品走甜唔多慣 而家反而有甜唔慣 😂雖然仲有飲樽裝飲品 但盡量揀無糖或少甜❤
@Happyfaceeeeeee 3 ай бұрын
我都學下你先🎉🎉🎉🎉
@taylorsweet4395 3 ай бұрын
香港長期食外賣始終都係高油高鹽高糖，都係味精多，可能自己煮吓仲好，蒸嘢都唔係太難？
@momokomanming 3 ай бұрын
Ruby，你唔叫走汁咁點走糖😂 扒餐或者餸菜嘅汁除咗油脂、高鈉，仲有好多糖😂😂 沙律醬、叉燒醃醬都係。 其實變相等於餐餐都好多糖吸收咗😂 減肥/ 減糖之前，可以了解多少少食材理論，對成效會好好多。
@fusia100 3 ай бұрын
唔知點解ruby返左來香港之後啲片更好睇
@RUBYBENSON 3 ай бұрын
多謝你啊！會繼續努力！
@user-oc7iy5vx6t72 3 ай бұрын
西冷扒好正
@57746 3 ай бұрын
其實叉燒用好多糖整，所有carbohydrates 也是有點糖。奶又有乳糖，所以戒糖也要戒埋醣類，即係戒carb.
@sosofung9548 2 ай бұрын
要走澱粉，粥粉麵飯都唔好食，食原形食物，靚澱粉薯仔🥔、粟米🌽、蕃薯🍠加油👏
@waiszekwan49 3 ай бұрын
知道戒糖絕對係好，但真係好難，只做到168 ，講真，168雖然吾會減到肥，但真係起碼吾會肥左吾會變肥，keep到本身身形
@mirandalee7494 3 ай бұрын
請問太子的餐廳的名稱及地址是什麼？
@thebiggestlittlecity 3 ай бұрын
特別你話自己易肥體質，你依個diet, 唔低脂高纖都好難減吓. 咁樣食4-5次星期運動減到啲都已經好好. 我住美國，反而覺得香港食時令生果菜多選擇，特別大把新鮮海鮮蒸魚咁係好幸福。返襯嚟香港行路多咗，上館打泰拳係食住瘦。 目標話減肥，倒不如為健康高纖低脂飲食運動，唔係減咗咪又肥返。 或者試下做個challenge屋企自己煮一個星期？
@mandyleung1196 3 ай бұрын
自己煮啦😊
@RUBYBENSON 3 ай бұрын
有人煮比我就好啦～
@Dudududubabalala 3 ай бұрын
香港真係好少選擇又貴😢台灣 泰國 日本 既7-11 family mart 都好易買到低醣既食物
@Happyfaceeeeeee 3 ай бұрын
其實戒零食除咗身體健康啲，荷包好健康😂😂😂，因為零食真係好貴
@mandyc822chui5 3 ай бұрын
你當糖係毒過毒藥，有害你就會怕咗佢，我由145磅到而家112你要加油
@carchasingx 2 ай бұрын
I don't think ChiBa's location is considered as Prince Edward, it is still Mong Kok
@wailingwong6821 3 ай бұрын
b仔鄉黑，建議支持香港小店🥲
@cfho5066 3 ай бұрын
新加坡英语很好笑, 我常在电视屏幕前听到香港官员讲广东腔英语更好笑
@C_on_F.I.R.E. 3 ай бұрын
你可以試下蘇山雞飯，幾好食
@RUBYBENSON 3 ай бұрын
係海南雞ma?
@C_on_F.I.R.E. 3 ай бұрын
@@RUBYBENSON 新加坡海南雞
@panda52ting 3 ай бұрын
今集重點： 20:35 見大家好熱烈討論 「減糖」 但 「高醣」，其實一步步嚟都唔係壞事，始終減糖/醣/脂 都唔係一步到位嘅事嚟，要維持呢個習慣先係最困難🙏🏻 Btw Ruby喺屋企剪片嘅時間不如試吓自己煮啦😂 淥個菜都好過叫外賣飯盒
@RUBYBENSON 3 ай бұрын
yesss thankyou! hahaaa try my best!
@lamyuki3583 3 ай бұрын
食扒既話，個汁分開上，可以減少食汁既份量
@babyyoda4949 3 ай бұрын
我都係減肥中，但係啱啱忍唔住食咗雪糕😫（最重要係個雪櫃唔好有存貨）
@RUBYBENSON 3 ай бұрын
可能定一日係Cheatday? 😆😆 最緊要減得開心
@babyyoda4949 3 ай бұрын
@@RUBYBENSON Cheating every day 😂
@kydic9955 3 ай бұрын
Yeo Yogurt 在英國賣HKD12.5 - 15，所以經常食
@RUBYBENSON 3 ай бұрын
對！英國奶製品平勁多!!
@lydialeung9106 3 ай бұрын
Yeo好食啊
@kydic9955 3 ай бұрын
@@RUBYBENSON 英國超市食品都好平，尤其是肉類
@jadychan9740 3 ай бұрын
我諗只有病先會全戒糖、凍飲 、零食、酸辣食物
@amyling3350 3 ай бұрын
凍檸茶少甜，我覺得ok. 走甜就好難飲😣
@RUBYBENSON 3 ай бұрын
hahaha yes 我都係初嚐😆
@kybb 3 ай бұрын
Hello Ruby, 嚟自加州嘅香港人想話比妳知，我哋會讀"Poké" 兩個音㗎 😉
@RUBYBENSON 3 ай бұрын
好的!! 收到!!
@sandyyyy5429 3 ай бұрын
好似豚長講野tone
@davidtsui8108 3 ай бұрын
西餐嘅汁、中式嘅獻係勁多糖
@RUBYBENSON 3 ай бұрын
係！但中式嘢真係好出色好好食😆😆
@davidtsui8108 3 ай бұрын
走汁、少油、走甜、走酥皮🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@jadychan9740 3 ай бұрын
咁即一早已中晒伏😮
@elainecheng1709 3 ай бұрын
減糖睇到你的決心有幾大。只是一個口號😅
@thaihk4931 3 ай бұрын
走甜我情願飲茶
@maggiewoomkful 3 ай бұрын
不如試下羅漢果糖
@adelinalao6368 3 ай бұрын
其實你真人一點都吾肥, 剛剛好, 不過間中食得清淡啲都好
@ccmschan 3 ай бұрын
減糖，但醣吸收好多喎
@RUBYBENSON 3 ай бұрын
題目係減Sugar 😆
@jennaston 3 ай бұрын
試下減糖+醣，包你2日破🤣
@RUBYBENSON 3 ай бұрын
真 🤣🤣超難
@tinkyc 3 ай бұрын
咁水果食唔食呀？
@RUBYBENSON 3 ай бұрын
少食啊 覺得好甜 又無乜特別中意食嘅生果～ 但我去popo好暢快架～
@user-ry2cq6kk1j 3 ай бұрын
你成日食炸嘢，點減肥呀？😂
@BJ-rt7un 3 ай бұрын
我食扒會走汁，走薯條
@RUBYBENSON 3 ай бұрын
Good！
@user-le1tj8bl5s 3 ай бұрын
巴斯克蛋糕係邊間？
@RUBYBENSON 3 ай бұрын
楓子Cafe
@jochui5085 3 ай бұрын
你咁樣減糖？你不如考慮減醣及醣癮啦⋯⋯ 你食咗好多好多高昇醣食品例如粥、烏冬、飯之類。有無擔心有PCOS?
@kaman9220 3 ай бұрын
係邊做gym ?
@RUBYBENSON 3 ай бұрын
會所～
@user-object 3 ай бұрын
失望… B仔撐🐶㗎喎
@kittyhellohello 3 ай бұрын
其實你減糖還是減醣？
@RUBYBENSON 3 ай бұрын
1:45 Sugar Hahaa
Ruby餅神の賭命日常
Рет қаралды 24 М.
Ruby餅神の賭命日常
Рет қаралды 44 М.
BalcevMMA_BOXING
Рет қаралды 4,1 МЛН
KiKiDo
Рет қаралды 3,4 МЛН
Cool Items Official
Рет қаралды 55 МЛН
Ruby餅神の賭命日常
Рет қаралды 41 М.
Ruby餅神の賭命日常
Рет қаралды 136 М.
Ruby餅神の賭命日常
Рет қаралды 70 М.
Ruby餅神の賭命日常
Рет қаралды 97 М.
BalcevMMA_BOXING
Рет қаралды 4,1 МЛН